Подставлять ли солнцу грудь, иль прикрыться чем-нибудь?

Подставлять ли солнцу грудь, иль прикрыться чем-нибудь?

Загорать топлес можно не больше пяти минут. Фото Андрея КАРА.

Самое уязвимое место - соски

Некоторые женщины думают, что загар улучшает состояние кожи груди, помогает бороться со склонностью к прыщикам. Это не так. Кожа молочных желез более нежная, чем, скажем, на руках. Подкожный жир в ней совсем другой структуры - он более рыхлый. Потому наиболее опасные излучения УФ-спектра - бета-лучи беспрепятственно проникают во внутренние железистые ткани груди и могут вызвать в них нехорошие изменения. К тому же под палящим солнцем неприкрытая кожа груди быстро истончается, нарушается ее эластичность. Потому после ударного пребывания на пляже женская грудь более склонна к растяжкам и дряб­лости.

Особенно восприимчивы к УФ-излучению соски. При загаре топлес они могут стать грубыми, растрескаться. Кстати, именно поэтому в соляриях выдают специальные нак­ладки для сосков.

Но если вы уж очень хотите получить ровный загар "без лямочек", то оставляйте грудь открытой не более чем на 5 минут. И обязательно предварительно нанесите на свои перси средство с УФ-защитой не менее 30 - 40 единиц, для очень светлокожих - не менее 50.

На солнце хорошо растут... кисты

На самом деле проблема загара топлес, увы, не только эстетическая. Более 30% женщин старше 30 лет имеют различные уплотнения молочных желез. А перегрев и открытые солнечные лучи могут спровоцировать обострение мастопатии, вызвать рост кист.

А при фиброзно-кистозной форме мастопатии, фиброаденомах, внутрипротоковых папилломах возможно даже перерождение клеток в онкологические. 

Будьте особо осторожны, если у вас на груди есть темные выступающие родинки. Под агрессивным солнцем их клетки могут мутировать в раковые. Кроме того, солнечный ожог может спровоцировать развитие из пигментных образований кожи злокачественной опухоли - меланомы.

Чем "кормить" грудь?

Здоровье и внешний вид груди во многом зависят от питания. Особенно хорошо влия­ют на состояние молочных желез:

- продукты, содержащие растительную клетчатку (зелень, хлеб грубого помола);

- капуста (грудь от нее расти, вопреки народной мудрости, не будет, но волокна и минеральные соли этого овоща хорошо действуют на обмен веществ в железистой ткани молочных желез). А капуста брокколи содержит гистидин - вещество, предупреждающее рост раковых клеток, а также сульфорафен, защищающий от рака груди;

- фрукты и овощи, богатые бета-каротином и калием (морковь, шиповник, виноград, абрикосы);

- рыба, морепродукты, содержащие жирные кислоты, фосфолипиды и йод.

ВАЖНО! 

При каких симптомах необходимо обратиться к маммологу:

- любые выделения из соска;

- покраснения, высыпания, шелушения, увеличение или уменьшение размера сосков;

- появление участков "лимонной корки" на коже груди;

- любые уплотнения в молочной железе.

Для профилактики женщинам желательно раз в год посещать врача-маммолога. 

Кстати 

Европейское маммологическое общество опубликовало 8 основных факторов риска развития болезней женской груди:

1. Сексуальная неудовлетворенность - 79%. Подсчитано, что у женщин, лишенных регулярного секса или же не испытывающих оргазма с партнером, риск заболеть мастопатией в 10 раз выше!

2. Аборты - 50%.

3. Гинекологические заболевания - 46,5%.

4. Воспаления почек, мочевого пузыря и придатков матки - 40%.

5. Частые конфликты в семье - 40%.

6. Отсутствие родов - 30,5%.

7. Эндокринные расстройства - 30%.

8. Расторжение брака - 16%. 

Политика

Новый директор по коммуникациям Белого дома послал журналистам  воздушный поцелуй
Новый директор по коммуникациям Белого дома послал журналистам "воздушный поцелуй" [видео] 49

Пресса выразила надежду, что при Энтони Скарамуччи их отношения с Трампом улучшатся.

Назаренко, потерявший сознание на Банковой, до сих пор в реанимации
Назаренко, потерявший сознание на Банковой, до сих пор в реанимации [видео] 564

По словам помощника главы Госпогранслужбы, Назаренко лучше, он проходит обследование.

Где сейчас активистка Femen, раздевшаяся перед Порошенко и Лукашенко
Где сейчас активистка Femen, раздевшаяся перед Порошенко и Лукашенко [фото] 1802 1

Анжелина Диаш провела ночь в изоляторе временного содержания киевской полиции.

Происшествия

Экс- беркутовца , который хотел сбежать на отдых, арестовали на месяц
Экс-"беркутовца", который хотел сбежать на отдых, арестовали на месяц 299 3

Сергея Лободу искали полтора года и задержали на выезде из Киева.

Под Одессой в аварии с микроавтобусом BlaBlaCar погибла журналистка  Страны
Под Одессой в аварии с микроавтобусом BlaBlaCar погибла журналистка "Страны" 1684

Стася Рафал вместе с коллегами ехала в Одессу. Авария прошла около четырех утра.

Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ
Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ 179

Джеймс Маттис утверждает, что у военной разведки нет доказательств гибели "террориста №1".

Экономика

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 1103 2

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 418 7

Нашу страну опередила Мексика.

Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара
Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара 841 1

Мы попросили экспертов рассказать, почему так резко меняется курсы криптовалют, каковы их перспективы и грозит ли финансовый Армагеддон рынку с 1 августа.

Общество

Что делать, чтобы сердце не болело
Что делать, чтобы сердце не болело 442 1

О том, как оказать первую помощь при сердечных приступах, как изменить в жару рацион и почему у нас не пересаживают донорские сердца, рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог института сердечно-сосудистой хирургии им. Н.М. Амосова Елена ГОГАЕВА.

Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака 1813

Общий гороскоп для всех знаков Зодиака на август-2017.

В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции
В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции 210 2

Конкурс продлится до 22 октября.

Светская хроника и ТВ

Еще одно горе у  Иванушек : умерла сестра Григорьева-Апполонова
Еще одно горе у "Иванушек": умерла сестра Григорьева-Апполонова [фото] 1233

О печальном известии сообщил молодой супруг 51-летней Юлии.

Солист Linkin Park в точности повторил самоубийство своего друга
Солист Linkin Park в точности повторил самоубийство своего друга 235

Честер Беннингтон и Крис Корнелл свели счеты с жизнью, не оставив предсмертной записки.

Шепелев будет вести на российском ТВ аналог украинской передачи
Шепелев будет вести на российском ТВ аналог украинской передачи [фото] 753

Шоу "На самом деле" напоминает передачу СТБ "Детектор лжи".

Спорт

Синхронное плавание переименовали в артистическое, Россия недовольна
Синхронное плавание переименовали в артистическое, Россия недовольна 15

Тренер одной из самых сильных команд в этом виде спорта назвала решение "капризом".

Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА
Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА 164

От Вильяра ожидают добровольного сложения полномочий, либо же будут вынуждены устранить его от должности на основании правил организаций.

Элина Свитолина:  Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень
Элина Свитолина: "Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень" [фото] 447

Красавица-теннисистка посетила Харьков, где рассказала о своей любви, теннисе и родных городах.