В составленный учеными перечень продуктов вошли вода, фрукты, специи и зеленый чай. По мнению медиков, в процессе усвоения этих продуктов в организме человека активизируется жировой метаболизм.
Содержание
Достаточное количество воды (не менее 2 литров в день) – непременное условие всех, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Ведь вода не только транспортирует к клеткам питательные вещества и кислород, но и удаляет продукты распада. И – что совсем немаловажно! – снижает аппетит.
Один грейпфрут в день дает возможность избавиться от 2 кило лишнего веса в месяц.
Медики утверждают, что зеленый чай относится к напиткам, которые способствуют снижению веса, правда, пить его нужно не менее 4 чашек в день.
Острая пища, щедро приправленная перцем, буквально плавит жир!
Эта пряность способствует снижению уровня сахара в крови, что не дает жировой ткани активно скапливаться, и в то же время защищает от вспышек аппетита.