Азбука долголетия Андрея Дементьева

Азбука долголетия Андрея Дементьева [Фото]

Поэт с любимой супругой Аней: «Я безумно люблю жену. Бесконечно посвящаю ей стихи». Фото: Russian Look.
Песни на стихи Андрея Дмитриевича легко становятся не просто шлягерами, а, что называется, идут в народ. "Лебединая верность", "Я тебя рисую", "Новогодние игрушки", "Лишь бы ты любила" да и еще десятки других тому подтверждение. Вплоть до последнего времени поэт вел собственную программу на одном из телеканалов. До сих пор обращается к слушателям "Радио России" во время авторской передачи. А между тем Дементьев отметил минувшим летом свое 85-летие! Как так?! В голове не укладывается - этому энергичному подтянутому человеку в жизни столько не дашь! О чем мы не преминули ему сообщить:
 
- Андрей Дмитриевич, поверить в эту цифру, глядя на вас, просто невозможно!
- Я и сам не верю (смеется). 
 
Вместе с поэтом мы составили небольшую и пока неполную азбуку из секретов его долголетия.
 
Активность
 
- Я всю жизнь в спорте. Плавание, лыжи, коньки, культуризм. Заложил в организме такую крепкую основу, которая и сегодня дает о себе знать. Сейчас уже меньше тренируюсь - все-таки возраст, сердце. Но все равно стараюсь двигаться больше. Сейчас у меня есть гантели, велосипед силовой. Даю себе нагрузку. Люди, которые мало двигаются, мало ходят, себя гробят! Это опасно. Потому что организм только тогда живет по-настоящему, бодро, когда человек двигается. Ходить ли, бегать - каждый выбирает себе свое.
 
Я, кстати, не считаю, что нужно заниматься непременно каждый день, через силу. Главное все-таки - настроение. Вот хочу сегодня нагрузки - пять раз за день подойду к тренажерам. А если не хочется или голова болит, не буду тренироваться.
Андрей Дмитриевич уверен, что существенная чаcть его здоровья и долголетия - от родителей. Они дожили до 90 лет. Фото: личный архив.
 
Без Вредных привычек
 
- Второе мое важное правило - не курю и не пью. Еще в детстве решил не курить. Отец у меня дымил, отчего сильно кашлял, и мне это не нравилось. Лет в девять дал себе слово: я курить не буду! И выдержал.
 
20 лет, взрослый период, вообще не употреблял алкоголя, ни грамма. Сейчас на праздник могу позволить себе немного выпить. Но это для меня само по себе не удовольствие.
 
Гены
 
- Возможно, мое долголетие заложено в генах. Несмотря на то что жизнь моих родителей была очень тяжела, они оба дожили до 90 лет. Отец прошел вой­ну, был арестован. Его отец погиб в лагере. Мой старший брат умер. Но все эти жизненные испытания не сломили его. Он учил меня добру. Говорил: "Уважай старших! Уважай труд и никогда не ври, ни при каких обстоятельствах!" Я ему за это бесконечно благодарен.
 
Доброта
 
- Третье мое правило - никогда никому не завидовать. Всегда жил и живу без зависти, в добре, поэтому у меня все так и складывается.
 
Я много лет отдал журналу "Юность" и всегда радовался, когда мы открывали новые таланты, когда кто-то написал замечательную повесть, роман, стихи. Не мучился завистью: "Ах, он написал лучше, чем я!" Я получал удовольствие как читатель. И всегда радовался удачам коллег.
 
У меня есть такое стихо­творение: "Каждый день, как подарок, лотерейный билет… Потому однозначно я не чувствую лет, что ДАРЮ, а не трачу. Вот и весь мой секрет".
 
Люблю делать подарки. Большее удовольствие получаю не от того, что мне дарят, а когда я дарю. Особенно хорошим людям, особенно если это нравится.
 
Я пытаюсь влиять на то, чтобы наша жизнь становилась лучше. Мы все приходим в этот мир однажды и уже не повторяемся, поэтому надо, чтобы все были счастливы. Это трудно, сложно, может быть, невозможно. Но этого очень хочется, и к этому надо стремиться. Я оптимист. Я иногда выступаю с критикой каких-то порядков, чиновников и многого, что мне не нравится, - не для того, чтобы себя утвердить, а только ради одного: чтобы жизнь становилась лучше.
Фото: личный архив.
 
Еда
 
- Я ем то, что принимает мой организм, то, от чего мне хорошо. Ограничиваю жирное, потому что это портит фигуру, ухудшает самочувствие. Больше люблю рыбу, чем мясо. Я вырос в Твери, в родительском доме полюбил такие блюда: картошка отварная с селедкой, яйца вареные, яичница, хлеб черный с маслом. До сих пор это мое самое любимое!
 
Мучным не увлекаюсь.
 
Люблю кофе. Каждое утро начинаю с него. Но обязательно с молоком, не черный. Но не злоупотребляю. Вообще ничем не надо зло­употреблять.
 
