Жертвы фитнеса

Жертвы фитнеса

Фото: Личный архив Анны Добрыдневой

Борьба за равноправие полов перекочевала и в спортивные залы - дамы тягают штанги и поднимают вес на тренажерах наравне с сильной половиной человечества. Не остались в стороне и звезды, для которых хорошая фигура - необходимая часть успеха у публики. Но во всем стоит знать меру, а некоторые знаменитости, судя по их фотографиям, о ней забыли. И теперь меряются не числом зрителей, пришедших на концерт, или успехом альбома, а объемом бицепсов и кубиками пресса. Мы, конечно, за здоровый образ жизни, но некоторым красавицам хочется сказать: "Стоп, тренировка закончена". 

Анна Добрыднева, певица

- Силовыми видами фитнеса я занимаюсь уже лет восемь, - делится с "КП" 30-летняя певица. - Сначала работала с тренером, который подбирал мне разные программы, а сейчас уже сама прихожу в зал. Главное для меня - отсутствие рутины, и я постоянно меняю подход, чередую фитнес и плавание. Нагрузки мне нужны как минимум три раза в неделю. Без фитнеса свою жизнь не представляю - это мой личный допинг, мой адреналин и эндорфин! Бывает такое - во время занятий "умираешь", а потом выходишь из зала с полностью заряженными батарейками, и сил у тебя - хоть горы сворачивай. Обожаю качать пресс и очень много времени уделяю скручиваниям, упражнению "велосипед" (для косых мышц) и планке (для закрепления результата). 

Джессика Симпсон

Американская певица Джессика Симпсон завоевала публику еще в 16 лет, а для американских слушателей кареглазая блондинка стала сексуальным идолом, соперничая за сердца фанатов со своей коллегой Бритни Спирс. Потом пошли новые альбомы, рекламные контракты, собственная линия одежды и даже реалити-шоу "Молодожены" о ее жизни с мужем поп-певцом Ником Лаше, которое четыре года смотрел весь мир. Но за крутым взлетом пришел крутой спад - Джессика рассталась с мужем, ее альбомы не имели успеха, фильмы с ее участием проваливались в прокате... На фоне личных неудач певица набрала рекордный вес, потеряв большинство рекламных контрактов. Но одумалась и решила взяться за себя всерьез. Теперь прежнюю Джессику не узнать в теле... боди-билдера. Говорят, что в странном преображении 36-летней певицы виноват ее нынешний муж - футболист Эрик Джонсон, который заставлял Джессику заниматься в тренажерном зале по системе, которую практикуют профессиональные спортсмены. 

Фото: instagram.com 

Мадонна

Истинной первооткрывательницей моды на крепкие женские руки и тело по праву считается старая добрая Мадонна. Неутомимая Мадж мечтала стать балериной и даже профессионально обучалась танцам в университете. Тогда ее тело было легким, изящным и она летала над сценой. Шли годы, и занятия у балетного станка сменили силовые тренировки, аэробика и фитнес. Ходят легенды, что в свои фитнес-инструкторы певица брала только тех тренеров, которые могли продержаться наравне с ней во время ежедневных трехчасовых тренировок. Невероятная физическая подготовка помогает Мадонне выделывать на сцене акробатические трюки и одновременно петь вживую. И постоянно меняет ее тело. До сих пор 56-летняя королева поп-музыки великолепна в своих фирменных кожаных боди, которые вслед за Мадж стали носить многие артистки. Однако стоит ей надеть женственное платье, как ее мощные бицепсы ломают весь образ - она больше похожа на тайского трансвестита, чем на леди. 

Фото: instagram.com 

Яна Клочкова

Пять лет назад четырехкратная олимпийская чемпионка набрала после родов 25 килограммов, с которыми упорно и долго не могла распрощаться, пока нынешней зимой не взяла себя в руки, поставив конкретную цель: вернуть прежнюю форму. Нужно отдать должное Яне - за пять месяцев она из пышечки превратилась в подтянутую красотку с упругими ягодицами и четко прорисованными мышцами пресса. Система тренировок Золотой Рыбки довольно проста: день - зал, день - бассейн. Кроме того, 32-летняя Клочкова истязает себя домашними тренировками, бегает по утрам, а после упорного труда публикует на радость поклонникам откровенные фитнес-фото, чтобы вдохновиться на спортивные подвиги в будущем. Яна признается, что летом ей пришлось практически полностью обновить гардероб:

- Вся одежда висит на мне, даже лосины спадают! Но это все-таки приятно. 

Фото: instagram.com 

Серена Уильямс

Возможно, выбор этой титулованной теннисистки для нашей подборки не совсем корректен - люди, профессионально занимающиеся спортом, становятся заложниками своих достижений. Да, 33-летняя теннисистка просто обязана регулярно тренироваться, иначе она не была бы одной из лучших и богатейших спортсменок в мире. Но с раскачкой Серена явно перебрала - Анна Курникова и Мария Шарапова (с которой Уильям не раз соперничала и на корте, и на любовном фронте) раза в три ее изящнее и прекрасно выглядят вне спортивных состязаний. А вот Серене носить платья уже противопоказано. 

