Гайтана рассказала о 4-х дневной диете для роскошной фигуры
Фото: Гайтана приводит себя форму за 4 дня. Фото из личного архива певицы
Известная певица, победительница украинского отбора на Евровидение 2012 Гайтана рассказала, как она поддерживает свою прекрасную фигуру. Секрет прост - спорт, любвь и желание быть красивой, передает delfi.ua. У нее нет желания ограничивать себя в еде, а чтобы держать себя в форме она занимается спортом. Певица не может отказать себе в молочном шоколаде, но полностью убрала из рациона свинину.
Но все же, когда нужно сбросить несколько килограммов (чаще всего это бывает перед съемкой клипа), певица садится на диету.
Первый и главный пункт диеты: сыр, колбасу, соусы, конфеты и прочие соблазны нужно либо отдать, либо выбросить.
Меню диеты: салат из свежей капусты с зеленью и оливковым маслом, орехи, гречка, винегрет без картофеля, кефир 1% жирности. Из этих блюд можно делать микс. Певица говорит, что очень вкусный получается винегрет, если его залить кефиром.
Не забываем пить много воды. Отказываемся от кофе и чая.
Такой диеты певица рекомендует придерживаться хотя бы 4 дня.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
![Концерт DOROFEEVA, мюзикл «Ты [Романтика]», книжный фест – куда пойти в Киеве в апреле](/img/article/6891/17_tn2-v1713786933.webp)
