Привыкнуть к кризису можно, но сложно

Привыкнуть к кризису можно, но сложно

Комментарии: 1
Может, не стоит ждать косточку в магазине, а бежать на рынок? Говорят, там сейчас людей больше. Фото: Евгения Гусева

Карьера и зарплата

Самым серьезным испытанием в кризисные времена для украинцев становится потеря работы. И это вполне объяснимо, ведь, лишившись места, человек автоматически теряет постоянный доход. А учитывая, что откладывать сбережения мы так и не научились, потеря работы приводит к мгновенному падению уровня жизни.

Сегодня украинцы так напуганы перспективой потери работы, что держатся за нее изо всех сил, даже если минусы на рабочем месте основательно перевешивают немногочисленные плюсы. Большинство считают, что даже если многое не устраивает, то в период кризиса стоит взять тайм-аут и отложить поиск новой работы до лучших времен. 

Однако эксперты кадрового портала hh.ua говорят: эта позиция в корне неверна (подробнее см. Полезно знать). Во-первых, неизвестно, когда именно улучшится ситуация на рынке труда. А во-вторых, вы можете растерять все ценные навыки, в то время как конкуренты будут осваивать новые профессиональные горизонты. Поэтому сидеть сложа руки не стоит.

Чтобы найти работу в кризис, нужно быть на шаг впереди своих конкурентов, резюмируют эксперты портала. Это касается не только профессиональных качеств, но и действий, которые совершает соискатель. Проявите инициативу, и результатом ваших усилий обязательно станет новая хорошая работа.

Рост цен

Ничуть не меньший источник кризисного стресса - ценники в магазинах. Однако эксперты успокаивают: бороться с растущими как на дрожжах ценами сложно, но можно. 

- Известно, что цены на одни и те же группы товаров сильно различаются даже в магазинах одной торговой сети, не говоря уже о разных, - отметил "КП" в Украине" эксперт по розничной торговле Андрей Куценко. - Поэтому поговорка "время - деньги" приобретает вторую жизнь. Хотите сэкономить деньги - придется потратить время на походы по разным магазинам и сравнение цен. Вероятнее всего, вы увидите, что молочку и сыр выгоднее покупать в одном магазине, мясо - в другом, а свежие овощи и фрукты в третьем. 

Также эксперт советует снова обратить внимание на рынки.

- Еще год назад можно было с уверенностью говорить, что ритейл медленно, но уверенно вытесняет рыночную торговлю, однако теперь все поменялось, - говорит Куценко. - И сейчас на рынке снова, как и 5-10 лет назад, можно купить многие товары дешевле, чем в супермаркете. И это еще не считая того, что на рынках можно и нужно торговаться!

Словом, отправляясь за покупками, эксперт советует использовать весь имеющийся арсенал: составлять списки, сравнивать цены, не пропускать акции и скидки, покупать муку, сахар и крупы мелким оптом (можно кооперироваться с родственниками, знакомыми и соседями), а на рынок отправляться ближе к вечеру. Именно перед закрытием базара у вас будут все шансы получить максимальную скидку.

Привыкаем…

Психологи говорят: кризис заканчивается тогда, когда люди к нему привыкают. Если следовать этой логике, мы на верном пути.  

Последнее исследование GfK Ukraine показало: к началу лета потребительские настроения украинцев улучшились.  

- Люди переживают кризис по-разному, в силу своего различного отношения к жизни, - поясняет психолог Марина Деркач. - Хуже всего адаптируются к переменам паникеры. Все свои силы они тратят на метание от одного эмоционального полюса к другому - от "все будет отлично!" до "мы все умрем!". В результате сил на действительно необходимые действия просто не остается. 

Любые перемены, тем более радикальные, воспринимаются как нож в сердце консерваторами, объясняет психолог. 

Непросто приходится пессимистам и так называемым ура-оптимистам. Если первые просто не способны увидеть свет в конце тоннеля, то вторые слишком переоценивают свои силы и недооценивают происходящие вокруг процессы.

