Сегодня 22 октября +23°C
Басков, Семчев и Манго сдвинули вес с «мертвой точки»

Басков, Семчев и Манго сдвинули вес с «мертвой точки»

Басков худеет в «ручном» режиме

Вес в начале проекта - 86 кг

Через 4 месяца - 79 кг

Результат - минус 7 кг

Метод: cистема питания и процедуры в клинике Маргариты Королевой

В конце лета несколько сайтов нагнали страху - Баскова-де чуть не погубило участие в нашем проекте. Заголовки крутились вокруг темы «Басков чуть не умер от диеты».

Я тут же  набрал телефон певца. Застал его на другом краю света.

- Привет, Коля! Знаешь, тебя тут уже почти похоронили! Цитируют твое интервью... 

Басков очень  удивился - он не давал интервью названной мною газете. А потом вспомнил: 

- Шесть лет назад я без наблюдения врача сел на жесткую диету. Начитался в Интернете рецептов... Девять дней сидел на вареном рисе, не зная, что нужно пить много жидкости, очищать желудок и пр. От этого и начались боли, но врачи меня вылечили. С тех пор я худею только с профессиональным диетологом. Так что, как говорил Марк Твен, слухи о моей смерти несколько преувеличены.

Басков, напомним, перевыполняет наш план. В начале проекта он хотел похудеть на 3 - 5 кг, но сбросил уже семь - можно и успокоиться!  

Но тут ему позвонила Маргарита Королева и сообщила, что ждет его на массаж. 

Пока тенора массировали (Басков, как всегда, порывался петь, но все больше стонал - массаж был жестким), я расспросил Маргариту Королеву, зачем Коле такие испытания. 

- Коля сбросил вес, теперь нужна коррекция фигуры. Чтобы кожа не обвисла. Всем похудевшим людям я рекомендую для закрепления результата массаж.

- А вы ему прописали «скульптурный массаж»?

- Сейчас именно это ему и нужно! Баскову необходимо повысить тонус мышц. Это еще и очищение - массаж дает хороший лимфодренаж. 

- А худеть Коле дальше обязательно?

- Сейчас его вес почти оптимален. А над формой тела он начал работать.

Рецепт для Баскова от Маргариты Королевой 

Перец фаршированный. Фарш из 150 г телятины со специями и овощами (измельченный корень имбиря, петрушка, укроп, морковь, сельдерей) укладывается внутрь очищенного перца. И на 20 минут в духовку при температуре 200 градусов. Пищевая ценность: в 100 г - 200 ккал.

Семчев худеет в клинике 

Вес в начале проекта - 170 кг

Вес через 4 месяца - 158,5 кг

Результат - минус 11,5 кг

Метод: классическая диетология

Сбросив полтора килограмма после трехнедельного «весового плато», Саша вдохновился результатом и  решил, что ему пора принять предложение своего врача-диетолога, и отправился на профилактику в больницу.

- Мне пообещали тонизирующий массаж воротниковой зоны и спины, водные процедуры, такие, как душ Шарко, циркулярный душ, физиотерапевтические процедуры на суставы (лазерная и магнитотерапия), а также диету, - говорит актер. - В стационаре заботиться о том, чтобы готовить себе блюда, не нужно,  а пищевая ценность этой диеты - примерно 1250 ккал в сутки. Так что у меня будет интенсивный курс похудения...

 

Рецепт от Семчева

Если хотите пить, самое лучшее - целый лимон очистить, порезать тонкими ломтиками и залить половиной литра воды со льдом. Прекрасный вкус, а как освежает! Пищевая ценность: в 100 г - 12 ккал.

Рецепт от Корнелии Манго

Беру куриное филе (300 г), отбиваю, посыпаю специями или натираю соусом «Чили». Затем кладу на пластину филе измельченное яблоко (лучше антоновку). Заворачиваю яблоки в филе, перевязываю ниткой - и в аэрогриль на 10 - 15 минут. Блюдо - супер!  Пищевая ценность: в 100 г - 112 ккал.

Корнелия Манго ходит под парусом 

Вес в начале проекта - 100 кг

Через 4 месяца - 88 кг

Результат - минус 12 кг

Метод: занятия спортом, танцы и наблюдение диетолога Михаила Гинзбурга

Из Москвы Корнелия на неделю отправилась в Турцию, на фестиваль «Русская волна».   

Корнелия, напомним, и на роликах каталась, и в парке танцевала, и водную аэробику осваивала. Худелось ей легко и весело, и вдруг вес встал. Врачи объясняли, что это нормально для тех, кто сбросил десять процентов массы тела. Но упрямая Корнелия не стала ждать у моря погоды и, как говорят спортсмены, «встала на доску». Да еще с парусом.... 

- Вес не двигался три недели! Я уже отчаялась. Очень захотелось бросить все и как следует покушать! И вдруг обнаружила, что сбросила триста граммов! - радовалась она, когда я позвонил ей в Турцию. - На следующий день - столько же, потом еще четыреста. Вот так и потеряла два килограмма. 

