Юлия ЗИНЧЕНКО (16 июля 2011)

Нас ждет неделя жары

- Температура в ближайшие восемь дней сохранится на уровне +30... +35 градусов, - рассказывает ведущий синоптик областного гидрометеоцентра Евгения Ляшенко. - А 22 - 23 июля уже ожидаются кратковременные грозовые дожди с молниями и температура днем 27 - 33 градуса. Что будет после 25, мы наверняка пока сказать не можем.
Врачи предупреждают: в ближайшие жаркие дни будьте осторожны на солнце. Особенно это касается людей, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания.
- Необходимо помнить, что такие заболевания могут обостряться в жаркое время, - говорит доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой терапии Харьковского медуниверситета Ольга Ковалева. - Не нужно находиться на улице во время максимальной жары - с 12 до 16 часов. Стоит ограничить физические нагрузки, но в соответствии с теми рекомендациями, которые больной получил от врача. Не забывать о головном уборе и пищевом режиме. Нужно ограничить потребление жирной и калорийной пищи, желательно мясо заменить рыбой и морепродуктами, употреблять растительную пищу, которая богата витаминами и микроэлементами. Желательно сместить калорийность пищи на утро и вечер, то есть полноценные блюда должны быть во время завтрака и ужина, а в обед - овощи, фрукты, жидкость.
Кроме того, специалисты советуют побольше пить. При 20 градусах на улице - 2 - 2,5 литра в сутки, при 30 и более - 3 - 3,5 литра.
- Однако это не касается больных с отеками или одышкой, в таком случае жидкостью злоупотреблять нельзя, - уточняет профессор.
Лучше перестраховаться и измерять давление утром и вечером, а если ухудшается самочувствие, обратиться за медпомощью.

Будь в курсе

Как распознать солнечный удар

Если вы почувствовали головокружение, усиленное сердцебиение (тахикардию), пот начал выступать сильнее обычного, а перед глазами белая пелена - это перегрев, солнечный удар. Обязательно отойдите в тень, намочите голову и руки водой. Желательно вызвать "Скорую", если симптомы не проходят дольше 15 минут. Если вы заметили, что кто-то упал в обморок, перетащите человека в тень, расстегните ворот рубашки, ослабьте ремень на брюках. Намочите лоб и руки водой, обмахивайте газетой. Если человек в сознании, выясните у него, не болен ли он сахарным диабетом. Симптомы диабета и солнечного удара похожи.

В тему

Перезагорав, киевлянин попал в реанимацию

На днях в столичный ожоговый центр привезли молодого человека, который на пляже заснул и обгорел настолько, что врачам пришлось положить его в отделение интенсивной терапии, где находятся самые
тяжелые пациенты.
- На сегодняшний день состояние его здоровья улучшилось, и он переведен в общую палату, - сообщили нам в центре.
По словам медиков, это уже третий подобный случай за неделю в Киеве.

 

Политика

Порошенко наградил 86 военных, 36 – посмертно
Порошенко наградил 86 военных, 36 – посмертно 11

Многие из получивших ордена были ранены.

Институт нацпамяти Вятровича презентовал свой сайт про революцию 1917-1921 годов
Институт нацпамяти Вятровича презентовал свой сайт про революцию 1917-1921 годов 87 1

На ресурсе представлены множество исторических фотографий, документов, отмечены места памяти на карте Киева

Климкин о смене места переговоров по Донбассу: Готовы переместиться хоть в Новую Зеландию
Климкин о смене места переговоров по Донбассу: Готовы переместиться хоть в Новую Зеландию 58 1

Министр иностранных дел сомневается, что если перенести переговоры из Минска в Астану, то на Донбассе станет спокойно.

Происшествия

Украинский ученый пытался вывезти в Иран флешку с тайнами  Гетьмана Сагайдачного
Украинский ученый пытался вывезти в Иран флешку с тайнами "Гетьмана Сагайдачного" 76 1

Документация касалась гидроакустической системы корабля, интерес к которой привлек кого-то в Иране.

В Германии получившего пожизненный срок санитара обвинили еще в 97 убийствах
В Германии получившего пожизненный срок санитара обвинили еще в 97 убийствах 165

Нильс Хегель признался, что он намеренно вызывал у пациентов остановку сердца, потому что ему нравилось их реанимировать, используя различные медикаменты.

В Киеве похитили мужчину, но до места не довезли
В Киеве похитили мужчину, но до места не довезли 574

Полиция задержала троих киднепперов, но те отказываются давать показания.

Экономика

В погоне за длинным злотым – куда разъезжаются украинцы
В погоне за длинным злотым – куда разъезжаются украинцы 615 3

Трудовую миграцию назвали одним из главных рисков для украинской экономики

НБУ: гривну спасут аграрии
НБУ: гривну спасут аграрии 166

В регуляторе обещают, что курс изменится уже через пару недель.

Руслан Щербань хочет вернуть себе банк  Капитал , доведенный при его руководстве до неплатежеспособности
Руслан Щербань хочет вернуть себе банк "Капитал", доведенный при его руководстве до неплатежеспособности 130

Донецкий бизнесмен Руслан Щербань и принадлежащее ему ООО "Промгаз Украины" подали иск к Национальному банку Украины и Фонду гарантирования вкладов физлиц в Окружной админсуд Киева.

Общество

В Хорватии появилась детская книга про однополые семьи
В Хорватии появилась детская книга про однополые семьи [фото] 39 1

Министерство образования запрещать данную литературу не станет. Мол, пусть родители сами решают, что читать их детям.

Дайвер Клим Колосов: Атлантиде самое место в акватории Азорских островов
Дайвер Клим Колосов: Атлантиде самое место в акватории Азорских островов 84

Исполняется полвека с того момента, как СССР свернул свою знаменитую программу "Ихтиандр" по заселению людьми подводного пространства.

Котенка выбросили, так как с ним не пускали в самолет
Котенка выбросили, так как с ним не пускали в самолет 450

Инцидент произошел в понедельник утром в аэропорту "Киев" (Жуляны).

Светская хроника и ТВ

Гэри Олдман: Работая над ролью, я знал Черчилля как облупленного
Гэри Олдман: Работая над ролью, я знал Черчилля как облупленного 58

Прекрасный актер играет в фильме "Темные времена", вышедшем в наш прокат, премьер-министра Великобритании.

Яна Соломко стала собственным дедушкой
Яна Соломко стала собственным дедушкой [фото] 429

Артистка взяла себя новое концертное имя в память о родственниках по отцовской линии.

Опубликованы неизвестные фотографии  Океана Ельзи  22-летней давности
Опубликованы неизвестные фотографии "Океана Ельзи" 22-летней давности [фото] 515

Львовский фотограф Андрей Поляков на своей страничке в фейсбуке опубликовал настоящее сокровище – фотосессию группы "Океан Ельзи" образца 1996 года, сделанную фотографом Вили Фургалом.

Спорт

Ломаченко и Пакьяо проведут бой в апреле
Ломаченко и Пакьяо проведут бой в апреле 180

От более скорых сроков отказался отец украинцы.

Роналду назвал Месси  плохим футболистом
Роналду назвал Месси "плохим футболистом" 182

Нападающий "Реала" не смог скрыть личную неприязнь к лидеру "Барсы".

Руки вратаря: Шовковский на  пенсии  лечит пальцы
Руки вратаря: Шовковский на "пенсии" лечит пальцы 236

Экс-голкипер киевского "Динамо" и сборной Украины показал, чего ему стоили годы в рамке ворот.