Звездные рецепты борьбы с вредной привычкой: подключайте любимых и сходите в церковь

Звездные рецепты борьбы с вредной привычкой: подключайте любимых и сходите в церковь [фото]

Фото: Личный архив

Звезды - тоже люди: многие из них в свое время "подсели" на табак. Но некоторые потом сумели "спрыгнуть". И теперь делятся личными рецептами с читателями "КП" в Украине".

Потап: Перешел на "электронику"

- Я курил достаточно долгое время, но около месяца назад решил отказаться от сигарет, поскольку мой образ жизни перешел на более здоровую сторону - я регулярно занимаюсь спортом, не употребляю алкоголь, правильно питаюсь - и прекрасно себя чувствую.

Однако сложно за один день избавиться от многолетней привычки, поэтому вейп (электронная сигарета-испаритель) стал для меня сейчас промежуточным этапом, и в дальнейших планах - полный отказ от курения!

Совет читателям "КП":

- Найдите, чем заменить процесс курения в свободную минуту. Это может быть не только электронная сигарета, но и, например, леденцы, жвачки, кофе… А еще лучше - слушайте Потапа и Настю, и вам будет не до курева.

Александр Кривошапко: Бросал курить вместе с девушкой

Фото: Личный архив

- Я свободен от дыма уже 14 месяцев! Когда я завязал курить, то смог вернуть качественное состояние своего голоса, - рассказал "КП" в Украине" артист, который вот уже третий год занимается в тренажерном зале. - С сигаретами мои отношения длились больше шести лет, но пришел момент, когда я осознал, что вдуваю в себя по две пачки сигарет в день.

Это было ужасно - мои пальцы постоянно пахли тухлятиной, кожа приобрела желтушный оттенок, а каждое утро начиналось с того, что я выкашливал килограмм мокроты на дно раковины. Все мои попытки бросить курить заканчивались одинаково - уже к вечеру первого дня я дымил дома на кухне, выкуривая одну за одной, стараясь наверстать упущенное.

Я и Аллена Карра читал - не "зашло". Курил электронную сигарету - отстой. Лепил пластыри - все это дичь. Слушал рассказы других сигаретных рабов типа: "Когда все в компании курят - ты не сможешь отказаться", "Когда выпьешь - обязательно закуришь" и так далее. Но это полный бред, главное - осознать, ПОЧЕМУ ты хочешь бросить. Нужно убедить себя, что ты занимаешься фигней и что это вредно.

Я понял: или вот-вот потеряю свой рабочий инструмент (голос), или получу рак легких или инсульт! Это осознание заставило меня сказать сигарете "прощай" навсегда. К тому же я бросал курить вместе с девушкой - это было двойным стимулом!

Совет читателям "КП":

- Найдите личный стимул и навсегда покончите с тем, что когда-нибудь может вас прикончить!

Анастасия Приходько: "Борюсь методом деда"

Фото: Оскар Янсонс 

- Мое знакомство с табаком началось в 13 лет, с тех пор я не расставалась с пачкой сигарет. Это стало настолько неотъемлемой частью меня, что я не представляла, как можно с этим завязать, да и не видела особого смысла и стимула.

Позже я пыталась бросить, но, увы, сигареты чаще оказывались сильнее меня. Я не курила во время беременности и кормления грудью, но вскоре снова начинала.

Потом решила, как мой дед, встать и сказать "Я не курю!". Прошло 20 дней, был сильный стресс - и я закурила опять. Недавно продержалась 5 дней. Борьба продолжается!

Совет читателям "КП":

- Не пробуйте даже начинать курить - это бессмысленно. Берегите свою молодость, красоту и здоровье! 

Виктор Леоненко: "Батюшка сказал, что я брошу - так и случилось"

Фото: УНИАН 

- Курить я начал в 23 года в Москве, но это мне не мешало играть в футбол, - рассказывает экс-нападающий сборной Украины. - Это в киевском "Динамо" говорили, что я пьяница, но я им сразу сказал, что могу выпить пива и курю, но я знаю меру. Какая разница, куришь ты или не куришь, если на сборах работаешь точно так же, как остальные? А от курева мы даже получали удовольствие, потому что, когда отдыхаешь, играешь в карты, всегда куришь. Хотя я не так много и курил - 10-12 сигарет в день.

Но я смог бросить. Мне батюшка сказал, что я брошу - так и случилось. Это было перед финалом чемпионата мира в 2010 году, и вот я уже шесть лет не курю!

