Привыкнуть к кризису можно, но сложно

Привыкнуть к кризису можно, но сложно

Комментарии: 1
Может, не стоит ждать косточку в магазине, а бежать на рынок? Говорят, там сейчас людей больше. Фото: Евгения Гусева

Карьера и зарплата

Самым серьезным испытанием в кризисные времена для украинцев становится потеря работы. И это вполне объяснимо, ведь, лишившись места, человек автоматически теряет постоянный доход. А учитывая, что откладывать сбережения мы так и не научились, потеря работы приводит к мгновенному падению уровня жизни.

Сегодня украинцы так напуганы перспективой потери работы, что держатся за нее изо всех сил, даже если минусы на рабочем месте основательно перевешивают немногочисленные плюсы. Большинство считают, что даже если многое не устраивает, то в период кризиса стоит взять тайм-аут и отложить поиск новой работы до лучших времен. 

Однако эксперты кадрового портала hh.ua говорят: эта позиция в корне неверна (подробнее см. Полезно знать). Во-первых, неизвестно, когда именно улучшится ситуация на рынке труда. А во-вторых, вы можете растерять все ценные навыки, в то время как конкуренты будут осваивать новые профессиональные горизонты. Поэтому сидеть сложа руки не стоит.

Чтобы найти работу в кризис, нужно быть на шаг впереди своих конкурентов, резюмируют эксперты портала. Это касается не только профессиональных качеств, но и действий, которые совершает соискатель. Проявите инициативу, и результатом ваших усилий обязательно станет новая хорошая работа.

Рост цен

Ничуть не меньший источник кризисного стресса - ценники в магазинах. Однако эксперты успокаивают: бороться с растущими как на дрожжах ценами сложно, но можно. 

- Известно, что цены на одни и те же группы товаров сильно различаются даже в магазинах одной торговой сети, не говоря уже о разных, - отметил "КП" в Украине" эксперт по розничной торговле Андрей Куценко. - Поэтому поговорка "время - деньги" приобретает вторую жизнь. Хотите сэкономить деньги - придется потратить время на походы по разным магазинам и сравнение цен. Вероятнее всего, вы увидите, что молочку и сыр выгоднее покупать в одном магазине, мясо - в другом, а свежие овощи и фрукты в третьем. 

Также эксперт советует снова обратить внимание на рынки.

- Еще год назад можно было с уверенностью говорить, что ритейл медленно, но уверенно вытесняет рыночную торговлю, однако теперь все поменялось, - говорит Куценко. - И сейчас на рынке снова, как и 5-10 лет назад, можно купить многие товары дешевле, чем в супермаркете. И это еще не считая того, что на рынках можно и нужно торговаться!

Словом, отправляясь за покупками, эксперт советует использовать весь имеющийся арсенал: составлять списки, сравнивать цены, не пропускать акции и скидки, покупать муку, сахар и крупы мелким оптом (можно кооперироваться с родственниками, знакомыми и соседями), а на рынок отправляться ближе к вечеру. Именно перед закрытием базара у вас будут все шансы получить максимальную скидку.

Привыкаем…

Психологи говорят: кризис заканчивается тогда, когда люди к нему привыкают. Если следовать этой логике, мы на верном пути.  

Последнее исследование GfK Ukraine показало: к началу лета потребительские настроения украинцев улучшились.  

- Люди переживают кризис по-разному, в силу своего различного отношения к жизни, - поясняет психолог Марина Деркач. - Хуже всего адаптируются к переменам паникеры. Все свои силы они тратят на метание от одного эмоционального полюса к другому - от "все будет отлично!" до "мы все умрем!". В результате сил на действительно необходимые действия просто не остается. 

Любые перемены, тем более радикальные, воспринимаются как нож в сердце консерваторами, объясняет психолог. 

Непросто приходится пессимистам и так называемым ура-оптимистам. Если первые просто не способны увидеть свет в конце тоннеля, то вторые слишком переоценивают свои силы и недооценивают происходящие вокруг процессы.

