Лилиана ФЕСЕНКО, Фото из архива «КП» и Максима ЛЮКОВА. (10 марта 2009)
Старости нельзя избежать, но можно сделать ее счастливой

Старости нельзя избежать, но можно сделать ее счастливой

Комментарии: 2
Профессор Олег Кульчицкий уже много лет ищет секрет долгой и здоровой жизни.

Наша страна стремительно стареет. Около половины населения - люди пожилого возраста. Но, может быть, можно сохранить молодость на долгие-долгие годы? Представьте, как было бы хорошо до ста лет не болеть, не терять ясности ума и бодрости духа. Только как это сделать? С этим вопросом «Комсомолка» обратилась к заместителю директора Института геронтологии, профессору Олегу КУЛЬЧИЦКОМУ.

СМЕРТНЫМИ НАС СДЕЛАЛА ЭВОЛЮЦИЯ

- Нет, человек не стареть не может, - разочаровал нас главный специалист страны по проблемам людей пожилого возраста. Процесс старения заложен в нас эволюцией. Человек должен родиться, созреть, воспроизвести себе подобных и перейти в тот период жизни, который называется старостью. Если говорить с точки зрения официальной и социально-экономической, то у нас старость для женщин начинается с 55 лет, а для мужчин - с 60, когда они становятся пенсионерами. В большинстве стран Европы этот рубеж колеблется для женщин - с 60 лет, для мужчин - с 65-ти. Но у нас передвинуть выход на пенсию невозможно, потому что средняя продолжительность жизни мужчин составляет 64,3 года, а для женщин 74,6 года.

- Почему так мало?

- Из-за здоровья людей пожилого возраста. В Украине очень активно развивается синдром ускоренного старения, когда болезни пожилых возникают намного раньше положенного срока: у мужчин с 45 лет, а у женщин с 50-ти. Кроме того, эти болезни носят более затяжной, тяжелый характер и требуют различных методов лечения, так как возникает не одна, а несколько болезней. Это все присуще сейчас всему населению Украины.

- Что нам с этим делать?

- Существует три подхода в попытках воздействовать на эту проблему. В основе всего - экономика, поэтому нам надо повышать уровень зарплат, пенсий, а также больше денег выделять на оснащение больниц и подготовку кадров, которые работают на медицинском оборудовании. Еще одно направление - повышение уровня профилактического медобеспечения для диагностики болезни на ранней стадии. Большое значение также имеет социальная поддержка людей пожилого возраста, особенно больных и одиноких, и даже тех, кто живет в семье, где они зачастую становятся обузой. К примеру, маме моего коллеги 86 лет, ему 65, он 40 лет работает в геронтологии, но в быту у них все равно возникает раздражение. Старики по-другому оценивают жизнь, вспоминают старые времена: как хорошо тогда было жить.

- А как же тогда с этим справлялся ХIХ век, где глава семьи был самым старшим по возрасту и все решал?

- Насчет ХIХ века не знаю, не жил. Сейчас важно прожить сегодняшний день. Поэтому старость не уважается. Семья не может содержать пенсионеров, и это тоже источник раздражения. Еще при СССР мы проводили большое трехлетнее исследование долгожителей Абхазии и Нагорного Карабаха. Там чем старше человек, тем он более уважаемый: феномен аксакала. Но такова их национальная культура. Они живут в простых условиях: подоил козу, в свои 95 лет еще и овечек загнал на пастбище. Там старики социально активны.

- Как же здорово, бабушка, когда ты не болеешь!

- Как же здорово, бабушка, когда ты не болеешь!

СЕКРЕТА ВЕЧНОЙ ЮНОСТИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ

- Если старость все равно придет, в чем тогда смысл геронтологии?

- Институт геронтологии пытается раскрыть механизмы, которые приводят к старению организма. Интересно посмотреть, как с возрастом изменяются клетки и внутриклеточные структуры и как эти изменения могут повлиять на развитие болезней. Второе - это фундаментальная клиническая геронтология: чем отличаются известные болезни у людей пожилого возраста по сравнению с людьми более молодыми. Например, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, изменение сосудов головного мозга, возникновение и течение инсультов. Третье - разработка правил правильного питания. И как следствие решения этих проблем - это возможность обеспечить более длительную трудоспособность людей пожилого возраста. Важно знать, в каких сферах пенсионеры могут работать, а в каких нет. И если могут, каков у них уровень рабочей нагрузки.

- Что это практически дает?

