Светлана ДАНИЛОВА, Сергей БАРЛАС. Фото из архива «КП». (14 ноября 2007)
Как успевать и за партой сидеть, и карьеру делать

Как успевать и за партой сидеть, и карьеру делать

В октябре следом за студентами-очниками за парты сели молодые люди, получающие образование на вечернем или заочном отделениях вузов.

 Дневникам организовать свой день более или менее просто: утром - лекции, после обеда - библиотека, вечером - домашние задания. Чего не скажешь о заочниках и вечерниках. Таким студиозусам приходится и рефераты с контрольными строчить, и к сессии готовиться, и на работе вкалывать наравне с другими сотрудниками. Можно ли одновременно успевать и на одном, и на другом поприще?

- Безусловно, совмещать учебу с карьерой - задача не из легких. Но все-таки она выполнима! - уверена бизнес-консультант Юлия Хакимова, которая, устроившись на работу на третьем курсе института, убедилась в этом на своем опыте. - И дело вовсе не в характере человека. Обуздать себя, если есть желание трудиться и добиваться результатов, могут даже творческие, ленивые и несобранные люди. Вот несколько способов правильно организовать свой день:

1. Определите биоритмы

Существует стандартная схема биоритмов человека. Наибольшую активность наш организм способен проявлять в 10 - 11 часов утра и в районе 18. В то время как в обед (14 - 15 часов) наступает спад. Попробуйте определить ваши личные биоритмы - в какое время вы особенно энергичны и готовы свернуть горы, а когда такое желание пропадает.

2. Высыпайтесь

Отследите, сколько часов сна вам необходимо, чтобы чувствовать себя на все сто. Вы не раз вставали усталым, грустным, с тяжелой головой? К сожалению, чаще всего это говорит лишь о том, что вы слишком много спали. Определить оптимальную продолжительность отдыха можно только с опытом. Просто «замеряйте» свое состояние и настроение при 6, 7, 8, 9 часах сна. Отмечайте и время - во сколько вы легли и во сколько проснулись.

3. Не упускайте ни минуты

Старайтесь использовать время максимально эффективно. Едете в метро, автобусе, стоите в пробке - пишите, читайте, составляйте план на следующий день. Летите с работы на занятия - звоните, ведите переговоры, руководите. Сели за компьютер - в первую очередь займитесь тем, что нельзя сделать, когда «машины» нет под рукой: проверьте почту, отошлите письма и т. д.

4. Меняйте обстановку

Обычно у тех, кому приходится совмещать учебу с работой, на отдых не остается ни минуты. Поэтому максимально эффективно используйте время, отведенное на обед. С точки зрения тайм-менеджмента, любое отвлечение от работы должно быть не похожим на трудовую деятельность. Весь день приходится сидеть? Встаньте и пройдитесь, прогуляйтесь по улице, порадуйте себя мороженым. Завтра зачет, и нужно во что бы то ни стало проштудировать десяток билетов? Используйте обеденный перерыв, но при этом почитайте конспекты на лавочке в ближайшем парке, свободной переговорной, комнате отдыха. Главное - подальше от рабочего места.

5. Предупредите босса

Заранее обсудите с начальством гибкий график работы. Предупредите: чтобы успевать на учебу, вам придется уходить из офиса ровно в шесть. И ни минутой позже.

6. Используйте новые технологии

Настройте Интернет в мобильном телефоне, коммуникаторе или КПК. Даже отлучаясь с работы в институт, вы должны быть на связи и, если потребуется, иметь возможность проверить почту и ответить на деловое письмо.

7. Заведите ежедневник

Вот увидите - справляться со всеми делами и обязанностями станет гораздо проще. Заносите в ежедневник список нужных дел. Если они привязаны ко времени, пользуйтесь разноцветными ручками: учеба - зеленым, встречи по работе - красным и т. д.

8. Начинайте с интересного

Предстоит провести сложный проект? Подготовиться к экзамену по скучнейшему предмету? Чтобы поскорее включиться в работу, используйте технику «швейцарского сыра». Сначала «выедайте» дырки - самые «вкусные» и интересные части. И только потом - все остальное. Не забывайте себя поощрять. Например, за каждое выполненное задание пообещайте себе кусочек шоколадки или пятиминутный перерыв, чтобы поболтать с подружкой. Только не съедайте весь торт сразу (не бросайте дела на целый день) - награда не должна быть больше выполненной задачи.

9. Постройте график подготовки к сессии

В самом начале семестра возьмите в институте список предметов, которые вам предстоит сдать, и составьте план подготовки к экзамену по каждому предмету.

