Звездные рецепты борьбы с вредной привычкой: подключайте любимых и сходите в церковь

Звездные рецепты борьбы с вредной привычкой: подключайте любимых и сходите в церковь [фото]

Фото: Личный архив

Звезды - тоже люди: многие из них в свое время "подсели" на табак. Но некоторые потом сумели "спрыгнуть". И теперь делятся личными рецептами с читателями "КП" в Украине".

Потап: Перешел на "электронику"

- Я курил достаточно долгое время, но около месяца назад решил отказаться от сигарет, поскольку мой образ жизни перешел на более здоровую сторону - я регулярно занимаюсь спортом, не употребляю алкоголь, правильно питаюсь - и прекрасно себя чувствую.

Однако сложно за один день избавиться от многолетней привычки, поэтому вейп (электронная сигарета-испаритель) стал для меня сейчас промежуточным этапом, и в дальнейших планах - полный отказ от курения!

Совет читателям "КП":

- Найдите, чем заменить процесс курения в свободную минуту. Это может быть не только электронная сигарета, но и, например, леденцы, жвачки, кофе… А еще лучше - слушайте Потапа и Настю, и вам будет не до курева.

Александр Кривошапко: Бросал курить вместе с девушкой

Фото: Личный архив

- Я свободен от дыма уже 14 месяцев! Когда я завязал курить, то смог вернуть качественное состояние своего голоса, - рассказал "КП" в Украине" артист, который вот уже третий год занимается в тренажерном зале. - С сигаретами мои отношения длились больше шести лет, но пришел момент, когда я осознал, что вдуваю в себя по две пачки сигарет в день.

Это было ужасно - мои пальцы постоянно пахли тухлятиной, кожа приобрела желтушный оттенок, а каждое утро начиналось с того, что я выкашливал килограмм мокроты на дно раковины. Все мои попытки бросить курить заканчивались одинаково - уже к вечеру первого дня я дымил дома на кухне, выкуривая одну за одной, стараясь наверстать упущенное.

Я и Аллена Карра читал - не "зашло". Курил электронную сигарету - отстой. Лепил пластыри - все это дичь. Слушал рассказы других сигаретных рабов типа: "Когда все в компании курят - ты не сможешь отказаться", "Когда выпьешь - обязательно закуришь" и так далее. Но это полный бред, главное - осознать, ПОЧЕМУ ты хочешь бросить. Нужно убедить себя, что ты занимаешься фигней и что это вредно.

Я понял: или вот-вот потеряю свой рабочий инструмент (голос), или получу рак легких или инсульт! Это осознание заставило меня сказать сигарете "прощай" навсегда. К тому же я бросал курить вместе с девушкой - это было двойным стимулом!

Совет читателям "КП":

- Найдите личный стимул и навсегда покончите с тем, что когда-нибудь может вас прикончить!

Анастасия Приходько: "Борюсь методом деда"

Фото: Оскар Янсонс 

- Мое знакомство с табаком началось в 13 лет, с тех пор я не расставалась с пачкой сигарет. Это стало настолько неотъемлемой частью меня, что я не представляла, как можно с этим завязать, да и не видела особого смысла и стимула.

Позже я пыталась бросить, но, увы, сигареты чаще оказывались сильнее меня. Я не курила во время беременности и кормления грудью, но вскоре снова начинала.

Потом решила, как мой дед, встать и сказать "Я не курю!". Прошло 20 дней, был сильный стресс - и я закурила опять. Недавно продержалась 5 дней. Борьба продолжается!

Совет читателям "КП":

- Не пробуйте даже начинать курить - это бессмысленно. Берегите свою молодость, красоту и здоровье! 

Виктор Леоненко: "Батюшка сказал, что я брошу - так и случилось"

Фото: УНИАН 

- Курить я начал в 23 года в Москве, но это мне не мешало играть в футбол, - рассказывает экс-нападающий сборной Украины. - Это в киевском "Динамо" говорили, что я пьяница, но я им сразу сказал, что могу выпить пива и курю, но я знаю меру. Какая разница, куришь ты или не куришь, если на сборах работаешь точно так же, как остальные? А от курева мы даже получали удовольствие, потому что, когда отдыхаешь, играешь в карты, всегда куришь. Хотя я не так много и курил - 10-12 сигарет в день.

Но я смог бросить. Мне батюшка сказал, что я брошу - так и случилось. Это было перед финалом чемпионата мира в 2010 году, и вот я уже шесть лет не курю!