Любовь
 
- У меня все хорошо, потому что любовь дает жажду жизни. Я безумно люблю жену. Бесконечно посвящаю ей стихи. Сейчас у меня выйдет книга "Я продолжаю влюбляться в тебя", посвященная Ане, моей жене, с которой мы уже 20 лет вместе. Она человек очень умный, с хорошим вкусом, энергичный, тонкий. Восхищаюсь ею бесконечно.
 
У меня хорошие дети, прекрасные дети. Внук Андрей Дмитриевич Дементьев, мой полный тезка, киноактер. Красивый! Внучка в Петербурге живет, изучила немецкий язык, окончила институт, сейчас вторую специальность осваивает. Еще один внук - художник. Старшая дочка работает научным сотрудником в Доме-музее Пушкина - святом для меня месте. Зять у меня ученый. Младшая дочка Наташа - дизайнер. Я получаю удовольствие от общения с ними! Они такие интересные, свою жизнь устроили, чего-то добились.
 
Я  подкаблучник
 
- Я не скрываю - до сих пор смотрю на женщин снизу вверх, для меня они все богини! Меня спрашивают: мол, ты что, подкаблучник? Да, подкаблучник, но каблучки-то какие! Есть у меня такие строки: "Нет женщин нелюбимых, пока мужчины есть".

Политика

Полторак уволил из ВСУ секретаря Минобороны
Полторак уволил из ВСУ секретаря Минобороны 209

Министр обороны Украины отправил в отставку генерал-полковника Александра Дубляна.

В работе  Укравтодора  обнаружили нарушений на 190 миллионов гривен
В работе "Укравтодора" обнаружили нарушений на 190 миллионов гривен 116

Государственная аудиторская служба провела аудит выполнения бюджетных программ за 2015-2017 годы.

Премьер Израиля Нетаньяху лично возглавил Минобороны
Премьер Израиля Нетаньяху лично возглавил Минобороны 210

Глава правительство решил взять оборонное ведомство под собственное крыло после отставки министра.

Происшествия

В Чечне смертница взорвала себя у поста полиции
В Чечне смертница взорвала себя у поста полиции 3

Жертв среди силовиков и мирного населения нет - террористка не успела дойти до КПП.

В аэропорту Таиланда застряли 300 украинцев
В аэропорту Таиланда застряли 300 украинцев 125

В дело обещали вмешаться украинские дипломаты.

На Николаевщине перевернулся автобус, пострадали 4 человека
На Николаевщине перевернулся автобус, пострадали 4 человека 102

Водитель не справился с управлением на грунтовой дороге, съехал на обочину, где транспортное средство занесло и оно перевернулось.

Экономика

Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов
Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов 183

Также по российской экономике ударило падение цен на нефть.

Причина увольнения:  Он был недостаточно счастлив на рабочем месте
Причина увольнения: "Он был недостаточно счастлив на рабочем месте" 1691 8

Холдинг куриного олигарха Косюка следит за эмоциями и весом сотрудников и "перемещает" толстых и несчастливых.

Нефть подешевела на четверть: Как это скажется на курсе, ценах и экономике
Нефть подешевела на четверть: Как это скажется на курсе, ценах и экономике 952

Нынешнее падение цен называют самым большим с 2015 года.

Общество

Астролог Василиса Володина назвала тех, кому повезет в 2019 году
Астролог Василиса Володина назвала тех, кому повезет в 2019 году 195

Кроме того, она предупредила и тех, кому в следующем году стоит быть осторожнее и не рисковать.

В Украину запретили въезд россиянину с георгиевской ленточкой
В Украину запретили въезд россиянину с георгиевской ленточкой 324 2

У мужчины, который прибыл в "Жуляны", была запрещенная символика.

Сенцова и Навального наградили Премией Магнитского
Сенцова и Навального наградили Премией Магнитского 105 1

Также посмертно был отмечен американский сенатор Джон Маккейн.

Светская хроника и ТВ

Умер певец Евгений Осин
Умер певец Евгений Осин 641 1

Музыкант скончался в Москве в возрасте 54 лет.

ТОП-10 лучших сериалов 2018 года
ТОП-10 лучших сериалов 2018 года 538

Самые интересные телепередачи по версии журнала Time.

Елена Ваенга оказалась в больнице
Елена Ваенга оказалась в больнице [видео] 866

Известная певица так и не сообщила, что стало причиной ее госпитализации.

Спорт

Андрей Шевченко назвал причины поражения сборной Украины
Андрей Шевченко назвал причины поражения сборной Украины 791

Главный тренер украинской сборной заявил, что наши футболисты в первом тайме много ошибались, играли длинными передачами

Словакия – Украина: дебюты, травмы и феерия голов
Словакия – Украина: дебюты, травмы и феерия голов 625 1

Сегодня в рамках Лиги наций сборная Словакии разгромно победила сборную Украины.

В Кременце попрощались с чемпионом мира по армрестлингу
В Кременце попрощались с чемпионом мира по армрестлингу [фото] 1836

Андрей Пушкарь погиб по дороге в аэропорт, сегодня он должен был быть на соревнованиях в Польше.