Лобода худеет, потому что не успевает есть, а Ани Лорак сбрасывает килограммы по системе

Лобода худеет, потому что не успевает есть, а Ани Лорак сбрасывает килограммы по системе [ФОТО]

Комментарии: 1
Меньше чем через год после родов Ани Лорак вернула себе плоский и подтянутый животик.

"Хочешь есть - пей"

Появление Ани Лорак в новом клипе "Обними меня" вызвало настоящую сенсацию. 9 июня прошлого года Каролина родила дочь. После родов она заметно поправилась, что, впрочем, не мешало ей оставаться для многих секс-символом. А к весне певица буквально уменьшилась вдвое. 

Как рассказала Ани Лорак "КП", к проблеме лишнего веса она подошла комплексно.

- Не скрою, что сначала было достаточно сложно привыкнуть к своим новым формам и к тому, что пришлось поменять размер, - говорит певица. -  Но я понимала, что я - мама и ребенок - на первом месте. И не отчаивалась! Конечно же, в первую очередь похудеть помогает правильное питание. Я не ем хлеба, сладкого, жирного, не пью газировку. Ограничиваю себя в питании на ночь - после 19 не ем. Есть такое хорошее правило: "Хочешь кушать - пей". Стараюсь не переедать и есть полезную и легкую пищу: салатики с рыбкой, фрукты и овощи.

Конечно же, каждое утро делаю комплекс упражнений для пресса и рук: это совсем не сложно, но важно делать это ежедневно. Стараюсь минимум два раза в неделю ходить в зал, занимаюсь с тренером по специальной программе. И, конечно, прийти в форму помогают концерты. Каждое выступление на сцене - минус килограмм. Перелеты, недосыпания - все это тоже способствует потере в весе. А вообще самое важное - верить в себя, захотеть, и у вас все получится. 

10 000 шагов в день - спасение от всех бед

Обладательницей самого плоского живота на нашей эстраде, несомненно, можно считать Светлану Лободу. Даже роды - а 9 апреля ее дочери Еве исполнился годик - не испортили фигуру певицы. 

Самое отрадное, что Свете ее худоба почти ничего не стоит. Как она сама утверждает,  "первую скрипку" в ее параметрах играет хорошая генетика. Укрепляют результат регулярные занятий йогой и постоянные репетиции. Если бы каждый столько занимался хореографией, как артистка Loboda, то у нас бы все были стройными. Что же касается диет, то артистка их никогда не придерживалась.

- У меня столько работы, что я просто не успеваю много есть, - рассказала Света "КП". - Утром слегка позавтракаю и убегаю на репетицию, а возвращаюсь домой глубокой ночью. Мама моя ждет меня с ужином, а я от усталости уже и есть не могу. Вот вам и вся диета. 

Полной Светлана Лобода бывает только в клипах в костюмах со специальными накладками. Но даже такой певица нравится режиссеру Алану Бадоеву. 

"Стабильно хорошая" фигура и у бизнес-леди и мецената Влады Прокаевой. Но с приходом весны она все же решила немного ее подкорректировать. 

 

Влада Прокаева

Еще в марте Влада обзавелась новым тренером по фитнесу, который в мгновение ока помог ей сбросить три килограмма, а чтобы закрепить результат, в начале мая решила поехать в уже любимую для себя Иорданию. Посещая святые места, Влада проходила не менее 10 километров в день.

- Мой тренер по фитнесу посоветовал много ходить пешком, - рассказывает Влада, - он считает, что в день нужно делать не меньше 10 000 шагов, это в среднем 8 км. Меня заинтересовали эти цифры, и вот что я выяснила: оказывается, теория о 10 000 шагах родилась еще в 60-х в Японии. В 2009-м за нее взялись ученые, рассчитывающие опытным путем показать полезность ходьбы на воздухе. Насколько я запомнила, более 300 тысяч (!) человек, принявших участие в исследовании, констатировали - они стали стройнее, укрепили мышцы и даже избавились от вредной привычки жевать перед сном. Все десять дней отпуска в Иордании я много ходила, и, как видите, результат не заставил себя ждать. 

А КАК У НИХ? 

Звезды тают на глазах 

Актрисе Деми Мур (1) диагноз "анорексия" поставили медики скорой, когда она потеряла сознание. Но поклонники голливудской звезды давно били во все колокола: после измены мужа Эштона Катчера Мур все худела и худела, и явно не от хорошей жизни. От тяжелых переживаний ее вес таял буквально на глазах. Теперь актрисе предстоит долгое и упорное лечение.

Фото Gettyimages. 

Признанная икона стиля Виктория Бекхэм (2) вызывает не только восхищение своих поклонников врожденным чувством стиля, но и дает серьезные поводы опасаться за ее здоровье. Звезда ну уж очень худа. Настолько, что даже покупает себе джинсы в отделе детской одежды. Причем худоба ее не врожденная: все помнят соблазнительную Posh Spice во времена Spice Girls: тогда Виктория не была пышкой, но обладала вполне соблазнительными формами. Теперь ее фотографии украшают многочисленные форумы об анорексии. Правда, сама Бекхэм себя слишком худой не считает и даже во время последней беременности (год назад звезда родила дочку) ограничивала себя в питании. А сразу же после родов плотно занялась своим внешним видом. Села на диету "пять горстей" (в течении дня надо съедать лишь пять пригоршней продуктов) и начала бегать по утрам. Результат не заставил себя ждать: Вики худа как никогда и очень этому рада. 

