С Монтиньяком я худела - и с гастритом загремела Комментарии: 2

«ТАКИХ РАЗМЕРОВ НЕ БЫВАЕТ»

Я училась на втором курсе университета. И вот на одном из плановых медосмотров эндокринолог ошарашил меня диагнозом: мол, щитовидка увеличена, срочно нужны гормоны. Убойную дозу таблеток я принимала полгода. За это время набрала 30 кило. 

После очередного УЗИ врач пожал плечами: вот ведь как, ничего там не увеличено, это особенность строения сосудов. Таблетки пить я прекратила, но вес вопреки всем моим ожиданиям уходить вовсе не собирался. Было жутко стыдно смотреть на свое отражение в зеркале, правда. Еще бы! Мои 53 кило при росте 170 превратились в 86,400. Еще стыднее было ходить по магазинам. Помню, как убегала из отдела топиков, краснея и чуть не плача, когда продавщица указала мне на дверь, сказав, что ТАКИХ больших размеров у них ВАЩЕ не бывает. Тогда о диетах я не знала ничего. Помогла мама подруги: женщина сорока лет тщательно следила за своей фигурой и порекомендовала мне книгу Мишеля Монтиньяка «Метод похудения Монтиньяка. Особенно для женщин»... 

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Суть модного способа похудения от французского месье показалась мне довольно простой. Существуют «плохие» углеводы и «хорошие». Плохие - значит, с высоким гликемическим* индексом, хорошие - наоборот. Чтобы похудеть, на первом этапе исключаем из рациона все «плохое», и результат налицо. Книга диетолога к тому же была снабжена довольно подробными таблицами. Картошку, хлеб, макароны, сладости исключаем полностью. А вот грибочки, зеленые овощи, гречневую кашу, нежирное мясо и даже шоколад (только горький) - пожалуйста. Включаем принцип раздельного питания, белки и жиры не смешиваем с углеводами. Между приемами пищи «держимся» три часа. И еще приятная неожиданность - при таком подходе есть можно сколько влезет. Это фаза номер один. Когда достигаем нужного веса, переходим ко второй с довольно жизнеутверждающим названием «стабилизация». Потихонечку включаем продукты из «плохого» списка, не забывая о раздельном методе питания (это когда жиры - отдельно, углеводы - отдельно и, например, нельзя есть мясо с картошкой, а можно с овощами). Вот и все. Трескай и худей. Меня все устраивало. 

ТАЮ, ТАЮ, ТАЮ НА ГЛАЗАХ

Мишель Монтиньяк наверняка воскликнул бы:  Le re/sultat excellent («Превосходный результат!» - фр.), увидев через месяц диеты результаты наших с ним совместных стараний. Стрелка механических весов чуть ли не каждый день отсчитывала минус 300, а то и 400 граммов. Первые 15 кило сопротивляться и вовсе не собирались. Ушли, как ревнивый муж, хлопнув дверью, вместе со своими пожитками: злобой и плохим вечерним настроением. 

Повторить следующий десятикилограммовый рывок оказалось тоже несложно. По-прежнему покупала в магазине исключительно обезжиренные продукты, из мяса - только курица и говядина. И, конечно, не смешивала, не смешивала, не смешивала.

Подруги, которые еще недавно не надеялись, что я смогу носить мини и «в обтяг», пытались выведать страшную тайну моего преображения. Мне было не жалко, даже забавно: Монтиньяк, Монтиньяк, Монтиньяк… Армия поклонников диеты француза среди моих знакомых множилась.

Прошло три месяца. Из контрабаса я превратилась в скрипку. Я уже вешу 60! К диете добавила спорт. Жутко захотелось показаться на глаза дуре-продавщице, которая так небрежно выпихнула меня из моего любимого отдела. Нелюбезная тетка, конечно, меня не узнала. Но уже любезно вертела в руках что-то маленькое на лямочках ВАЩЕ моего размера. А я покупала и радовалась. Вот тебе, съела? 

ПРЫГАЙ В РОТ КО МНЕ, КАРТОШКА, МОЖНО МНЕ УЖЕ НЕМНОЖКО

Ко второй фазе я перешла в тот день, когда весы зафиксировали 58 кило. Вес меня устраивал. Несмотря на советы Монтиньяка, мол, на первом этапе есть можно сколько угодно, я не объедалась. Честно говоря, «хороших» продуктов, оказывается, много не съешь. Можно объедаться тортом, мороженым, шоколадом в конце концов. Но яблоками, гречкой и вареной курятиной - вряд ли. Отсюда, наверное, и стремительные результаты.

