Звездные рецепты борьбы с вредной привычкой: подключайте любимых и сходите в церковь

Звездные рецепты борьбы с вредной привычкой: подключайте любимых и сходите в церковь [фото]

Фото: Личный архив

Звезды - тоже люди: многие из них в свое время "подсели" на табак. Но некоторые потом сумели "спрыгнуть". И теперь делятся личными рецептами с читателями "КП" в Украине".

Потап: Перешел на "электронику"

- Я курил достаточно долгое время, но около месяца назад решил отказаться от сигарет, поскольку мой образ жизни перешел на более здоровую сторону - я регулярно занимаюсь спортом, не употребляю алкоголь, правильно питаюсь - и прекрасно себя чувствую.

Однако сложно за один день избавиться от многолетней привычки, поэтому вейп (электронная сигарета-испаритель) стал для меня сейчас промежуточным этапом, и в дальнейших планах - полный отказ от курения!

Совет читателям "КП":

- Найдите, чем заменить процесс курения в свободную минуту. Это может быть не только электронная сигарета, но и, например, леденцы, жвачки, кофе… А еще лучше - слушайте Потапа и Настю, и вам будет не до курева.

Александр Кривошапко: Бросал курить вместе с девушкой

Фото: Личный архив

- Я свободен от дыма уже 14 месяцев! Когда я завязал курить, то смог вернуть качественное состояние своего голоса, - рассказал "КП" в Украине" артист, который вот уже третий год занимается в тренажерном зале. - С сигаретами мои отношения длились больше шести лет, но пришел момент, когда я осознал, что вдуваю в себя по две пачки сигарет в день.

Это было ужасно - мои пальцы постоянно пахли тухлятиной, кожа приобрела желтушный оттенок, а каждое утро начиналось с того, что я выкашливал килограмм мокроты на дно раковины. Все мои попытки бросить курить заканчивались одинаково - уже к вечеру первого дня я дымил дома на кухне, выкуривая одну за одной, стараясь наверстать упущенное.

Я и Аллена Карра читал - не "зашло". Курил электронную сигарету - отстой. Лепил пластыри - все это дичь. Слушал рассказы других сигаретных рабов типа: "Когда все в компании курят - ты не сможешь отказаться", "Когда выпьешь - обязательно закуришь" и так далее. Но это полный бред, главное - осознать, ПОЧЕМУ ты хочешь бросить. Нужно убедить себя, что ты занимаешься фигней и что это вредно.

Я понял: или вот-вот потеряю свой рабочий инструмент (голос), или получу рак легких или инсульт! Это осознание заставило меня сказать сигарете "прощай" навсегда. К тому же я бросал курить вместе с девушкой - это было двойным стимулом!

Совет читателям "КП":

- Найдите личный стимул и навсегда покончите с тем, что когда-нибудь может вас прикончить!

Анастасия Приходько: "Борюсь методом деда"

Фото: Оскар Янсонс 

- Мое знакомство с табаком началось в 13 лет, с тех пор я не расставалась с пачкой сигарет. Это стало настолько неотъемлемой частью меня, что я не представляла, как можно с этим завязать, да и не видела особого смысла и стимула.

Позже я пыталась бросить, но, увы, сигареты чаще оказывались сильнее меня. Я не курила во время беременности и кормления грудью, но вскоре снова начинала.

Потом решила, как мой дед, встать и сказать "Я не курю!". Прошло 20 дней, был сильный стресс - и я закурила опять. Недавно продержалась 5 дней. Борьба продолжается!

Совет читателям "КП":

- Не пробуйте даже начинать курить - это бессмысленно. Берегите свою молодость, красоту и здоровье! 

Виктор Леоненко: "Батюшка сказал, что я брошу - так и случилось"

Фото: УНИАН 

- Курить я начал в 23 года в Москве, но это мне не мешало играть в футбол, - рассказывает экс-нападающий сборной Украины. - Это в киевском "Динамо" говорили, что я пьяница, но я им сразу сказал, что могу выпить пива и курю, но я знаю меру. Какая разница, куришь ты или не куришь, если на сборах работаешь точно так же, как остальные? А от курева мы даже получали удовольствие, потому что, когда отдыхаешь, играешь в карты, всегда куришь. Хотя я не так много и курил - 10-12 сигарет в день.

Но я смог бросить. Мне батюшка сказал, что я брошу - так и случилось. Это было перед финалом чемпионата мира в 2010 году, и вот я уже шесть лет не курю!

Совет читателям "КП":

- Сходите в церковь и там попросите совета. Если поверите, что сможете бросить, - обязательно бросите.

