Сегодня 18 октября +23°C
Александр Невский: «Голливуд помешался на молодости и здоровье». 1-я часть

Александр Невский: «Голливуд помешался на молодости и здоровье». 1-я часть

Шэрон Стоун -Невскому: «Так чем, говоришь, у вас в России груши поколачивают?»

- Сейчас за океаном в моде девиз «НЕ СТАРЕТЬ!» - утверждает Невский. - Звезды стремятся как можно дольше оставаться молодыми без помощи пластических операций.

Александр уже 8 лет живет и работает в Лос-Анджелесе. И нравы тамошние знает не понаслышке. В Москву прилетел по поводу своей новой книги «Фитнес в Голливуде», там он раскрывает секреты тренировок и питания 30 звезд первой величины, полученные из первых рук.

Мы встретились с Невским в баре крутой московской гостиницы. Я заказал сухое красное вино, супермен - воду без газа.

- И ты, Брут! - ухмыльнулся я.

- С кем поведешься, - улыбнулся русский Шварценеггер.    

Крошка, примем душ по-быстрому?

- Большинство звезд Голливуда ведут здоровый образ жизни и яростно защищают окружающую среду, - говорит Невский. - Они перестали летать на частных самолетах, чтобы меньше кислорода сгорало в атмосфере, переоборудуют автомобили на биотопливо и даже душ принимают по-быстрому - экономят воду!

- А по-нашему, по-русски, быстрый душ - чудачество миллионеров. С жиру бесятся!

- Можно сказать и так: они помешались на здоровье и экологии. Но это - здоровое помешательство. Мне лично нравится.

Если ты суперзвезда, имеешь на счету сотни миллионов долларов, то можешь спокойно валяться в шикарном особняке, чесать обвисшее пузцо, пялиться в домашний кинотеатр... Они же не просто сидят на вершине славы своей и творят, что хотят. Пытаются и мир вокруг изменить. Поэтому выходят из особняков на улицы, тренируются в публичных местах. Без охраны. В Малибу, Санта-Монике... Показывают пример другим. Сейчас даже таблоиды переполнены фотографиями тренирующихся знаменитостей.

Вместо аэробики... стриптиз

- А как удается голливудским актрисам держать себя в форме?  Вот Красотка - Джулия Робертс недавно родила, а уже через пару месяцев - стройняшка. Наверняка  ведь без пластики не обошлось?

- Разговоры о пластической операции - чушь! Джулия занимается пилатесом, специальной  системой физических упражнений на растяжку, изометрию.

Дженнифер Лопес - профессиональная танцовщица. И сейчас для нее танцы - лучшая аэробика.

Кармен Электра пошла дальше. Лично пропагандирует спортивный... стриптиз. Даже кассеты с упражнениями выпускает. Пусть девушки красиво раздеваются под музыку на радость любимым, при этом еще и здоровье укрепляют, фигуру улучшают. Кармен - девушка хулиганистая, но классная!

Сандра Булок вышла недавно замуж за Джесси Джеймса. Он телезвезда, ведет популярную в Америке передачу про гараж, где до неузнаваемости переделывают машины.

- У нас ее тоже крутят - «Тачка на прокачку».

- Джесси - бодибилдер. Сандру тоже водит в зал. Она занимается на кардиотренажерах, крутит педали, потом делает упражнения на пресс. Чтобы живот оставался плоским.

Мадонна, все знают, увлечена йогой. Но она еще и большой фанат бодибилдинга! Каждый день ходит в тренажерный зал. Это здорово помогло ей несколько лет назад, когда упала с лошади. Ситуация была - костей не собрать! Обошлось. Кости, как в корсете, сохранили крепкие накачанные мускулы певицы.

Каждый третий мужчина на планете сохнет по Джулии. А она сохнет по специальной диете!
Каждый третий мужчина на планете сохнет по Джулии. А она сохнет по специальной диете!

Основной инстинкт Шэрон Стоун - бокс

У Шэрон Стоун тоже до сих пор висит в гараже профессиональная боксерская груша. Очень тяжелая. Если вы ее очень попросите, она будет мощно бить по ней и руками, и ногами.

