Елена КАЛАЧЕВА (25 мая 2010)
Как защитить на отдыхе  себя и детей

Как защитить на отдыхе себя и детей

- Я целый год эту поездку ждала!

Но надо быть готовым и к неприятностям. Чтобы в курортном городе не бегать в панике по аптекам (дело это непростое и недешевое), заранее подумайте, какие лекарства и мази взять с собой в дорогу.

Таблетки и порошки

* Обезболивающие 
Анальгин, темпалгин, солпадеин. 

* Спазмолитики
Дротаверин, спазган или спазмалгон.

* Сердечные 
Валидол, барбовал.

* Жаропонижающие 
Парацетамол, ацетил-салициловая кислота. 

* Противоаллергические
Лоратодин, супрастин, диазолин.

* Пищевые ферменты
Панкреатин, мезим, фестал.

* Энтеросорбенты
Активированный уголь, смекта. 

* От расстройства
Лоперамид, имодиум.

* Для снятия изжоги
Фосфолюгель, маалокс, ренни.

* От укачивания
Авиа-море, драмин, бонин, аэрон.

* Противопростудные
Возьмите любое средство в виде порошков (колдрекс, фармацитрон).

* От кашля
Мукалтин, бромгексин, пектусин.

* От боли в горле
Любые таблетки для рассасывания с антисептиками (например, с хлорфиллиптом, эвкалиптом и т.д.).

* Антисептики
Фурацилин. 

Настойки и растворы

* Для повышения тонуса и адаптации
Настойки женьшеня или элеутерококка. 

* Успокоительные
Пустырник, валериана, корвалол и т.д.

* Желудочные
Мятные капли, касторовое масло (слабительное).

* От кашля
Грудной эликсир, сироп подорожника. 

* Для оказания экстренной помощи
Нашатырный спирт.

Мази, гели, спреи

* От ожогов
Пантенол.

* От ушибов и растяжений
Любые средства на основе диклофенака. 

* От герпеса
Мазь на основе ацикловира.

* Также не забудьте захватить спреи и мази, защищающие от насекомых.

Измеряющие устройства

* Термометр

Ртутный лучше не возить с собой, его легко разбить. Берите электронный или так называемый жидкокристаллический. Это такая полоска размером 5 на 1,5 см с жидкокристаллическим экраном. Ее прикладывают ко лбу и держат 1-2 минуты. Когда полоска нагревается, цветной индикатор показывает температуру тела. Стоит он всего 15 гривен и продается в любой аптеке, а места занимает всего ничего. 

* Тонометр
Нужен всем без исключения. Перепады давления после поездки не редкость. А прежде чем принимать лекарства, надо точно знать, что у вас с АД. 

* Глюкометр
Нужен, если у кого-то в семье «скачет» сахар в крови. 

Дополнительно 

* Ножницы

* Перевязочные материалы

* Вата и ватные палочки

* Бинт

* Пластыри - лучше на тканевой основе, разных размеров и формы. Сейчас есть самые разнообразные пластыри - с антимикробными, ранозаживляющими лекарственными пропитками. Их можно носить до 24 часов. От вечной летней проблемы - мозолей - есть специальные круглые лейкопластыри.

КСТАТИ

Настройся на дальний перелет

Чтобы после длительного перелета не чувствать себя как выжатый лимон, старайтесь: 

* улетая на Запад, брать билеты с прибытием ближе к полудню. Так вы из самолета выйдете на солнечный свет, а это стимулирует мозг к выработке мелатонина (он регулирует цикл сна - пробуждения).

* при полете на Восток лучше подыскать рейс с прилетом ранним утром. Ведь день там начинается раньше, и вы сможете подольше поспать (и дома, и в самолете). А организму будет легче перестроиться на новый часовой пояс. 

И не забудьте в дорогу захватить темные накладки для глаз!

БУДЬ В КУРСЕ

Принимайте лекарства правильно

* Таблетки с устойчивой к желудочному соку оболочкой, капсулы и драже нельзя размельчать и жевать. Содержащиеся в них вещества должны высвобождаться только в кишечнике, иначе они еще до того будут разрушены кислотой кишечного сока. Лекарство может не подействовать или возникнут нежелательные побочные эффекты.

* Капли лучше принимать с ложки, а потом запить их водой. Смешивать лекарство с пищей можно только тогда, когда это разрешает инструкция. 

* Не запивайте лекарства фруктовыми соками или газировкой, кислота разрушает определенные активные вещества. 

ВАЖНО

Если, несмотря на прием лекарств, ваше состояние не улучшается, не рискуйте - идите к врачу. На курортах Украины каждый отдыхающий имеет право обратиться в любое медицинское учреждение (больницу, поликлинику) и даже медпункт санатория. Вас обязаны принять и оказать медпомощь. 

Правила поведения на пляже

Защищайте голову от действия прямых солнечных лучей легким платком, соломенной шляпой или панамой. 

Во время приема ванны старайтесь чаще менять положение тела, чтобы все участки подвергались равномерному облучению.

После каждой солнечной ванны необходим получасовой отдых в тени, затем следует обтереть тело морской водой, принять душ или же искупаться в море. 

Если во время сеанса появляются сердцебиение, головная боль или значительная потливость, нужно перейти в тень. 

Много - не значит лучше

Солнце может навредить, и даже очень! Например, лучи провоцируют развитие кожных болезней, например, фотоаллергии или меланомы.

Онколог Юрий Денисов рекомендует перед солнечными ваннами не использовать мыло - оно разрушает защитную пленку на коже. Не протирайтесь лосьонами, не используйте туалетную воду - такие средства делают эпидермис чувствительным к ультрафиолетовым лучам. А вот пляжные игры, например, бадминтон, волейбол помогут побыстрее привыкнуть к лучам. 