- А лучше всего приспосабливаются к кризису трезвомыслящие реалисты, - говорит психолог. - Они адекватно оценивают ситуацию, способны понять и принять то, что произошло, и быстро перестроить свои интересы к новому образу жизни.

Словом, будьте реалистом и тогда вы гарантированно выйдете из испытания кризисом с наименьшими потерями. 

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ 

Найти подходящую вакансию с первого раза бывает не легко. Но отчаиваться не стоит!
Фото: ТЕРЕЩЕНКО Олег

Как найти работу 

  1. Отнеситесь к поиску как к очередному проекту: составьте план действий и четко ему следуйте.
  2. Если инициатором увольнения являетесь вы, не спешите писать заявление об уходе. Изучите ситуацию на рынке и здраво оцените свои шансы на более привлекательную должность. 
  3. Если вы уже потеряли работу, проявите активность. Задействуйте все каналы коммуникации: специализированные сайты, соцсети, личные деловые контакты.
  4. Постарайтесь сделать так, чтобы как можно больше людей узнало о том, что вам нужна работа. 
  5. Отредактируйте свои страницы в социальных сетях.
  6. Отправьте резюме в стабильные компании, даже если там  на данный момент нет открытых вакансий.
  7. Оцените достоинства фриланса. Во-первых, у вас будет источник заработка на время вынужденной безработицы и вам не придется соглашаться на первое поступившее предложение. Во-вторых, у вас останется свободное время на поиск. И наконец, выполняя работу по специальности, вы можете приобрести новые навыки.
  8. Займитесь самообразованием, чтобы повысить свою "стоимость" на рынке труда. При этом тратить деньги не обязательно - есть бесплатные онлайн-курсы и тренинги. 
  9. Развивайте навыки самопрезентации. Длительный поиск работы утомляет, а каждый последующий отказ снижает самооценку. Но во время собеседования рекрутер должен видеть перед собой уверенного, ориентированного на успех человека. 
  10. Определите цели и расставьте приоритеты. Не торопитесь хвататься за любую работу и портить профессиональную биографию, если только вы не находитесь в тяжелом финансовом положении.

В ТЕМУ

Сокращаем разрыв в доходах и расходах

Многие и до подорожания едва сводили концы с концами, а уж теперь, после практически одновременного роста цен и тарифов, совершенно не понимают, как распределить семейный бюджет. 

- Здесь ничего нового не придумаешь - нужно либо больше зарабатывать, либо меньше тратить, - говорит экономист Андрей Мартынюк. - А в идеале и то, и другое. 

Если новая работа с хорошей зарплатой пока только в планах, первое, что нужно сделать, - это провести тотальную инвентаризацию, советует эксперт. Нужно четко представлять, сколько у вас денег, на что вы можете рассчитывать в ближайшее время (зарплата, пенсия, стипендия, доходы по депозитам и т.д.), сколько набрано долгов и кредитов. Если расходы грозят превысить доходы, нужно определиться, от чего в случае необходимости вы готовы отказаться в первую очередь, от чего - только если сильно прижмет, а от чего не откажетесь ни при каких обстоятельствах. Это поможет выстроить реальную картину того, что вас ждет в ближайшей перспективе. 

- Далее ищем активы, - продолжает Мартынюк. - Здесь может пригодиться все что угодно. Живете отдельно от родителей? Съезжайтесь (хотя бы на время), а квартиру сдавайте. Продали машину, а парковочное место пустует? Сдайте и его! Приложите все свои умения и навыки, чтобы пережить кризис. Пригодится все: умение делать ремонт, писать контрольные и курсовые, печь на заказ торты и пирожные. Есть неписаное правило: во время кризиса востребованы конкретные прикладные работы. И человеку, умеющему реально что-то делать руками, гораздо легче заработать, чем тому, кто привык работать исключительно головой.

Политика

Министр в Новой Зеландии приехала рожать на велосипеде
Министр в Новой Зеландии приехала рожать на велосипеде 576

Политик неоднократно выражала свою любовь к двухколесному транспорту.

Афганистан на 3 месяца прекратит стрелять, а  талибы  отпустят заложников
Афганистан на 3 месяца прекратит стрелять, а "талибы" отпустят заложников 139

Убавить напряжение в конфликте стороны решили по случаю праздника.

