"Неправильные" продукты не только наносят непоправимый вред здоровью, но и старят человека. Медицинский портал рассказал, какие продукты следует исключить из повседневного рациона.
Сахар
Главный "старящий продукт", который, к сожалению, присутствует в составе многих блюд. Медики говорят, что переизбыток сахара приводит к существенным изменениям во внешности. Сахар повреждает клетки, скорость синтеза коллагена снижается, кожа теряет свою эластичность и упругость, образуются морщины.
Соль
Еще одна добавка, избежать которой почти невозможно. Однако медики советуют постараться держать потребление соли под контролем, иначе раннего старения не избежать. Из-за чрезмерного количества соли в организме происходит задержка жидкости, что, в свою очередь, становится причиной отеков и мешков под глазами. И это точно никого не делает моложе.
Энергетики
Регулярное употребление энергетических напитков приводит к повреждению зубной эмали и проблемам с сердцем. Кроме того, энергетики делает кожу более тусклой, безжизненной.
Алкоголь
Злоупотребление спиртным негативно сказывается на работе всех систем, и, разумеется, отрицательно влияет на состояние кожи: одутловатость, сосудистые сеточки, морщины, отеки – и это еще неполный список "алкогольных" проблем.
Попкорн
Очень вредят "вечной молодости" продукты из кукурузы - хлопья, чипсы, попкорн. Они катастрофически ускоряют старение вследствие того, что приводят к дисбалансу омега 3 и омега 6.
Колбаса
Переработанное мясо и полуфабрикаты нарушают обмен веществ, снижая эластичность кожи, что, в свою очередь, приводит к образованию морщин. Также в них нередко присутствуют красители, эмульгаторы, стабилизаторы, усилители вкуса и т.д., вызывающие воспаления.
Выпечка
Сладкая выпечка – это критическое число рафинированных углеводов, к которым относится не только сахар, но и белая пшеничная мука. Рафинированные углеводы замедляют выработку эластина и коллагена, кожа становится не такой упругой, как раньше, и в итоге это приводит к старению.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
5 ежедневных привычек, которые вредят здоровью
Мы думаем, что все делаем правильно, однако на самом деле вредим собственному здоровью одними и теми же действиями, повторяемыми изо дня в день.