Лобода худеет, потому что не успевает есть, а Ани Лорак сбрасывает килограммы по системе

Лобода худеет, потому что не успевает есть, а Ани Лорак сбрасывает килограммы по системе [ФОТО]

Комментарии: 1
Меньше чем через год после родов Ани Лорак вернула себе плоский и подтянутый животик.

"Хочешь есть - пей"

Появление Ани Лорак в новом клипе "Обними меня" вызвало настоящую сенсацию. 9 июня прошлого года Каролина родила дочь. После родов она заметно поправилась, что, впрочем, не мешало ей оставаться для многих секс-символом. А к весне певица буквально уменьшилась вдвое. 

Как рассказала Ани Лорак "КП", к проблеме лишнего веса она подошла комплексно.

- Не скрою, что сначала было достаточно сложно привыкнуть к своим новым формам и к тому, что пришлось поменять размер, - говорит певица. -  Но я понимала, что я - мама и ребенок - на первом месте. И не отчаивалась! Конечно же, в первую очередь похудеть помогает правильное питание. Я не ем хлеба, сладкого, жирного, не пью газировку. Ограничиваю себя в питании на ночь - после 19 не ем. Есть такое хорошее правило: "Хочешь кушать - пей". Стараюсь не переедать и есть полезную и легкую пищу: салатики с рыбкой, фрукты и овощи.

Конечно же, каждое утро делаю комплекс упражнений для пресса и рук: это совсем не сложно, но важно делать это ежедневно. Стараюсь минимум два раза в неделю ходить в зал, занимаюсь с тренером по специальной программе. И, конечно, прийти в форму помогают концерты. Каждое выступление на сцене - минус килограмм. Перелеты, недосыпания - все это тоже способствует потере в весе. А вообще самое важное - верить в себя, захотеть, и у вас все получится. 

10 000 шагов в день - спасение от всех бед

Обладательницей самого плоского живота на нашей эстраде, несомненно, можно считать Светлану Лободу. Даже роды - а 9 апреля ее дочери Еве исполнился годик - не испортили фигуру певицы. 

Самое отрадное, что Свете ее худоба почти ничего не стоит. Как она сама утверждает,  "первую скрипку" в ее параметрах играет хорошая генетика. Укрепляют результат регулярные занятий йогой и постоянные репетиции. Если бы каждый столько занимался хореографией, как артистка Loboda, то у нас бы все были стройными. Что же касается диет, то артистка их никогда не придерживалась.

- У меня столько работы, что я просто не успеваю много есть, - рассказала Света "КП". - Утром слегка позавтракаю и убегаю на репетицию, а возвращаюсь домой глубокой ночью. Мама моя ждет меня с ужином, а я от усталости уже и есть не могу. Вот вам и вся диета. 

Полной Светлана Лобода бывает только в клипах в костюмах со специальными накладками. Но даже такой певица нравится режиссеру Алану Бадоеву. 

"Стабильно хорошая" фигура и у бизнес-леди и мецената Влады Прокаевой. Но с приходом весны она все же решила немного ее подкорректировать. 

 

Влада Прокаева

Еще в марте Влада обзавелась новым тренером по фитнесу, который в мгновение ока помог ей сбросить три килограмма, а чтобы закрепить результат, в начале мая решила поехать в уже любимую для себя Иорданию. Посещая святые места, Влада проходила не менее 10 километров в день.

- Мой тренер по фитнесу посоветовал много ходить пешком, - рассказывает Влада, - он считает, что в день нужно делать не меньше 10 000 шагов, это в среднем 8 км. Меня заинтересовали эти цифры, и вот что я выяснила: оказывается, теория о 10 000 шагах родилась еще в 60-х в Японии. В 2009-м за нее взялись ученые, рассчитывающие опытным путем показать полезность ходьбы на воздухе. Насколько я запомнила, более 300 тысяч (!) человек, принявших участие в исследовании, констатировали - они стали стройнее, укрепили мышцы и даже избавились от вредной привычки жевать перед сном. Все десять дней отпуска в Иордании я много ходила, и, как видите, результат не заставил себя ждать. 

А КАК У НИХ? 

Звезды тают на глазах 

Актрисе Деми Мур (1) диагноз "анорексия" поставили медики скорой, когда она потеряла сознание. Но поклонники голливудской звезды давно били во все колокола: после измены мужа Эштона Катчера Мур все худела и худела, и явно не от хорошей жизни. От тяжелых переживаний ее вес таял буквально на глазах. Теперь актрисе предстоит долгое и упорное лечение.

Фото Gettyimages. 

Признанная икона стиля Виктория Бекхэм (2) вызывает не только восхищение своих поклонников врожденным чувством стиля, но и дает серьезные поводы опасаться за ее здоровье. Звезда ну уж очень худа. Настолько, что даже покупает себе джинсы в отделе детской одежды. Причем худоба ее не врожденная: все помнят соблазнительную Posh Spice во времена Spice Girls: тогда Виктория не была пышкой, но обладала вполне соблазнительными формами. Теперь ее фотографии украшают многочисленные форумы об анорексии. Правда, сама Бекхэм себя слишком худой не считает и даже во время последней беременности (год назад звезда родила дочку) ограничивала себя в питании. А сразу же после родов плотно занялась своим внешним видом. Села на диету "пять горстей" (в течении дня надо съедать лишь пять пригоршней продуктов) и начала бегать по утрам. Результат не заставил себя ждать: Вики худа как никогда и очень этому рада. 