- А лучше всего приспосабливаются к кризису трезвомыслящие реалисты, - говорит психолог. - Они адекватно оценивают ситуацию, способны понять и принять то, что произошло, и быстро перестроить свои интересы к новому образу жизни.

Словом, будьте реалистом и тогда вы гарантированно выйдете из испытания кризисом с наименьшими потерями. 

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ 

Найти подходящую вакансию с первого раза бывает не легко. Но отчаиваться не стоит!
Фото: ТЕРЕЩЕНКО Олег

Как найти работу 

  1. Отнеситесь к поиску как к очередному проекту: составьте план действий и четко ему следуйте.
  2. Если инициатором увольнения являетесь вы, не спешите писать заявление об уходе. Изучите ситуацию на рынке и здраво оцените свои шансы на более привлекательную должность. 
  3. Если вы уже потеряли работу, проявите активность. Задействуйте все каналы коммуникации: специализированные сайты, соцсети, личные деловые контакты.
  4. Постарайтесь сделать так, чтобы как можно больше людей узнало о том, что вам нужна работа. 
  5. Отредактируйте свои страницы в социальных сетях.
  6. Отправьте резюме в стабильные компании, даже если там  на данный момент нет открытых вакансий.
  7. Оцените достоинства фриланса. Во-первых, у вас будет источник заработка на время вынужденной безработицы и вам не придется соглашаться на первое поступившее предложение. Во-вторых, у вас останется свободное время на поиск. И наконец, выполняя работу по специальности, вы можете приобрести новые навыки.
  8. Займитесь самообразованием, чтобы повысить свою "стоимость" на рынке труда. При этом тратить деньги не обязательно - есть бесплатные онлайн-курсы и тренинги. 
  9. Развивайте навыки самопрезентации. Длительный поиск работы утомляет, а каждый последующий отказ снижает самооценку. Но во время собеседования рекрутер должен видеть перед собой уверенного, ориентированного на успех человека. 
  10. Определите цели и расставьте приоритеты. Не торопитесь хвататься за любую работу и портить профессиональную биографию, если только вы не находитесь в тяжелом финансовом положении.

В ТЕМУ

Сокращаем разрыв в доходах и расходах

Многие и до подорожания едва сводили концы с концами, а уж теперь, после практически одновременного роста цен и тарифов, совершенно не понимают, как распределить семейный бюджет. 

- Здесь ничего нового не придумаешь - нужно либо больше зарабатывать, либо меньше тратить, - говорит экономист Андрей Мартынюк. - А в идеале и то, и другое. 

Если новая работа с хорошей зарплатой пока только в планах, первое, что нужно сделать, - это провести тотальную инвентаризацию, советует эксперт. Нужно четко представлять, сколько у вас денег, на что вы можете рассчитывать в ближайшее время (зарплата, пенсия, стипендия, доходы по депозитам и т.д.), сколько набрано долгов и кредитов. Если расходы грозят превысить доходы, нужно определиться, от чего в случае необходимости вы готовы отказаться в первую очередь, от чего - только если сильно прижмет, а от чего не откажетесь ни при каких обстоятельствах. Это поможет выстроить реальную картину того, что вас ждет в ближайшей перспективе. 

- Далее ищем активы, - продолжает Мартынюк. - Здесь может пригодиться все что угодно. Живете отдельно от родителей? Съезжайтесь (хотя бы на время), а квартиру сдавайте. Продали машину, а парковочное место пустует? Сдайте и его! Приложите все свои умения и навыки, чтобы пережить кризис. Пригодится все: умение делать ремонт, писать контрольные и курсовые, печь на заказ торты и пирожные. Есть неписаное правило: во время кризиса востребованы конкретные прикладные работы. И человеку, умеющему реально что-то делать руками, гораздо легче заработать, чем тому, кто привык работать исключительно головой.

Политика

Россия отреагировала на заявление США о выходе из Договора о ядерном вооружении
Россия отреагировала на заявление США о выходе из Договора о ядерном вооружении

В Москве считают, что Вашингтон занимается шантажом.

