Басков, Семчев и Манго сдвинули вес с «мертвой точки»

Басков, Семчев и Манго сдвинули вес с «мертвой точки»

Басков худеет в «ручном» режиме

Вес в начале проекта - 86 кг

Через 4 месяца - 79 кг

Результат - минус 7 кг

Метод: cистема питания и процедуры в клинике Маргариты Королевой

В конце лета несколько сайтов нагнали страху - Баскова-де чуть не погубило участие в нашем проекте. Заголовки крутились вокруг темы «Басков чуть не умер от диеты».

Я тут же  набрал телефон певца. Застал его на другом краю света.

- Привет, Коля! Знаешь, тебя тут уже почти похоронили! Цитируют твое интервью... 

Басков очень  удивился - он не давал интервью названной мною газете. А потом вспомнил: 

- Шесть лет назад я без наблюдения врача сел на жесткую диету. Начитался в Интернете рецептов... Девять дней сидел на вареном рисе, не зная, что нужно пить много жидкости, очищать желудок и пр. От этого и начались боли, но врачи меня вылечили. С тех пор я худею только с профессиональным диетологом. Так что, как говорил Марк Твен, слухи о моей смерти несколько преувеличены.

Басков, напомним, перевыполняет наш план. В начале проекта он хотел похудеть на 3 - 5 кг, но сбросил уже семь - можно и успокоиться!  

Но тут ему позвонила Маргарита Королева и сообщила, что ждет его на массаж. 

Пока тенора массировали (Басков, как всегда, порывался петь, но все больше стонал - массаж был жестким), я расспросил Маргариту Королеву, зачем Коле такие испытания. 

- Коля сбросил вес, теперь нужна коррекция фигуры. Чтобы кожа не обвисла. Всем похудевшим людям я рекомендую для закрепления результата массаж.

- А вы ему прописали «скульптурный массаж»?

- Сейчас именно это ему и нужно! Баскову необходимо повысить тонус мышц. Это еще и очищение - массаж дает хороший лимфодренаж. 

- А худеть Коле дальше обязательно?

- Сейчас его вес почти оптимален. А над формой тела он начал работать.

Рецепт для Баскова от Маргариты Королевой 

Перец фаршированный. Фарш из 150 г телятины со специями и овощами (измельченный корень имбиря, петрушка, укроп, морковь, сельдерей) укладывается внутрь очищенного перца. И на 20 минут в духовку при температуре 200 градусов. Пищевая ценность: в 100 г - 200 ккал.

Семчев худеет в клинике 

Вес в начале проекта - 170 кг

Вес через 4 месяца - 158,5 кг

Результат - минус 11,5 кг

Метод: классическая диетология

Сбросив полтора килограмма после трехнедельного «весового плато», Саша вдохновился результатом и  решил, что ему пора принять предложение своего врача-диетолога, и отправился на профилактику в больницу.

- Мне пообещали тонизирующий массаж воротниковой зоны и спины, водные процедуры, такие, как душ Шарко, циркулярный душ, физиотерапевтические процедуры на суставы (лазерная и магнитотерапия), а также диету, - говорит актер. - В стационаре заботиться о том, чтобы готовить себе блюда, не нужно,  а пищевая ценность этой диеты - примерно 1250 ккал в сутки. Так что у меня будет интенсивный курс похудения...

 

Рецепт от Семчева

Если хотите пить, самое лучшее - целый лимон очистить, порезать тонкими ломтиками и залить половиной литра воды со льдом. Прекрасный вкус, а как освежает! Пищевая ценность: в 100 г - 12 ккал.

Рецепт от Корнелии Манго

Беру куриное филе (300 г), отбиваю, посыпаю специями или натираю соусом «Чили». Затем кладу на пластину филе измельченное яблоко (лучше антоновку). Заворачиваю яблоки в филе, перевязываю ниткой - и в аэрогриль на 10 - 15 минут. Блюдо - супер!  Пищевая ценность: в 100 г - 112 ккал.

Корнелия Манго ходит под парусом 

Вес в начале проекта - 100 кг

Через 4 месяца - 88 кг

Результат - минус 12 кг

Метод: занятия спортом, танцы и наблюдение диетолога Михаила Гинзбурга

Из Москвы Корнелия на неделю отправилась в Турцию, на фестиваль «Русская волна».   

Корнелия, напомним, и на роликах каталась, и в парке танцевала, и водную аэробику осваивала. Худелось ей легко и весело, и вдруг вес встал. Врачи объясняли, что это нормально для тех, кто сбросил десять процентов массы тела. Но упрямая Корнелия не стала ждать у моря погоды и, как говорят спортсмены, «встала на доску». Да еще с парусом.... 

- Вес не двигался три недели! Я уже отчаялась. Очень захотелось бросить все и как следует покушать! И вдруг обнаружила, что сбросила триста граммов! - радовалась она, когда я позвонил ей в Турцию. - На следующий день - столько же, потом еще четыреста. Вот так и потеряла два килограмма. 

 

Корнелия молодец, что выполнила рекомендацию ее консультанта Михаила Гинзбурга, научного редактора журнала «Худеем правильно». Он советовал выждать эти три недели «стояния веса». 

- А почему вес у Корнелии уходит меньшими темпами, чем в начале проекта? - спросил я у Гинзбурга.  