Фото Gettyimages. 

За последние несколько лет Анджелина Джоли (3) так похудела, что заставила своих поклонников говорить о том, что у нее анорексия. Особенно шокировали общественность фотографии с церемонии вручения "Оскара" в этом году. Высокий разрез платья обнажил худющую коленку актрисы, а та породила целую серию "фотожаб" (едких фотоколлажей).

Фото РЕЙТЕР. 

Среди российских звезд в анорексии признавалась Юлия Началова. После расставания со своим первым мужем, с упоением критиковавшим ее внешность, певица начала стремительно худеть. За полтора месяца она сбросила 24 кило! Но в итоге организм, изможденный голодовками, отказался усваивать не только еду, но и воду. Медикам пришлось потрудиться, чтобы вернуть здоровье красавице. 

Кстати, во втором браке Юля родила дочь и за время беременности очень сильно поправилась. Однако быстро привела себя в форму, удержавшись, чтобы не впасть в анорексичное голодание снова.

Политика

Горбачев:  Отказ от РСМД - это ошибка
Горбачев: "Отказ от РСМД - это ошибка" 509 3

Бывший глава СССР считает, что Вашингтон принимает это решение "не от большого ума".

Германия и Великобритания отреагировали на решение Трампа о выходе из РСМД
Германия и Великобритания отреагировали на решение Трампа о выходе из РСМД 883 1

На реализацию данной инициативы Вашингтону придется потратить минимум два месяца.

Филатову предоставили госохрану
Филатову предоставили госохрану 392 1

Мэр жаловался на преследования.

Происшествия

Трагедия в Керчи: Росляков готовился к нападению полтора года
Трагедия в Керчи: Росляков готовился к нападению полтора года

Правоохранители считают, что студент действовал без сообщников.

Теракт на выборах в Афганистане: погибли 11 челочек, половина из которых – дети
Теракт на выборах в Афганистане: погибли 11 челочек, половина из которых – дети 26

Ни одна из группировок не взяла на себя ответственность за взрыв.

Парень погибшей в Керчи девушки выбросился из окна
Парень погибшей в Керчи девушки выбросился из окна 1660

Медики несколько часов боролись за его жизнь.

Экономика

Украина и МВФ договорились о новой программе
Украина и МВФ договорились о новой программе 757 3

Следующий договор рассчитан на 14 месяцев.

"Росток-Холдинг": "Дайте аграриям работать – и мы наполним бюджет страны" 198 1

Президента просили вмешаться в ситуацию и дать возможность собрать урожай.

Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это
Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это 1435 5

После четырехлетнего "перерыва" Федеральная авиационная администрация США разрешила своим авиакомпаниям полеты к трем украинским городам Восточной Украины и частично над Черным морем.

Общество

Переход на зимнее время 2018: когда и во сколько переводить часы
Переход на зимнее время 2018: когда и во сколько переводить часы

Скоро можно будет понежиться в кроватке на часик дольше!

Жизнь и смерть знаменитого волка-вегетарианца из Беларуси, которого застрелили в Украине
Жизнь и смерть знаменитого волка-вегетарианца из Беларуси, которого застрелили в Украине [фото] 879 3

Миролюбивое поведение Михася не помогло ему сохранить жизнь – люди оказались кровожаднее его сородичей.

Секс-куклу зарегистрировали в Tinder. За два часа она собрала 92 лайка
Секс-куклу зарегистрировали в Tinder. За два часа она собрала 92 лайка [фото] 548

Каждый третий из них согласился на секс.

Светская хроника и ТВ

Аниту Цой госпитализировали после концерта в Краснодарском крае
Аниту Цой госпитализировали после концерта в Краснодарском крае 408

Сейчас артистка находится в больнице.

Появились последние кадры с живой Поплавской в автобусе
Появились последние кадры с живой Поплавской в автобусе [видео] 2479

Ролик снимал один из актеров "Дизель Шоу".

Скандал на  Х-факторе : участница заявила, что у нее было три  да , но ее вырезали из эфира
Скандал на "Х-факторе": участница заявила, что у нее было три "да", но ее вырезали из эфира [фото, видео] 7933

Руководители шоу объяснили, что у проекта есть исключительное право показывать или не показывать участника в проекте.

Спорт

Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла
Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла 43

Украинский полузащитник "Вест Хэма" получил повреждение в лондонском дерби

Ломаченко обвинил Мейвезера и Нурмагомедова в неуважении к боксу
Ломаченко обвинил Мейвезера и Нурмагомедова в неуважении к боксу 388

Украинец раскритиковал идею проведения поединка между ними.

Свитолина победила Квитову на Итоговом турнире
Свитолина победила Квитову на Итоговом турнире [Видео] 242

Украинка смогла одолеть чешку впервые с 2014 года