А как вы следите за своей фигурой?
Юлия ЗОРИЙ, ведущая программы "Утро в Большом Городе" (ICTV):
- Секрет прост - кушаю все! Но маленькими порциями. Не злоупотребляю сладким и мучным, все самое калорийное ем в первой половине дня. За три часа до сна пью только травяной чай. И, конечно, не забываю о физических нагрузках. Если не иду в спортзал, то занимаюсь дома полчаса ежедневно!
Сергей КАПЛИН, депутат Верховной Рады:
- Систематически играю в футбол, плаваю, хожу в тренажерный зал. Хотя это не слишком спасает. Больше помогает работа в округе и поездки по стране.
АНДРИАНА, певица, Львов:
- Ем только вареное-пареное, исключила из рациона газированные напитки, чипсы, сухарики, орешки. И занимаюсь йогой.
Валерия САМОЙЛЮК, мисс Harley-Davidson-2013, Одесса:
- Хожу в фитнес-зал и на массаж, бегаю по утрам, а после шести - не ем. Хотя я сладкоежка, но если поставила цель - на тортик ни за что не соблазнюсь.
Нина РУБАН, заместитель главного врача Областной клинической больницы им. Мечникова, Днепропетровск:
- Ежедневно взвешиваюсь, затем качаю пресс. А если ем на ночь, то медленно и преимущественно молочные продукты.
Александр ЛАШИН, обладатель титула "Самый сильный человек Украины", Мариуполь:
- За последний месяц похудел на 13 килограммов. Убрал из рациона все мучное и сладкое. Было тяжело, потому что я сладкоежка. Но проблему надо было решать - с весом 186 килограммов тяжело бегать и тренироваться.
Владимир МАКСИМОВ, депутат горсовета, Запорожье:
- Играю в волейбол. Очень держит в тонусе мысль о восхождении на Говерлу, куда уже не раз поднимался.
Максим НЕЛИПА, шоумен:
- Я просто мало ем.
Сергей, читатель сайта kp.ua:
- На работу и с работы начал ходить пешком. По дороге делаю физические упражнения. За месяц 4 килограмма скинул.