Совет читателям "КП":

- Сходите в церковь и там попросите совета. Если поверите, что сможете бросить, - обязательно бросите.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Порошенко: Пусть иорданская вода выгонит из Украины врага
Порошенко: Пусть иорданская вода выгонит из Украины врага 1

В сети обсуждают поздравление бывшего президента с Крещением.

Яника Мерило порассуждала о превратностях судьбы и вспомнила, кем были нынешние министры
Яника Мерило порассуждала о превратностях судьбы и вспомнила, кем были нынешние министры 72

"Эстонская Анджелина Джоли" поделилась своими мыслями в сети.

В сети обсуждают крупнейшее объединение Рады  Ценности. Достоинство. Семья
В сети обсуждают крупнейшее объединение Рады "Ценности. Достоинство. Семья" 552 3

В депутатской союз вошли 307 парламентариев от каждой фракции и группы.

Происшествия

Прощание с жертвами рейса Тегеран-Киев: движение в районе  Борисполя  ограничат
Прощание с жертвами рейса Тегеран-Киев: движение в районе "Борисполя" ограничат 151

19 января в аэропорт должен прибыть президент Владимир Зеленский.

Обстрелы на Донбассе: восемь бойцов получили ранения
Обстрелы на Донбассе: восемь бойцов получили ранения 297 2

Российские военнослужащие 5 раз открывали огонь по украинцам.

Иран передаст Украине черные ящики сбитого самолета МАУ
Иран передаст Украине черные ящики сбитого самолета МАУ 141

Все 176 человек, что были на борту, стали жертвами случайно выпущенной ракеты.

Экономика

Зарплаты министров Украины: кто и сколько заработал в 2019 году
Зарплаты министров Украины: кто и сколько заработал в 2019 году 457 2

В Кабмине обнародовали информацию о том, сколько зарабатывают министры.

В Минсоцполитики рассказали на сколько повысят помощь для матерей-одиночек
В Минсоцполитики рассказали на сколько повысят помощь для матерей-одиночек 649

Увеличение выплат ожидается в двух этапах.

Леонид Черновецкий вновь ищет свое место под киевским солнцем
Леонид Черновецкий вновь ищет свое место под киевским солнцем 1845

Имя Степана Черновецкого в последние месяцы все чаще появляется в сводках украинских СМИ, что поневоле заставило вспомнить уже подзабытое, казалось бы, имя его отца – бывшего мэра Киева Леонида Черновецкого.

Общество

Золушка, Фея, Олихан: как украинцы назвали своих детей, рожденных в 2019 году
Золушка, Фея, Олихан: как украинцы назвали своих детей, рожденных в 2019 году 427

Названы самые популярные и необычные имена.

Гороскоп на январь 2020 Хаяла Алекперова
Гороскоп на январь 2020 Хаяла Алекперова 850

Какой будет середина зимы для разных знаков Зодиака.

Альпинист Валентин Сипавин: Чтобы попасть в Книгу рекордов, разбивал озеро на вулкане ледорубом
Альпинист Валентин Сипавин: Чтобы попасть в Книгу рекордов, разбивал озеро на вулкане ледорубом 204 2

Харьковчанин рассказал "КП" в Украине", как устанавливал мировой рекорд в Чили.

Светская хроника и ТВ

Оля Полякова с дочкой померились ногами: у Маши скоро будут длиннее маминых
Оля Полякова с дочкой померились ногами: у Маши скоро будут длиннее маминых [фото] 886

Звезда поздравила фанатов с Крещением.

Меган Маркл и принц Гарри лишились своего королевского титула
Меган Маркл и принц Гарри лишились своего королевского титула 1330 2

Пара больше не будет получать финансирование, но обещают поддерживать королеву.

Новые сезоны телешоу: звезда  Папика  в  Голосі країни  и новая ведущая в  Місії: краса
Новые сезоны телешоу: звезда "Папика" в "Голосі країни" и новая ведущая в "Місії: краса" 674

Какие развлекательные телепроекты мы увидим в скором времени на ТВ и что интересного нам в них предлагают.

Спорт

Макгрегор отправил соперника в нокаут в первый после  возвращения  бой
Макгрегор отправил соперника в нокаут в первый после "возвращения" бой [фото, видео] 322

Ирландский боец победил американца Дональда Серроне, а потом поцеловал его.

Гвоздик и Ломаченко поздравили Усика с днем рождения: Бей всех!
Гвоздик и Ломаченко поздравили Усика с днем рождения: Бей всех! [фото] 362

Украинскому боксеру пожелали здоровья и сил.

Украинский клуб уволил футболиста после поездки в Россию
Украинский клуб уволил футболиста после поездки в Россию 2836 14

Игрок ФК "Агробизнес" Игорь Сикорский лишился работы.