Сотрясение головного мозга (18 декабря 2007)
Гололед: устоять на ногах!

Гололед: устоять на ногах!

Как не упасть на скользкой дорожке и что делать, если вы все-таки получили травму, - читайте советы специалистов.

Сотрясение головного мозга

Отличительные признаки - тошнота, рвота, головокружение, сильная бледность. Иногда человек может на короткое время потерять сознание.

Пострадавшему нужен покой, уложите его, приподняв голову чуть выше тела. При головной боли можно дать таблетку анальгина (цитрамон и аспирин не давать - вдруг есть внутреннее кровотечение?), спазмолитики тоже лучше не давать - они снижают давление и могут ухудшить состояние. На голову положите лед или холодный компресс. А потом вызывайте врача, даже если человек отказывается от помощи.

Ссадины, царапины

Через ранку в кровь могут проникнуть болезнетворные микроорганизмы, в том числе такие опасные, как возбудители столбняка и газовой гангрены.

Промойте ранку под струей теплой кипяченой воды, затем 3-процентным раствором перекиси водорода. Если ее не оказалось под рукой, то воспользуйтесь слабым бледно-розовым раствором марганцовки. Если ранка сильно загрязнена или вы напоролись на гвоздь или железку, необходимо сделать прививку от столбняка.

Перелом

Боль такая же, как при вывихе, но при переломе иногда появляется кровоподтек и даже кровотечение из раны, быстро нарастает отек. Отличительный признак - пострадавший не может пошевелить пальцами поврежденной руки или ноги.

При подозрении на перелом ногу или руку нужно сразу же зафиксировать, для снятия боли дать анальгетик. Но ни в коем случае не аспирин и не цитрамон - ацетилсалициловая кислота разжижает кровь и может усилить кровотечение.

Нельзя наступать на поврежденную ногу, желательно не сгибать ее в колене. Шину (на крайний случай сойдет прямая палка или доска от ящика) нужно накладывать поверх одежды с внешней стороны ноги.

Вывих

От него часто страдает плечевой сустав. Сопровождается резкой болью, из-за чего даже невозможно двигаться. Но человек может шевелить пальцами поврежденной руки.

Первым делом помогите пострадавшему сесть и наложите фиксирующую повязку, чтобы рука не двигалась. Повязка-петля должна поддерживать на груди согнутую в локте под прямым углом руку. В качестве экстренных средств для изготовления повязки подойдут шарф, большой платок.

Только не пытайтесь вправить сустав самостоятельно - иногда под него «маскируется» перелом. И срочно отправляйтесь к травматологу - при вывихах нередко требуется хирургическое вмешательство.

Ушиб

При ушибах первое - приложить холод для уменьшения отека. Для этого подойдет полиэтиленовый пакет (грелка, бутылка) с холодной водой или кусочками льда из холодильника. Чтобы синяк не стал огромным и болезненным, смазывайте ушибленное место свинцовой примочкой, рассасывающими гелями, улучшающими поверхностное кровообращение.

При ушибе головы могут появиться не только шишка или гематома, но даже кратковременная потеря памяти (человек не помнит сам момент травмы). Тогда совет один - срочно к врачу!

Растяжение

Хоть и больно, но все-таки можно согнуть и разогнуть ногу, пошевелить пальцами. Частенько развивается отек, но нет бордовых кровоподтеков.

Наложите на поврежденное место лед и зафиксируйте поврежденный сустав эластичным бинтом или шарфом. Для обезболивания подойдет любой простой или комбинированный анальгетик. И загляните в травмпункт: иногда с растяжением по внешним признакам можно спутать трещину кости - это покажет рентген.

Для снятия воспаления хороши мази и кремы на основе ибупрофена и диклофенака. Побыстрее восстановиться помогут курсы физиотерапии - магнитотерапия, фонофорез.

КСТАТИ

Рейтинг зимних травм

  • На скользкой дороге люди чаще всего ломают руки - в плечевом суставе и локте.
  • На втором месте - переломы, растяжения голеней и коленных суставов.
  • Чуть реже случаются травмы головы - они же самые опасные.

ВАЖНО

Заработали перелом?

Ешьте авокадо и грызите семечки!

Замечено, что быстрее заживать пострадавшим костям и суставам помогают соевые продукты и... авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели).

Полезны также все растительные масла, семечки - тыквенные, кунжутные, подсолнечные.

Чтобы трещины и переломы быстрее заживали, налегайте на блюда с желирующими веществами: заливную рыбу, холодец, фруктовые желе, кисели.

Укрепляют кости кальций и фосфор. Так что почаще балуйте себя морепродуктами (мидиями, креветками), ешьте морскую рыбу (сельдь, скумбрию, семгу), а также не отказывайтесь от творога и сыров типа адыгейского или домашнего.