Через полгода «пищевого отшельничества» стала позволять немного белого хлеба, вареной картошки… Но опять не смешивала, не смешивала, не смешивала. Килограммы не нарастали. Чувствовала себя неплохо, правда, иногда в хорошей компании и за хорошим столом было неловко. Товарищи, уплетавшие за обе щеки оливье и селедку под шубой, искренне недоумевали по поводу моих «здоровых» пристрастий, а некоторые и вовсе записывали меня в «хроники». Раздражала порой и настойчивость, с которой знакомые пытались накормить меня домашними тортиками, салатиками и прочей снедью. Объяснять устала, плюнула, говорила просто: нельзя! Мое упорство принесло хороший урожай, а это главное! 

В ритме Монтиньяк - нон-стоп прошел год. 

«НЕОТЛОЖКА» ПОД БОЙ КУРАНТОВ

Новый год я встречала в новом теле, новом топике и с новыми пищевыми привычками.

- Съешь хоть сегодня что-нибудь, - сетовала мама. - Ничего не случится от ложки салата и кусочка домашнего торта.

- Мам, ты же знаешь, я уже привыкла по-другому.

Мне не возражали. Знали - бесполезно. 

Слабину дала сама: а действительно, ну съем я мамину оливьешку, попробую всего ложечку, ничего страшного. А там, глядишь, организм привыкнет, и я постепенно смогу вводить в меню привычные желудку блюда.

На край тарелки положила столовую ложку салата. Не доела… Почувствовала странную тяжесть в животе. Около двух ночи отправилась спать. А часа в три проснулась от резкой боли в желудке. Болело так, что не могла разогнуться. Было невыносимо тяжело дышать. Спазмы отдавали в позвоночник. Кое-как доползла до телефона. Набрала 03. Перепуганная до смерти мама до приезда «скорой» так и не могла понять, что со мной происходит. А я ничего не могла объяснить. Больно. «Неотложка» «мчалась» минут сорок. Открылась рвота. Я уже успела наглотаться обезболивающих, спазмы стихали.

- У вас могут быть серьезные проблемы с пищеварением, вы что, не понимаете? - отчитывал меня сухощавый доктор. - Раздельное питание - это образ жизни, не можете - не начинайте. Организм быстро перестраивается на новый лад. А вы его - словно обухом по голове. Научную литературу почитайте: ни одна диета в мире не считается сбалансированной. Все они рассчитаны на сброс веса, а не на оздоровление организма.

Мне поставили диагноз «гастрит».

- Уж сколько лет не знаю я диет. И веса лишнего ведь тоже нет!
- Уж сколько лет не знаю я диет. И веса лишнего ведь тоже нет!

ЗВОНКИ СПЕЦИАЛИСТАМ

Игорь БАЛЕССНЫЙ, психотерапевт:

- Диета - это иногда часть моды, иногда внутреннее желание себя контролировать. Исследования доказали: если человек, сидящий на диете, не теряет килограммы, то все равно чувствует себя лучше. Но иногда человек сильно увлекается диетой, а это опасно. Желательно, чтобы похудение шло под наблюдением специалистов. 

Роман АБРАМОВ, диетолог:

- Доктор, приехавший к вам на «скорой», прав: сбалансированных похудательных диет нет. Ведь это в любом случае ограничения. Способ похудения Монтиньяка включает не самый бедный рацион. Но, садясь на диету, следует учитывать: страшна не она сама, а возвращение к обычному питанию. Ведь большинство людей, которые пытаются похудеть, не выдерживают режима. И в момент перехода к обычному питанию пищеварительная система испытывает большие нагрузки. Поэтому отказ от диеты должен проходить под наблюдением врача, с учетом его рекомендаций.

ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ

Смешиваю, смешиваю! 

Прошло уже несколько лет, а про свой неудачный способ похудения, который, несмотря на скинутые кило, я действительно считаю неудачным, рассказываю всем желающим постройнеть. 

Тогда в больнице врачи окончательно вдолбили мне в голову, что есть ВСЕ - это совсем не значит ЕСТЬ ВСЕ ПОДРЯД, не значит ОБЪЕДАТЬСЯ. А очередная волшебная система похудения совсем не подразумевает чудесного воздействия на твой организм. Есть я училась заново, как человек, попавший в беду, заново учится ходить. Я обожаю мамин оливье и торт «Наполеон», я не считаю калории, но и не объедаюсь по ночам и изредка забираюсь на весы. Пока все стабильно. И, несмотря на запреты Монтиньяка, я все-таки смешиваю!

