Сегодня 22 октября +23°C
Как знаменитости приходят в форму после праздников

Как знаменитости приходят в форму после праздников [фото]

Ольга Сумская с дочкой Аней стали королевами карпатских лыжных трасс, а телеведущий Тимур Мирошниченко составил им компанию. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Новогодние и рождественские праздники пролетели, как вихрь, оставив за собой помимо радости в душе тяжесть в желудке и лишние килограммы. Да, трудно удержаться от соблазна попробовать все блюда праздничного стола. И знаменитости - не исключение.

"КП" в Украине" побывала на фестивале Winter Romantik Fest, который прошел в Карпатах на знаменитом курорте Яремче. Были там и наши музыканты, актеры и телеведущие: пели, танцевали, катались на лыжах, а кроме того, готовили рождественские блюда и, соответственно, ели. В ход шли не только кутья, но и варенички, праздничные салаты, сладости... А как же теперь они приходят в форму? 

Евгения Власова: "Спасают спорт и смузи из нежирного кефира"

- Я на праздники всегда толстею, потому что даю себе волю в мучном, - честно признается певица.

Евгения Власова в смысле питания всю жизнь держит себя в ежовых рукавицах: строго считает калории, контролирует жиры, отказывая себе даже в оливковом масле, и каждый день занимается спортом.

- После рождения дочери я поправилась на 8 кило, - рассказывает Власова. - Тогда меня спасли кардионагрузки и степ-аэробика. С тех пор я им не изменяю.

После новогодних застолий Власова садится на строгую диету, отказываясь от мучного, сладкого, телятины и свинины. А балует себя смузи с нежирным кефиром, в который добавляет ягоды черники и малины, а также цейлонскую корицу в палочках (хорошо стимулирует обмен веществ) или кленовый сироп, в котором нет сахара. 

Евгения Власова на фестивале в Яремче приготовила лучшую звездную кутью. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Ольга Сумская: "Бросайте пить - пора на лыжи!"

Во время Winter Romantik Fest мы заметили, что Ольга Сумская каждое утро на завтрак заказывает себе в ресторане стандартный набор: овсянка и апельсиновый сок. Это сочетание очень хорошо запускает обмен веществ.

В качестве рождественского блюда в этом году Сумская готовила на фестивале голубцы с грибами, а ее супруг - грибную юшку - и вкусно, и некалорийно. Эти блюда очень популярны и в их доме.

Также держать форму актрисе позволяют СПА-процедуры, которые она активно принимала  на этих каникулах в Romantik Spa Hotel, а также серьезное увлечение горными лыжами, в чем ее активно поддерживают супруг и младшая дочь Аня (на фото). По сути девиз семьи Сумских - Борисюк в зимние выходные: "Ни дня без спуска с горы". 

Ольга Сумская с дочкой Аней стали королевами карпатских лыжных трасс, а телеведущий Тимур Мирошниченко составил им компанию. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Виктор Павлик: "Идите вы в баню!"

- В Новый год плотно кушаю только за праздничным столом 31 декабря, когда меня поздравляют с днем рождения, - говорит народный артист. - А потом пере­едать не приходится, поскольку в этот период очень много работы. Кроме того, я давно уже не употребляю спиртное. И еще один стимул не есть - это мой тренер. Мы с ним целый год формировали мой красивый торс, так что он просто не поймет, если я явлюсь к нему после праздников с пузом.

Одним из действенных средств по сгоранию набранных за праздники калорий Виктор Павлик считает поход в сауну, парную или СПА. Несколько часов хорошей бани изгоняют из организма лишнюю жидкость и заставляют калории сгорать быстрее.

Виктор Павлик приготовил постное блюдо Рождественского сочельника - сырные пампушки. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Влада Литовченко: "Организму не повредит щетка из водорослей"

Известная красавица, обладательница титула "Мисс Украина - 1995" призналась, что на Новый год дает себе полную свободу в употреблении всяческих "неполезных" блюд. В ход идут и оливье, и буженина, и холодец…

- А как вы это себе представляете: стол накрою для гостей, а сама есть не буду? - улыбается Влада. - Я должна попробовать все! Зато ограничиваю себя в алкоголе, а особенно в шампанском. Этот напиток дает существенную прибавку в весе. И если уж вы его пьете, то закуски должны быть легкими: фрукты, сыр, постный кексик…

После праздничного застолья Влада Литовченко рекомендует поступать с организмом сурово. Во-первых, чтобы обмануть желудок, нужно пить минимум два литра чистой воды в день. А в рационе только гречка, легкие овощные супы, картофель в мундирах и отварная телятина.

А еще Влада советует принимать порошок ламинарии (морские водоросли), который можно купить в любой аптеке. По ложке утром, днем и вечером.

- Это для организма - отличная щетка! - говорит Литовченко. 

Влада Литовченко на праздники угощала гостей малокалорийным морковным кексом. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Наталья Бучинская: "Овсянка, гречка и салаты - и очень быстро ты в порядке"

Народная артистка Украины и обладательница хорошей фигуры призналась нам, что в ее жизни был момент, когда ей пришлось взять волю в кулак и сбросить 15 килограмм. С тех пор Наталья старается не пере­едать ни при каких обстоятельствах. А на Новый год разрешает себе набрать максимум пару кило, чтобы не доводить организм до стресса.

