Подготовила Ксения КОВАЛЕНКО. (13 апреля 2007)
От сколиоза спасут сон и плавание

От сколиоза спасут сон и плавание

Следите за осанкой
и не поднимайте тяжести


 Что такое сколиоз?

- Сколиоз - искривление позвоночника, обусловленное или сопровождающееся деформацией самих позвонков, структурной перестройкой связок и мышц. Сколиоз может появиться практически в любом возрасте, но наиболее часто это происходит в период полового созревания - в возрасте 12-14 лет, причем у девочек немного раньше. В 80% случаев сколиозом страдают именно девушки, и практически всегда болезнь прогрессирует. Наиболее тяжелые последствия сколиоза отмечаются тогда, когда он возникает у детей младшего возраста - в 3-5 лет и быстро прогрессирует. Эти дети перестают расти и развиваться, так как у них нарушаются функции сердца и легких, им «нечем дышать», организм не получает достаточно кислорода, нарушается кровообращение органов и тканей.
 
Из-за чего развиваются подобные болезни?
 
- Основные причины - запущенное нарушение осанки у растущего ребенка или врожденные особенности строения позвоночника. Заболевание опорно-двигательного аппарата у детей города растет с каждым годом. Появляется оно из-за ношения тяжести, из-за её неравномерного распределения. Также пагубно влияют на осанку парты в школах, не соответствующие возрасту и росту ребенка, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей с первых классов, нельзя держать ребенка во время прогулки за одну руку. В большинстве случаев нарушения осанки являются приобретенными. Чаще всего эти нарушения встречаются у детей слабо развитых физически. Причиной всех  деформаций позвоночника могут служить как врожденные, так и приобретенные факторы. Когда мы вынуждены долго сидеть, через какой-то промежуток времени нетренированные мышцы спины начинают уставать. Они уже не могут обеспечивать правильную осанку, и позвоночник слегка сгибается. В этом физиологически неправильном положении происходит сдавливание передних отделов межпозвоночных дисков, в то время как задние отделы растягиваются. В таком положении межпозвоночный диск теряет свою эластичность, изнашивается. Нервные корешки ущемляются и хуже проводят сигналы от мозга к органам и тканям. Особенно чувствителен к таким перегрузкам неокрепший позвоночник подростка. Большинство детей ведут «сидячий» образ жизни. Высокая учебная нагрузка, компьютеры, телевизоры. Поэтому проблема профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей приобрела массовый характер.

Чаще ешьте продукты, богатые фосфором
и кальцием

 
Как предупредить сколиоз и всевозможные искривления осанки?
 
- В первую очередь должно быть правильное питание. Пища должна быть обогащена минеральными веществами, фосфором, кальцием, витаминами. Дети должны быть физически развиты, потому что позвоночник – это длинный костный стержень, состоящий из 33-34 позвонков, соединенных маленькими эластичными дисками, которые придают ему гибкость. А окружающие позвоночник мышцы образуют так называемый мышечный корсет. Если эти мышцы не развивать, то у ребенка через некоторое время появится искривление осанки и сколиоз. Очень важен здоровый сон и соблюдение режима дня.
 
Как лечится сколиоз?
 
- Нарушение осанки и первой, и второй степени сколиоза лечится массажем, плаванием, лечебной физкультурой и обязательно правильным режимом дня и питанием. Все это в комплексе делает осанку ровной, убирая все патологии. Третья и четвертая степени сколиоза лечатся только с помощью хирургического вмешательства. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, не запуская болезнь. Сколиоз успешно лечится только в подростковом возрасте.

От сколиоза могут пострадать легкие
и сердце

 
Насколько может быть опасно искривление позвоночника, если его не лечить?
  
- При сколиозе, выраженном в третьей и четвертой степени, начинают страдать внутренние органы. Как правило, это легкие и сердце.
 
Осложнения сколиоза также приводят к деформации таза (частая причина патологии беременности и родов), смещение внутренних органов, «скрученная» грудная клетка и уменьшение объема легких, бронхиты, боли в спине, грыжи межпозвонковых дисков, артрозы. Изменения с годами могут стать настолько серьезными, что со временем больной превращается в инвалида и развивается легочно-сердечная недостаточность, которая в самых тяжелых случаях приводит к ранней смерти в возрасте 40 - 45 лет. Тяжелая деформация позвоночника без лечения может привести к развитию параличей из-за сдавливания спинного мозга в суженном деформированном позвоночном канале. Сколиоз - не полностью обратимая деформация, но тем не менее сколиоз можно и нужно лечить.
 
Какие существуют разновидности сколиоза?
 
- Сколиоз может быть простым или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным – при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например, при укорочении одной конечности. Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и торсия его, т.е. поворот вокруг вертикальной оси, причем тело позвонков оказывается обращенным в выпуклую сторону, а остистые отростки в вогнутую. Это искривление способствует деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются.

Фото автора и Павла ВЕСЕЛКОВА.

