Худеем вместе со звездами Комментарии: 2

Январские праздники оставили о себе память не только веселыми фотографиями в альбоме, но и лишними килограммами на бедрах. Последствия непрерывного поедания салата оливье - проблема общероссийская, не избежали ее и знаменитости. Поэтому деятели шоу-бизнеса как один садятся в феврале на диеты. Методы у каждого свои, поэтому читатели «Комсомолки» могут выбрать то, что покажется им наиболее подходящим.
 
Жанна Фриске выбрала лечебное голодание
 
В последнее время в эстрадной тусовке стали замечать, что Жанна Фриске значительно постройнела. Как оказалось, певица завела себе личного тренера, который ей разработал не только эффективные упражнения, но и новую диету. Основной ее секрет - дни лечебного голодания.
 
По мнению Жанны Фриске, на голодный желудок и поется лучше.

По мнению Жанны Фриске, на голодный желудок и поется лучше.
Фото: ГАЛИ Рамиль

 
Диета от Фриске
 
ВНИМАНИЕ! Применять лечебное голодание можно только после консультации с врачом.
 
Первые шесть дней: соблюдать систему раздельного питания, то есть не употреблять в один прием белковые и углеводные продукты. После шести вечера есть запрещено. Пить только зеленый чай или минеральную воду.
 
Полностью исключены: соки, сладости, алкоголь, чай, кофе.
 
Последний день недели - лечебное голодание. В этот день следует воздержаться от приемы любой пищи. Можно пить только воду.
 
Лариса Долина разнообразила кефирный рацион
 
- Поддерживать форму - это серьезный труд, ведь любое ограничение психологически давит на человека. Поэтому я иногда даю себе передышки. Вот вчера муж купил тортик «Птичье молоко» и предложил съесть кусочек. Я сказала, что делаю это только ради любви к нему. Сегодня он предложил повторить, но я отказалась. Если уж взялся держать себя в руках - останавливаться нельзя.
 
Когда я получаю письма от женщин, которым помогла моя диета, мне очень радостно. Но я не считаю ее панацеей. И еще раз призываю всех: прежде чем сесть на строгую диету, проконсультируйтесь с врачом.

Лариса Долина - лучшая реклама кефирной диеты.

Лариса Долина - лучшая реклама кефирной диеты.

 
Новая диета от Ларисы Долиной
 
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой системе питания уходит до 7 кг за неделю.
 
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 0,5 л кефира.
 
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
 
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
 
4-й день: половину отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира.
 
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 кг моркови, или 300 г чернослива, 0,5 л кефира.
 
6-й день: только кефир.
 
7-й день: только минеральная вода.
 
P.S. После 7 дней диеты следующую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного.
 
После развода Басков скинул 8 килограммов
 
В жизни тенора за последний год произошли серьезные перемены. С недавних пор Николай - свободный мужчина. Видимо, развод Баскову доставил массу переживаний, поскольку певец за пару месяцев скинул более восьми килограммов. Правда, сам Николай перемены во внешности объясняет правильным питанием и физическими упражнениями.

Николай Басков отделил белки от углеводов и стал значительно стройнее.

Николай Басков отделил белки от углеводов и стал значительно стройнее.
Фото: ТИМОШИН Иван

 
Раздельное питание от Баскова
 
Основные правила:
 
1. Не употреблять в один прием углеводную и кислую пищу.
 
2. Не есть жиры вместе с белками.
 
3. Нельзя смешивать кислые фрукты с белками.
 
4. Не употреблять в один прием крахмалы и легкоусвояемые сахара.
 
5. Не смешивать также разные крахмалистые продукты.
 
6. Дыня, арбуз, молоко не совместимы ни с какими другими продуктами.
 
7. Между приемами пищи должно проходить не менее двух часов.
 
8. Отказаться от ужина после шести вечера.
 
КТО ЕЩЕ СГОНЯЕТ ВЕС
 
Таисия Повалий худеет по-японски
 
- Я не только после праздников, а периодически сажусь на так называемую девятидневную «японскую диету». Правда, почему она так называется, не знаю. За эти девять дней я стабильно теряю 7 килограммов и спокойно влезаю в любой концертный или вечерний наряд!
 
«Японская диета»
 
Первые 3 дня - дикий черный рис (его можно найти в супермаркетах). Варить долго, слить воду четыре раза. Зато его можно есть сколько угодно раз в день, но без соли, масла и приправ... Пить только минеральную воду.
 
Следующие 3 дня - вареное мясо птицы (лучше курочки) и говядины - также без соли и специй.
 
Последние 3 дня - только овощи, любые и столько раз в день, сколько захочется.
 
Надежда Бабкина вместо мяса ест яблоки
 
- Я уже долгое время предпочитаю тяжелой пище фрукты и овощи. В результате похудела на двадцать килограммов! А мясо можно и яблоками заменить. Там витаминов больше. Зато на фруктово-овощной диете можно за неделю пять килограммов скинуть!
 
