Дарья ПЕРЕТЯЖКО, Татьяна АЛЕКСЕЕВА («КП» - Волгоград»), Оксана КАСАТКИНА. (9 ноября 2011)
Ради любимой похудел на 75 килограммов

Ради любимой похудел на 75 килограммов

Ради любимой Сергей взял себя в руки

Говорят, что от любви худеют. Шутят, конечно. А вот Сергей Аксенов из Волгограда доказал, что это действительно так.

- С детства был плотным. И это еще мягко говоря. Отличался от сверстников на несколько десятков килограммов, - рассказывает Сергей. - Как меня только не дразнили... Сначала комплексовал. А потом повзрослел и решил - да, я такой и другим уже не буду.

С такой позицией и весом 155 (!) кило он жил до 23 лет. И вот как-то к нему в аську постучалась девушка. Молодые люди начали переписываться. Катя - так звали прекрасную незнакомку - прислала свою фотографию.

- И вот тут я понял, что в ответ просто не могу послать ей свою. 

И Сергей стал отвечать на Катины сообщения все реже, а потом и вовсе удалил ее из аськи. На этом бы все и закончилось, но в один прекрасный день ему пришлось начать поиски работы. Хотите - верьте, хотите - нет, но первой, кого он встретил на новом месте, была Катя.

- Тогда я понял, что хватит бегать от судьбы. Я так хотел ей понравиться, что был готов на все! Сел на жесточайшую диету - никаких углеводов и все по минимуму. Одни овощи и диетическое мясо. После шести - ни-ни! Только обезжиренный кефир. Я скрипел зубами, но держался.

За год он сбросил 75 килограммов: со 155 до 80. На встрече одноклассников у него потребовали паспорт. Никто не верил в такое чудо. А для Сергея чудо произошло: он начал встречаться с Катей не только в аське и по работе.

- И только тогда я признался, что я и есть ее виртуальный знакомый, который так внезапно исчез.

Сейчас Сергей весит 100 килограммов. Когда худеть стало некуда, он пошел в ­спортзал. И добавившиеся кило - это не жир, а мышечная масса. Диете он своей не изменил, просто стал есть больше белковых продуктов: вареное мясо и яйца - основа его рациона.

Сейчас Сергей так увлекся спортом, что сделал его своей профессией.

- Я бодибилдер и веду занятия в спортклубе. Нет ничего лучше, чем показать человеку, который хочет сдаться, свой старый снимок. Это вселяет веру.

А фотографию с собой нынешним он теперь может послать любой красотке. Хоть Анджелине Джоли, хоть Дженнифер Лопес. Только зачем, ведь у него есть Катя. 

Теперь от красавиц, у парня отбоя нет. Но зачем они ему - ведь у него есть Катя.
Теперь от красавиц, у парня отбоя нет. Но зачем они ему - ведь у него есть Катя. 

КОНКРЕТНО 

ПОНЕДЕЛЬНИК. Завтрак: хлебец, ломтик нежирного сыра, чай без сахара. Обед: вареная рыба, салат из капусты. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

ВТОРНИК. Завтрак: яйцо вареное, сельдерей, чай без сахара. Обед: вареная грудка куриная, салат из огурцов. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

СРЕДА. Завт­рак: ломтик нежирного сыра, яблоко, чай без сахара. Обед: вареная говядина, сельдерей. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

ЧЕТВЕРГ. Завт­рак: хлебец, ломтик нежирного сыра, чай без сахара. Обед: квашеная капуста. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

ПЯТНИЦА. Завтрак: яйцо вареное, огурец, чай без сахара. Обед: рыба вареная, кабачок. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

СУББОТА. Завт­рак: грейпфрут, хлебец, чай без сахара. Обед: куриная грудка вареная, салат из капусты. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

ВОСКРЕСЕНЬЕ. Завтрак: яйцо, хлебец, чай без сахара. Обед: говядина отварная, сельдерей. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

А В ЭТО ВРЕМЯ 

О Саше Пехтелеве "Комсомолка" написала в октябре 2009 года. Тогда 200-киллограммовому мальчику стало плохо, и, чтобы доставить его в больницу, пришлось вызывать бригаду спасателей (подробности - на сайте kp.ua).

После статьи в "КП" мальчика-гиганта начали спасать. Пройдя основной курс лечения, Саша лег в хоспис, где ему делали специальный массаж и посадили на строгую, но сбалансированную диету. Сейчас Саша весит 108 килограммов. То есть он скинул 92 кило!

- Внук зажил новой жизнью! - радуется Вера Михайловна, опекун мальчика. 

Комментарий специалиста 

Маргарита КОРОЛЕВА, врач-диетолог: "Этот метод очень опасен!"

