Знаменитости рассказали, как похудеть после Нового года и Рождества

Юлия БОРИСКО: "Не корите себя за переедание"

Фото: соцсети.

Ведущая ночного выпуска ТСН ("1+1") призналась, что рада окончаниям праздников, поскольку теперь снова сможет вернуться в привычный ритм жизни.

- Чтобы быть в хорошей форме, я весь живу практически впроголодь  и балую себя только по праздникам. Как результат – привожу после  отдыха во Львове три лишних  килограмма. Я особо с ними не борюсь: жду, когда испарятся сами по себе, а это получается только тогда, когда возвращаюсь к своим легким салатам и фруктам, - делится ведущая.

Сейчас Юлия Бориско уже снова в строю и советует нашим читателям первые дни после череды застолий питаться так:

- Полтора литра воды в день, гречка на завтрак, салат на  обед и фрукты на ужин. И, конечно  же, помогают длительные прогулки  с собакой. Главное - не корите себя за переедание. Рано или поздно перегруз холодильника закончится!

Анатолий АНАТОЛИЧ: "Начните ждать весну!"

Фото: канал "1+1".

Своим оптимистическим настроем поделился ведущий "Сніданку з 1+1" Анатолий Анатолич:

- Нужно перестать пить шампанское по утром, топтать оливье по ночам… В общем, перестать делать то, чем вы занимались, начиная с 31 декабря. Ну и, конечно, самый верный способ - это начать ждать весну. Осталось-то ведь совсем немного!

Александр СКИЧКО: "Возвращайтесь с курортов пораньше"

Фото: соцсети.

Несмотря на то, что ведущий "Мачо не плачут" ("Новый канал") - один из самых молодых представитетей украинского телевидения, у него уже имеется большой опыт восстановления после зимних праздников.

- На мой взгляд, для тех., кто уезжал в тепле края на Новый год, главное - отдохнуть после прилета домой еще 2-3 дня (время на аклиматизацию и адаптацию к жизни в городе). Поэтому, когда готовитесь отправиться в путешествие, позаботьтесь о том, чтобы вернуться обратно за несколько дней до выхода на работу.

Вячеслав СОЛОМКА: "Важно соскучиться по работе!"

Фото: Новый канал.

Еще один способ перестать ностальгировать по беззаботным уик-эндам предлагает телеведущий Вячеслав Соломка:

- По возвращению из отпуска, конечно же, мыслями еще некоторое  время нахожусь там. И это естественно! - рассказывает ведущий утреннего шоу "Ранкові курсанти" (ТВi). - Но чтобы включиться в реальность, специально вешаю перед глазами фотографию из отпуска. Это помогает мне плавно и без стресса вернуться в будничный график.

Также, по словам Соломки, во имя продуктивной работоспособности важно соскучиться по своей профессии:

- Для этого во время отдыха старайтесь совсем не думать о работе, не мучая себя мыслями о том, что за год сделали так или не так. А потом вернитесь уже "проголодавшимися" и приступите к делу с огнем в глазах!

Певица ВАЛЕРИЯ: "Устройте разгрузочный день на огурцах"

Фото: facebook

Валерия признается, что во время праздников склонна набирать лишний вес, как и многие женщины. Однако для нее вернуться в былую форму - не проблема. Главное - активный образ жизни. А чтобы ускорить этот процесс, артистка кардинально урезает свой рацион питания и занимается йогой.

- Можно устроить себе разгрузочный  день - за день съесть 6 морковок и 6 огурчиков, но не голодать! И пить много жидкости, - делится певица. - Очень хороший способ, за день можно потерять грамм 700.

Анна СЕМЕНОВИЧ советует запастись ферментами

Фото: соцсети.

Известная телеведущая и певица утверждает, что самое главное в этот период - не переедать. Девушка советует запастись "Креоном" (специальным лекарством с ферментами, которое хорошо расщепляет еду. - Авт.). Анна предлагает устроить несколько разгрузочных дней, во время которых можно питаться вареной курицей или рыбой без соли, добавляя в рацион свежие огурцы.

Хайди КЛУМ спасается рисом и постными блюдами

Фото: архив "КП".

Известная топ-модель всегда поддерживает свою фигуру в идеальной форме, оставаясь вечно молодой. Хотя, вопреки сплетням, Хайди  - большая противница изнурительных диет и голоданий. Вместо этого после праздников модель устраивает себе разгрузочные дни: сначала рис несколько раз в день (небольшими порциями), а затем тот же рис, но в сочетании с овощами. Еще одно обязательное условие – выпивать не менее двух литров воды в сутки. После разгрузки Клум обязательно включает в меню постные супы из чечевицы или квашеной капусты, постное мясо индейки, овощи, каши и свежевыжатые соки. Кроме того, она увеличивает физические нагрузки: пилатес, йога, танцы и плавание - непременные составляющие оздоровительной программы модели.