P. S. Чтобы научить организм принимать обычную пищу, мне пришлось не только побегать по врачам, но еще и пить горстями различные лекарства. Такой оказалась она, цена модного топика. 

загрузка...
загрузка...

Политика

Олланд:  Я буду голосовать за Макрона
Олланд: "Я буду голосовать за Макрона" 104 1

Второй тур голосования пройдет уже через две недели, а в первом лидер движения "Вперед" опередил остальных кандидатов.

 Это теракт : Турчинов обвинил Россию в подрыве автомобиля ОБСЕ в Донбассе
"Это теракт": Турчинов обвинил Россию в подрыве автомобиля ОБСЕ в Донбассе 186 3

По мнению секретаря СНБО, подрыв автомобиля с членами миссии ОБСЕ был не случайностью, а спланированным террористическим актом.

Ляшко о подозрении в незаконном обогащении: Меня дискредитируют
Ляшко о подозрении в незаконном обогащении: Меня дискредитируют 461 2

Лидер "Радикальной партии" прокомментировал информацию об открытии в отношении него уголовного производства.

Происшествия

В Афганистане взорвали бомбу возле военной базы США
В Афганистане взорвали бомбу возле военной базы США 119

Боевики Талибана – под подозрением.

В Москве загадочно погиб актер-американец из сериала  Интерны
В Москве загадочно погиб актер-американец из сериала "Интерны" 1946

Казимир Лиске упал с окна пятого этажа и умер в больнице от полученных травм.

В российской школе восьмиклассник взорвал себя во время урока
В российской школе восьмиклассник взорвал себя во время урока [фото, видео] 913 1

Парень принес гранату в школу, а причиной взрыва стало неосторожное обращение с ней.

Экономика

НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании
НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании 113

"Диамантбанк" не обеспечил выполнение мероприятий, предусмотренных планом реструктуризации.

НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги
НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги [видео] 133

Наворованные средства чаще всего выводятся в Латвию, Великобританию, Германию и Швейцарию.

Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX
Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX 770

В современном динамичном мире глобализация зачастую проявляется в разделении труда с одновременной концентрацией капитала.

Общество

В Великобритании женщина узнала отца в изображении на сигаретной пачке
В Великобритании женщина узнала отца в изображении на сигаретной пачке [фото] 136

Она абсолютно уверена, что мужчина на фотографии – ее умерший папа.

Ученые доказали, что жизнь могла произойти из неорганических веществ
Ученые доказали, что жизнь могла произойти из неорганических веществ 39

Ученные смогли синтезировать молекулы РНК внутри установки, которая смоделировала первоначальные условия на Земле для зарождения жизни.

У Сатурна жизнь бьет ключом и фонтаном
У Сатурна жизнь бьет ключом и фонтаном 124

Специалисты НАСА уверяют, что его спутник Энцелад местами, возможно, обитаем.

Светская хроника и ТВ

Группу O.Torvald ограбили во время концерта во Львове
Группу O.Torvald ограбили во время концерта во Львове 15

Представители Украины на песенном конкурсе "Евровидение-2017" предлагают тому, кто их ограбил, вернуть украденное добровольно.

Кто такая LP и почему стоит пойти на ее концерт в Киеве
Кто такая LP и почему стоит пойти на ее концерт в Киеве [видео] 616

Впервые в Украине выступит автор хита Lost on you, создающая песни для Рианны, Кристины Агилеры, Шер, Backstreet Boys и других мировых звезд.

Адвокат: Европейский суд Лолите попасть в Украину не поможет
Адвокат: Европейский суд Лолите попасть в Украину не поможет 911

Юрист объяснил, удастся ли 53-летней Лолите добиться через международный суд отмены трехлетнего запрета на право въезда в нашу страну.

Спорт

Агент:  В ближайшие две недели будущее Гусева определится
Агент: "В ближайшие две недели будущее Гусева определится" 366

Вадим Шаблий продолжает подыскивать новый клуб для 34-летнего экс-полузащитника киевского "Динамо"

Владимир Кличко:  В бою против Джошуа хочу впечатлить сам себя
Владимир Кличко: "В бою против Джошуа хочу впечатлить сам себя" 388 1

Украинский супертяж рассказал о давлении накануне поединка, мотивации соперника и своей одержимости

Борьба за выживание: Украина проиграла Польше на домашнем ЧМ-2017 по хоккею
Борьба за выживание: Украина проиграла Польше на домашнем ЧМ-2017 по хоккею [видео] 711 1

Теперь, чтобы сохранить прописку в дивизионе 1А подопечным Савицкого нужно верить в чудо и обыгрывать фаворитов