Совет читателям "КП":

- Сходите в церковь и там попросите совета. Если поверите, что сможете бросить, - обязательно бросите.

Политика

Трамп раскритиковал Меркель за миграционную политику
Трамп раскритиковал Меркель за миграционную политику

Американский лидер считает, что все главы Евросоюза допустили ошибку, пустив такое количество беженцев.

Демарши Трампа: США готовятся к выходу из Совета по правам человека ООН
Демарши Трампа: США готовятся к выходу из Совета по правам человека ООН

Почему Трамп ведет Штаты к изоляции и выходит из многих международных соглашений, "КП" разбиралась вместе с экспертами.

В случае доказательства вины, Полу Манафорту светит 80 лет тюрьмы
В случае доказательства вины, Полу Манафорту светит 80 лет тюрьмы 79

Бывший советник Януковича и Трампа сменил костюм на тюремную робу в американской vip-тюрьме.

Происшествия

Мошенники зарабатывают на загранспаспортах по нескольку тысяч гривен за раз
Мошенники зарабатывают на загранспаспортах по нескольку тысяч гривен за раз 121

Вместо вожделенного документа клиенты получают только адрес официального сервиса.

Под Киевом мужчина взорвался с гранатой в руках в прямом эфире
Под Киевом мужчина взорвался с гранатой в руках в прямом эфире 589

Пострадавшего срочно госпитализировали в больницу, где медики ампутировали ему предплечье левой руки.

В Лондоне поезд сбил трех человек
В Лондоне поезд сбил трех человек 98

В полиции пока не смогли объяснить причину трагедии.

Экономика

Налог на евробляхи привяжут к возрасту: Как посчитать стоимость легализации
Налог на евробляхи привяжут к возрасту: Как посчитать стоимость легализации

В парламенте зарегистрированы два законопроекта, которые должны урегулировать вопрос машин на еврономерах.

В Украине упали цены на мясо
В Украине упали цены на мясо 145

Больше всего подешевела говядина.

Биткоин летит вниз: упадет ли его стоимость до нуля?
Биткоин летит вниз: упадет ли его стоимость до нуля? 489

За неделю самая популярная криптовалюта мира потеряла в цене 1200 долларов.

Общество

На Черкащине поймали двухметрового сома
На Черкащине поймали двухметрового сома 153

Огромную рыбину почти под семьдесят килограммов выудил черкащанин Николай Мохнар.

В Украине появилась новая журналистская премия Народный голос
В Украине появилась новая журналистская премия Народный голос 31

Премию Народный голос учредили в поддержку честной журналистики в Украине, заявили организаторы.

В Карпатах ночные бабочки из-за перемены климата стали дневными
В Карпатах ночные бабочки из-за перемены климата стали дневными 93

Отдыхающие в горах находят невиданной красоты бражников, которые обычно появляются только в темное время суток.

Светская хроника и ТВ

Мировые звезды оперной сцены споют на Софиевской площади
Мировые звезды оперной сцены споют на Софиевской площади 82

23 июня на самой красивой площади столицы у стен святой Софии состоится грандиозный Гала-концерт "В Україну повернусь", который подарит киевлянам уникальную возможность насладиться прекрасным искусством соотечественников, которые являются солистами лучших оперных сцен мира.

Изменившаяся звезда  Улиц разбитых фонарей  появилась на ТВ
Изменившаяся звезда "Улиц разбитых фонарей" появилась на ТВ [фото] 698

На момент показал сериала Анастасии Мельниковой было 29 лет, сейчас - 48.

У телеведущего Тимура Мирошниченко родилась крошечная принцесса
У телеведущего Тимура Мирошниченко родилась крошечная принцесса 399

Один из самых симпатичных представителей украинского телевидения стал отцом.

Спорт

No Ibra – No Party! Швеция обыграла Южную Корею только благодаря пенальти
No Ibra – No Party! Швеция обыграла Южную Корею только благодаря пенальти 65

Сон Хын Мин старался, но корейцы так и не смогли попасть створ ворот скандинавов

Промоутер Усика:  Саша поедет в Москву, чтобы победить!
Промоутер Усика: "Саша поедет в Москву, чтобы победить!" 87

Гендиректор K2 Promotions Ukraine подтвердил дату и место проведения боя против Гассиева

Усик встретится с Гасиевым в Москве, названа дата
Усик встретится с Гасиевым в Москве, названа дата 395

Украинский боксер проведет бой за пояс Всемирной боксерской суперсерии (WBSS) 21 июля. Менеджер украинца ранее говорил, что боец не будет выступать в Москве.