Знаменитости рассказали, как похудеть после Нового года и Рождества

Юлия БОРИСКО: "Не корите себя за переедание"

Фото: соцсети.

Ведущая ночного выпуска ТСН ("1+1") призналась, что рада окончаниям праздников, поскольку теперь снова сможет вернуться в привычный ритм жизни.

- Чтобы быть в хорошей форме, я весь живу практически впроголодь  и балую себя только по праздникам. Как результат – привожу после  отдыха во Львове три лишних  килограмма. Я особо с ними не борюсь: жду, когда испарятся сами по себе, а это получается только тогда, когда возвращаюсь к своим легким салатам и фруктам, - делится ведущая.

Сейчас Юлия Бориско уже снова в строю и советует нашим читателям первые дни после череды застолий питаться так:

- Полтора литра воды в день, гречка на завтрак, салат на  обед и фрукты на ужин. И, конечно  же, помогают длительные прогулки  с собакой. Главное - не корите себя за переедание. Рано или поздно перегруз холодильника закончится!

Анатолий АНАТОЛИЧ: "Начните ждать весну!"

Фото: канал "1+1".

Своим оптимистическим настроем поделился ведущий "Сніданку з 1+1" Анатолий Анатолич:

- Нужно перестать пить шампанское по утром, топтать оливье по ночам… В общем, перестать делать то, чем вы занимались, начиная с 31 декабря. Ну и, конечно, самый верный способ - это начать ждать весну. Осталось-то ведь совсем немного!

Александр СКИЧКО: "Возвращайтесь с курортов пораньше"

Фото: соцсети.

Несмотря на то, что ведущий "Мачо не плачут" ("Новый канал") - один из самых молодых представитетей украинского телевидения, у него уже имеется большой опыт восстановления после зимних праздников.

- На мой взгляд, для тех., кто уезжал в тепле края на Новый год, главное - отдохнуть после прилета домой еще 2-3 дня (время на аклиматизацию и адаптацию к жизни в городе). Поэтому, когда готовитесь отправиться в путешествие, позаботьтесь о том, чтобы вернуться обратно за несколько дней до выхода на работу.

Вячеслав СОЛОМКА: "Важно соскучиться по работе!"

Фото: Новый канал.

Еще один способ перестать ностальгировать по беззаботным уик-эндам предлагает телеведущий Вячеслав Соломка:

- По возвращению из отпуска, конечно же, мыслями еще некоторое  время нахожусь там. И это естественно! - рассказывает ведущий утреннего шоу "Ранкові курсанти" (ТВi). - Но чтобы включиться в реальность, специально вешаю перед глазами фотографию из отпуска. Это помогает мне плавно и без стресса вернуться в будничный график.

Также, по словам Соломки, во имя продуктивной работоспособности важно соскучиться по своей профессии:

- Для этого во время отдыха старайтесь совсем не думать о работе, не мучая себя мыслями о том, что за год сделали так или не так. А потом вернитесь уже "проголодавшимися" и приступите к делу с огнем в глазах!

Певица ВАЛЕРИЯ: "Устройте разгрузочный день на огурцах"

Фото: facebook

Валерия признается, что во время праздников склонна набирать лишний вес, как и многие женщины. Однако для нее вернуться в былую форму - не проблема. Главное - активный образ жизни. А чтобы ускорить этот процесс, артистка кардинально урезает свой рацион питания и занимается йогой.

- Можно устроить себе разгрузочный  день - за день съесть 6 морковок и 6 огурчиков, но не голодать! И пить много жидкости, - делится певица. - Очень хороший способ, за день можно потерять грамм 700.

Анна СЕМЕНОВИЧ советует запастись ферментами

Фото: соцсети.

Известная телеведущая и певица утверждает, что самое главное в этот период - не переедать. Девушка советует запастись "Креоном" (специальным лекарством с ферментами, которое хорошо расщепляет еду. - Авт.). Анна предлагает устроить несколько разгрузочных дней, во время которых можно питаться вареной курицей или рыбой без соли, добавляя в рацион свежие огурцы.

Хайди КЛУМ спасается рисом и постными блюдами

Фото: архив "КП".

Известная топ-модель всегда поддерживает свою фигуру в идеальной форме, оставаясь вечно молодой. Хотя, вопреки сплетням, Хайди  - большая противница изнурительных диет и голоданий. Вместо этого после праздников модель устраивает себе разгрузочные дни: сначала рис несколько раз в день (небольшими порциями), а затем тот же рис, но в сочетании с овощами. Еще одно обязательное условие – выпивать не менее двух литров воды в сутки. После разгрузки Клум обязательно включает в меню постные супы из чечевицы или квашеной капусты, постное мясо индейки, овощи, каши и свежевыжатые соки. Кроме того, она увеличивает физические нагрузки: пилатес, йога, танцы и плавание - непременные составляющие оздоровительной программы модели.