Фото: instagram.com 

Санта Димопулос

Обладательница одной из самых спортивных и подтянутых фигур среди звезд украинского шоу-биза о профессиональном спорте знает не понаслышке: четыре года назад Санта стала чемпионкой мира по бодибилдингу и фитнесу. - Мне от природы не дано шикарной и стройной фигуры! Секрет упругости моего тела в том, что я пять раз в неделю посещаю спортзал, - признается 28-летняя певица. - Занимаюсь стандартными упражениями: подтягивания, отжимания, приседания, упражнения на пресс. Если вы решили заниматься спортом, найдите тренера - он составит оптимальную для вашего уровня подготовки программу. А еще тренер - это и цербер, и друг, и помощник, и мотиватор. Девочки, везде можно найти дорогу для бега, везде можно приседать, делать выпады, отжиматься, качать пресс и попу. Чуда не будет! Результат появится только от упорного труда. 

Фото: Соцсети 

КОММЕНТАРИЙ ПРОФЕССИОНАЛА

Денис СЕМЕНИХИН, эксперт по фитнесу и здоровому образу жизни:

- Я считаю, что все должно быть в меру - и тренировок, и отдыха. Перебор нигде не хорош, и нужно обходиться без экстремальных подходов к спорту и здоровью. Если держаться золотой середины на занятиях в фитнес-зале, тело станет эстетичным и никаких перекосов не будет. Но всегда были и есть люди, которые фанатично увлекаются в том числе и спортом. А люди творческие увлекаются в особенности. Ну и отлично, что им жить интересно.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Для Украины правильное решение Зеленского по  Мотор Сичи  станет джек-потом, - эксперты
Для Украины правильное решение Зеленского по "Мотор Сичи" станет джек-потом, - эксперты 271 1

Это первый глобальный проект с Китаем, который крайне заинтересован в украинском рынке, считают украинские эксперты.

Почему Бацька воспылал такой любовью к Украине
Почему Бацька воспылал такой любовью к Украине 418 1

Александр Лукашенко в интервью украинскому журналисту Дмитрию Гордону буквально рассыпался в комплиментах нашей стране. Политологи разбирались, в чем причина.

Распродажа тюрем: на очереди колония возле Черного моря
Распродажа тюрем: на очереди колония возле Черного моря 160

Министр юстиции заявил, что несколько лотов почти готовы.

Происшествия

В Минске задержали украинских журналистов

Причины пока неизвестны.

В Украине до 15 сентября проверят всех, кто хранит селитру
В Украине до 15 сентября проверят всех, кто хранит селитру 17

После взрыва в Бейруте безопасности уделяют повышенное внимание.

Химики о трагедии в Бейруте: известно около 300 случаев, когда селитра взрывалась и уносила сотни жизней
Химики о трагедии в Бейруте: известно около 300 случаев, когда селитра взрывалась и уносила сотни жизней 768

Специалисты говорят, что для воспламенения нитрата аммония многого не нужно, а неправильное его хранение не только приводит к катастрофе, но и медленно убивает, отравляя все вокруг.

Экономика

Суд не позволил рейдерам безосновательно арестовать имущество  Агроинвест Холдинга , – сообщение компании
Суд не позволил рейдерам безосновательно арестовать имущество "Агроинвест Холдинга", – сообщение компании 1

Исходя из данных дела, суд отказал в удовлетворении ходатайства прокурора об аресте имущества предприятий.

Ярославский призвал защитить законность и спасти  Мотор Сич , — официальное заявление
Ярославский призвал защитить законность и спасти "Мотор Сич", — официальное заявление 18

Украина должна прекратить препятствовать законным акционерам компании "Мотор Сич" распоряжаться своей собственностью.

Коломойский ответил на обвинения Минюста США в отмывании денег: Это были собственные средства
Коломойский ответил на обвинения Минюста США в отмывании денег: Это были собственные средства 90

Бизнесмен отрицает вывод денег из ПриватБанка.

Общество

В Испании экстренно посадили самолёт из-за отказа украинца надеть маску
В Испании экстренно посадили самолёт из-за отказа украинца надеть маску 205

Новость о нашем соотечественнике облетела мировые СМИ.

Мэр Львова рассказал о доноре первой пересаженной в Украине поджелудочной
Мэр Львова рассказал о доноре первой пересаженной в Украине поджелудочной 175

Родственники погибшего от кровоизлияния в мозг человека согласились на донорство четырех органов.

Как съездить в отпуск и не потолстеть: 5 советов диетолога
Как съездить в отпуск и не потолстеть: 5 советов диетолога 131

Многим известно не понаслышке: где отпуск – там два-три, а то и пять лишних килограммов.

Светская хроника и ТВ

Копия мамы: Дочь Анны Седоковой показала редкие кадры с младшей сестрой
Копия мамы: Дочь Анны Седоковой показала редкие кадры с младшей сестрой 106

С 2017 года Моника живет в США вместе с семьей своего отца Максима Чернявского

Рецепт колумбийского  Брауни  от Эктора Хименес-Браво
Рецепт колумбийского "Брауни" от Эктора Хименес-Браво 118

Шеф-повар показал еще один вариант "Брауни" со сгущенным молоком.

 Что  Холостячка  Ксения Мишина будет дарить мужчинам вместо роз
Что "Холостячка" Ксения Мишина будет дарить мужчинам вместо роз 184

Начались съемки романтического реалити, в котором парни будут бороться за сердце звезды "Крепостной"

Спорт

Свитолина отказалась ехать на US Open
Свитолина отказалась ехать на US Open 67

Украинка не хочет подвергать риску себя и свою команду.

Форвард киевского  Динамо  женился
Форвард киевского "Динамо" женился 358

На одного холостяка в команде меньше

Американский бизнесмен приобрел итальянскую  Рому
Американский бизнесмен приобрел итальянскую "Рому" 124

Владелец римского клуба Джеймс Палотта продал клуб американскому бизнесмену Дэну Фридкину