Александра КУЧУК (2 декабря 2011)
9 правил, как выглядеть на 10 лет моложе

9 правил, как выглядеть на 10 лет моложе

46-летняя Моника Беллуччи покорила Венецианский фестиваль своей моложавостью. Хотя у звезд, разумеется, свои секреты. Фото SPLASH.

Не откладывайте борьбу с морщинами на потом

Если заметили морщинки - борьбу с ними начинайте сразу же! Применяйте сыворотку с пептидами. Она, как уверяют эксперты, не даст "сделать из мухи слона". Пептиды - строительный материал для коллагена, они не дадут морщинкам распространиться вглубь и вширь.

- А еще лучше не забывать про регулярные походы к косметологу, - говорит Романова. 

Прячьтесь от солнца

Это только кажется, что загар - сплошной позитив. На самом деле, защищаясь от ультрафиолета, кожа становится толще. Как объясняют эксперты журнала, солярий в этом плане еще хуже: он излучает самые вредные UVA-лучи, да еще и в концентрированном виде. Они проникают глубже и приносят больший вред. А потому никаких соляриев. В солнечную погоду перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитный крем с SPF-30. Самые эффективные фильтры на данный момент - мексорил и гелиоплекс.

- Фотостарения кожи из-за УФ-лучей никто не отменял, - говорит косметолог Ольга Романова. - На "шоколадном" личике ярче проступают морщины, кожа сохнет. Если уж хочется приобрести коричневый оттенок - лучше пользоваться автозагаром. Ну а в зимние пасмурные дни потребность в защитных средствах сойдет на нет. 

Перестаньте тереть глаза

Каждый раз, когда вы это делаете, есть риск повредить тонкие кровеносные сосуды, предупреждают знатоки. А вот крем для кожи вокруг глаз обязателен. Причем два раза в день. Ищите средства с ретинолом, пептидами или цинком. Они подстегнут производство эластина, уменьшат количество "гусиных лапок" и их глубину.

- А наносить крем надо легкими похлопывающими движениями, как бы вбивая средство, - добавляет Романова. 

Ищите правильный крем

Если вам за 40, простые увлажняющие средства неэффективны. Кожа с возрастом становится чувствительнее и суше. Когда выбираете крем, можете уже не смотреть, для какого типа кожи он предназначен, главное - пометка anti-age. И важно, чтобы средство было направлено на решение конкретной проблемы: скажем, для борьбы или с морщинами, или с пигментацией. 

Каждому средству свое время суток

Также важно и время нанесения средства.

Кремы с антиоксидантами следует наносить утром, чтобы защитить кожу в течение дня. Эксфолианты (особенно с гликолиевой кислотой) и кремы с коллагеном и ретиноидами применяйте на ночь. Они восстанавливают клетки. А вот средства с активными увлажнителями, напротив, наутро приведут к отекам. 

Расслабьтесь

И экспертом быть не надо, чтобы понять: стрессы равно раннее старение. А вот какой механизм у этого процесса. Когда мы нервничаем, в крови повышается уровень кортизола. Он разрушает организм в принципе - и эластичность кожи в том числе. Вот почему после отпуска, когда мы расслабимся, забудемся, кожа становится более гладкой и сияющей. 

Не забывайте про шею и зону декольте

Кожа здесь тоньше и уязвимее, чем на лице. Но мы почему-то уход заканчиваем в районе подбородка. Зря! Шее и декольте нужен тот же размах увлажнения и при необходимости - защиты от солнца.

- С морщинками на шее нужно бороться с помощью простых упражнений. Их можно выполнять прямо за рабочим столом, - говорит Романова. - Локоть - на столешницу. Подоприте подбородок сжатым кулаком. И с силой пытайтесь опустить голову вниз. Медленно поворачивайте голову влево-вправо, затем вверх-вниз. Упражнения нужно делать ежедневно в течение 3 минут. Они также не дадут появиться второму подбородку. Обратите внимание и на положение головы ночью. Идеальны ортопедическая подушка и сон на спине. 

Бросьте курить

Никотин обезвоживает организм, разрушает коллагеновые и эластиновые волокна, вызывает пигментацию, круги и мешки под глазами, купероз. Процесс вдыхания дыма приводит к развитию носогубных складок и морщин вокруг глаз. Список можно продолжать. Сколько бы мы ни давали советов, как восстанавливать кожу курильщика (см. сайт kp.uа), единственный надежный способ не превратиться в старуху раньше времени - бросать сигареты!

- Морщинки вокруг глаз у курящих женщин после девяти лет "в дыму" становятся в пять раз глубже, чем у некурящих, - добавляет Романова. 