Но есть люди, которым гелиотерапия вообще противопоказана. Это бывает при:

+ острых воспалительных процессах, опухолях; 
+ прогрессирующих формах туберкулеза легких и костей; 
+ выраженном атеросклерозе; 
+ стенокардии; 
+ заболеваниях крови; 
+ гипертонии II и III степени; 
+ эндокринных заболеваниях; 
+ системной красной волчанке, малярии.

загрузка...
загрузка...

Политика

В Киеве  Правый сектор  остановил раскраску арки Дружбы народов:  Пропаганда ЛГБТ
В Киеве "Правый сектор" остановил раскраску арки Дружбы народов: "Пропаганда ЛГБТ" [дополняется]

Националисты считают, что радужные цвета арки сильно напоминают флаг сообщества ЛГБТ и поэтому являются скрытой рекламой.

Антон Геращенко:  Уголовное дело против меня – полная чушь
Антон Геращенко: "Уголовное дело против меня – полная чушь" 29

Депутат прокомментировал заявление о том, что в его отношении начато уголовное дело по статье 111 УК - государственная измена.

Прокуратура начала уголовное дело против Антона Геращенко за госизмену
Прокуратура начала уголовное дело против Антона Геращенко за госизмену 917 1

Журналист вспомнил, что в 2015 году Геращенко предлагал сдать в аренду Севастополь России на 30-40 лет.

Происшествия

В Херсоне вертолетчикам поставили  парашюты для убийства , просроченные на 40 лет
В Херсоне вертолетчикам поставили "парашюты для убийства", просроченные на 40 лет 93

По документам амуниция почти "свежая" - 2011-2012 годов выпуска, но на самом деле - списанные советские парашюты 1970-х годов. Десантники погибли бы при их использовании.

В Черном море спасли всех членов экипажа затонувшего российского корабля
В Черном море спасли всех членов экипажа затонувшего российского корабля 670 2

Пострадавшие во время столкновения судов моряки готовятся к эвакуации с турецкого спасательного судна на российский корабль.

В Сумах подросток помог раскрыть убийство
В Сумах подросток помог раскрыть убийство 380

Парень сдал в полицию своего отчима, который под страхом смерти заставил его вывозить и прятать труп собутыльника.

Экономика

Госдолг Украины вырос до 72,35 миллиардов долларов
Госдолг Украины вырос до 72,35 миллиардов долларов 23

За один месяц эта цифра возросла более чем на миллиард.

Латвийский банк передумал покупать  Сбербанк
Латвийский банк передумал покупать "Сбербанк" 88

Заместитель главы НБУ Екатерина Рожкова заявила, что ведомство до сих пор не получило полный пакетов документов от новых собственников.

В правительстве рассказали, как будут выплачивать пенсии в праздничные дни
В правительстве рассказали, как будут выплачивать пенсии в праздничные дни 250

Из-за выходных не будут работать банки и отделения почты.

Общество

В Украине уменьшилось число желающих сдать ВНО
В Украине уменьшилось число желающих сдать ВНО 15

Вадим Карандий связывает это с тем, что часть абитуриентов при поступлении будет использовать результаты внешнего оценивания, которые они получили в предыдущие годы.

Вальпургиева ночь-2017: правильная одежда и  денежные  ритуалы
Вальпургиева ночь-2017: правильная одежда и "денежные" ритуалы 534

Вместо "великого шабаша" 1 мая можно "наколдовать" достаток и заглянуть в будущее.

Зонд Cassini вышел на связь и прислал уникальные снимки Сатурна
Зонд Cassini вышел на связь и прислал уникальные снимки Сатурна [фото] 508

Это первый из 22 "нырков", которые совершила станция, завершив 20-летнюю миссию. Космический аппарат приблизился к планете на рекордно короткую дистанцию.

Светская хроника и ТВ

Пол Верховен снимает эротическую драму о монахине нетрадиционной ориентации
Пол Верховен снимает эротическую драму о монахине нетрадиционной ориентации 30

В основу фильма легла реальная история, которая произошла в эпоху Ренессанса.

Вячеслав Узелков разбил машину вдребезги из-за появления на трассе лося
Вячеслав Узелков разбил машину вдребезги из-за появления на трассе лося 174

Спортсмен и тренер проекта "Зважені та щасливі" благодарит Бога и судьбу за то, что остался жив, и в машине не было супруги и детей.

Полина Гагарина стала мамой во второй раз
Полина Гагарина стала мамой во второй раз 1305

Пол малыша артистка держит в секрете.

Спорт

Депутаты не смогли лишить Тимощука звания почетного гражданина Луцка
Депутаты не смогли лишить Тимощука звания почетного гражданина Луцка 208 1

Решение по экс-капитану сборной Украины в луцком горсовете не набрало достаточного количества голосов

Соперник Кличко:  Возраст не имеет значения - мы просто Владимир и ЭйДжей, и мы собираемся подраться
Соперник Кличко: "Возраст не имеет значения - мы просто Владимир и ЭйДжей, и мы собираемся подраться" 297 1

Энтони Джошуа рассказал, о чем думает в первую очередь накануне поединка против украинского экс-чемпиона мира Владимира Кличко

Полный провал: Украина проиграла четвертый матч ЧМ-2017 и скатилась в низший дивизион
Полный провал: Украина проиграла четвертый матч ЧМ-2017 и скатилась в низший дивизион [видео] 634 1

Наши хоккеисты уступили сборной Казахстана и досрочно потеряли даже теоретические шансы остаться в Дивизионе 1А

работа педагога организатора ДонецкsinoptikПитер Брук