Фото Gettyimages. 

За последние несколько лет Анджелина Джоли (3) так похудела, что заставила своих поклонников говорить о том, что у нее анорексия. Особенно шокировали общественность фотографии с церемонии вручения "Оскара" в этом году. Высокий разрез платья обнажил худющую коленку актрисы, а та породила целую серию "фотожаб" (едких фотоколлажей).

Фото РЕЙТЕР. 

Среди российских звезд в анорексии признавалась Юлия Началова. После расставания со своим первым мужем, с упоением критиковавшим ее внешность, певица начала стремительно худеть. За полтора месяца она сбросила 24 кило! Но в итоге организм, изможденный голодовками, отказался усваивать не только еду, но и воду. Медикам пришлось потрудиться, чтобы вернуть здоровье красавице. 

Кстати, во втором браке Юля родила дочь и за время беременности очень сильно поправилась. Однако быстро привела себя в форму, удержавшись, чтобы не впасть в анорексичное голодание снова.

Политика

Топ-10 цитат, топ-4 фамилии и топ-3 вывода из пресс-конференции Порошенко
Топ-10 цитат, топ-4 фамилии и топ-3 вывода из пресс-конференции Порошенко 610

Президент Петр Порошенко провел двух часовую пресс-конференцию и частично подвел итоги своего президентства.

Протесты в Тбилиси: у здания парламента появились первые палатки
Протесты в Тбилиси: у здания парламента появились первые палатки 245

Местные оппозиционеры не согласны с избранием нового главы государства.

Оппозиционная платформа назвала скандальный пост Бойко фейком 401

В политсиле объяснили, что парламентарий не имеет никакого отношения к данному аккаунту.

Происшествия

Теракт в Страсбурге: число жертв возросло до пяти
Теракт в Страсбурге: число жертв возросло до пяти 219

Медики сообщили о смерти еще одного пострадавшего.

Иранский заключенный скончался после двух месяцев голодовки
Иранский заключенный скончался после двух месяцев голодовки 231 1

Активист требовал предоставить ему адвоката и жаловался на нечеловеческие условия содержания.

Пропавшего с оружием украинского пограничника нашли мертвым
Пропавшего с оружием украинского пограничника нашли мертвым 1793 1

23-летний контрактник покончил с собой в нескольких километрах от службы.

Экономика

ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах
ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах 226

Победитель аукциона ProZorro обжалует решение Фонда гарантирования вкладов об отмене результатов торгов
Победитель аукциона ProZorro обжалует решение Фонда гарантирования вкладов об отмене результатов торгов 226

Фонд гарантирования вкладов физических лиц (ФГВФЛ) отменил результаты аукциона о продаже одного из крупнейших столичных недостроев – торгово-развлекательного центра (ТРЦ) "Республика".

Что будет с долларом к Новому году
Что будет с долларом к Новому году 1308

Аналитик прогнозирует девальвацию национальной валюты в ближайшие две недели в пределах 50 копеек.

Общество

Искусственная или настоящая: какая елка больше вредит природе
Искусственная или настоящая: какая елка больше вредит природе 230

"КП" в Украине" вместе с экологом разбиралась, какой вариант наименее опасен для окружающей среды.

Украинцы увольняются из-за маленьких зарплат и желания изменить жизнь
Украинцы увольняются из-за маленьких зарплат и желания изменить жизнь 502

Названы 5 главных причин, из-за которых мы чаще всего решаемся написать заявление об уходе.

Жительница Канады отправила кота почтой
Жительница Канады отправила кота почтой 665

Питомец сам забрался в коробку и хозяйка этого не заметила.

Светская хроника и ТВ

Настя Каменских шокировала телезрителей новым образом
Настя Каменских шокировала телезрителей новым образом [фото] 4363

Украинская певица пришла на новый выпуск вокального талант-шоу "Х-Фактор 9" в новом амплуа.

Светлана Лобода показала старшую дочь
Светлана Лобода показала старшую дочь [фото] 3807

Поклонники не преминули отметить красоту девочки.

Украинская участница  Мисс мира 2018 : Конкурсантки не верили, что у меня все натуральное
Украинская участница "Мисс мира 2018": Конкурсантки не верили, что у меня все натуральное [фото] 1769 1

Леонила Гузь побывала в гостях у "КП" и рассказала о закулисье международного конкурса красоты, который прошел 8 декабря в Китае

Спорт

Беленюк наконец-то получил квартиру, но живет по-прежнему с мамой
Беленюк наконец-то получил квартиру, но живет по-прежнему с мамой 999

Спортсмен рассказал, чем закончилась эпопея с обещанным жильем.

Артем Далакян победил Леброна и защитил звание чемпиона мира
Артем Далакян победил Леброна и защитил звание чемпиона мира [видео] 604

Украинский боксер второй раз защитил пояс чемпиона мира WBA.

МОК потребовал от российских спортсменов вернуть медали
МОК потребовал от российских спортсменов вернуть медали 1277 4

Речь идет о трех российских бобслеистах.