Юзик из "Квартала 95" - минус 35 кг, Скулкина из Comedy Woman - минус 20
Мужской рецепт: меньше есть!
Самый большой "кварталец" Юрий Корявченков вот уже полгода сидит на жесткой диете. А все началось с того, что однажды, встав на весы, Юзик увидел: еще чуть-чуть - и будет 200 кг! (Правда, и рост 40-летнего артиста тоже немаленький - под два метра). Поэтому даже сброшенные 35 кило не особо изменили Юрия. Но он не собирается отступать и планирует еще худеть.
- Я понял, что надо что-то с собой делать. Не знаю, насколько меня хватит. Но не хочется больше набирать, - сказал актер Катя Осадчей в "Светской жизни" и раскрыл секрет успешного похудения: - Я исключил из рациона сладкое, мучное, гарниры, картошку, стараюсь отказаться от свинины. Перехожу на телятину, говядину. Уменьшил порции. Раньше взвешивал все, что ем, но сейчас на глаз могу определить. Моя порция - это 100-150 грамм мяса и 200-250 грамм огурцов или овощей. И все… Но стройным и лысым, как Кошевой, я точно не буду - не переживайте!
|
Женский секрет: больше двигаться!
Резидент Comedy Woman Екатерина Скулкина, которая за те же полгода похудела на 20 кг, никогда не отличалась модельными параметрами, но при этом заявляла, что ей комфортно в своем весе. При росте 180 см ее вес "плясал" вокруг 95 кг. А сейчас - 75!
Как призналась 39-летняя женщина, ее секрет прост:
- Я не делала операций на желудке, не пользовалась "гранатовыми эмульсиями", не сидела ни на каких диетах, не ходила кодироваться, не занималась всевозможной приблудой и проч. А этого результата добилась исключительно самостоятельным путем: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания. Главное - больше двигаться!
Также актриса посмеялась над заявлениями поклонников, утверждающих, что вместе с весом она лишилась харизмы:
- Харизма пропадающая моя, в отличие от меня, не худеет! Да и я не худею - просто занялась наконец-то собой!
Екатерина также отметила, что пока далека от идеала, к которому стремится. А о параметрах 90-60-90 не мечтает: "Такой я быть не хочу и не буду!"