Политика

#Луценко_дай_ відповідь: флешмоб с вопросами генпрокурору
#Луценко_дай_ відповідь: флешмоб с вопросами генпрокурору 11

Журналисты запустили флешмоб в соцсети "Facebook".

Эксперты о послании президента:  Огонь манипуляций  и  хорошая мина при плохой игре
Эксперты о послании президента: "Огонь манипуляций" и "хорошая мина при плохой игре" 49 1

Политологи оценили ежегодное обращение президента Петра Порошенко в народным депутатам.

Вилкул объяснил почему вышел из зала во время выступления президента
Вилкул объяснил почему вышел из зала во время выступления президента 114

Александр Вилкул, Вадим Новинский, Дмитрий Шпенов и Нестор Шуфрич покинули зал заседаний Верховной Рады во время выступления президента Петра Порошенко с ежегодным посланием.

Происшествия

В Нидерландах четыре ребенка попали под поезд
В Нидерландах четыре ребенка попали под поезд 161

Дети катались около железнодорожных путей на так называемом "грузовом велосипеде".

В Киеве охранники ограбили игорный зал, а потом приехали сами себя ловить
В Киеве охранники ограбили игорный зал, а потом приехали сами себя ловить 228

Хитрый план закончился провалом – полиция задержала "оборотней".

В Запорожской области столкнулись  Ланос  и микроавтобус, погибли 4 человека
В Запорожской области столкнулись "Ланос" и микроавтобус, погибли 4 человека [фото] 349

Еще двое людей в ДТП пострадали и были госпитализированы.

Экономика

Экономисты: Китай ищет рынки сбыта в Украине
Экономисты: Китай ищет рынки сбыта в Украине 107

В Одессе проходит пятый ежегодный Украинский финансовый форум (#UkrFinForum 2018).

На отопление могут ввести абонплату: сколько придется платить в месяц
На отопление могут ввести абонплату: сколько придется платить в месяц 903 2

Регулятор предлагает ввести двухставочный тариф на тепло.

Факт. ЦБТ-Одесса, отзывы: ваш проводник на пути к достойной жизни
Факт. ЦБТ-Одесса, отзывы: ваш проводник на пути к достойной жизни 71

Становиться успешным и зарабатывать деньги в любой стране и в любое время – настоящее искусство.

Общество

Признанная умершей украинка, наказания в российской колонии, не может вернуться в страну
Признанная умершей украинка, наказания в российской колонии, не может вернуться в страну

После освобождения она также не сможет находиться в РФ.

Юрист: за венгерский паспорт могут оштрафовать, но только один раз
Юрист: за венгерский паспорт могут оштрафовать, но только один раз

Для владельцев двойного гражданства в Украине нет ответственности. Есть только за не уведомление о нем.

Драконы в сердце и на руке: Эмилия Кларк сделала татуировку в память о значимой роли
Драконы в сердце и на руке: Эмилия Кларк сделала татуировку в память о значимой роли 48

Эмилия Кларк, актриса знаменитого сериала "Игра престолов",набила татуировку с изображением своих киношных "детей".

Светская хроника и ТВ

В конкурсе  Мисс Украина  участвует девушка, которая перенесла паралич ног
В конкурсе "Мисс Украина" участвует девушка, которая перенесла паралич ног 39

А в Италии в аналогичном национальном шоу дошла до финала красавица, потерявшая ногу в автокатастрофе.

Для нового фильма о Бонде нашли режиссера посговорчивее
Для нового фильма о Бонде нашли режиссера посговорчивее 19

Премьера картины запланирована на 14 февраля 2020 года.

Группа KISS отправляется в прощальный тур
Группа KISS отправляется в прощальный тур 152

Подобный тур они проводили еще 2000 году.

Спорт

296 км/час: американка смогла разогнать велосипед до скорости Boeing 747
296 км/час: американка смогла разогнать велосипед до скорости Boeing 747 326 1

Американка Денис Мюллер-Коренек установила мировой рекорд, разогнав свой велосипед до 296 километров в час

Паулу Фонсека:  Шахтер  допустил непростительные ошибки
Паулу Фонсека: "Шахтер" допустил непростительные ошибки" [видео] 371

Главный тренер "горняков" - о старте команды в Лиге чемпионов

Роналду разрыдался после удаления в дебютном матче за  Ювентус  в ЛЧ
Роналду разрыдался после удаления в дебютном матче за "Ювентус" в ЛЧ [фото] 1209 1

Арбитр по непонятным причинам показал португальцу красную карточку в середине первого тайма.