Подготовила Ксения КОВАЛЕНКО. (13 апреля 2007)
От сколиоза спасут сон и плавание

От сколиоза спасут сон и плавание

Следите за осанкой
и не поднимайте тяжести


 Что такое сколиоз?

- Сколиоз - искривление позвоночника, обусловленное или сопровождающееся деформацией самих позвонков, структурной перестройкой связок и мышц. Сколиоз может появиться практически в любом возрасте, но наиболее часто это происходит в период полового созревания - в возрасте 12-14 лет, причем у девочек немного раньше. В 80% случаев сколиозом страдают именно девушки, и практически всегда болезнь прогрессирует. Наиболее тяжелые последствия сколиоза отмечаются тогда, когда он возникает у детей младшего возраста - в 3-5 лет и быстро прогрессирует. Эти дети перестают расти и развиваться, так как у них нарушаются функции сердца и легких, им «нечем дышать», организм не получает достаточно кислорода, нарушается кровообращение органов и тканей.
 
Из-за чего развиваются подобные болезни?
 
- Основные причины - запущенное нарушение осанки у растущего ребенка или врожденные особенности строения позвоночника. Заболевание опорно-двигательного аппарата у детей города растет с каждым годом. Появляется оно из-за ношения тяжести, из-за её неравномерного распределения. Также пагубно влияют на осанку парты в школах, не соответствующие возрасту и росту ребенка, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей с первых классов, нельзя держать ребенка во время прогулки за одну руку. В большинстве случаев нарушения осанки являются приобретенными. Чаще всего эти нарушения встречаются у детей слабо развитых физически. Причиной всех  деформаций позвоночника могут служить как врожденные, так и приобретенные факторы. Когда мы вынуждены долго сидеть, через какой-то промежуток времени нетренированные мышцы спины начинают уставать. Они уже не могут обеспечивать правильную осанку, и позвоночник слегка сгибается. В этом физиологически неправильном положении происходит сдавливание передних отделов межпозвоночных дисков, в то время как задние отделы растягиваются. В таком положении межпозвоночный диск теряет свою эластичность, изнашивается. Нервные корешки ущемляются и хуже проводят сигналы от мозга к органам и тканям. Особенно чувствителен к таким перегрузкам неокрепший позвоночник подростка. Большинство детей ведут «сидячий» образ жизни. Высокая учебная нагрузка, компьютеры, телевизоры. Поэтому проблема профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей приобрела массовый характер.

Чаще ешьте продукты, богатые фосфором
и кальцием

 
Как предупредить сколиоз и всевозможные искривления осанки?
 
- В первую очередь должно быть правильное питание. Пища должна быть обогащена минеральными веществами, фосфором, кальцием, витаминами. Дети должны быть физически развиты, потому что позвоночник – это длинный костный стержень, состоящий из 33-34 позвонков, соединенных маленькими эластичными дисками, которые придают ему гибкость. А окружающие позвоночник мышцы образуют так называемый мышечный корсет. Если эти мышцы не развивать, то у ребенка через некоторое время появится искривление осанки и сколиоз. Очень важен здоровый сон и соблюдение режима дня.
 
Как лечится сколиоз?
 
- Нарушение осанки и первой, и второй степени сколиоза лечится массажем, плаванием, лечебной физкультурой и обязательно правильным режимом дня и питанием. Все это в комплексе делает осанку ровной, убирая все патологии. Третья и четвертая степени сколиоза лечатся только с помощью хирургического вмешательства. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, не запуская болезнь. Сколиоз успешно лечится только в подростковом возрасте.

От сколиоза могут пострадать легкие
и сердце

 
Насколько может быть опасно искривление позвоночника, если его не лечить?
  
- При сколиозе, выраженном в третьей и четвертой степени, начинают страдать внутренние органы. Как правило, это легкие и сердце.
 
Осложнения сколиоза также приводят к деформации таза (частая причина патологии беременности и родов), смещение внутренних органов, «скрученная» грудная клетка и уменьшение объема легких, бронхиты, боли в спине, грыжи межпозвонковых дисков, артрозы. Изменения с годами могут стать настолько серьезными, что со временем больной превращается в инвалида и развивается легочно-сердечная недостаточность, которая в самых тяжелых случаях приводит к ранней смерти в возрасте 40 - 45 лет. Тяжелая деформация позвоночника без лечения может привести к развитию параличей из-за сдавливания спинного мозга в суженном деформированном позвоночном канале. Сколиоз - не полностью обратимая деформация, но тем не менее сколиоз можно и нужно лечить.
 
Какие существуют разновидности сколиоза?
 
