Зважені та щасливі-9 : зачем Алена Шоптенко пошла на проект?

"Зважені та щасливі-9": зачем Алена Шоптенко пошла на проект?

Фото: СТБ

Каждый год в лагере похудения проекта СТБ "Зважені та щасливі" проходит танцевальная неделя, когда участники с хореографами ставят конкурсный танец. В этом году "зваженим" помогают хореографы Алена Шоптенко и Максим Ежов. Оценивать выступления будут народный артист Украины Григорий Чапкис и телеведущая Леся Никитюк (в эфире - в этот четверг, 24 октября).

В перерыве между репетициями с участниками Алена Шоптенко рассказала о своих проблемах с весом, питании и любимых сладостях. 

- Я всегда была достаточно плотного телосложения. В свое время мой тренер постоянно говорил, что неплохо мне было бы похудеть, чтобы выглядеть на паркете лучше, стройнее, быстрее двигаться. Вес очень влиял на скорость движений, на то, насколько легкой ты выглядишь на паркете, насколько быстро выполняешь вращения или другие элементы. Думаю, у меня просто не получалось похудеть. В каждом возрасте есть свои гормональные истории и, честно говоря, мне не хватало силы воли и дисциплины. Ты садишься на диету, а у тебя не получается. Хорошенько похудела я уже после рождения ребенка, - вспоминает Алена. 

Теперь правильное питание стало для Шоптенко образом жизни:

- Любое ограничение перерастает в привычку, а привычка – в образ жизни. Я всегда себя в чем-то ограничивала, понимая свою склонность к лишнему весу. У меня и родители плотного телосложения. Сейчас я питаюсь просто, без больших перерывов между приемами пищи, но при этом не могу отказать себе в сладостях. Не вижу смысла жить и постоянно отказывать в удовольствиях. Очень люблю мучное. Особенно - пироги с яблоками. Не могу часто себе это позволить, но иногда бывает. Просто можно потом компенсировать съеденное более усиленными физическими нагрузками и разгрузочными днями. Хотя и это, говорят, не очень хорошо, но ничего не могу с собой поделать. Какой смысл жить в постоянном ограничении?

По словам хореографа, такой проект, как "Зважені та щасливі", дает мотивацию.

- Порой человеку сложно изменить свою жизнь самостоятельно без поддержки, конкурентной борьбы или без пинка. А десь у людей появляется шанс прийти к своей мечте, - считает Шоптенко. - Бывают очень сложные испытания, конкурсы, упражнения, бывают сверхсложные задания, но это приводит к отличному результату, который в итоге удивляет всех.

Кстати, в этот четверг пары будут танцевать в сексуальных образах, чтобы раскрыть и осознать личную привлекательность и избавиться от комплексов. Например, мы увидим женщину-кошку, супергероя, монашку, суровую учительницу, брутального ковбоя... Также на паркете станцуют Анита Луценко и Иракли Макацария.

Анита и Иракли станцуют на "Зважених та щасливих" свой танец. Фото: СТБ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

"Зважені та щасливі-9": экс-участник похудел на 50 кг и пригласил Марину Боржемскую на свидание

Николай Крицкий продолжает худеть дома.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Татьяне Черновол объявили подозрение в препятствовании журналистской деятельности
Татьяне Черновол объявили подозрение в препятствовании журналистской деятельности 136 2

Экс-нардеп мешала корреспонденту снимать событие на мобильный телефон.

Пашинский заявил об обыске своего дома детективами НАБУ
Пашинский заявил об обыске своего дома детективами НАБУ 118

По данным политика, сотрудники бюро пришли со спецназом.

Для канадских семей жертв авиакатастрофы под Тегераном собрали 2,5 миллиона долларов
Для канадских семей жертв авиакатастрофы под Тегераном собрали 2,5 миллиона долларов 122

Люди и организации решили поддержать сограждан финансово.

Происшествия

На Киевщине отобрали права у мужчины, который не платил алименты
На Киевщине отобрали права у мужчины, который не платил алименты 21 1

Дело о невыплате денег ребенку и лишении удостоверения направили в суд.

Полиция задержала участников резонансной стрельбы в Днепре
Полиция задержала участников резонансной стрельбы в Днепре [фото, видео] 371 2

В результате инцидента пострадали два человека.

В Кривом Роге машина повисла на краю моста
В Кривом Роге машина повисла на краю моста [видео] 308

Если бы не спасатели, то автомобиль мог бы в любую минуту сорваться вниз.

Экономика

Курс валют: гривна просела в день введения новой купюры
Курс валют: гривна просела в день введения новой купюры [инфографика] 184

Доллар и евро незначительно подорожали.

Начислили 53 тысячи: в  Киевтеплоэнерго  обещали пересчитать женщине платежку
Начислили 53 тысячи: в "Киевтеплоэнерго" обещали пересчитать женщине платежку 211

Такая баснословная сумма за отопление не была начислена по ошибке.

Если вы старше 50 лет, найти работу помогут соцсети
Если вы старше 50 лет, найти работу помогут соцсети 898

Полезные советы экспертов по подбору персонала.

Общество

Собака забрала у хозяйки хорька, сделав его своим лучшим другом
Собака забрала у хозяйки хорька, сделав его своим лучшим другом [фото, видео] 50

Животные настолько привязались друг к другу, что не расстаются даже на секунду

За сутки количество зараженных коронавирусом возросло до 80 тысяч
За сутки количество зараженных коронавирусом возросло до 80 тысяч 53

Эпидемия забрала жизни 2699 человек.

Один из богатейших людей мира выбросил любимый кнопочный телефон ради  Айфона
Один из богатейших людей мира выбросил любимый кнопочный телефон ради "Айфона" 181

Уоррен Баффет решил променять звонилку за 20 долларов на новенький смартфон.

Светская хроника и ТВ

Телеведущий Василий Голованов покидает News One
Телеведущий Василий Голованов покидает News One 180

Журналист и медиаменеджер теперь будет работать на канале "Украина 24".

Умерла легендарная женщина-математик NASA Кэтрин Джонсон
Умерла легендарная женщина-математик NASA Кэтрин Джонсон 230

Она вошла в историю космонавтики своими расчетами траекторий различных космических экспедиций.

Вера Кекелия ждет первенца
Вера Кекелия ждет первенца 410

33-летняя певица и актриса станет мамой уже осенью.

Спорт

Экс-футболист сборной Украины выиграл турнир в Москве
Экс-футболист сборной Украины выиграл турнир в Москве 101

Бывший нападающий сборной Украины по футболу Андрей Воронин принял участие в "Кубке легенд" в Москве

Известный российский боксер арестован в Лос-Анджелесе
Известный российский боксер арестован в Лос-Анджелесе 439

Экс-чемпион мира в полутяжелом весе Сергей Ковалев был арестован в Лос-Анджелесе за вождение автомобиля в нетрезвом состоянии

Футбола в Японии не будет почти месяц. Все из-за коронавируса
Футбола в Японии не будет почти месяц. Все из-за коронавируса 44

Чемпионат Японии по футболу приостановили как минимум до 15 марта, дабы помешать распространению коронавируса Covid-19