- Мы создаем методики для врачей, как надо лечить пожилого человека с ишемической болезнью сердца, с артериальной гипертензией и т. д.

- А как вы относитесь к восточным методикам продления молодости?

- Я хочу, чтобы мы разделили две вещи: уровень здоровья у пожилых людей и желаемая возможность прекратить процесс старения, остановившись на одном уровне. Но повернуть процесс старения вспять и омолодиться невозможно.  На мой взгляд, последнее не может обсуждаться ни с биологической, ни с медицинской, ни даже с этической точки зрения.

- Но в том же Китае благодаря цигун в 70 лет выглядят на 40.

- Значит, там достаточный уровень здоровья, может быть, благодаря тибетской медицине. Мы же исходим из популяционного взгляда: как это все реализуется в большой когорте людей. Большие различия даже в регионах Украины. Например, в Крыму живут в среднем меньше, чем в Закарпатье.

- Но китайцев, практикующих энергетические упражнения, миллиарды.

- Средняя продолжительность жизни китайцев примерно на 5-6 лет меньше, чем в Европе, и меньше, чем в США, где сидят в фастфудах. Я имел возможность два месяца провести в Америке. Меня возили по стране, и я видел, что представители афроамериканского населения, особенно дамы, в дверь не могли войти. Это у них является показателем высокого уровня жизни. А живут они больше, чем китайцы, и здоровье у них лучше.

ПОМОГУТ ЛИ ГОРМОНЫ РОСТА?

- Есть теория, что старение начинается тогда, когда прекращается выделение гормонов роста. Для того чтобы продлить молодость, нужно колоть этот гормон?

- Это не панацея. Поскольку постаревшие ткани уже не могут справиться с таким количеством гормонов, одна из главных опасностей такого омоложения - рак. Но некоторые гормональные воздействия имеют позитивный характер. И наш институт этим тоже занимается. Это так называемые гормоны эпифиза шишковидной железы. Они контролируют сочетание бодрствования и сна, и в силу этого регулируют многие другие процессы в организме.

Кроме того, не надо забывать, что у пожилых людей есть изменения в костно-суставном, костно-мышечном аппарате. Знаменитый остеохондроз, остеопороз, то есть снижение плотности костной ткани, возрастные артриты, артрозы, это есть практически у всех людей. И применение гормона роста при таких заболеваниях - это вообще смерть. Потому что процесс старения - это общее состояние. У человека может очень хорошо работать сердце, но совершенно не работать функции познавания окружающей действительности. Пример - известная болезнь Альцгеймера. Физическое состояние таких людей неплохое, но они не ориентируются в окружающем пространстве, они потеряли память, не узнают близких. У нас есть небольшое отделение, где лежат подобные больные. С ними очень сложно: человек вышел из своей палаты, повернулся спиной к двери - и он уже не понимает, где находится.

КОМПЕТЕНТНО

Как продлить жизнь?

Хорошо быть из породы долгожителей. Доказано наукой: если хотя бы один из родителей прожил 90 лет и более, значит, у такого человека есть возможность достичь того же возраста.

Уделять больше внимания своему образу жизни и здоровью. Отказаться от вредных привычек.

Нужно правильное сбалансированное питание. Нам не подходит так называемая средиземноморская диета, где много морепродуктов и бокал сухого вина в день. К такой диете надо привыкать с детства. А в 65 лет начинать глотать мидии, суши, даже если они и полезны, не стоит. Да еще и стакан красного вина… Мы же прекрасно знаем нашего человека - он начнет пить.

Я не говорю, что надо вообще убирать белковую пищу - мясо. Научно не доказано, что вегетарианцы живут дольше. Но количество животного белка, особенно свинины, надо стараться снижать, а увеличивать количество овощей, фруктов, телятины. Хотя при артрозах телятина противопоказана. Еще снижать количество углеводов, которые поступают вместе с мучной пищей. Но, увы, чем старше становится человек, тем больше у него тяга к сладкому.

Правильный режим труда и отдыха. Я противник того, что все должны бегать трусцой. Если у человека остеопороз, то этот бег будет только способствовать переломам или оседанию позвоночника, а значит, и возникновению острых невралгических болей.

Кончено, и экологические условия нам нужны более благоприятные. Та вода, которую мы пьем, оставляет желать лучшего. Но, видно, Бог в нас заложил столько устойчивости, что, постоянно потребляя эту воду, мы еще живем и даже сохраняем какое-то здоровье.