БУДЬ В КУРСЕ

Как выявить
у ребенка искривление

Внимательно посмотрите: симметрично ли расположены уши, плечи, лопатки, талия, ямочки над крестцом, складки под ягодицами, сами ягодицы? На одной ли высоте расположены локтевые суставы? Если исследуемые ориентиры расположены несимметрично относительно горизонтальной или вертикальной оси, - это признак нарушения осанки или сколиоза (например, одно ухо смещено вверх или вниз, вперед или назад относительно другого).

 

Политика

Супрун: вакцины и лекарства отправили в регионы
Супрун: вакцины и лекарства отправили в регионы 42

Онкобольные, люди с гепатитом, мукополисахаридозом, гемофилией и сердечно-сосудистыми заболеваниями получат медикаменты.

Восемь кандидатов в президенты попросили охрану у Нацполиции
Восемь кандидатов в президенты попросили охрану у Нацполиции 92

Правоохранители обещают не вмешиваться в избирательный процесс.

Евросоюз введет новые санкции против России из-за конфликта на Азове
Евросоюз введет новые санкции против России из-за конфликта на Азове 70 2

Окончательное решение будет принято уже через пару недель.

Происшествия

В Херсоне умер ребенок, которого  уронил  22-летний сожитель матери
В Херсоне умер ребенок, которого "уронил" 22-летний сожитель матери 233

У девочки диагностировали перелом челюсти и закрытую черепно-мозговую травму.

В Киевской области СБУ задержала на взятке полицейского
В Киевской области СБУ задержала на взятке полицейского 63

Правоохранитель требовал 2 тысячи долларов от мужчины за возвращение автомобиля, который задержали из-за подделки документов.

В центре Донецка произошли взрывы
В центре Донецка произошли взрывы [фото] 677 3

ЧП произошло в нескольких сотнях метров от гостиницы, где живут представители СММ ОБСЕ и резиденции главы "ДНР".

Экономика

Экс-владелец банка  ВиЭйБи  Бахматюк считает пирровой победу НБУ по делу ЛВЗ в Ивано-Франковске
Экс-владелец банка "ВиЭйБи" Бахматюк считает пирровой победу НБУ по делу ЛВЗ в Ивано-Франковске 31

Решение суда о продаже на публичных торгах ликеро-водочного завода в Ивано-Франковске по иску Национального банка к ООО "Станиславская торговая компания" является пирровой победой.

6 из 10 сотрудников готовы уволиться из-за плохого шефа
6 из 10 сотрудников готовы уволиться из-за плохого шефа 133 1

Почти четверть опрошенный считают, что их начальник – "скользкий тип".

Нацбанк уничтожил 47,4 миллиарда гривен налички
Нацбанк уничтожил 47,4 миллиарда гривен налички 298 3

В регуляторе решили, что эти банкноты уже старые.

Общество

Завтра, 19 февраля, ночью в Украине до 10 градусов мороза, а днем до 10 тепла
Завтра, 19 февраля, ночью в Украине до 10 градусов мороза, а днем до 10 тепла 55

Без существенных осадков.

Третьекласница из Ровно победила в конкурсе на лучший рецепт для школьного ланч-бокса
Третьекласница из Ровно победила в конкурсе на лучший рецепт для школьного ланч-бокса 297

Гранола, овощной рулет и йогурт собственного производства: что украинские школьники считают здоровым перекусом.

В Китае сняли на видео  огненные столбы  вокруг Солнца
В Китае сняли на видео "огненные столбы" вокруг Солнца [видео] 241 1

Явление продлилось всего 10 минут и затем исчезло.

Светская хроника и ТВ

Джеймса Бонда не пускают на экраны
Джеймса Бонда не пускают на экраны 10

Продюсеры картины пригласили нового сценариста и перенесли дату премьеры.

Американская Гильдия сценаристов назвала лучшие фильмы 2019 года
Американская Гильдия сценаристов назвала лучшие фильмы 2019 года 16

Дебютная работа Бо Бернэма "Восьмой класс" стала победителем в номинации "Самый оригинальный сценарий".

Ким Кардашьян вышла в свет в откровенном платье одиннадцатилетней давности
Ким Кардашьян вышла в свет в откровенном платье одиннадцатилетней давности 6

38-летняя Ким выбрала черное винтажное платье из коллекции Thierry Mugler 1998 года с рискованным разрезом до бедра.

Спорт

Цуренко установила личный рекорд в рейтинге WTA
Цуренко установила личный рекорд в рейтинге WTA [рейтинг] 40

Женская теннисная ассоциация обновила рейтинг лучших теннисисток мира.

Василию Ломаченко – 31! Большие планы и маленькие слабости именинника
Василию Ломаченко – 31! Большие планы и маленькие слабости именинника [фото] 518

17 февраля свой день рождения отмечает один из лучших боксеров Украины.

Назван возможный соперник Александра Усика
Назван возможный соперник Александра Усика 336 1

Следующий бой украинского боксера должен состоятся 18 мая в США.