Психолог проекта  Поверніть мені красу  дала советы женщинам, как научиться себя ценить

Психолог проекта "Поверніть мені красу" дала советы женщинам, как научиться себя ценить

Елена Любченко говорит, что женщинам наконец-то нужно научиться себя любить. Фото: Facebook Любченко.

На проекте "Поверніть мені красу" психолог Елена Любченко – не новичок. Она работала как с героинями первого сезона, так и второго, который стартует на "1+1" уже этой осенью. Кроме того, Елена выступала в качестве психолога-эксперта во многих других телевизионных проектах. Как известно, в "Поверніть мені красу" украинки получают шанс не только исправить недостатки внешности, но и внутренне изменить свою жизнь. Психолог проекта Елена Любченко дала советы, как стать счастливыми и научиться себя любить.

- Есть две вещи, которые объединяют всех наших героинь. Во-первых, они разучились быть счастливыми. И этот "симптом" характерен не только для участниц проекта, но и для многих украинских женщин с менее драматическими судьбами, - говорит Любченко. – Важно помнить, что жизнь не состоит только из сплошных негативных моментов. Есть много мелочей для радости, которые мы перестаем замечать, когда погружаемся в свои мрачные чувства. Я рекомендую заново учиться и регулярно перечислять хорошие события, что произошли в вашей жизни. Причиной для радости может быть солнечный день, близкие люди рядом, успешно выполненное задание. Когда мы собираем цепочку таких моментов, к драматическим событиям постепенно начинаем относиться иначе.

Психолог уверена, что у многих наших женщин очень мало уверенности в себе.

- Низкая самооценка – это часто последствие отношения близких. Поэтому стоит очень внимательно посмотреть на свое окружение: кто становится причиной неуверенности, и ограничить общение с этими людьми, - говорит Елена. – В Америке, например, детей учат хвастаться. У нас такой практики нет. Но для повышения самооценки важно хвастаться и подчеркивать свои достижения. А когда достижения серьезные, рекомендуется их праздновать и, таким образом, закреплять свой образ успешного и счастливого человека.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Королева хайпа и  Ревизор красоты : зачем Елену Филонову выдвинули в мэры Киева
Королева хайпа и "Ревизор красоты": зачем Елену Филонову выдвинули в мэры Киева [видео] 122

Перед выдвижением телеведущая сняла разгромный репортаж из Равы-Русской, где пять летом была мэром Ирина Верещук.

В Минске перед вылетом задержали баскетболистку сборной и дали ей 15 суток за участие в протестах
В Минске перед вылетом задержали баскетболистку сборной и дали ей 15 суток за участие в протестах [фото] 204 1

37-летнюю Елену Левченко обвинили в участии в несанкционированных митингах, сославшись на фото в Инстаграм.

Витольд Фокин договорился
Витольд Фокин договорился 566 4

"КП в Украине" выясняла, почему он так и не вписался в Минскую группу.

Происшествия

В Одессе экстренно сел военный самолет США: отказал двигатель
В Одессе экстренно сел военный самолет США: отказал двигатель 90

Воздушное судно C-130 Hercules направлялось из Германии.

СМИ сообщают о трагической смерти сотрудницы посольства США
СМИ сообщают о трагической смерти сотрудницы посольства США 786 1

Санвер Никаело получила глубокую травму головы.

На Донбассе враг нарушил  режим тишины : ранен украинский боец
На Донбассе враг нарушил "режим тишины": ранен украинский боец 75 1

Пострадавшему оказали медицинскую помощь, его состояние удовлетворительное.

Экономика

Курс валют на сегодня: доллар и евро подорожали
Курс валют на сегодня: доллар и евро подорожали [инфографика] 193

Гривна начинает октябрь с падения.

Власти обещают налоговую амнистию: что ждать олигархам и простым людям
Власти обещают налоговую амнистию: что ждать олигархам и простым людям 230

Глава налогового комитета Гетманцев озвучил основные ставки для легализации капитала.

Не спешите менять мелочь: за какие 25 копеек дают сто долларов
Не спешите менять мелочь: за какие 25 копеек дают сто долларов 1719

Среди обычных монет и банкнот может затесаться нумизматическая редкость.

Общество

Кабмин принял новый стандарт среднего образования - он вступит в силу в 2022 году
Кабмин принял новый стандарт среднего образования - он вступит в силу в 2022 году 277 1

Украинские выпускники должны стать предприимчивыми, финансово грамотными и открытыми к новым идеям.

Twitter разбанил аккаунт правительства Венгрии
Twitter разбанил аккаунт правительства Венгрии 37

Его неожиданно заблокировали 30 сентября.

На Рождество, Покрова и День Независимости в Украине будет по 4 выходных подряд
На Рождество, Покрова и День Независимости в Украине будет по 4 выходных подряд 700

Кабмин перенес в 2021 году 3 рабочих дня, чтобы удлинить украинцам каникулы.

Светская хроника и ТВ

Педан о курьезах в  Подъеме : Однажды мы просто спали пять минут в прямом эфире
Педан о курьезах в "Подъеме": Однажды мы просто спали пять минут в прямом эфире 46

Шоумен вспомнил былое.

Умер создатель поросенка Фунтика
Умер создатель поросенка Фунтика 117

Валерий Шульжик провел последние месяцы в одной из московских больниц.

Слава Каминская о новом избраннике: Он не лезет в шоу-бизнес
Слава Каминская о новом избраннике: Он не лезет в шоу-бизнес 326

Поклонники судачат, что у певицы роман с танцовщиком и бывшем мужем Ирины Билык Дмитрием Дикусаром.

Спорт

Свитолина на Ролан Гаррос расплакалась и расказала, как потеряла талисман
Свитолина на Ролан Гаррос расплакалась и расказала, как потеряла талисман 13

Однако Элина продолжает выигрывать, а вот Серена Уильямс снялась с турнира.

Один из лидеров сборной Украины получил травму и не сыграет против Германии и Испании
Один из лидеров сборной Украины получил травму и не сыграет против Германии и Испании 34

Ему на замену вызван дебютант из "Ференцвароша".

Футбольным арбитрам в Украине повысили жалованье
Футбольным арбитрам в Украине повысили жалованье 165

Но только судьям Первой и Второй лиг