Дарья ПЕРЕТЯЖКО, Татьяна АЛЕКСЕЕВА («КП» - Волгоград»), Оксана КАСАТКИНА. (9 ноября 2011)
Ради любимой похудел на 75 килограммов

Ради любимой похудел на 75 килограммов

Ради любимой Сергей взял себя в руки

Говорят, что от любви худеют. Шутят, конечно. А вот Сергей Аксенов из Волгограда доказал, что это действительно так.

- С детства был плотным. И это еще мягко говоря. Отличался от сверстников на несколько десятков килограммов, - рассказывает Сергей. - Как меня только не дразнили... Сначала комплексовал. А потом повзрослел и решил - да, я такой и другим уже не буду.

С такой позицией и весом 155 (!) кило он жил до 23 лет. И вот как-то к нему в аську постучалась девушка. Молодые люди начали переписываться. Катя - так звали прекрасную незнакомку - прислала свою фотографию.

- И вот тут я понял, что в ответ просто не могу послать ей свою. 

И Сергей стал отвечать на Катины сообщения все реже, а потом и вовсе удалил ее из аськи. На этом бы все и закончилось, но в один прекрасный день ему пришлось начать поиски работы. Хотите - верьте, хотите - нет, но первой, кого он встретил на новом месте, была Катя.

- Тогда я понял, что хватит бегать от судьбы. Я так хотел ей понравиться, что был готов на все! Сел на жесточайшую диету - никаких углеводов и все по минимуму. Одни овощи и диетическое мясо. После шести - ни-ни! Только обезжиренный кефир. Я скрипел зубами, но держался.

За год он сбросил 75 килограммов: со 155 до 80. На встрече одноклассников у него потребовали паспорт. Никто не верил в такое чудо. А для Сергея чудо произошло: он начал встречаться с Катей не только в аське и по работе.

- И только тогда я признался, что я и есть ее виртуальный знакомый, который так внезапно исчез.

Сейчас Сергей весит 100 килограммов. Когда худеть стало некуда, он пошел в ­спортзал. И добавившиеся кило - это не жир, а мышечная масса. Диете он своей не изменил, просто стал есть больше белковых продуктов: вареное мясо и яйца - основа его рациона.

Сейчас Сергей так увлекся спортом, что сделал его своей профессией.

- Я бодибилдер и веду занятия в спортклубе. Нет ничего лучше, чем показать человеку, который хочет сдаться, свой старый снимок. Это вселяет веру.

А фотографию с собой нынешним он теперь может послать любой красотке. Хоть Анджелине Джоли, хоть Дженнифер Лопес. Только зачем, ведь у него есть Катя. 

Теперь от красавиц, у парня отбоя нет. Но зачем они ему - ведь у него есть Катя.
Теперь от красавиц, у парня отбоя нет. Но зачем они ему - ведь у него есть Катя. 

КОНКРЕТНО 

ПОНЕДЕЛЬНИК. Завтрак: хлебец, ломтик нежирного сыра, чай без сахара. Обед: вареная рыба, салат из капусты. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

ВТОРНИК. Завтрак: яйцо вареное, сельдерей, чай без сахара. Обед: вареная грудка куриная, салат из огурцов. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

СРЕДА. Завт­рак: ломтик нежирного сыра, яблоко, чай без сахара. Обед: вареная говядина, сельдерей. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

ЧЕТВЕРГ. Завт­рак: хлебец, ломтик нежирного сыра, чай без сахара. Обед: квашеная капуста. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

ПЯТНИЦА. Завтрак: яйцо вареное, огурец, чай без сахара. Обед: рыба вареная, кабачок. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

СУББОТА. Завт­рак: грейпфрут, хлебец, чай без сахара. Обед: куриная грудка вареная, салат из капусты. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

ВОСКРЕСЕНЬЕ. Завтрак: яйцо, хлебец, чай без сахара. Обед: говядина отварная, сельдерей. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

А В ЭТО ВРЕМЯ 

О Саше Пехтелеве "Комсомолка" написала в октябре 2009 года. Тогда 200-киллограммовому мальчику стало плохо, и, чтобы доставить его в больницу, пришлось вызывать бригаду спасателей (подробности - на сайте kp.ua).

После статьи в "КП" мальчика-гиганта начали спасать. Пройдя основной курс лечения, Саша лег в хоспис, где ему делали специальный массаж и посадили на строгую, но сбалансированную диету. Сейчас Саша весит 108 килограммов. То есть он скинул 92 кило!

- Внук зажил новой жизнью! - радуется Вера Михайловна, опекун мальчика. 

Комментарий специалиста 

Маргарита КОРОЛЕВА, врач-диетолог: "Этот метод очень опасен!"

- С одной стороны, этот молодой человек, безусловно, заслуживает аплодисментов за свою силу воли. Но, как врач, я бы не советовала повторять его "подвиг". Снижение веса подобным путем может обернуться серьезными проблемами для здоровья.