- Я вообще сторонник дробного питания, - рассказывает Бучинская. - Ем пять раз в день понемногу, а после праздничных застолий в эти пять приемов пищи стараюсь употреблять с утра овсянку, в обед легкие овощные салатики и гречку, а между этим маложирные йогурты. Две недели в таком режиме приводят организм в порядок.

К слову, Наталья Бучинская категорически против обезжиренных молочных продуктов, считая, что при обработке они теряют все полезные свойства и, соответственно, не то что не полезны для организма, а скорее даже вредны.

Спортом певица тоже занимается умеренно, предпочитая не убиваться в зале, а отправиться на пешую прогулку по свежему воздуху или на легкую пробежку.

-  Поверьте мне, часовая репетиция с танцорами может заменить несколько занятий фитнессом, -  улыбается Наталья.

Наталья Бучинская даже в новогодние праздники старается не переедать, предпочитая готовить постные блюда. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

 

Политика

Тюремное творчество политиков: Штепа написала докторскую диссертацию, а Савченко - скандальную автобиографию
Тюремное творчество политиков: Штепа написала докторскую диссертацию, а Савченко - скандальную автобиографию 272

В конце сентября, после трех лет пребывания в Харьковском СИЗО, на свободу вышла бывший мэр Славянска (Донецкая область) Неля Штепа.

В Барселоне начались массовые митинги за отделение Каталонии
В Барселоне начались массовые митинги за отделение Каталонии [видео] 471 1

В Барселоне проходит шествие в поддержку независимости Каталонии, а жители региона организовали протест "пустых кастрюль".

На следующей неделе Порошенко встретится с Волкером
На следующей неделе Порошенко встретится с Волкером 573

В конце октября состоится встреча президента Украины Петра Порошенко со специальным представителем Государственного департамента США по вопросам Украины Куртом Волкером.

Происшествия

Коханивский рассказал подробности своего задержания
Коханивский рассказал подробности своего задержания 513

В Киеве около станции метро "Академгородок" задержали командира добровольческого батальона ОУН Николая Коханивского.

В Киеве камнем разбили окно троллейбуса, пострадала девушка
В Киеве камнем разбили окно троллейбуса, пострадала девушка [фото] 738

В Киеве на Набережно - Рыбальской двое мужчин совершили нападение на один из киевских троллейбусов. В результате пострадала пассажирка.

ДТП в Харькове: полиция проверяет, какие успокоительные принимала Зайцева
ДТП в Харькове: полиция проверяет, какие успокоительные принимала Зайцева 1163

Правоохранители проверят, какие успокоительные лекарства принимала виновница в ДТП В Харькове Елена Зайцева и в каком количестве. В ее крови, напомним, нашли опиаты.

Экономика

Курс биткоина достиг шести тысяч долларов – это рекорд
Курс биткоина достиг шести тысяч долларов – это рекорд 305

К вечеру криптовалюта немного упала в цене.

Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться
Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться 811

Падение курса национальной валюты приостановилось. Эксперты ставят на дальнейшее укрепление гривны

Как искать работу в другом городе: 3 совета
Как искать работу в другом городе: 3 совета 622

Переезд ради работы – это непростой, но крайне ценный опыт.

Общество

Медреформа на старте: где найти врача, как заключить договор и за что придется заплатить
Медреформа на старте: где найти врача, как заключить договор и за что придется заплатить 926 1

"КП в Украине" разбиралась, как мы будем лечится после того, как медицинская реформа заработает в полную силу.

Перед заседанием по делу об автономии Каталонии хакеры взломали сайт Конституционного суда Испании
Перед заседанием по делу об автономии Каталонии хакеры взломали сайт Конституционного суда Испании 73

Перед началом специального заседания правительства Испании, посвященного обсуждению ограничения автономии Каталонии, произошла кибератака на сайт Конституционного суда.

Киев задолжал за электричество миллиард гривен
Киев задолжал за электричество миллиард гривен 213

Долг Киева за использованную электроэнергию перед ОАО "Киевэнерго" по состоянию на 1 октября составил 1,012 миллиарда гривен.

Светская хроника и ТВ

Время дождей и не только: новые песни украинских музыкантов
Время дождей и не только: новые песни украинских музыкантов [видео] 151

10 музыкальных новинок, которые отлично сочетаются с осенним настроением.

У Владимира Этуша друг украл 28 миллионов рублей
У Владимира Этуша друг украл 28 миллионов рублей 1018

Банкир от своего имени разместил деньги народного артиста СССР в Швейцарии. Сумма внушительная – почти 28 миллионов рублей.

Панин пригрозил расправиться с Галкиным
Панин пригрозил расправиться с Галкиным [видео] 1834

В своем шуточном видеообращении ко Ксении Собчак Максим Галкин намекнул на то, что актер Алексей Панин извращенец-зоофил.

Спорт

Роналду за свой счет лечит 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии
Роналду за свой счет лечит 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии 163

Нападающий испанского "Реала" и сборной Португалии Криштиану Роналду взял на себя расходы на лечение 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии.

Главный врач  Динамо  рассказал, насколько опасна травма Домагоя Виды
Главный врач "Динамо" рассказал, насколько опасна травма Домагоя Виды 737

Леонид Миронов также оценил шансы защитника выйти на матч против "Шахтера"

Фоторепортаж: "Динамо" против "Янг Бойз"