Ох уж эта третья четверть...

Ох уж эта третья четверть...

- Как же я устал от этой учебы!

Родители окончательно достали замечаниями? Ученики перестали делать домашние задания? Признаки депрессии налицо! Что делать? Советы дает руководитель психологического центра на Волхонке Анна КАРТАШОВА.

Советы родителям...

Если под конец третьей четверти ребенок совсем перестал слушаться, а в дневнике все чаще стали появляться «лебеди», то вам стоит помочь своему чаду пополнить запасы «гормонов радости». Устройте ему праздник. 

Наводящими вопросами узнайте у ваших сына или дочки, чего бы им хотелось, чтобы не подарить куклу, которая полгода как не нужна. Ребенок хочет компьютер? Не спешите сразу его покупать. Лучше заключите с ним договор, по которому он должен будет хорошо окончить четверть и только в этом случае получить подарок. Самый простой и действенный способ - побаловать чадо сладостями. В период межсезонья и депрессий поднять настроение можно большой порцией мороженого с бананом, обильно залитого шоколадом. Банан считается фруктом радости, а мороженое и шоколад - залог хорошего настроения. Витаминные комплексы В и С повысят иммунитет и подзарядят энергией.

И это не помогло? Разрешите вашему чаду денек не пойти в школу и вдоволь поспать. Конечно, злоупотреблять прогулами не стоит, но ничего кардинального за один день не произойдет. Зато ребенок поймет, что вы его поддерживаете. Просто стоит немного поднапрячься, чтобы потом спокойно отдыхать.

...детям...

Читать «Войну и мир», решать уравнения с логарифмами и рассчитывать ускорение больше нет сил? Попробуйте немного отвлечься. Когда делаете домашнее задание, то после выполнения его по одному предмету сделайте паузу. Можно, конечно, съесть «Твикс», но лучше сменить на 15 минут вид деятельности - послушать музыку или помыть посуду. Взбодрить может и солнце за окном. Поскольку природа пока нечасто балует нас солнечными деньками, то можно создать в своей комнате искусственный курорт. Например, нарисовать на окне солнце либо наклеить на стекло имитирующую витраж пленку.

Хорошо помогает мимическая зарядка, особенно если провести ее перед зеркалом, - собственные гримасы невольно вызовут улыбку и поднимут настроение. Только не стоит превращать  в пантомиму урок, вряд ли это придется по душе вашему педагогу.

...учителям

Учителям стоит пожелать терпения. Ведь в отличие от учеников у вас не получится прогулять денек без последствий. Да и стопка тетрадей с очередной контрольной не уменьшится. Выберите в выходные денек, чтобы съездить за город либо сходить на выставку. Абсолютное большинство учителей - представительницы женского пола. Порадовать себя можно, надев любимую и красивую вещь. Кроме того, в напряженные периоды полезно забыть о вечных диетах и приготовить себе что-нибудь вкусненькое. Важно не просто хорошо поесть, но и создать торжественную атмосферу. Можно поставить свечи либо достать праздничный сервиз.

Настроение учителя прежде всего зависит от его учеников. Сейчас, под конец четверти, было бы правильно пойти на некоторые уступки детям. Например, пообещать, что если ребенок активно поработает последние недели, то четвертная тройка изменится на четверку. Либо организовать открытые уроки, которые не только разгрузят вас, но и будут интересны самим учащимся. 

Как научить детей смеяться?

С сентября 2007 года в 2 тысячах британских школ введены «Уроки счастья».   Занятия проходят в группах.  Ребята рассказывают о своих чувствах и переживаниях, учатся справляться со своими эмоциями и общаться с другими людьми. Основная задача педагогов-психологов во время таких занятий - раскрепостить детишек, научить их смеяться. Это поднимает настроение, даже если зверски устал.

загрузка...
загрузка...

Политика

Следующий этап - заблокировать все сайты ОРДЛО, - Ирина Геращенко
Следующий этап - заблокировать все сайты ОРДЛО, - Ирина Геращенко 129 1

Политик отметила, что заявления Макрона - это "отличный аргумент для всех европейских чиновников и структур, которые делают вид, что не понимают причин и последствий гибридной войны и информационной составляющей этой войны РФ против всего цивилизованного мира".