Меньше алкоголя - больше спорта

Алкоголь увеличивает уровень определенных агентов в крови, что может ускорить провисание кожи и нарисовать на лице новые морщины, предупреждают эксперты красоты. Даже два коктейля в день принесут коже вред.

А вот спорт, наоборот, улучшает кожное кровообращение. Вот почему после занятий кожа выглядит румяной и более здоровой. Только обязательно умывайтесь как следует после тренировки. 

Политика

Порошенко повел украинцев во Франции фотографироваться возле Анны Ярославны
Порошенко повел украинцев во Франции фотографироваться возле Анны Ярославны [видео] 353 2

Президент решил еще раз показать, что дочь Ярослава Мудрого и королеву Франции следует относить к украинской истории.

17 национальных судей успешно обжаловали свое увольнение в ЕСПЧ
17 национальных судей успешно обжаловали свое увольнение в ЕСПЧ 160 1

Теперь Верховный суд Украины вынужден будет пересмотреть их дела, т.к. от своих должностей они были отстранены незаконно.

 Делает историю : охрану Букингемского дворца впервые возглавила женщина
"Делает историю": охрану Букингемского дворца впервые возглавила женщина [видео] 110

Полк канадки Меган Куто принял участие в охране британской королевской семьи.

Происшествия

Четверо  Мукачевских стрелков  освобождены из-под стражи
Четверо "Мукачевских стрелков" освобождены из-под стражи 50 1

У следствия оказалось недостаточно доказательств.

16-летняя жительница Красногоровки умерла от менингита, еще шестеро в больнице
16-летняя жительница Красногоровки умерла от менингита, еще шестеро в больнице 322

В город направлены дополнительные бригады медиков.

Жители Шаповаловки – о подозреваемой в убийстве супругов:  Показывала на небо, говорила, что ей приказали оттуда
Жители Шаповаловки – о подозреваемой в убийстве супругов: "Показывала на небо, говорила, что ей приказали оттуда" 1092

По словам селян, после преступления их односельчанка хвасталась новым телефоном и украшениями.

Экономика

НКРС отказывается от 45 миллиардов гривен для государственного бюджета 135

Бюджет Украины может недополучить более 45 млрд. гривен при распределении частот связи стандарта 4G между тремя основными мобильными операторами страны.

Александр Шлапак уходит из ПриватБанка
Александр Шлапак уходит из ПриватБанка 369

Об этом сообщает сайт крупнейшего госбанка.

Эксперт: Причина недовольства украинцев – туманное будущее
Эксперт: Причина недовольства украинцев – туманное будущее 485 1

Стратегический Советник главы правительства Мирослав Кошелюк заявил, что около 70% людей недовольны ситуацией в стране.

Общество

Земля превращается в планету вечных дождей
Земля превращается в планету вечных дождей 173 1

К такому прогнозу пришли ученые NASA.

В Египте нашли древнейший протез
В Египте нашли древнейший протез 142

Дочери жреца смастерили деревянный пальчик.

Большой барьерный риф оценили в 42 миллиарда долларов
Большой барьерный риф оценили в 42 миллиарда долларов 320

Эксперты подсчитали прямую и косвенную прибыль, которую приносит Австралии существование уникальной экосистемы.

Светская хроника и ТВ

 Эхо Москвы  запустит передачу  А що там у хохлов
"Эхо Москвы" запустит передачу "А що там у хохлов"

Ведущие будут говорить по-украински. Эфир рассчитан всего на полчаса.

Седокова поделилась откровенным видео в купальнике
Седокова поделилась откровенным видео в купальнике [видео] 36

Спустя три месяца после родов секс-символ украинской и российской эстрады показала свою фигуру.

Бейонсе с новорожденными близнецами выписали из больницы
Бейонсе с новорожденными близнецами выписали из больницы 61

Певица поселилась в дорогущем особняке в Малибу.

Спорт

Допинговый скандал: успеют ли перенести ЧМ-2018 из России
Допинговый скандал: успеют ли перенести ЧМ-2018 из России 409 2

Британские СМИ сообщили, что в применении запрещенных веществ заподозрили команду в полном составе, которая играла на прошлом мундиале

Новый звездный супертяж Выхрист:  Спарринги с Кличко дали мне все!
Новый звездный супертяж Выхрист: "Спарринги с Кличко дали мне все!" [фото] 624

Новоиспеченный чемпион Европы рассказал "КП" в Украине" о том, как начинал карьеру, и чего мечтает добиться на ринге.

В  Шальке  критикуют Коноплянку:  Должен больше создавать на поле, чем перед телекамерой!
В "Шальке" критикуют Коноплянку: "Должен больше создавать на поле, чем перед телекамерой!" 641 1

В немецком клубе подвели итоги сезона - по украинскому легионеру прошлись отдельно