Новости компании. Геннадий Романенко - как заставить себя заняться собой
Многие из нас хотя бы раз в жизни хотели бы что-то изменить в себе, заняться спортом, улучшить свой внешний вид. Но, как известно, самая большая проблема всегда возникает в самом начале – на старте. Как же переступить через лень и обещания и начать все-таки жить спортивной жизнью? Ниже – рекомендации, которыми делится Романенко Геннадий, действительно помогут вам изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Быть или не быть?
Путаются мысли только от одного упоминания о спорте? Не знаете куда податься? – как считает Геннадий Романенко – это обыденная ситуация у многих начинающих. В первую очередь начните с внимательного диалога с голосом своего подсознания. Наверняка у вас есть ряд любимых спортивных героев, на которых вы бы хотели равняться. Это может быть звезда бодибилдинга ДжейКатлер, или неуловимый баскетболист Майкл Джордон, или человек-амфибия МакйлФелпс – делится советом Геннадий Романенко. В первую очередь, выбирайте сердцем. Ведь, если вас воротит от новомодного кросс-фита но все поголовно им занимаются потому что это модно и стильно – надолго ли вас хватит? Обязательно подумайте об этом.
Ищите единомышленников
В любом занятии важна поддержка. Поддержка партнера либо друзей, с которыми вы вознамерились ходить в ближайший к работе спортзал - придаст вам сил и уверенности в себе, утверждает Романенко Геннадий. Главное, приучите себя к стабильному посещению любимых занятий спортом а дальше уже включится природный механизм соперничества "я докажу ему/ей что не хуже". После появления азарта спортивные нагрузки станут вам только в радость!
Берите подороже
Радикальным, но действенным способом приучить себя ходить в фитнес-клуб будет приобретение самого дорогого абонемента в спортзал вашего города. Деньги, потраченные на заветный спортивный билет, в обязательном порядке нужно будет отрабатывать, иначе вас просто съест ваша совесть. В довесок рекомендую сразу приобрести в нагрузку уроки персонального фитнес-тренера, тогда уж вам точно будет стыдно отлынивать от занятий – утверждает Романенко Геннадий.
Встречают по одежке
Также отличным мотиватором для занятий спортом послужит дорогая спортивная экипировка известных мировых брендов. Во-первых, вы обязательно почувствуете себя уверенным, а значит готовым к покорению новых высот. А во-вторых, чем дороже будет ваша одежда – тем меньше денег у вас останется на всякую ненужную шелуху – вроде пивных посиделок с друзьями под чипсы и орешки – шутит Геннадий Романенко.
А что у друзей?
Давно ли вы заходили на странички своих однокурсников? Сравните себя с ними и в случае значительного отставания своей спортивной формы от ровесников спросите себя – чем я хуже? Скорее всего, ваши друзья уже давно занимаются спортом и легко держат себя в отличной форме – но это даже лучше. Романенко Геннадий уверен, что на первом этапе нужно ставить реальные цели и двигаться к ним, ведь и мистеру Олимпия приходилось с чего-то начинать
Пользуйтесь внутренней энергией
Начиная заниматься спортом, вы не только улучшаете свой метаболизм и общее физическое состояние – вы также запускаете внутренние механизмы генерации "духовной" энергии. До начала ваших регулярных занятий вам будет казаться, что у вас ни на что не хватит сил – но стоит только попробовать, и вы уже не сможете остановиться. Поверьте, вас хватит не только на усиленную утреннюю тренировку по боксу, но еще и на обеденную йогу и романтический ужин с супругой и последующее продолжение ночи – уверен Романенко Геннадий.
Справка: Геннадий Романенко – опытный украинский мастер спорта по фехтованию, многократный призер чемпионатов Европы в командных дисциплинах по фехтованию. Также профессионально занимается фитнесом и скалолазанием. С недавнего времени Геннадий Романенко – владелец собственного фитнес клуба в родном городе – Черновцах, на базе этого клуба работают также кружки по фехтованию и скалолазанию.