Политика

Юлия Тимошенко: Стабильная гривна, минимальная инфляция, дешевые кредиты - это монетарная стратегия Нового курса
Юлия Тимошенко: Стабильная гривна, минимальная инфляция, дешевые кредиты - это монетарная стратегия Нового курса 129 2

Переход к инновационному развитию экономики и построение финансово сильного государства невозможны без новой монетарной политики и реформирования рынка банковских услуг.

Скандалы и провалы обернулись для НАБУ утратой доверия украинцев, - активисты 98 1

Конфликт в Азовском море рассмотрят на Генассамблее ООН
Конфликт в Азовском море рассмотрят на Генассамблее ООН 233 2

По мнению МИД, для нашей страны это вопрос безопасности и обороны.

Происшествия

Взрыв магазина в Донецке оказался семейной разборкой
Взрыв магазина в Донецке оказался семейной разборкой [фото] 55

Скорее всего, взорвалась не граната, а взрывной пакет тратила.

Бабуля из Техаса застрелила аллигатора, который сожрал ее пони
Бабуля из Техаса застрелила аллигатора, который сожрал ее пони [видео] 368 1

Голову рептилии пожилая женщина собирается повесить в своей комнате.

ДТП с украинцами в России: один из пострадавших погиб, трое остаются в больнице
ДТП с украинцами в России: один из пострадавших погиб, трое остаются в больнице 195

Состояние еще одного из пассажиров оценивается как тяжелое.

Экономика

Львовская область увеличила импорт из России почти на 600 процентов
Львовская область увеличила импорт из России почти на 600 процентов 43

Больше регион торгует только с Германией и Польшей.

МВФ предложил Украине разрешить приватизацию таможни и железных дорог
МВФ предложил Украине разрешить приватизацию таможни и железных дорог 108 2

В фонде считают, что некоторые службы могли бы функционировать более эффективно, если бы не находились в государственной собственности.

Кабмин повысит акциз на сигареты на 30,8 процентов
Кабмин повысит акциз на сигареты на 30,8 процентов 350 3

Изменения вступят в силу с 2019 года и сразу же отразятся на стоимости табачных изделий.

Общество

ЮНЕСКО: количество украиноязычных школ в Крыму сократилось на 87 процентов
ЮНЕСКО: количество украиноязычных школ в Крыму сократилось на 87 процентов 68 1

Система общего образования на полуострове полностью перешла на русский язык.

Специалист рассказала об особенностях диеты и спорта после 30-ти
Специалист рассказала об особенностях диеты и спорта после 30-ти 275

"Правила красивого тела становятся жестче".

Жизнь-борьба: главные борцы за права людей и народов
Жизнь-борьба: главные борцы за права людей и народов 79

“КП в Украине” рассказывает о пяти личностях, чья деятельность оказала огромное влияние на защиту прав человека.

Светская хроника и ТВ

Певица Рианна стала послом Барбадоса в США
Певица Рианна стала послом Барбадоса в США 42

Артистка является уроженкой карибского острова и теперь будет заниматься официальной дипломатией.

49-летняя Эвелина Бледанс ответила тем, кто не верит в ее беременность
49-летняя Эвелина Бледанс ответила тем, кто не верит в ее беременность [фото] 299

"Живот становится видно на третий месяц", - объяснила звезда.

Алексей Панин снялся в женских чулках:  Радуюсь жизни, живу полной грудью
Алексей Панин снялся в женских чулках: "Радуюсь жизни, живу полной грудью" [фото] 606

41-летний актер "радует" подписчиков новыми снимками.

Спорт

Александр Хацкевич:  Отставка? Мы этот вопрос закрыли давным давно
Александр Хацкевич: "Отставка? Мы этот вопрос закрыли давным давно" 522

Главный тренер киевского "Динамо" прокомментировал ничью в первом матче группового этапа Лиги Европы против "Астаны"

Будет ли отставка?  Динамо  упустило победу над  Астаной
Будет ли отставка? "Динамо" упустило победу над "Астаной" 568

Киевляне не смогли выиграть стартовый матч в Лиге Европы, серия без побед продолжилась

17-летняя украинка стала самой молодой чемпионкой мира по дзюдо
17-летняя украинка стала самой молодой чемпионкой мира по дзюдо 457

Дарья Белодед выиграла золотую медаль на чемпионате мира по дзюдо в Баку. В финале чемпионата Белодед победила действующую чемпионку мира японку Фуну Танаки.