Как пережить День Влюбленных без сердечного приступа

Как пережить День Влюбленных без сердечного приступа [Советы доктора]

Фото: Thinkstock

На день Святого Валентина приходится больше всего визитов к кардиологу, рассказали "КП" столичные врачи. Среди медиков дата 14 февраля даже считается "пиком сердечных приступов", поскольку весь мир отмечает праздник влюбленных, а те, кому не повезло в любви, расстраиваются сильнее обычного и находятся на пике страданий.

Из-за переживаний у людей начинается кардиомиопатия: мысли о неудачных любовных отношениях вызывают в организме всплеск адреналина и других гормонов стресса. В результате имеем сужение артерий, снабжающих сердце кровью, а затем болевые ощущения в области груди. 

Чтобы этого не произошло, прислушайтесь к совету психолога по семейным отношениям.  Кандидат психологических наук, старший научный сотрудник Института психологии им. Г.С. Костюка академии педагогических наук Украины Александр Губенко рекомендует три способа, как пережить день влюбленных без сердечного приступа.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: мысленно переключитесь.

Для этого хорошо назначить встречу старым друзьям. Можно проведать родителей или выйти в люди – посидеть в кафе, сходить на выставку. Для женщин хорошо пройтись по бутикам. Для мужчин лучше отправится в тир или пейнтбол-клуб. Стрельба хорошо снимает напряжение. При этом не забывайте себя мысленно программировать, что все самое лучшее в жизни впереди. 

ПРАВИЛО ВТОРОЕ:  обеспечьте физическую разрядку. 

Самый лучший способ израсходовать энергию – спорт. Поэтому отправляйтесь на каток, в фитнес клуб или лес покататься на лыжах.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ:  пробудите в себе азарт.

И самый доступный способ это сделать – организовать пару партий в шахматы, биллиард или боулинг.  Можно даже перекинуться с друзьями в покер или бридж. 

Политика

Прокурорам, которые ведут дело Януковича, выделят охрану
Прокурорам, которые ведут дело Януковича, выделят охрану

В украинском ведомстве отреагировали на расследование Следкома России.

Прокурора и следователя по делу Януковича арестовали заочно из-за адмирала Витко
Прокурора и следователя по делу Януковича арестовали заочно из-за адмирала Витко 56

Российские правоохранители утверждают, что это дело не связано с бывшим президентом Украины.

Блогера выгнали из эфира телеканала ZIK за отказ говорить по-украински
Блогера выгнали из эфира телеканала ZIK за отказ говорить по-украински [видео] 846 6

Гость программы снял петличку и сразу же покинул студию.

Происшествия

На пожаре в Киеве спасли около ста кроликов
На пожаре в Киеве спасли около ста кроликов [фото] 57

Огонь распространился из-за большого количества сена, которое хранили на чердаке.

Двухлетний мальчик умер в кабинете у стоматолога в Мариуполе
Двухлетний мальчик умер в кабинете у стоматолога в Мариуполе [фото] 1142 1

Врач решил лечить ребенка под общим наркозом, ему стало плохо.

Под Киевом легковушка вылетела в кювет, погибли пять человек
Под Киевом легковушка вылетела в кювет, погибли пять человек 930

Машина на скорости врезалась в дерево.

Экономика

Пять новшеств этого отопительного сезона
Пять новшеств этого отопительного сезона 2932 6

Платить придется больше, а субсидии станут меньше.

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 1474 3

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 568 8

Нашу страну опередила Мексика.

Общество

В Мариуполе море покрылось черными пятнами
В Мариуполе море покрылось черными пятнами [фото, видео] 965

По мнению специалистов и местных жителей, это – угольная пыль. Однако точно можно будет сказать лишь после проведения специальных анализов.

Закрытое совещание Путина и гибель известной журналистки: главные новости за ночь
Закрытое совещание Путина и гибель известной журналистки: главные новости за ночь 1200 6

"КП" в Украине" собрала самые значимые события прошлых суток, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни страны и мира вместе с нами.

Археологи нашли скифское золото во время раскопок в Полтавской области
Археологи нашли скифское золото во время раскопок в Полтавской области 1521

Среди уникальных находок - уцелевшие амфоры, датированные VI век до нашей эры.

Светская хроника и ТВ

Дети принцессы Дианы показали снимки, которые никогда не публиковались
Дети принцессы Дианы показали снимки, которые никогда не публиковались [фото] 227

Накануне 20-й годовщины со дня ее смерти на британском телевидении вышел фильм в память о Леди Ди.

В Киеве скончался ученый Константин Сытник
В Киеве скончался ученый Константин Сытник 140

При жизни академик занимался ботаникой и физиологией.

Кристина Асмус и Гарик Харламов перестали скрывать  лицо дочки
Кристина Асмус и Гарик Харламов перестали скрывать лицо дочки [фото, видео] 1372

До этих пор пара тщательно скрывала лицо малышки, снимая ее со спины или стороны.

Спорт

Белорусская легкоатлетка ушла с подиума из-за ошибки с гимном
Белорусская легкоатлетка ушла с подиума из-за ошибки с гимном 598

Спортсменка покинула церемонию награждения в знак протеста.

 Динамо  обыграло  Шахтер  - не обошлось без заварушки
"Динамо" обыграло "Шахтер" - не обошлось без заварушки 1540 2

Подопечные Александра Хацкевича одержали победу во всеукраинском дерби в Харькове

Ольга Харлан стала трехкратной чемпионкой мира
Ольга Харлан стала трехкратной чемпионкой мира 353

Украинка выиграла чемпионат мира по фехтованию на саблях.