- С одной стороны, этот молодой человек, безусловно, заслуживает аплодисментов за свою силу воли. Но, как врач, я бы не советовала повторять его "подвиг". Снижение веса подобным путем может обернуться серьезными проблемами для здоровья.

Диета, которую выбрал для себя Сергей, - крайне бедная по питательной ценности. И в течение всего года он недополучал большое количество необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. В его питании слишком мало белка, витаминов, клетчатки и других важных элементов питания. Навскидку: в день он потреблял не более 700 килокалорий, при том что в его возрасте, да еще и с учетом физических нагрузок, суточная норма килокалорий должна составлять около 2,5 тысячи!

Длительное применение подобной диеты может привести к дистрофии тканей внутренних органов.

Поэтому, пока не поздно, Сергею необходимо пересмотреть свое питание. Ввести в рацион больше белка - нежирное мясо, птицу. Добавить больше овощей и фруктов. В первой половине дня - обязательно полезные углеводы: гречневая или геркулесовая каши, сваренные на воде, с медом или фруктами.

И чтобы сохранить вес - обязательно дробное питание. Дело в том, что на переваривание пищи организм тоже затрачивает определенное количество калорий, не давая им превратиться в жир.

Настораживает и мотивация для снижения веса. Любовь вдохновляет и окрыляет. Но она не бывает в чисто рафинированном виде - без ссор, стрессов и обид. И здесь может начаться обратный психологический процесс. "Назло любви" человек может сорваться и начать есть еще больше, чем раньше. 

Политика

Порошенко: министр США приедет в Украину обсуждать приватизацию энергетических компаний
Порошенко: министр США приедет в Украину обсуждать приватизацию энергетических компаний 15 1

Глава государства рассказал, о каких именно энергетических соглашениях ему удалось договориться во время своего визита в Вашингтон.

Порошенко заявил, что передал Трампу доказательства присутствия российских войск в Донбассе
Порошенко заявил, что передал Трампу доказательства присутствия российских войск в Донбассе 121 3

Глава государства рассказал о встрече с американским лидером. По его словам, это не была встречи только для фотографирования.

Савченко забросали яйцами в Николаеве
Савченко забросали яйцами в Николаеве [видео] 548 2

Депутат приехала пообщаться с избирателями, но там ее встретили националисты.

Происшествия

В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек
В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек [фото] 268 1

Среди них есть несколько детей.

Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены
Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены 553 5

Пока "хлебное перемирие" не приносит должных результатов.

В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей
В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей [видео] 547 1

Инцидент произошел возле мечети, где было много людей.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 357

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Стало известно, сколько денег нужно для счастья
Стало известно, сколько денег нужно для счастья 2353 7

Ученые в очередной раз сравнили доходы людей и уровень их удовлетворенности жизнью. Как оказалось, и в деньгах счастье.

В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться?
В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться? 7018 30

Несмотря на всю фантастичность этого предложения, эксперты говорят, что самостоятельно накопить на старость проще, чем надеяться на помощь государства.

Общество

Крымские военкоматы призвали 1700 человек
Крымские военкоматы призвали 1700 человек 395 6

В ООН считают, что Кремль нарушает этим международные нормы.

В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой  Х
В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой "Х" 354

В документе не указан мужской или женский пол.

У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой
У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой [видео] 638 2

Животное дождалось своего угощения и отправилось плавать дальше.

Светская хроника и ТВ

Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма
Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма [фото] 1470 1

Актер студии "Квартал 95" отправился в Азербайджан, где успел соединить приятное с полезным - и рабочие вопросы решить, и нас повеселить.

Финалистка  Від пацанки до панянки :  Пацанкой мой парень меня не застал
Финалистка "Від пацанки до панянки": "Пацанкой мой парень меня не застал" [фото] 724

Татьяна Коцюба поделилась подробностями личной жизни.

В СМИ назвали причину заморозки залога за  Евровидение
В СМИ назвали причину заморозки залога за "Евровидение" 996 1

Сообщается, что залог Украины, размещенный в швейцарском банке, мог быть заморожен из-за иска телеканала "Euronews".

Спорт

Объявился новый претендент на Домагоя Виду
Объявился новый претендент на Домагоя Виду 76

Трансферные слухи упрямо твердят, что хорватский защитник покинет киевское "Динамо" в межсезонье

Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника
Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника [видео] 257

Удивительный случай произошел в американской MLS – судья послушал и аннулировал удаление

Назван клуб, в который уйдет Коноплянка
Назван клуб, в который уйдет Коноплянка 497

Иностранные СМИ сообщают, что первый раунд переговоров по трансферу украинского полузащитника немецкого "Шальке" уже состоялся