Начиная с этой недели синоптики прогнозируют приход настоящего лета - с жарой, духотой, жалящим солнцем. Настает период наибольшей пляжной активности, а вместе с ней - и разгула инфекций, которые можно заработать, валяясь на песочке и ныряя в пруду или реке.
Как избежать заразы, вовремя выявить у себя инфекцию и побыстрее от нее избавиться, рассказали "Комсомолке" специалисты.
Заразы бывают разные…
По словам руководителя Главного управления Госсанэпидслужбы в Киеве Олега Рубана, проверяют пляжи и прилегающие зоны дважды перед началом сезона. Затем проводят еще четыре выборочных проверки ежемесячно (в период до 6 сентября). Причем в поле зрения СЭС в первую очередь попадают те пляжи, которые пользуются успехом и обладают большей протяженностью.
Конечно, сотрудники санитарных служб советуют отдыхать лишь в местах обследованных, где в водоемах не запрещено купаться. Но даже пляжи, имеющие все разрешения на работу, нельзя назвать безопасными. Легче всего тут подцепить лишай или грибок. В особо неудачных случаях - дизентерию или инфекционный менингит.
- В пляжном песке обязательно есть какие-нибудь грибки. Но заразится тот, кто ноги нормально не помоет, - рассказала "КП" дерматолог, миколог Наталья Заруцкая. - Сухой коже грибок не страшен, потому что любит он влажную почву. Но стоит надеть грязную обувь на немытые ноги, как "пляжные" инфекции расцветут.
Чаще всего отдыхающие заражаются отрубевидным лишаем. "Гнездится" он в верхней части грудной клетки, на шее. От обычного отличается тем, что пятна могут быть разного цвета, но при этом обязательно шелушатся. Иногда дает зуд. После того как пятнышко отшелушилось, оно пропадает. Поэтому многие пляжники не догадываются о том, что в организме есть инфекция, и списывают все на солнечный ожог.
Со временем отрубевидный лишай опять может напомнить о себе. Например, если остался на одежде или полотенце и опять соприкоснется с кожей. Также при ослаблении иммунитета.
Другой вид "летнего" лишая часто ловят дети. Стригущий лишай живет на кошках и собаках. Передается через прикосновения. На теле проявляется в виде круглого розового пятнышка, с выступающими валиком четкими краями. Появившись как кружок размером с зернышко фасоли, пятнышко может увеличиваться, а также распространяться.
- В этом году очень много случаев заболевания стригущим лишаем и педикулезом у детей, - говорит Наталья Петровна. - Лишай и грибок можно лечить, используя йод, противогрибковые мази. Но если стригущий лишай попадет в волосы и начнет распространяться на коже головы, придется применять таблетки. Курс лечения длится до двух месяцев.
Если от отдыха стало тошнить
Заразиться дизентерией можно через воду и плохо помытые продукты.
- Болезнетворные микроорганизмы попадают в организм с едой и водой, через грязные руки и посуду, - объяснил "КП" Олег Рубан. - Воду надо брать только бутилированную либо из упорядоченных источников. Овощи и фрукты - мыть в проточной воде, а не в миске. Категорически не рекомендуется покупать еду с рук. Нельзя никак проконтролировать качество таких продуктов!
Дизентерия может проявить себя не сразу, а через 1-4 суток. Зато развитие болезни происходит быстро: начинается обширная интоксикация, с поносом (от 10 раз в сутки), рвотой.
Поначалу появляется тупая боль, которая как будто охватывает весь живот, затем "нытье" переходит в спазмы. Появляется жар. При легкой форме температура до 38 градусов держится около двух суток. Более обширное заражение приводит к быстрому началу болезни и резкому повышению температуры до 39 градусов. Диарея в таких случаях длится около трех суток.
Наиболее тяжелая форма дизентерии сопровождается жаром до 40 градусов, нарушениями сердечно-сосудистой системы, бледностью кожи и белым налетом на языке. Во всех случаях следует обратиться к врачу. Но при тяжелой форме необходима госпитализация. То же касается всех случаев заражения детей.
Как правило, взрослые переносят дизентерию легче. На полное выздоровление требуется от двух недель до двух месяцев.
Внимание, менингит!
Еще одна опасная пляжная зараза - инфекционный менингит. Подхватить его можно как от людей, так и наглотавшись воды. Инкубационный период - до 4 суток. Начинаться может как обычная простуда, но есть отличия: сильная головная боль, тошнота, высокая температура. Но главное - ригидность затылочных мышц. Что это? Мышцы сокращаются и остаются в таком положении, больной не в состоянии опустить подбородок и прижать его к груди. Больной также не может лежать ровно на спине, а если и ляжет в такое положение - то не в состоянии согнуть ногу в колене и прижать к груди.
Иногда менингит путают с отравлением из-за тошноты и диареи. Но уже на вторые сутки болезни появляется сильная головная боль и ригидность мышц. Иногда пациенты с менингитом жалуются на непереносимость солнечного света.
Вирусный менингит лечится проще, чем тот, который возник вследствие затяжного воспаления в организме или как осложнение гриппа. Но в течение нескольких недель после излечивания могут быть приступы головной боли, нарушение координации.
КСТАТИ
Как не принести лишай
- Носить летом открытую обувь, чтобы не создавать влажную от пота среду для бактерий и грибков.
- Беречь ноги от негативного воздействия выхлопных газов, мусора и грязи - надевать в открытую обувь носки или следы.
- Мыться по возвращении с пляжа. Стирать одежду даже после одного посещения.
- Не переворачивать разостланное для отдыха полотенце на пляже, не заворачиваться в него и не вытираться после выхода с воды. Лучше для этого брать отдельное полотенце. Не загорать на шезлонгах без предварительно постеленного полотенца.
- Не ходить по песку босиком, если на ногах есть раны, царапины, укусы. Пользоваться специальной пляжной обувью.
В ТЕМУ
Чтобы не стесняться потных ног
Излишняя потливость летом также провоцирует развитие грибков и кожных инфекций. То, с чем наш иммунитет легко справляется в сухой среде, на потных ногах легко "расцветет".
Дерматолог, миколог Наталья Заруцкая посоветовала придерживаться пяти правил, чтобы избежать летом угрозы грибка на потеющих ногах:
- Употреблять ограниченное количество жидкости. Летом это около 2-2,5 литра в день. По возможности воздерживаться от большого количества пива и других алкогольных напитков, провоцирующих потоотделение. Пить следует, как только почувствуете жажду, но при этом - по 4-6 глотков. Так удастся настроить организм на постоянный ритм терморегуляции.
- Мыть ноги дважды в день в кислой среде - в прохладной воде с уксусом (200 мл на 5 л воды). Либо протирать ноги раствором уксуса и воды 2:1.
- Делать раз или два в неделю ванночки для ног: держать ноги в теплой воде с настоем дубовой коры в течение 10-15 минут.
- Пользоваться сухим спреем или присыпкой для потеющих ног. Мазь не подойдет тем, у кого стопы в жару просто "текут".
- Очень неожиданный совет - принимать успокоительное! Конечно, повышенная потливость может быть следствием ношения жаркой обуви или наследственной склонностью (гипергидрозом), но очень часто ее причиной становится стресс. Потение спровоцировано спазмом сосудов, которые случаются в период тревоги и волнения. Так что тем, кто хочет перестать стесняться своих потных ног, следует начаться с позитивного настроя!