Политика

Нидерланды и Австралия официально обвинили Россию в уничтожении рейса МН17
Нидерланды и Австралия официально обвинили Россию в уничтожении рейса МН17 [дополняется]

Такое решение приводится в заявлении голландских властей от 25 мая.

Гройсман встретился с представителем ЕС по иностранным делам и политики безопасности Могерини
Гройсман встретился с представителем ЕС по иностранным делам и политики безопасности Могерини 85

Как сообщает пресс-служба Кабмина, на встрече премьер говорил о России.

Новый прогноз: Госбюро расследований заработает с сентября
Новый прогноз: Госбюро расследований заработает с сентября 43

25 мая началось тестирование кандидатов на должности в ГБР.

Происшествия

В Донбассе разыскивают контрактника, который сбежал с автоматом и гранатой
В Донбассе разыскивают контрактника, который сбежал с автоматом и гранатой 141

В районе поселка Березовое Донецкой области во время несения службы на наблюдательном посту пропал Владимир Воскобойник.

ВСУ уничтожили крупнокалиберные гаубицы  ДНР  около Горловки в ответ на обстрел
ВСУ уничтожили крупнокалиберные гаубицы "ДНР" около Горловки в ответ на обстрел 242 1

НВФ обстреляли Старую Николаевку и подорвали склад боеприпасов. В ответ военный открыли контрбатарейный огонь, уничтожив склад противника и гаубицы.

Покушение на активиста Сергея Стерненко: задержан второй нападавший
Покушение на активиста Сергея Стерненко: задержан второй нападавший [видео] 524 1

Всего нападавших было двое. Один из них умер на месте происшествия в результате ранения в живот.

Экономика

Украинцы назвали 10 главных проблем в стране
Украинцы назвали 10 главных проблем в стране 904 1

Война, коррупция и рост цен – наши сограждане рассказали, что мешает им спокойно жить.

Министр соцполитики рассказал о создаваемом в Украине реестре получателей субсидий
Министр соцполитики рассказал о создаваемом в Украине реестре получателей субсидий [видео] 877 1

По словам Андрея Ревы, реестр будет доступен только для Минсоцполитики и местных органов социальной защиты населения.

Весной дорожает газ - осенью подорожает хлеб
Весной дорожает газ - осенью подорожает хлеб 2041 2

Газ для промышленности перевалил за 400 долларов, мы узнали, чем это грозит для простых украинцев.

Общество

Сегодня днем, 25 мая, местами жара до 30 градусов
Сегодня днем, 25 мая, местами жара до 30 градусов 79

Дожди пройдут на западе и востоке страны.

В Европе стали появляться необычные зеленые черви из Африки
В Европе стали появляться необычные зеленые черви из Африки 515 1

Фотографии необычных существ стали появляться в сети среди пользователей из Франции.

В Турции древний город продают за 8 миллионов долларов
В Турции древний город продают за 8 миллионов долларов 311

Баргилия находится в списке археологических памятников первого класса.

Светская хроника и ТВ

Лобода показала новорожденную дочь
Лобода показала новорожденную дочь [фото] 660

Певица опубликовала снимок малышки.

Финал шоу  Холостяк-8 : Галя или Иванна?
Финал шоу "Холостяк-8": Галя или Иванна? 325

Смотр невест Рожден Ануси организовал на Бали.

The New York Times: Харви Вайнштейна арестуют по обвинению в изнасиловании
The New York Times: Харви Вайнштейна арестуют по обвинению в изнасиловании 242

По данным источников, продюсер согласился добровольно сдаться полиции.

Спорт

На фанатов  Ливерпуля  в Киеве напали украинцы, а не россияне
На фанатов "Ливерпуля" в Киеве напали украинцы, а не россияне [фото, видео] 9

Хулиганов киевского ЦСКА опознали по футболкам.

 Реал  и  Ливерпуль  в Киеве: Салах раздавал автографы, а Роналду никому не помахал
"Реал" и "Ливерпуль" в Киеве: Салах раздавал автографы, а Роналду никому не помахал [фото, видео] 353

Мадридский клуб допустил в аэропорт только свою прессу, а англичане поблагодарили украинцев за теплый прием с караваем и цветами.

Двое избитых фанатов  Ливерпуля  отказались писать заявления в полицию
Двое избитых фанатов "Ливерпуля" отказались писать заявления в полицию [видео] 279

Также правоохранители задержали двух человек, которые участвовали в драке.