Зато многие пациенты отмечают, что суставам хуже после помидоров и всех пасленовых, красного мяса (говядины, баранины), молока, консервов.

СОВЕТ ВРАЧА

Как удержаться на ногах и правильно падать?

Отвечает травматолог Олег МЕРКУЛОВ:

  • Не держите руки в карманах.
  • Шагайте, равномерно размахивая руками, - это поможет удержать равновесие.
  • Ноги до конца лучше не распрямлять, а идти на чуть согнутых коленях, желательно мелкими шажками.
  • Если начнете падать, сгруппируйтесь и напрягите мускулатуру. Молниеносно прижмите руки к груди, ноги согните в коленях. Меньше всего травм получает тот, кто сумеет завалиться на бок.
загрузка...
загрузка...

Политика

В Турции заблокировали  Википедию
В Турции заблокировали "Википедию" 70

При попытке зайти на сайт пользователи видят ошибку 404.

Рабинович: Конфискованные у Януковича миллиарды нужно направить на повышение пенсий
Рабинович: Конфискованные у Януковича миллиарды нужно направить на повышение пенсий 238 1

Евросоюз признал референдум в Турции
Евросоюз признал референдум в Турции 95

Брюссель готов рассмотреть вопрос о членстве, если Анкара не введет смертную казнь.

Происшествия

В Борисполе нашли документы, похищенные у правительственных курьеров
В Борисполе нашли документы, похищенные у правительственных курьеров 44

Грабителей пока задержать не удалось.

В Бразилии протестующие жгли автобусы и строили баррикады из шин
В Бразилии протестующие жгли автобусы и строили баррикады из шин [фото] 177

Такой жителям страны запомнится всеобщая забастовка, что началась в минувшую пятницу.

В Донбассе рядом с патрулем ОБСЕ прогремел взрыв
В Донбассе рядом с патрулем ОБСЕ прогремел взрыв 168

На другом пункте наблюдатели оказались рядом с местом стрельбы.

Экономика

Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай?
Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай? 1594

Какие плодово-ягодные культуры пострадали от аномальной погоды в апреле.

Что будет с долларом и евро после праздников
Что будет с долларом и евро после праздников 1106

По прогнозам аналитиков FOREX CLUB, курс гривны на наличном рынке в мае может находиться в диапазоне 26–27,5 грн. за доллар.

Когда возобновится доверие к гривне
Когда возобновится доверие к гривне 544 2

В МВФ считают, что достаточные международные резервы являются движущим элементом макроэкономической стабильности, а, следовательно, и доверия к национальной валюте.

Общество

Топ-5 экзотических рецептов мяса на мангале
Топ-5 экзотических рецептов мяса на мангале 59

В преддверии праздника "КП" в Украине" решила поделиться креативными способами приготовления шашлыка.

Шкиряк призвал не использовать коммунистическую символику 9 мая
Шкиряк призвал не использовать коммунистическую символику 9 мая 129 4

В МВД считают, что некоторая символика сменила свое значение и ассоциируется с событиями в Донбассе.

Новости, которые не стоит пропускать
Новости, которые не стоит пропускать 255

"КП" в Украине" собрала самые интересные события за ночь. Оставайтесь в курсе важных событий из жизни нашей страны и мира вместе с нами.

Светская хроника и ТВ

В список  Миротворца  добавили Розембаума
В список "Миротворца" добавили Розембаума 309

Музыкант попал в "черный список" за гастроли в аннексированном Крыму. До этого "Миротворец" добавил в свои списки Диану Гурцкую и Юрия Лозу.

Шнуров заинтересовался выборами во Франции и посвятил стих Макрону
Шнуров заинтересовался выборами во Франции и посвятил стих Макрону [видео] 427

Лидер группы "Ленинград" в своей обычной саркастической манере прокомментировал "бой" между Эммануэлем Макроном и Марин Ле Пен.

Светлана Лобода побывала в гостях у Ивана Урганта
Светлана Лобода побывала в гостях у Ивана Урганта [видео] 960

Несмотря на недавний скандал из-за поездки украинской певицы на шоу Андрея Малахова, Светлана снова появилась на российском ТВ.

Спорт

За место главы ФФУ поборется один человек
За место главы ФФУ поборется один человек 206

За место руководителя федерации будет бороться только ее действующий председатель.

Беги, Джошуа, беги! 5 лучших нокаутов Владимира Кличко
Беги, Джошуа, беги! 5 лучших нокаутов Владимира Кличко [видео] 897

Накануне супербоя между британским и украинским боксерами, "КП" в Украине" вспоминает, кому и как "прилетало" от Стального Молота.

Ярослав Ракицкий останется в  Шахтере  до 2022 года
Ярослав Ракицкий останется в "Шахтере" до 2022 года 184

27-летний защитник подписал с донецким клубом новое пятилетнее соглашение

риелтор в киевеисточникPete Docter