- Вполне естественный процесс. На первом этапе из организма, увы, выходит лишняя жидкость, которая давала вес в начале похудения. Сейчас - самый трудный этап: медленно, но верно начинают «сгорать» жировые отложения. Результат будет  стойким.

Похудевшая Корнелия пришла в «КП», где поделилась новым опытом - она стала готовить в аэрогриле. 

- В нем даже продукты, которые не являются в полном смысле диетическими, превращаются в таковые. Я очень удивилась, когда из куска мяса «вытопилось» в нижний поддон огромное количество жира. А обычно-то мы его съедаем! Так что осваиваю новые блюда…

КСТАТИ

А как вы худеете? Что можете посоветовать нашим участникам? Присылайте свои советы на мою почту: bogomolov@kp.ru И звезды попробуют их на себе. 

Ваш Алексей БОГОМОЛОВ.

Фото Олега РУКАВИЦЫНА и из личного архива.

загрузка...
загрузка...

Политика

СМИ: в 10 американских городах потребовали начать процедуру импичмента Трампа
СМИ: в 10 американских городах потребовали начать процедуру импичмента Трампа 10

Начать процедуру призвали муниципалитеты Кембриджа, Амхерста, Пелхама и Леверетта, Бруклина, Лос-Анджелеса и других городов.

Путин опаснее  Исламского государства , - Джон Маккейн
Путин опаснее "Исламского государства", - Джон Маккейн 97 1

Политик выразил надежду, что Сенат США усилит санкции против России и разработает иные виды наказания за ее "поведение".

Матиос  - о спецоперации по задержанию налоговиков: произошла утечка информации
Матиос - о спецоперации по задержанию налоговиков: произошла утечка информации 104

На некоторых "объектах" участники операции застали лишь "горячий завтрак и кофе" на столах, в то время как сами люди уже ретировались.

Происшествия

Число жертв смертельного урагана в Москве возросло до 13
Число жертв смертельного урагана в Москве возросло до 13 [фото, видео] 4

Жертвами накрывшего 29 мая Москву урагана стали уже 13 человек. Еще минимум 137 россиян пострадали, многие получили серьезные травмы.

Россиянину, которого хотели линчевать в Мексике, грозит тюрьма за убийство
Россиянину, которого хотели линчевать в Мексике, грозит тюрьма за убийство 149

Избитому при попытке самосуда в мексиканском городе Канкун россиянину Алексею Макееву грозит срок за убийство. В ходе разборок он ударил ножом 19-летнего мексиканца и тот умер.

 Яндекс  ответил на обвинения СБУ
"Яндекс" ответил на обвинения СБУ 489

Компания утверждает, что ничего не передавала никакую персональную информацию об украинских пользователях.

Экономика

Витамины будут золотыми
Витамины будут золотыми 1209

Майские заморозки убили треть урожая ягод и фруктов.

Плюсы и минусы купюры в 1000 гривен
Плюсы и минусы купюры в 1000 гривен 2212 4

Несмотря на то, что Нацбанк пока опровергает информацию о выпуске новой банкноты, эксперты говорят о необходимости ее введения из-за обесценивания национальной валюты.

В Украине может появиться японский автозавод
В Украине может появиться японский автозавод 1216 7

Эксперт рассказал,что нужно сделать, чтобы привлечь в страну инвесторов.

Общество

Смс-поздравления с Троицей-2017
Смс-поздравления с Троицей-2017 260

Короткие поздравления с Троицей в стихах для родных, близких и знакомых.

В одном из храмов Германии священника заменили роботом
В одном из храмов Германии священника заменили роботом [видео] 336

Машина читает библию и благословляет, но у верующих это вызывает неоднозначную реакцию.

Компания Rolls-Royce выпустила самый дорогой автомобиль в мире
Компания Rolls-Royce выпустила самый дорогой автомобиль в мире 835 1

Его цена составляет 13 млн долларов.

Светская хроника и ТВ

Победительница  Зваженi та щасливi-4  впервые стала мамой
Победительница "Зваженi та щасливi-4" впервые стала мамой 2048

Юлия Фомина во второй раз вышла замуж и родила дочку.

Фильмы, победившие в Каннах-2017: сатира на современное искусство и семейные нелады
Фильмы, победившие в Каннах-2017: сатира на современное искусство и семейные нелады [видео] 411

"КП" в Украине" выясняла, о чем эти картины, награжденные "пальмовыми ветвями" Каннского кинофеста.

Регина Тодоренко - о бойфренде:  У нас настоящая испано-итальянская семья - тарелки летают, бьются зеркала
Регина Тодоренко - о бойфренде: "У нас настоящая испано-итальянская семья - тарелки летают, бьются зеркала" 1811

Ведущая трэвел-проекта "Орел и решка" побывала в гостях у "КП" в Украине" и рассказала нам о жизни вне путешествий.

Спорт

Бельгийский  Генк  выкупил у  Шахтера  контракт Малиновского
Бельгийский "Генк" выкупил у "Шахтера" контракт Малиновского 223

Украинский полузащитник подписал с бельгийцами полноценный контракт на 4 года

 Барселона  назвала имя нового главного тренера команды
"Барселона" назвала имя нового главного тренера команды 455

С нового сезона каталонцев будет тренировать Эрнесто Вальверде

Тайгер Вудс пойман пьяным за рулем
Тайгер Вудс пойман пьяным за рулем 254 1

Со спортсменом побеседовали в полиции и отпустили.

работа технолога Харьковпогода луцьк на 10 днівАлександр Демидов