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Какие льготы есть у работающих студентов

Согласно cтатье 15 Закона Украины «Об отпусках» работникам, которые успешно учатся без отрыва от производства в высших учебных заведениях с вечерней и заочной формой обучения, предоставляются дополнительные оплачиваемые отпуска:

  • На период установочных занятий, выполнения лабораторных работ, сдачи зачетов и экзаменов для тех, кто учится на первом и втором курсах в высших учебных заведениях третьего и четвертого уровня аккредитации с вечерней формой обучения, - 20 календарных дней. С заочной формой обучения - 30 календарных дней. Для тех, кто учится на третьем и следующих курсах с вечерней формой обучения, - 30 календарных дней. С заочной формой обучения - 40 календарных дней.
  • Для сдачи государственных экзаменов - 40 календарных дней.
  • Для подготовки и защиты дипломного проекта в высших учебных заведениях первого и второго уровня - 2 месяца, третьего и четвертого уровня - 4 месяца.
загрузка...
загрузка...

Политика

После  наезда  украинца на словацкого полицейского между странами приостановлен договор
После "наезда" украинца на словацкого полицейского между странами приостановлен договор [видео] 48

Теперь смешанные словацко-украинские патрули на приграничной территории дежурить не будут.

Проходит как свидетель: Режиссер Серебренников дал комментарий после допроса
Проходит как свидетель: Режиссер Серебренников дал комментарий после допроса [видео] 71

После допроса в следственном комитете худрука "Гоголь-центра" отпустили. По делу он пока проходит как свидетель но обязался являться к следователю.

Жебривский пообещал восстановить разрушенные авдеевские дома до конца июня
Жебривский пообещал восстановить разрушенные авдеевские дома до конца июня 41

К зиме здания попытаются утеплить.

Экономика

Когда появятся доступные кредиты
Когда появятся доступные кредиты 210

По словам экспертов, ставки в банках остаются высокими.

Снятие моратория на продажу сельхозземель – это восстановление исторической справедливости 444 1

Возможность свободно распоряжаться своей землей позволит разблокировать ущемленные права почти 7 млн человек и восстановить историческую справедливость.

Руководитель Одесского порта стал долларовым миллионером – СМИ 475

Руководитель Одесского морского торгового порта Игорь Ткачук является долларовым миллионером, при этом само предприятие за время его руководства стало едва ли не банкротом.

Общество

Укрзализниця потратила на поддержку своих структур на оккупированных территориях более 680 млн грн
Укрзализниця потратила на поддержку своих структур на оккупированных территориях более 680 млн грн 121

ПАО "Укрзализныця", под руководством поляка Войцеха Балчуна, потратила на содержание своих подразделений на оккупированной территории более 680 млн грн.

Высокая блондинка из Черкасс стала сенсацией в традиционной китайской школе
Высокая блондинка из Черкасс стала сенсацией в традиционной китайской школе 1300

Место учительницы английского в Поднебесной девушка нашла через соцсети.

9-летний Сережа:  Помню грохот, взрыв, а потом стало больно
9-летний Сережа: "Помню грохот, взрыв, а потом стало больно" [фото] 722

Из-под обстрелов в больничные палаты: в Запорожье приехали лечиться дети из "серой" зоны.

Светская хроника и ТВ

Полет Воробья и белокурое привидение для акушерки
Полет Воробья и белокурое привидение для акушерки 340

На этой неделе в прокате: продолжение веселой пиратской саги и французская мелодрама о жизни двух почтенных дамочек.

Как центральные каналы восприняли закон об украинизации ТВ
Как центральные каналы восприняли закон об украинизации ТВ 2764 1

"КП" в Украине" собрала комментарии "1+1", "Интера", СТБ и Нового канала.

 Интер : Закон об украинизации ТВ нанесет серьезный вред телевидению
"Интер": Закон об украинизации ТВ нанесет серьезный вред телевидению 582 2

На канале, где довольно много русскоязычного контента, выступили против принятых депутатами инициатив.

Спорт

Кличко - Джошуа: боя не будет - их будет еще два!
Кличко - Джошуа: боя не будет - их будет еще два! 708 1

Украинский тяжеловес готовится озвучить свое решение о продолжении карьеры, но его менеджер уже раскрыл некоторые детали.

Милевский  осуществил трансфер  в сериал
Милевский "осуществил трансфер" в сериал 394

Образ главного героя "Не могу забыть тебя" уж больно похож на одиозного форварда, выступавшего за "Динамо" и сборную Украины.

Бывший президент  Барселоны  задержан по подозрению в отмывании денег
Бывший президент "Барселоны" задержан по подозрению в отмывании денег 66

Правоохранители расследуют доходы, полученные от прав на трансляцию.

работа курьером в днепропетровскесмотритеCary Elwes