Политика

Савченко уже не просто народный депутат
Савченко уже не просто народный депутат 477

Надежда Савченко сообщила о регистрации в Минюсте собственной именной политической партии. Каковы шансы закрепиться в большой политике?

Адвокат  ГРУшника  Ерофеева опровергла сообщение о его смерти
Адвокат "ГРУшника" Ерофеева опровергла сообщение о его смерти 451

По словам Оксаны Соколовской, у Евгения все нормально, он лечит руку.

В Одессу зашли корабли Постоянной группы НАТО:  Ждут культурную программу
В Одессу зашли корабли Постоянной группы НАТО: "Ждут культурную программу" [фото,] 350 1

Турецкий фрегат и британский эсминец пробудут в городе несколько дней. За это время их смогут посетить горожане и туристы.

Происшествия

Дело о пропавшей 6-летней Амине: появились результаты экспертизы сгоревших останков
Дело о пропавшей 6-летней Амине: появились результаты экспертизы сгоревших останков 2

Главные подозреваемые в гибели ребенка – приемные родители девочки, но это еще нужно доказать.

Полиция рассказала, сколько банд ей удалось поймать
Полиция рассказала, сколько банд ей удалось поймать [инфографика] 27

За полгода разоблачено более 50 организованных группировок. Больше всего ОПГ в Киевской, Днепропетровской и Одесской областях.

В Москве из окна 17-го этажа здания Минюста выпал сотрудник ведомства
В Москве из окна 17-го этажа здания Минюста выпал сотрудник ведомства 263

Погибший - 54-летний гражданский сотрудник Федеральной службы исполнения наказаний (ФСИН) - страдал онкологическим заболеванием.

Экономика

За 20 дней подорожали 14 из 23 социальных продуктов
За 20 дней подорожали 14 из 23 социальных продуктов 16

Несмотря на летнее затишье, цены продолжают идти вперед.

Три государственные киностудии выставили на продажу
Три государственные киностудии выставили на продажу 78

На торги также выставлены семь украинских цирковых учреждений.

Стоит ли юристам  забыть профессию
Стоит ли юристам "забыть профессию" 318

Президент Сбербанка Герман Греф считает, что современным компаниям не нужны юристы без знаний в области искусственного интеллекта и понимания того, как работают современные компьютерные технологии.

Общество

Завтра, 25 июля, местами жара достигнет 35 градусов
Завтра, 25 июля, местами жара достигнет 35 градусов

В западных областях пройдут кратковременные дожди, грозы, местами сильные ливни, град и шквалы 15-20 м/с.

Сколько банд удалось задержать украинской полиции
Сколько банд удалось задержать украинской полиции 7

За полгода разоблачено более 50 организованных группировок.

Британские СМИ написали о харьковчанине, который торгует липовыми премиями Оксфорда
Британские СМИ написали о харьковчанине, который торгует липовыми премиями Оксфорда 83

По данным харьковских активистов награды от Антона Саввова получал местный метрополитен.

Светская хроника и ТВ

И ялтинцы взбешены, и в Украину въезд закрыт: двойной скандал Киркорова в Крыму
И ялтинцы взбешены, и в Украину въезд закрыт: двойной скандал Киркорова в Крыму 1037

Приезд поп-короля российской эстрады на временно оккупированную территорию обернулся негативными реакциями со стороны общественности.

Звезда сериалов Ольга Хохлова попала в базу  Миротворца
Звезда сериалов Ольга Хохлова попала в базу "Миротворца" 747

Звезду многих сериалов обвинили в сознательном нарушении государственной границы Украины.

Николас Кейдж в казахском костюме стал героем мемов
Николас Кейдж в казахском костюме стал героем мемов [фото] 1245 1

В соцсетях изрядно посмеялись над актером.

Спорт

Тренер сборной Украины в монастыре помолился за попадание сборной на ЧМ в Россию
Тренер сборной Украины в монастыре помолился за попадание сборной на ЧМ в Россию [фото] 2

Испанский футбольный тренер помолился за выход сборной в монастыре, который один из немногих дает индульгенции - прощения всех грехов.

Месси разозлился на Неймара и удалил все их совместные фото из соцсетей
Месси разозлился на Неймара и удалил все их совместные фото из соцсетей [фото] 190

Бразильский нападающий "Барселоны" - все ближе к переходу в ПСЖ

Дарио Срна:  Киевляне реализовали свой единственный шанс
Дарио Срна: "Киевляне реализовали свой единственный шанс" 448

Капитан донецкого "Шахтера" прокомментировал поражение от киевского "Динамо" в Харькове