Умер панамский военный диктатор Мануэль Норьега
Умер панамский военный диктатор Мануэль Норьега 80

30 мая в Панаме скончался бывший диктатор Мануэль Норьега. Он умер после удаления опухоли головного мозга в государственной больнице Санто-Томас в возрасте 83 лет.

Назначен новый посол Австралии в Украине
Назначен новый посол Австралии в Украине 30

Дипломат Мелисса О'Рурк назначена новым послом Австралии в Украине. Она приступит к выполнению своих обязанностей в сентябре 2017 года.

Происшествия

Число жертв смертельного урагана в Московской области возросло до 13
Число жертв смертельного урагана в Московской области возросло до 13 [фото, видео] 1188

Жертвами накрывшего 29 мая Московскую область урагана стали уже 13 человек. Еще минимум 137 россиян пострадали, многие получили серьезные травмы.

Россиянину, которого хотели линчевать в Мексике, грозит тюрьма за убийство
Россиянину, которого хотели линчевать в Мексике, грозит тюрьма за убийство 350

Избитому при попытке самосуда в мексиканском городе Канкун россиянину Алексею Макееву грозит срок за убийство. В ходе разборок он ударил ножом 19-летнего мексиканца и тот умер.

 Яндекс  ответил на обвинения СБУ
"Яндекс" ответил на обвинения СБУ 716 1

Компания утверждает, что ничего не передавала никакую персональную информацию об украинских пользователях.

Экономика

Витамины будут золотыми
Витамины будут золотыми 1373 1

Майские заморозки убили треть урожая ягод и фруктов.

Плюсы и минусы купюры в 1000 гривен
Плюсы и минусы купюры в 1000 гривен 2342 4

Несмотря на то, что Нацбанк пока опровергает информацию о выпуске новой банкноты, эксперты говорят о необходимости ее введения из-за обесценивания национальной валюты.

В Украине может появиться японский автозавод
В Украине может появиться японский автозавод 1313 7

Эксперт рассказал,что нужно сделать, чтобы привлечь в страну инвесторов.

Общество

Ученые открыли новый вид  стеклянных  лягушек
Ученые открыли новый вид "стеклянных" лягушек [видео] 70

В джунглях Эквадора найден новый вид земноводных, которые обладают прозрачной кожей. Кроме того, у этих лягушек за безопасностью будущего потомства следят исключительно самцы.

В Индии кобра ошибочно проглотила пластиковую бутылку
В Индии кобра ошибочно проглотила пластиковую бутылку [видео] 855

Вероятно, рептилия спутала бутылку с животным. Это первый задокументированный случай.

Смс-поздравления с Троицей-2017
Смс-поздравления с Троицей-2017 332

Короткие поздравления с Троицей в стихах для родных, близких и знакомых.

Светская хроника и ТВ

Звезда сериала  Остаться в живых  вышла замуж
Звезда сериала "Остаться в живых" вышла замуж 281

Актриса стала женой основателя лос-анджелесской развлекательной компании Two Bit Circus Брента Бушнелла.

Победительница  Зваженi та щасливi-4  впервые стала мамой
Победительница "Зваженi та щасливi-4" впервые стала мамой 2312

Юлия Фомина во второй раз вышла замуж и родила дочку.

Фильмы, победившие в Каннах-2017: сатира на современное искусство и семейные нелады
Фильмы, победившие в Каннах-2017: сатира на современное искусство и семейные нелады [видео] 515

"КП" в Украине" выясняла, о чем эти картины, награжденные "пальмовыми ветвями" Каннского кинофеста.

Спорт

Бельгийский  Генк  выкупил у  Шахтера  контракт Малиновского
Бельгийский "Генк" выкупил у "Шахтера" контракт Малиновского 268

Украинский полузащитник подписал с бельгийцами полноценный контракт на 4 года

 Барселона  назвала имя нового главного тренера команды
"Барселона" назвала имя нового главного тренера команды 529

С нового сезона каталонцев будет тренировать Эрнесто Вальверде

Тайгер Вудс пойман пьяным за рулем
Тайгер Вудс пойман пьяным за рулем 288 1

Со спортсменом побеседовали в полиции и отпустили.

вакансия телохранитель ДнепропетровсксюдаNicole Garcia