Любовь к сладкому грозит быстрым старением организма

Чрезмерная любовь к сладкому может стоить здоровья, в очередной раз заявили ученые.

Сладкое вызывает преждевременное старение организма. Фото: medium.com

Во всем хороша мера. Исследование, проведенное отделом питания, физических упражнений и спорта Университета Копенгагена показало, что любовь к сахару грозит массой негативных последствий для здоровья. Это касается вреда как от различных сладостей, так и от газировки.

Для этого специалисты проанализировали здоровье 12 здоровых мужчин, которых попросили употреблять 225 граммов сахара в день. Чтобы узнать об изменениях кровообращения, их просили сесть и вытянуть ногу. Затем ученые измеряли силу кровотока.

Оказалось, что чрезмерная любовь к сахару привела к ухудшению кровотока в органах и тканях. Уже через 14 дней эксперимента в конечность поступало на 17% меньше крови, пишет The Copenhagen Post

Таким образом выяснили, что обилие сахара в рационе чревато проблемами с кровеносной системой и сердцем, что грозит инсультами и инфарктами.

По словам специалистов, сахар быстро состарил сосуды, как будто подопытным было 65 лет.

Норма потребления сахара в день

Согласно исследованию Ассоциации по Изучению Болезней Сердца, потребление сахара в день мужчинами не должно превышать 37,5 граммов или 9 чайных ложек; женщинами - 25 граммов или 6 чайных ложек.

При этом датское ветеринарное и пищевое управление рекомендует такое количество сахара:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Названа новая опасность соли

В новом исследовании ученые утверждают, что высокосолевая диета может привести к проблемам в работе мозга.