 

Корнелия молодец, что выполнила рекомендацию ее консультанта Михаила Гинзбурга, научного редактора журнала «Худеем правильно». Он советовал выждать эти три недели «стояния веса». 

- А почему вес у Корнелии уходит меньшими темпами, чем в начале проекта? - спросил я у Гинзбурга.  

- Вполне естественный процесс. На первом этапе из организма, увы, выходит лишняя жидкость, которая давала вес в начале похудения. Сейчас - самый трудный этап: медленно, но верно начинают «сгорать» жировые отложения. Результат будет  стойким.

Похудевшая Корнелия пришла в «КП», где поделилась новым опытом - она стала готовить в аэрогриле. 

- В нем даже продукты, которые не являются в полном смысле диетическими, превращаются в таковые. Я очень удивилась, когда из куска мяса «вытопилось» в нижний поддон огромное количество жира. А обычно-то мы его съедаем! Так что осваиваю новые блюда…

КСТАТИ

А как вы худеете? Что можете посоветовать нашим участникам? Присылайте свои советы на мою почту: bogomolov@kp.ru И звезды попробуют их на себе. 

Ваш Алексей БОГОМОЛОВ.

Фото Олега РУКАВИЦЫНА и из личного архива.

Политика

Порошенко провел военное совещание в Авдеевке
Порошенко провел военное совещание в Авдеевке [фото] 425 1

На территории прифронтовой зоны глава государства встретился с украинскими солдатами.

Под Верховной Радой снова собираются митингующие
Под Верховной Радой снова собираются митингующие 603 1

В акции примут участие Саакашвили и некоторые нардепы.

Еще один звездный футболист  Милана  победил на выборах
Еще один звездный футболист "Милана" победил на выборах 211

Каха Каладзе возглавит мэрию Тбилиси.

Происшествия

В Киеве задержали журналистку, бежавшую от преследований в Казахстане
В Киеве задержали журналистку, бежавшую от преследований в Казахстане 22

Корреспондент якобы находится в международном розыске Интерпола.

Пассажир самолета сделал предложение своей девушке, подумав, что они падают
Пассажир самолета сделал предложение своей девушке, подумав, что они падают 443

Оказавшись на земле, мужчина подтвердил свои намерения.

Пограничники поймали 12 нелегалов в Сумской области
Пограничники поймали 12 нелегалов в Сумской области [фото] 178

Все задержанные были азиатской внешности и без документов.

Экономика

Курс биткоина достиг шести тысяч долларов – это рекорд
Курс биткоина достиг шести тысяч долларов – это рекорд 338

К вечеру криптовалюта немного упала в цене.

Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться
Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться 885

Падение курса национальной валюты приостановилось. Эксперты ставят на дальнейшее укрепление гривны

Как искать работу в другом городе: 3 совета
Как искать работу в другом городе: 3 совета 665

Переезд ради работы – это непростой, но крайне ценный опыт.

Общество

Как поздравить тещу в Международный праздник
Как поздравить тещу в Международный праздник 854

22 октября по всему миру зятья поздравляют мам своих "вторых половинок".

Медреформа на старте: где найти врача, как заключить договор и за что придется заплатить
Медреформа на старте: где найти врача, как заключить договор и за что придется заплатить 3487 6

"КП в Украине" разбиралась, как мы будем лечится после того, как медицинская реформа заработает в полную силу.

Перед заседанием по делу об автономии Каталонии хакеры взломали сайт Конституционного суда Испании
Перед заседанием по делу об автономии Каталонии хакеры взломали сайт Конституционного суда Испании 86

Перед началом специального заседания правительства Испании, посвященного обсуждению ограничения автономии Каталонии, произошла кибератака на сайт Конституционного суда.

Светская хроника и ТВ

Немецкие трактористки разделись для нового календаря
Немецкие трактористки разделись для нового календаря [фото] 1170

Практически все модели позируют с обнаженной грудью.

Человек из края непуганых идиотов
Человек из края непуганых идиотов 97

Исполняется 120 лет со дня рождения одного из авторов гениальных романов "12 стульев" и "Золотой теленок".

Звезды эротики: кого они греют сейчас
Звезды эротики: кого они греют сейчас 1043

Вспоминаем актрис, ставших первыми западными секс-символами для миллионов советских людей.

Спорт

Роналду за свой счет лечит 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии
Роналду за свой счет лечит 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии 176

Нападающий испанского "Реала" и сборной Португалии Криштиану Роналду взял на себя расходы на лечение 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии.

Главный врач  Динамо  рассказал, насколько опасна травма Домагоя Виды
Главный врач "Динамо" рассказал, насколько опасна травма Домагоя Виды 805

Леонид Миронов также оценил шансы защитника выйти на матч против "Шахтера"

Фоторепортаж: "Динамо" против "Янг Бойз"