Рецепт вегетарианского плова от Анны Кошмал

Рецепт вегетарианского плова от Анны Кошмал

Фото: Инстаграм

Для того, чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, необязательно употреблять мясо и другие продукты животного происхождения. В этом убеждена исполнительница роли стервозной карьеристки Даны в сериале Нового канала "Будиночок на щастя". В решении перейти на веганское питание Анну Кошмал поддержала вся ее семья. И не пожалела об этом, поскольку актриса часто балует своих любимых блюдами вроде пряного вегетарианского плова.

Пряный вегетарианский плов: рецепт

Ингредиенты:

400 г риса

100 г сои

1 маленькая луковица

100 мл оливкового масла

100 мл соевого соуса

3 зуб. чеснока

свежий имбирь

1 ст. л. меда/джема

1/3 лимона

Готовим пошагово:

Предварительно промываем и отвариваем рис.

В это время обжариваем сою вместе с луком. Когда рис сварится, высыпаем его на сковороду и все хорошо перемешиваем.

Для тех, кто не слишком любит сою, ее можно заменить фасолью, грибами или тофу на ваш выбор.

Добавляем к рису соевый соус, оливковое масло, лимонный сок, мед и мелко натертые имбирь и чеснок. И снова все хорошо перемешиваем.

Даем плову буквально несколько минут впитать все приправы и убираем сковородку с огня.

Накладываем плов в тарелки и украшаем по желанию руколой, авокадо и шпинатом. Подаем к столу.

Веганский плов. Фото: пресс-служба

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Анна Кошмал: Мой муж тоже веган

Актриса рассказала "КП" в Украине" о жизни вне сцены.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Депутат Ирина Констанкевич прокомментировала переписку с женщиной. Это оказалась не любовница
Депутат Ирина Констанкевич прокомментировала переписку с женщиной. Это оказалась не любовница 473

Парламентарий отметила низкий уровень современной журналистики.

Фокин заявил, что не знаком с Зеленским: Никогда его вживую не видел
Фокин заявил, что не знаком с Зеленским: Никогда его вживую не видел 99

И опроверг предположение, что президент Украины через него пытается прощупать реакцию украинского общества.

Мы чтим киевских защитников, - мэр Кличко открыл фонтан со скульптурной композицией с Архистратигом Михаилом
Мы чтим киевских защитников, - мэр Кличко открыл фонтан со скульптурной композицией с Архистратигом Михаилом 107

Мэр Киева Виталий Кличко открыл символическую композицию - новый фонтан со скульптурой Архистратига Михаила в парке "Владимирская горка".

Экономика

Министр финансов исключил дефолт в Украине
Министр финансов исключил дефолт в Украине 45

Страна задолжала уже 85 миллиардов долларов США.

Осталось всего две недели: от каких купюр надо срочно избавиться
Осталось всего две недели: от каких купюр надо срочно избавиться 4288 4

С 1 октября 2020 года старые банкноты и 25-копеечная монета перестанут быть средством платежа

ООН: мир ждет новая Великая депрессия
ООН: мир ждет новая Великая депрессия 919

Хотя далеко не все прогнозы мировых экономистов настолько пессимистичны.

Общество

В 2021 году появятся 217 новых смайликов: бородатые женщины и не только
В 2021 году появятся 217 новых смайликов: бородатые женщины и не только 44

Лишь семь из них будут принципиально новыми.

На хасидов в Умани составили семь админпротоколов
На хасидов в Умани составили семь админпротоколов 88

К порядка в период Рош ха-Шана привлечены около 600 украинских полицейских и шесть их израильских коллег.

В Украину идет жара, а за ней - дожди
В Украину идет жара, а за ней - дожди 819

На следующих выходных станет по-осеннему сыро.

Светская хроника и ТВ

Принца Люксембургского Шарля крестили в масках
Принца Люксембургского Шарля крестили в масках [фото, видео] 37

Королевская семья поделилась кадрами с крестин.

СМИ: Том Харди станет следующим Джеймсом Бондом
СМИ: Том Харди станет следующим Джеймсом Бондом 140

В ноябре должны официально объявить нового исполнителя главной роли.

Тарзан назвал преступниками СМИ, которые распространили его видео с любовницей
Тарзан назвал преступниками СМИ, которые распространили его видео с любовницей [видео] 560

Муж Наташи Королевой призвал общество выразить порицание публикации подробностей его личной жизни.

Спорт

Тренер  Днепра-1  подал в отставку после провального старта сезона
Тренер "Днепра-1" подал в отставку после провального старта сезона [видео] 244

Дмитрий Михайленко вывел днепрян в элиту, но в УПЛ у него не заладилось.

Тайсон рассказал, когда покинет  Шахтер
Тайсон рассказал, когда покинет "Шахтер" 234

Лидер горняков доиграет свой контракт и вернется в Бразилию

Теннисистка Марта Костюк: Женщин тренеры унижают очень сильно
Теннисистка Марта Костюк: Женщин тренеры унижают очень сильно 294

Украинская спортсменка рассказала об унижениях со стороны тренеров