- Понимаю, что ты ее хорошо попросил, уговорил.

- Было такое. Она занималась серьезно карате. Шэрон мне рассказывала, как в молодости на съемках фильма «Вспомнить все» она по сюжету должна была драться с самим Шварценеггером. Ее хотели заменить дублершей. Но Шэрон отказалась и настолько крепко махалась с Арнольдом, что Шварц был в шоке. Не ожидал такого натиска от хрупкой девушки. Режиссер Поль Верхувен был тоже поражен. И позже пригласил молодую актрису в «Основной инстинкт», который и сделал Шэрон звездой мирового уровня. Так что боевые искусства здорово помогли ей в карьере.

Актриса продолжает тренироваться. Ей уже 50, а выглядит классно, фигура отличная! Готова сниматься и в третьей части «Основного инстинкта», с удовольствием бегать обнаженной на экране. «Не только Шону Коннери и Мелу Гибсону можно гоняться  в кино без штанов в любом возрасте. Мы, женщины, должны доказать, что после 50 тоже имеем на это полное право!»


ДИЕТА КРАСОТКИ

Худеем за две недели вместе с Джулией Робертс

Такая система питания помогла голливудской звезде быстро вернуть стройность после родов. И вообще, когда Джулия набирает лишний вес, она тут же садится на эту диету и за две недели сбрасывает 5 - 7 кг.

1-й день

Завтрак:

Стакан свежевыжатого овощного сока

Омлет с шампиньонами и сыром

2-й завтрак:

Полчашки обезжиренного творога

Обед:

Салат «Цезарь» с курицей (без сухариков)

Полдник:

Рулетики из индейки (ломтики грудки индейки или нежирной ветчины завернуть в листья салата, добавить чуть-чуть майонеза и тонко нарезанный сладкий перец)

Ужин:

Жареная рыба и тушеная капуста на оливковом масле

2-й день

Завтрак:

Стакан томатного сока

Омлет с ветчиной

2-й завтрак:

Стебли сельдерея, намазанные плавленым сыром

Обед:

Салат из овощей с тунцом, заправленный оливковым маслом

Полдник:

Помидоры черри с домашним сыром

Ужин:

Куриная грудка с тушеными овощами (кроме картофеля)

В меню можно добавлять свои варианты. Главный принцип - исключить «плохие» углеводы и продукты повышенной жирности. Под запретом: жирные копчености и колбасы, куриные окорочка, утка, жирные сыры, свекла, морковь, кукуруза, картофель, яблоки, абрикосы, дыни, персики, хлеб, рис, макароны, овсянка и прочие каши, выпечка, цельное молоко, мороженое, сладкий йогурт, алкоголь.

Через две недели постепенно вводите в рацион фрукты и цельнозерновой хлеб, коричневый рис и овсянку, красное вино. Но по-прежнему исключайте выпечку, колбасы, белый хлеб, картофель и сладости. И будете ну просто Красотка!

О том, как худеют другие голливудские мамочки, читайте здесь.

В следующем номере еженедельника «КП»  читайте: как тренируются Сталлоне, Шварценеггер и другие знаменитости мужского пола, а также - новые диеты и звездные рецепты.

Политика

Под Радой полиция начала штурм палаточного городка, активисты разбирают брусчатку
Под Радой полиция начала штурм палаточного городка, активисты разбирают брусчатку [фото, дополняется] 8

По предварительной информации есть пострадавшие, в том числе депутат от "Самопомощи" Егор Соболев.

Профильный комитет Рады одобрил отмену депутатской неприкосновенности
Профильный комитет Рады одобрил отмену депутатской неприкосновенности 108

Законопроекты 19 ноября рассмотрят в сессионном зале.

В Британии один из лидеров неонацистов признался, что он еврей-гомосексуалист
В Британии один из лидеров неонацистов признался, что он еврей-гомосексуалист 112

Лидер "Национального фронта" Уилшоу покинул партию, так как считает себя слишком противоречивой фигурой.

