Ожидание отпуска полезнее, чем сам отдых
Медики выясняли, как влияет хороший отдых на самочувствие человека и на количество позитивных эмоций. Пришлось опросить полторы тысяч человек, половина из которых в момент исследования находилась в отпуске. Свои выводы голландские ученые опубликовали в издании «Applied Research in Quality of Life».
Выяснилось, что ожидающие отпуск в ближайшее время гораздо счастливее, тех, кто недавно вернулся с отдыха.
Ученые также установили, что если человек как следует отдохнул и расслабился, то приподнятое настроение у него сохранялось на несколько недель после окончания отпуска. Через восемь недель после поездки, эффект отпуска и вовсе сходил на нет. А все дело в ощущении предвкушения заслуженного вознаграждения!
Эксперты также установили, что два небольших отпуска приносят гораздо больше пользы, чем один длительный отпуск.