ООН: Донбассу нужно больше гуманитарной помощи
ООН: Донбассу нужно больше гуманитарной помощи 246 3

В организации считают, что предоставляемой помощи недостаточно и немедленное увеличение финансирования.

Происшествия

В Мариуполе неизвестные напали на участников арт-платформы
В Мариуполе неизвестные напали на участников арт-платформы [фото]

Около 30 молодых людей ворвались в здание, распылили газ, разбили технику и инструменты, избили людей.

Под Киевом в аварии погибли четыре человека
Под Киевом в аварии погибли четыре человека [видео] 163

Три человека погибли сразу, четвертый –через 40 минут после аварии. Еще трое госпитализированы.

Харьковский экс-чиновник попал в ДТП на Lexus: погибли три человека
Харьковский экс-чиновник попал в ДТП на Lexus: погибли три человека [фото] 891 1

Сам водитель внедорожника отделался ушибами.

Экономика

За счет чего  растет  украинская экономика
За счет чего "растет" украинская экономика 800

Чиновники уверяют, что ВВП растет благодаря инвестициям и потребительскому спросу, однако экономисты констатируют: инвестициям и в Украине даже не пахнет.

Что будет с долларом к концу лета
Что будет с долларом к концу лета 3360

На фоне соседей по региону гривна выглядит далеко не самой слабой валютой.

Удорожание логистики вызвано безнаказанностью и безответственностью Укрзализныци 321

Причиной роста затрат грузоотправителей является царящая на "Укрзализныце" безнаказанность и безответственность, а также отсутствие контроля за обоснованностью грузовых железнодорожных тарифов.

Общество

А судьи кто? А судей нету!
А судьи кто? А судей нету! 389

В Украине катастрофически редеют ряды служителей Фемиды.Если так дальше пойдет, на подачу иска придется записываться за год.

На львовском вокзале в палатках поселились протестующие
На львовском вокзале в палатках поселились протестующие [фото] 711 1

Местные жители недовольны работой "Укрзализныци".

10 вещей, которые бесят женщин в мужчинах
10 вещей, которые бесят женщин в мужчинах 975

Хорошо, когда в семье обязанности четко поделены: он выносит мусор, а она выносит мозг. А что делать, если они круглые сутки выносят мозг друг другу, а мусор так и стоит, тихо ожидая своей очереди?

Светская хроника и ТВ

Вышел первый фильм с Кевином Спейси после обвинений в домогательствах. Лента провалилась в прокате
Вышел первый фильм с Кевином Спейси после обвинений в домогательствах. Лента провалилась в прокате 537

В первый день картина собрала всего 126 долларов.

Акиньшина развелась и вернется к Шнурову?
Акиньшина развелась и вернется к Шнурову? 5119

31-летняя актриса и 45-летний музыкант долгое время были вместе. А теперь они еще и холосты.

Главный хореограф  Танцев со звездами  Алена Шоптенко:  Я рада, что у меня есть два Алексея
Главный хореограф "Танцев со звездами" Алена Шоптенко: "Я рада, что у меня есть два Алексея" 1388

Спустя два месяца после родов танцовщица собирается закружить в танце всю страну.

Спорт

Украина отправит 13 биатлонистов на летний чемпионат в Чехию
Украина отправит 13 биатлонистов на летний чемпионат в Чехию 187

Среди них Меркушина, Пидгрушная, Семеренко, Кильчицкий и Пидручный.

Вернидуб:  Бюджет  Браги  раз в 10 больше, чем наш, но мы доказываем, что - тоже команда
Вернидуб: "Бюджет "Браги" раз в 10 больше, чем наш, но мы доказываем, что - тоже команда" 466

Главный тренер луганской "Зари" прокомментировал выход в плей-офф квалификации Лиги Европы

Турецкий клуб продал футболистов, чтобы купить коз и накормить оставшихся игроков
Турецкий клуб продал футболистов, чтобы купить коз и накормить оставшихся игроков 443

Турецкий "Гулспор" провел уникальную трансферную сделку.