Павел Зибров: "Перед нырянием в прорубь никакого алкоголя, ни до, ни после"
Фото: Павел Зибров любит зиму, потому что знает чем себя в холода занять. Фото из архива Павла Зиброва.
Его неотъемлемой традицией является купание в проруби. Считается, что человек, который, перекрестившись, окунается в прорубь, смывает с себя все грехи.
Одним из почитателей крещенских традиций является народный артист Украины Павел Зибров. Как человек обстоятельный, Павел Николаевич купается в проруби по особым правилам, которыми с удовольствием поделился с "Комсомолкой".
Правило 1.
Перед тем как нырять в прорубь на Крещение, обязательно нужно подготовить себя.
- Потому что для неподготовленного организма это стресс - поучает Зибров. - Например, я – банщик, я люблю баню, я занимаюсь ею уже 25 лет, и, конечно, мой организм к таким нагрузкам, как купание на Крещение, подготовлен. Сначала нужно хорошенько распариться, а потом, если на улице мягкий снег – покататься в нем, либо же окунуться в холодную воду. Все это нужно делать постепенно, и в первый раз, конечно, нырнуть в ледяную воду очень сложно. Бывало, что те, кто был со мной в бане в первый раз, сразу бежали в снег или прорубь, потом приходилось этих людей, так сказать, спасать (смеется).
Правило 2.
Перед купанием несколько дней нужно походить по снегу босыми ногами, с каждым днем увеличивая время.
В первый день походить босиком минутку, второй день две минутки, и так по нарастающей. Таким образом, организм постепенно закаляется. Да и вообще, хочу посоветовать всем, кто живет за городом или в частном доме, когда выпадает первый снег – ходить по нему босыми ногами. Не надо раздеваться и ходить без одежды, главное, чтобы были босые ступни. Потом заходите домой, и растираете ноги полотенцем. Вы забудете, что такое простуда. Например, я уже давно забыл, что это такое, что такое болеть, что такое пить таблетки.
Правило 3.
Никакого алкоголя, ни до ныряния, ни после, лучше попить горячего чаю. Нырнули, из воды вышли, растерлись хорошенько банным полотенцем (только не махровым синтетическим, а из натурального волокна), надели халат теплый, попили чайку – и все, прекрасно себя чувствуете.
Правило 4.
Закаляться нужно всегда, не только перед Крещением, ходить в баню, бегать по снегу, растираться им. Все это поможет вывести из организма любую гадость и кроме того успокоит нервную систему, ведь, как все мы знаем, все болезни от нервов.
- Если вы купаетесь на Крещение подготовленными и будете придерживаться тех правил, которые я перечислил, то ни за что не заболеете, а наоборот вылечитесь – продолжает наставлять Павел Зибров. - Если же не готовиться, а просто нырнуть в прорубь – так и сердце может остановиться. На Крещение лучше купаться компанией, одному не так интересно. И когда я не на гастролях, а в городе, мы собираемся на Крещение компанией близких друзей и ныряем в прорубь.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