- Сколиоз может быть простым или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным – при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например, при укорочении одной конечности. Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и торсия его, т.е. поворот вокруг вертикальной оси, причем тело позвонков оказывается обращенным в выпуклую сторону, а остистые отростки в вогнутую. Это искривление способствует деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются.

Фото автора и Павла ВЕСЕЛКОВА.

БУДЬ В КУРСЕ

Как выявить
у ребенка искривление

Внимательно посмотрите: симметрично ли расположены уши, плечи, лопатки, талия, ямочки над крестцом, складки под ягодицами, сами ягодицы? На одной ли высоте расположены локтевые суставы? Если исследуемые ориентиры расположены несимметрично относительно горизонтальной или вертикальной оси, - это признак нарушения осанки или сколиоза (например, одно ухо смещено вверх или вниз, вперед или назад относительно другого).

 

Политика

Всем украинским морякам продлили арест
Всем украинским морякам продлили арест [видео] 42 1

В МИДе Украины решение суда считают незаконным.

Виталий Куприй
Виталий Куприй [досье] 102

Досье на кандидата в президенты Украины Виталия Куприя

Анатолий Гриценко
Анатолий Гриценко [досье] 158

Досье на кандидата в президенты Украины Анатолия Гриценко

Происшествия

Спецслужбы спасли 3 украинок от сексуального рабства в Германии
Спецслужбы спасли 3 украинок от сексуального рабства в Германии [видео] 127

Двух мужчин в пункте пропуска "Ягодин" задержали при попытке вывезли женщин за границу.

СМИ: В Одесской области водитель сбил девочек и покончил с собой
СМИ: В Одесской области водитель сбил девочек и покончил с собой [фото] 825

Подростки выжили.

В Житомире заместителю мэра высыпали ведро песка на стол
В Житомире заместителю мэра высыпали ведро песка на стол [видео] 214 1

Житомирские активисты не нашли другого способа привлечь внимание местных властей к проблеме обледеневших дорог.

Экономика

Очередная имитация: в Украине начнут  по-новому  проверять качество коммунальных услуг
Очередная имитация: в Украине начнут "по-новому" проверять качество коммунальных услуг 395

Вступил в силу порядок проведения проверки соответствия качества предоставления некоторых коммунальных услуг.

На Кипре арестовали активы Фирташа
На Кипре арестовали активы Фирташа 269

Иск в окружной суд кипрского города Лимасол был подан 20 декабря 2018 года юристами банка ВТБ.

Средняя пенсия в Украине не дотягивает до 100 долларов
Средняя пенсия в Украине не дотягивает до 100 долларов 464 3

В стране 11,5 миллиона людей, которые получают денежные пособия от государства.

Общество

Завтра, 17 января, ночью местами до 12 градусов мороза
Завтра, 17 января, ночью местами до 12 градусов мороза 58

Без существенных осадков.

ТОП-10 самых нелепых звонков спасателям Канады
ТОП-10 самых нелепых звонков спасателям Канады 155

Среди прочего, в полицию звонили во время спора о том, как приготовить вареники.

В Торецке восстановили подачу питьевой воды
В Торецке восстановили подачу питьевой воды 23

Устранить все неполадки обещали утром, но смогли сделать это только к вечеру.

Светская хроника и ТВ

Ирина Билык проведала DZIDZIO в больнице и накормила фастфудом
Ирина Билык проведала DZIDZIO в больнице и накормила фастфудом [фото] 353

Коллеги заботятся об артисте, избитом во время хулиганского нападения.

Боксер Беринчик станет судьей и наставником в  Лиге Смеха ?
Боксер Беринчик станет судьей и наставником в "Лиге Смеха"? 143

Поклонникам не понравилось, что Денис все чаще предпочитает боксу шоу-бизнес.

Хакеры выложили секс-фото пышнотелой модели Эшли Грэм
Хакеры выложили секс-фото пышнотелой модели Эшли Грэм 1117

Популярная 31-летняя девушка, которая пропагандирует бодипозитив, стала жертвой киберпреступников.

Спорт

Экс-тренер  Шахтера  возглавил  Арсенал-Киев
Экс-тренер "Шахтера" возглавил "Арсенал-Киев" 10

На тренерском мостике киевского клуба произошла ротация.

Ломаченко в апреле проведет объединительный бой, а летом может сразиться с Кроллой в Англии
Ломаченко в апреле проведет объединительный бой, а летом может сразиться с Кроллой в Англии 51

Промоутер Боб Арум рассказал о ближайших планах украинского боксера.

Australian Open-2019. Киченок обыграла Ястремскую в парном разряде
Australian Open-2019. Киченок обыграла Ястремскую в парном разряде 65 1

В первом круге турнира Большого шлема состоялась дуэль украинок.