Фрукты-овощи плюс слабительное
 
Подготовка: перед ужином примите слабительное.
 
Следующий день: можно есть тушеные овощи, фрукты, сухофрукты. Запивать еду можно только водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное. И так, пока не похудеете до нужного размера.
 
Исключены из меню: чай, кофе, сахар, картофель и хлеб.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ
 

Политика

Машина Коломойского застряла в снегах Куршевеля - толкать помогал Онищенко
Машина Коломойского застряла в снегах Куршевеля - толкать помогал Онищенко [фото] 487

У олигархов тоже бывают сложные ситуации на заснеженных дорогах.

Турция начала военную операцию в Сирии
Турция начала военную операцию в Сирии 318 1

Солдаты пока границу не пересекли, но артиллерийские обстрелы уже ведутся.

Входной билет на вечеринку Трампа в честь года президентства стоит 100 тысяч долларов
Входной билет на вечеринку Трампа в честь года президентства стоит 100 тысяч долларов 176 2

А если доплатить, то можно даже поужинать в его компании.

Происшествия

Стало известно какое оружие использовал  одесский стрелок
Стало известно какое оружие использовал "одесский стрелок"

Эксперт, посмотрев фото, рассказал из чего мог стрелять мужчина при попытке его задержания.

Одесская полиция взяла штурмом квартиру с сообщниками Дорошенко
Одесская полиция взяла штурмом квартиру с сообщниками Дорошенко 1

Задержанные уже дают показания.

В Германии самолет совершил экстремальную посадку при урагане
В Германии самолет совершил экстремальную посадку при урагане [видео] 145

Никто из пассажиров не пострадал.

Экономика

25 000 гривен за мусор заработали жители столичного комплекса
25 000 гривен за мусор заработали жители столичного комплекса 605

Активисты доказали: мы хороним на свалках целые капиталы.

Факт. Почему трейдеры МОФТ зарабатывают больше других?
Факт. Почему трейдеры МОФТ зарабатывают больше других? 54

Международное объединение Форекс трейдеров предоставляет свои услуги для более чем 200 тысяч трейдеров со всего мира.

Украина просит Латвию и Эстонию разрешить включить их в список оффшорных зон
Украина просит Латвию и Эстонию разрешить включить их в список оффшорных зон 392 1

Посол Эстонии считает, что Украина неверно рассматривает эстонскую ставку налога на прибыль как нулевую.

Общество

Американские ученые тестируют универсальный анализ крови на наличие восьми видов рака
Американские ученые тестируют универсальный анализ крови на наличие восьми видов рака 128

Он может стать одним из методом ранней диагностики болезни.

Магнитная буря накроет Землю на три дня
Магнитная буря накроет Землю на три дня 1303

Завтра пик геомагнитных колебаний, врач-терапевт рассказала "КП" как беречь свое здоровье в эти дни.

В Египте застряли львовские туристы
В Египте застряли львовские туристы 436 1

Туроператор говорит, что чартерные рейсы часто задерживаются.

Светская хроника и ТВ

Нацотбор  Евровидения-2018 : Бабкин сразится с Pur:Pur, а TAYANNA с MELOVIN
Нацотбор "Евровидения-2018": Бабкин сразится с Pur:Pur, а TAYANNA с MELOVIN 251

Определился порядок выступления полуфиналистов.

Без Лаленкова и Витовской: в сериал  Леся + Рома  ищут новых актеров
Без Лаленкова и Витовской: в сериал "Леся + Рома" ищут новых актеров 426

На главные роли в обновленной картине объявили кастинг.

Олег Винник случайно нашел в своих архивах дорогую вещь
Олег Винник случайно нашел в своих архивах дорогую вещь 1337 1

На Крещение артист презентовал лирическую композицию "Передчуття".

Спорт

Легенда тенниса Матс Виландер: Долгополов непредсказуем, а Федерер в 36 лет набрал лучшую форму
Легенда тенниса Матс Виландер: Долгополов непредсказуем, а Федерер в 36 лет набрал лучшую форму 118

Знаменитый швед дал интервью "КП" в Украине" в перерывах между матчами Australian Open, где он работает комментатором.

Легендарный теннисист Матс Виландер:  15-летняя Марта Костюк показала себя зрелым игроком
Легендарный теннисист Матс Виландер: "15-летняя Марта Костюк показала себя зрелым игроком" 367

Швед, который 30 лет назад был первой ракеткой мира, прокомментировал "КП" в Украине" выступление главной сенсации Australian Open 2018.

Свитолина победила Костюк в Мельбурне и впервые в карьере сыграет в 1/8 финала Australian Open
Свитолина победила Костюк в Мельбурне и впервые в карьере сыграет в 1/8 финала Australian Open [Видео] 384

Украинки провели на корте час, Марта взяла у соотечественницы всего четыре гейма