США выйдут из договора с Россией о ядерном вооружении
США выйдут из договора с Россией о ядерном вооружении 225 1

Вашингтон считает, что Москва не выполняет условия соглашения уже долгие годы.

Есть такая должность - министр одиночества и счастья
Есть такая должность - министр одиночества и счастья 262

"КП в Украине" изучила, какие страны могут удивить неординарными министерствами.

Происшествия

Полиция Венесуэлы задержала украинца за перевозку 147 кг кокаина
Полиция Венесуэлы задержала украинца за перевозку 147 кг кокаина 49

На судне также были трое граждан России и 13 филиппинцев.

В России забросали яйцами здание ФСБ
В России забросали яйцами здание ФСБ 685 1

По данным СМИ, задержаны двое мужчин, которых подозревают в произошедшем.

На Черкасчине столкнулись грузовик и микроавтобус с детьми: погибла школьница
На Черкасчине столкнулись грузовик и микроавтобус с детьми: погибла школьница 521

В больнице также находятся водитель "Спринтера" и еще одна девочка.

Экономика

Украина и МВФ договорились о новой программе
Украина и МВФ договорились о новой программе 686 3

Следующий договор рассчитан на 14 месяцев.

"Росток-Холдинг": "Дайте аграриям работать – и мы наполним бюджет страны" 172 1

Президента просили вмешаться в ситуацию и дать возможность собрать урожай.

Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это
Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это 1173 5

После четырехлетнего "перерыва" Федеральная авиационная администрация США разрешила своим авиакомпаниям полеты к трем украинским городам Восточной Украины и частично над Черным морем.

Общество

ТОП-5 рецептов имбирного печенья на Новый год 2019
ТОП-5 рецептов имбирного печенья на Новый год 2019 115

Зимние праздники просто не могут считаться таковыми без вкусных домашних сладостей.

5 рецептов вкуснейшего печенья на Новый год 2019
5 рецептов вкуснейшего печенья на Новый год 2019 [видео] 263

Готовим вкусняшки к праздничному столу по лучшим рецептам.

Врадиевка прошлого века, или Как из-за бездействия полиции Киев взбунтовался
Врадиевка прошлого века, или Как из-за бездействия полиции Киев взбунтовался 524

110 лет назад, в конце осени 1908 года, после почти двух лет розыска и следствия суд приговорил к смертной казни убийц железнодорожного чиновника и его домочадцев.

Светская хроника и ТВ

В интернете обсуждают тайную свадьбу Сергея Шнурова
В интернете обсуждают тайную свадьбу Сергея Шнурова 1326 1

Для известного музыканта этот брак стал уже четвертым, если верить слухам.

ДТП под Киевом: удар был такой, что Марину Поплавскую буквально разорвало
ДТП под Киевом: удар был такой, что Марину Поплавскую буквально разорвало [видео] 8094 1

20 октября в аварию попал автобус с актерами "Дизель Шоу", ехавшими из Львова.

У Виктора Рыбина и Натальи Сенчуковой рак
У Виктора Рыбина и Натальи Сенчуковой рак 3628

Лидер группы "Дюна" и его жена борются с недугом уже несколько лет.

Спорт

Ярмоленко получил жуткую травму в матче с  Тоттенхэмом
Ярмоленко получил жуткую травму в матче с "Тоттенхэмом" [Видео] 1306

Украинский полузащитник "Вест Хэма" повредил ахилл и не смог покинуть поле самостоятельно

Кокорину и Мамаеву выдвинули очередные обвинения
Кокорину и Мамаеву выдвинули очередные обвинения 818

Спортсменов снова обвиняют в побоях. Все материалы объединены в одно дело.

Григорий Суркис заканчивает карьеру в УЕФА
Григорий Суркис заканчивает карьеру в УЕФА 590

Известный украинский футбольный функционер Григорий Суркис в данный момент является вице-президентом УЕФА, и его полномочия в этой организации истекают в 2019 году.