Происшествия

Погибший в Подмосковье  пьяный мальчик  не был пьян:  Кровь забродила на экспертизе
Погибший в Подмосковье "пьяный мальчик" не был пьян: "Кровь забродила на экспертизе" 143

Во время первой экспертизы судмедэксперт допустил попадание спирта в образец крови. Случайно или нет - решит суд.

В Винницкой области произошло ДТП, в котором пострадали восемь человек
В Винницкой области произошло ДТП, в котором пострадали восемь человек 156

Водитель автомобиля Daewoo Lanos не справился с управлением и выехал на встречную полосу, где двигалась "Газель".

Художника Павленского перевели в психиатрический стационар после поджога банка в Париже
Художника Павленского перевели в психиатрический стационар после поджога банка в Париже 898 10

Жена художника Оксана Шалыгина, которую также задержали в рамках расследования дела о поджоге Банка Франции, остается под стражей.

Экономика

После увеличения пенсий могут вырасти цены, а о субсидиях многим придется забыть
После увеличения пенсий могут вырасти цены, а о субсидиях многим придется забыть 1506

Вместе с экспертами мы разбирались, как осовременивание пенсий скажется на нашей жизни

К новому году ждем бензин по 30 грн
К новому году ждем бензин по 30 грн 589

Ради экономии, автолюбителям есть смысл запастись талонами или перевести машину на газ

Пенсии раздора
Пенсии раздора 1671

О том, что в транспорте, магазинах, банках и просто на улице – все разговоры только о пенсиях.

Общество

Правила приема в ВУЗы 2018: Минобразования утвердило новую форму вступительных экзаменов
Правила приема в ВУЗы 2018: Минобразования утвердило новую форму вступительных экзаменов 312

Вместо творческих конкурсов ввели творческие зачеты на некоторые педагогические специальности, журналистику и отдельные специализации дизайна.

Украинцы о шоу с 12-летней мамой:  Это прямой призыв для молодежи рожать детям детей
Украинцы о шоу с 12-летней мамой: "Это прямой призыв для молодежи рожать детям детей" [фото] 843

История недавно родившей Тани Лучишин, которую телевидение "прославило" на всю страну, по мнению психологов, оставит в жизни девочки негативный след.

Ученые определили, сколько времени должен длиться нормальный секс
Ученые определили, сколько времени должен длиться нормальный секс

В исследовании приняли участие 500 любовных пар, которые в течение месяца предавались амурным утехам с секундомером в руках.

Светская хроника и ТВ

Выбирай слугу народа всех времен и народов
Выбирай слугу народа всех времен и народов 5

"КП" в Украине" и студия "Квартал 95" предлагают поучаствовать в выборах слуги народа всех времен и народов, которые продлятся с 18 по 25 октября.

Близкий друг Джигарханяна:  Армен настроен разводиться с женой-украинкой и делить имущество
Близкий друг Джигарханяна: "Армен настроен разводиться с женой-украинкой и делить имущество" 3

"КП" поговорила с бизнесменом Артуром Согомоняном, который рядом с актером с 1995 года и помогает ему сейчас.

ДиКаприо приписали роман с украинской моделью Алиной Байковой
ДиКаприо приписали роман с украинской моделью Алиной Байковой [фото] 21

Звездную пару заметили на прогулке в Нью-Йорке. Вместе с ними был Тоби Магуайр.

Спорт

Семь важных вопросов о Лиге наций
Семь важных вопросов о Лиге наций 54

УЕФА запускает новый турнир для сборных, в котором примет участие и украинская национальная команда.

История с изнасилованием украинской гимнастки Гуцу: реакция спортсменов
История с изнасилованием украинской гимнастки Гуцу: реакция спортсменов [фото, видео] 1890

Гимнасты заступаются как за 41-летнюю Гуцу, так и за спортсменов, которых она назвала свидетелями преступления.

 Шахтер  в меньшинстве обыграл  Фейеноорд
"Шахтер" в меньшинстве обыграл "Фейеноорд" 784

В выездном матче Лиги чемпионов "горняки" играли вдесятером после удаления Ярослава Ракицкого