Руслана Писанка после ухода из  Зважених та щасливих :  Мысль о спорте меня угнетала

Руслана Писанка после ухода из "Зважених та щасливих": "Мысль о спорте меня угнетала"

За время участия в проекте «Зважені та щасливі» Руслана Писанка похудела на 42 кг. Фото Олег Терещенко

Около месяца назад закончился 7 сезон проекта "Зважені та щасливі" на канале СТБ, в котором участники, страдающие от лишнего веса, худеют под присмотром тренеров и диетологов.

В этом сезоне худели парами. Одной из пар стала Руслана Писанка и ее супруг Игорь Исаков. Пара провела на проекте 4 месяца и еще 4 месяца занималась похудением в домашних условиях. Финальное взвешивание показало, что Руслана похудела на 42 кг, а Игорь на 40 кг.

Мы поинтересовались, в каком режиме проходили домашние тренировки и на сколько актрисе удалось похудеть вне стен проекта?

- Когда я вышла из  лагеря, поверьте, мне вообще не  хотелось идти ни в какой спортзал, - вспоминает Руслана. - Мысль о спорте, фитнесе, канате, прессе – она меня угнетала. Вячеслав Узелков тренировал нас жестко – гири, гантели, бицепсы, трицепсы. И после этого мне не хотелось вообще в зал. У меня был абонемент, я ходила иногда в бассейн. Но системы не было. Потом поняла, что мне нужно будет продолжить занятия с тренером. Вначале он меня проверял, что я могу. Понял, что могу многое и мы стали в одну тренировку укладывать 700 повторений – например 50 отжиманий, 50 приседаний, 50 раз стоишь в планке подминая под себя колени и т.д.. Я внутренне понимала, что не хочу этого делать, но было нужно. Все таки за 4 месяца, которые мы были дома, нужно было сбросить еще килограммы к тем, что мы сбросили в лагере. Дома я похудела еще на 13 кг.

Так же актриса призналась, что вернулась к активной гастрольной деятельности и на полноценные тренировки не хватает времени, но бросать их она не собирается и планирует возобновить работу с тренером. А когда появляется возможность, обязательно ходит в спортзал вместе с супругом.

- Игорь тренируется со мной, но не очень часто. У нас разное расписание жизни. Кстати, он приходил, смотрел, как я тренируюсь с тренером, сказал: "Ты просто спортмашина, я так не смогу". И тренеры, которые работали в этом зале, говорили: "Руслана, мы так не сможем". Я же делаю все быстро. Узелков говорил, что нельзя делать все медленно, надо работать быстро, тогда жир сжигается, чтобы пульс раскачивался до 140, чтобы шел трудовой настоящий пот и тогда жир сжигается. Игорь, зато, может час бежать на беговой дорожке. А я не могу бегать по дорожке. Я вообще бегать не могу, я никогда не бегала. Могу прыгать, но не бегать. А Игорь бежит, у него мокрая футболка, он уже как в мультике, футболка все мокрее и мокрее, а он все бежит и бежит. Я так не могу, как он, а он не может как я.

Кроме того Руслана Писанка задумывается выпустить книгу кулинарных рецептов, где будет делится знаниями и рецептами, полученными на проекте.

Руслана Писанка со своим мужем Игорем Исаковым.
Фото: ТЕРЕЩЕНКО Олег

 

Политика

Климкин: встречи  нормандской четверки  в июне не будет
Климкин: встречи "нормандской четверки" в июне не будет 15

Стороны пока не согласовали условия переговоров.

Ирландцы на референдуме поддержали легализацию абортов
Ирландцы на референдуме поддержали легализацию абортов 226

В поддержку изменений в законодательство выступили 66,4 процента жителей.

Курц предложил направить пограничников ЕС в Африку
Курц предложил направить пограничников ЕС в Африку 109

Таким нехитрым способом австрийский лидер предлагает удержать мигрантов на родине.

Происшествия

Шторм в Кирилловке: затоплены базы отдыха и автомобили
Шторм в Кирилловке: затоплены базы отдыха и автомобили [фото] 329

Никто из туристов не пострадал, но 23 человека пришлось перевезти в более безопасное место.

Во время потасовки с националистами пострадали трое полицейских
Во время потасовки с националистами пострадали трое полицейских [видео] 158

Десять человек были задержаны.

Националисты устроили потасовку с полицией в Киеве
Националисты устроили потасовку с полицией в Киеве [фото, обновлено] 696 2

Конфликт произошел рядом со станцией метро "Лесная".

Экономика

Может ли в Украине закончиться своя картошка
Может ли в Украине закончиться своя картошка 1044

Эксперты успокаивают: бояться нам нечего. Ведь основная часть картофеля выращивается частниками.

Нацбанк исключил WebMoney из реестра платежных систем Украины
Нацбанк исключил WebMoney из реестра платежных систем Украины 583 2

Решение принято в связи с применением персональных санкций к WebMoney.UAсогласно решению Совета национальной безопасности и обороны Украины.

Факт. Счетчик газа теперь можно купить онлайн
Факт. Счетчик газа теперь можно купить онлайн 1192 1

Компания "САМГАЗ", ведущий украинский производитель оборудования для измерения и учёта газа, запустила свой первый в Украине интернет-магазин по продаже счётчиков газа.

Общество

От Шовковского до Кричевского: топ-6 книг украинских знаменитостей
От Шовковского до Кричевского: топ-6 книг украинских знаменитостей 47

Продолжаем знакомить читателей с новинками, которые будут представлены на VIII Международном фестивале.

Фанаты  Ливерпуля  оставили после себя кучу мусора в центре Киева
Фанаты "Ливерпуля" оставили после себя кучу мусора в центре Киева [фото, видео, обновлено] 3566 6

На парк Шевченко, где гуляли британские болельщики, было больно смотреть.

В Борисполе задержали футбольного фаната, которого разыскивал Интерпол
В Борисполе задержали футбольного фаната, которого разыскивал Интерпол 264

Пограничники выяснили, что мужчину разыскивают за подделку документов.

Светская хроника и ТВ

Ники Минаж встречается с Эминемом?
Ники Минаж встречается с Эминемом? 478

35-летняя рэп-исполнительница заявила, что у нее отношения с известным коллегой.

 Холостяк  Рожден Ануси расставил все точки над  і
"Холостяк" Рожден Ануси расставил все точки над "і" 9016

Почему в финале главный герой реалити отдал предпочтение Иванне?

Третий спин-офф  Звездных воин  будет посвящен приключениям Бобы Фетта
Третий спин-офф "Звездных воин" будет посвящен приключениям Бобы Фетта 211

Режиссером проекта может стать Джеймс Мэнголд, который ранее работал над фильмом "Логан".

Спорт

Андрея Шевченко наградили Орденом Звезды Италии
Андрея Шевченко наградили Орденом Звезды Италии [фото] 128

В Риме отметили усилия спортсмена в развитии отношений с Киевом.

Финал имени Кариуса: как соцсети поиздевались над главным антигероем Лиги чемпионов
Финал имени Кариуса: как соцсети поиздевались над главным антигероем Лиги чемпионов 1710

24-летний немецкий голкипер провел худший матч в своей карьере и лишил свою команду шансов на чемпионство.

Девушка Роналду наградила его поцелуем за победу в Киеве
Девушка Роналду наградила его поцелуем за победу в Киеве [фото] 1834

Джорджина Родригес следила за игрой "Реала" на "Олимпийском".