Сегодня 22 августа +23°C
Ох уж эта третья четверть...

Ох уж эта третья четверть...

- Как же я устал от этой учебы!

Родители окончательно достали замечаниями? Ученики перестали делать домашние задания? Признаки депрессии налицо! Что делать? Советы дает руководитель психологического центра на Волхонке Анна КАРТАШОВА.

Советы родителям...

Если под конец третьей четверти ребенок совсем перестал слушаться, а в дневнике все чаще стали появляться «лебеди», то вам стоит помочь своему чаду пополнить запасы «гормонов радости». Устройте ему праздник. 

Наводящими вопросами узнайте у ваших сына или дочки, чего бы им хотелось, чтобы не подарить куклу, которая полгода как не нужна. Ребенок хочет компьютер? Не спешите сразу его покупать. Лучше заключите с ним договор, по которому он должен будет хорошо окончить четверть и только в этом случае получить подарок. Самый простой и действенный способ - побаловать чадо сладостями. В период межсезонья и депрессий поднять настроение можно большой порцией мороженого с бананом, обильно залитого шоколадом. Банан считается фруктом радости, а мороженое и шоколад - залог хорошего настроения. Витаминные комплексы В и С повысят иммунитет и подзарядят энергией.

И это не помогло? Разрешите вашему чаду денек не пойти в школу и вдоволь поспать. Конечно, злоупотреблять прогулами не стоит, но ничего кардинального за один день не произойдет. Зато ребенок поймет, что вы его поддерживаете. Просто стоит немного поднапрячься, чтобы потом спокойно отдыхать.

...детям...

Читать «Войну и мир», решать уравнения с логарифмами и рассчитывать ускорение больше нет сил? Попробуйте немного отвлечься. Когда делаете домашнее задание, то после выполнения его по одному предмету сделайте паузу. Можно, конечно, съесть «Твикс», но лучше сменить на 15 минут вид деятельности - послушать музыку или помыть посуду. Взбодрить может и солнце за окном. Поскольку природа пока нечасто балует нас солнечными деньками, то можно создать в своей комнате искусственный курорт. Например, нарисовать на окне солнце либо наклеить на стекло имитирующую витраж пленку.

Хорошо помогает мимическая зарядка, особенно если провести ее перед зеркалом, - собственные гримасы невольно вызовут улыбку и поднимут настроение. Только не стоит превращать  в пантомиму урок, вряд ли это придется по душе вашему педагогу.

...учителям

Учителям стоит пожелать терпения. Ведь в отличие от учеников у вас не получится прогулять денек без последствий. Да и стопка тетрадей с очередной контрольной не уменьшится. Выберите в выходные денек, чтобы съездить за город либо сходить на выставку. Абсолютное большинство учителей - представительницы женского пола. Порадовать себя можно, надев любимую и красивую вещь. Кроме того, в напряженные периоды полезно забыть о вечных диетах и приготовить себе что-нибудь вкусненькое. Важно не просто хорошо поесть, но и создать торжественную атмосферу. Можно поставить свечи либо достать праздничный сервиз.

Настроение учителя прежде всего зависит от его учеников. Сейчас, под конец четверти, было бы правильно пойти на некоторые уступки детям. Например, пообещать, что если ребенок активно поработает последние недели, то четвертная тройка изменится на четверку. Либо организовать открытые уроки, которые не только разгрузят вас, но и будут интересны самим учащимся. 

Как научить детей смеяться?

С сентября 2007 года в 2 тысячах британских школ введены «Уроки счастья».   Занятия проходят в группах.  Ребята рассказывают о своих чувствах и переживаниях, учатся справляться со своими эмоциями и общаться с другими людьми. Основная задача педагогов-психологов во время таких занятий - раскрепостить детишек, научить их смеяться. Это поднимает настроение, даже если зверски устал.

Политика

Порошенко высказался о ситуации с американскими визами для россиян
Порошенко высказался о ситуации с американскими визами для россиян 170

Президент отметил, что россиянам закрывают визы, а украинцам открывается безвиз.

Крымчанам и белорусам запретили получат визы США на территории России
Крымчанам и белорусам запретили получат визы США на территории России 131

Жители полуострова смогут получить визы только в Киеве, а белорусы - в украинской столице,а также в Вильнюсе и Варшаве.

Гройсман анонсировал повышение зарплат учителям на 25% в 2018 году
Гройсман анонсировал повышение зарплат учителям на 25% в 2018 году [видео] 131

Премьер-министр Украины отметил, что дальнейшего сокращения количества получателей академических стипендий не будет.

Происшествия

Климкин написал письмо редакции New York Times о ракетах, Украине и КНДР
Климкин написал письмо редакции New York Times о ракетах, Украине и КНДР [полный текст] 100

Глава МИД заявил, что документация по ракетным двигателям серьезно охраняется и никто не может ее похитить.

В Киеве снесли киоски около КПИ, владельцы пытались прорвать оцепление полиции
В Киеве снесли киоски около КПИ, владельцы пытались прорвать оцепление полиции [фото] 396

МАФы снесли бульдозером. Затем продавцам дали несколько часов, чтобы они забрали уцелевшее оборудование и товар.

В Харькове студент задержал преступника, напавшего на женщину с ножом
В Харькове студент задержал преступника, напавшего на женщину с ножом 369

Парень решил не бросать пострадавшую в беде и найти ее обидчика.

Экономика

Украина погасит 13,7 миллиона долларов кредита за  Евро-2012  в Донецке
Украина погасит 13,7 миллиона долларов кредита за "Евро-2012" в Донецке 432 3

Кредит на сумму 350 миллионов гривен (13,7 миллиона евро), который Донецк брал на покупку автобусов и троллейбусов в рамках подготовки к чемпионату Европы по футболу в 2012 году, погасят за счет госбюджета.

Энергетическая стратегия Украины: ставка на мирный атом и торговлю электричеством с Европой
Энергетическая стратегия Украины: ставка на мирный атом и торговлю электричеством с Европой 842 2

Правительство утвердило план модернизации украинской энергетики на ближайшие 18 лет. Мы разбирались, о чем идет речь в документе.

С дохода от продажи б/у вещей нужно платить налог, - ГФС
С дохода от продажи б/у вещей нужно платить налог, - ГФС 1926 5

За сдачу в комиссионный магазин поношенной вещи, бытовой техники или мебели украинцы должны платить налог.

Общество

На Майдане открылась выставка военной техники

Как правильно уволиться
Как правильно уволиться 508

В том, как лучше увольняться без ущерба для карьеры и взаимоотношений с коллегами, разобрались специалисты Международного кадрового портала HeadHunter Украина.

Лучше видео приколы про солнечное затмение

Светская хроника и ТВ

Forbes назвал самых высокооплачиваемых актеров 2017 года
Forbes назвал самых высокооплачиваемых актеров 2017 года 74

В первую тройку вошли Марк Уолберг, Дуэйн "Скала" Джонсон и Вин Дизель.

Марии Яремчук пришлось узнать про архаическую графему ромба
Марии Яремчук пришлось узнать про архаическую графему ромба [фото] 185

24-летняя артистка примерила уникальную вышиванку XIX века.

Отпуск Ассии Ахат едва не закончился трагедией
Отпуск Ассии Ахат едва не закончился трагедией [фото, видео] 669 2

Певица во время шторма оказалась в океане, где водится до 40 видов акул.

Спорт

Гвоздик одержал очередную победу нокаутом
Гвоздик одержал очередную победу нокаутом [видео] 1097

Теперь украинец может претендовать на поединок с Андре Уордом.

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 781 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 1465

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!