Диета, которую выбрал для себя Сергей, - крайне бедная по питательной ценности. И в течение всего года он недополучал большое количество необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. В его питании слишком мало белка, витаминов, клетчатки и других важных элементов питания. Навскидку: в день он потреблял не более 700 килокалорий, при том что в его возрасте, да еще и с учетом физических нагрузок, суточная норма килокалорий должна составлять около 2,5 тысячи!

Длительное применение подобной диеты может привести к дистрофии тканей внутренних органов.

Поэтому, пока не поздно, Сергею необходимо пересмотреть свое питание. Ввести в рацион больше белка - нежирное мясо, птицу. Добавить больше овощей и фруктов. В первой половине дня - обязательно полезные углеводы: гречневая или геркулесовая каши, сваренные на воде, с медом или фруктами.

И чтобы сохранить вес - обязательно дробное питание. Дело в том, что на переваривание пищи организм тоже затрачивает определенное количество калорий, не давая им превратиться в жир.

Настораживает и мотивация для снижения веса. Любовь вдохновляет и окрыляет. Но она не бывает в чисто рафинированном виде - без ссор, стрессов и обид. И здесь может начаться обратный психологический процесс. "Назло любви" человек может сорваться и начать есть еще больше, чем раньше. 

загрузка...
загрузка...

Политика

Россия ответила на декларацию  Большой семерки  о санкциях
Россия ответила на декларацию "Большой семерки" о санкциях 18

Принятый документ назвали "ритуальным".

В Тбилиси стартовала конференция о сотрудничестве между Украиной, Грузией и НАТО
В Тбилиси стартовала конференция о сотрудничестве между Украиной, Грузией и НАТО 35

Участники встречи обсуждают актуальные международные конфликты и обсуждают пути их разрешения.

Аваков пожаловался на антикоррупционеров, которые много зарабатывают
Аваков пожаловался на антикоррупционеров, которые много зарабатывают 157 1

Министр считает, что это вредит правоохранительной системе в целом.

Происшествия

В Турции перевернулся автобус, погибли восемь человек
В Турции перевернулся автобус, погибли восемь человек 383

Еще 34 пассажира получили ранения, некоторые находятся в критическом состоянии.

 British Airways  аннулировала все рейсы в аэропортах Хитроу и Гатвика
"British Airways" аннулировала все рейсы в аэропортах Хитроу и Гатвика 289

В компьютерной системе компании произошел сбой из-за чего пассажиры не смогли улететь.

В Винницкой области 12-летний мальчик выстрелил в 10-летнего
В Винницкой области 12-летний мальчик выстрелил в 10-летнего 747

Пострадавший ребенок находится в больнице с повреждением лица.

Экономика

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 854 2

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине
В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине 1136

Об этом на своей странице в соцсети рассказал генеральный директор Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко.

Без моратория: как уберечь землю и бизнес 314

Модель земельной реформы, которую разработал Кабинет Министров, позволит малым и средним фермерам покупать землю на выгодных условиях.

Общество

Для язычников тело - тюрьма, а для христиан - храм Духа Святого!
Для язычников тело - тюрьма, а для христиан - храм Духа Святого! 352

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ архимандрит Виктор (Коцаба).

5 важных новостей для субботнего утра
5 важных новостей для субботнего утра 456

КП" в Украине" собрала самые значимые события этой ночи, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни нашей страны и мира вместе с нами.

 Животы разболелись : мусульманин требует 100 миллионов компенсации за пиццу со свининой
"Животы разболелись": мусульманин требует 100 миллионов компенсации за пиццу со свининой 1466 4

Когда пицца была почти вся съедена мусульманские супруги поняли, что лакомились свининой.

Светская хроника и ТВ

 Антитела  сближают тела и вмешиваются в дела чужой эпохи
"Антитела" сближают тела и вмешиваются в дела чужой эпохи 257

На концерте известной украинской группы случилось предложение руки и сердца розыгрыш последнего (седьмого!) айфона.

Российский актер - о возможном отдыхе в Крыму:  Дорого и смотрят, как на дойную корову
Российский актер - о возможном отдыхе в Крыму: "Дорого и смотрят, как на дойную корову" 2036 1

Свое мнение о возможном летнем отдыхе на полуострове высказал звезда фильмов "Антикиллера" и "Гастролеров" Владимир Зайцев.

Умер один из главных идеологов внешней политики США - Збигнев Бжезинский
Умер один из главных идеологов внешней политики США - Збигнев Бжезинский 2019 9

Экс-советнику президента США было 89 лет. Он умер в ночь на 27 мая. Рядом с Бжезинским была его супруга.

Спорт

 Днепр  досрочно вылетел из Премьер лиги
"Днепр" досрочно вылетел из Премьер лиги 298

Днепрянам уже не догнать "Карпаты" после сегодняшнего поражения в Полтаве.

Зачем тренер  Зари  играет в молчанку?
Зачем тренер "Зари" играет в молчанку? 439

Юрий Вернидуб месяц не дает послематчевых комментариев и не общается с прессой.

Лучший форвард  Днепра  может уйти из клуба
Лучший форвард "Днепра" может уйти из клуба 499

Артемом Довбиком интересуются "Шахтер" и "Заря".