24-річний Євгеній Нотевський із Первомайська Миколаївської області став дипломованим спеціалістом з п'яти напрямків та увійшов до Національного Реєстру рекордів України у номінації «Наймолодший українець, який одержав найбільшу кількість дипломів про вищу освіту в Україні».
Крім цього, він додатково проходить онлайн-курси, ретельно займається пауерліфтингом та веде активне громадське життя – зараз очолює волонтерський штаб у Миколаївській області.
Про те, як за кілька років одержати 5 дипломів, скрізь встигати, досягати успіхів у спорті та громадській діяльності, Євген розповів KP.UA.
Від економіки до здорового харчування
– Євгенію, ви стали дипломованим фахівцем з п'яти напрямків. Для чого вам так багато? Що робити з такою кількістю знань?
– Заздалегідь я не знав, що буду мати стільки дипломів, не було мети встановити рекорд заради рекорду. Справа не в тому…
У 2016 році, коли я вступив на "економіку", зрозумів, що для майбутньої роботи мені потрібно розбиратися в економічних питаннях держави, як будується економічна система тощо.
Вже після першого курсу усвідомив: щоб зрозуміти, як функціонує економіка та інші галузі, важливо розібратися, як працює правова система. Тому після завершення першого курсу вступив на "право", на заочну форму навчання. Почав поєднувати – було непросто. Особливо складно стало на третьому та четвертому курсі: вирішив піти на військову кафедру. Об'єднав одразу три напрямки – у результаті все вийшло.
Після завершення першого бакалаврату вирішив: економічна база в мене є, але треба знати, як правильно управляти командами, будувати організації, ефективно вирішувати різноманітні питання – з'явилося бажання вступити на "менеджмент".
Успішно завершив навчання, а потім вирішив продовжувати – вступив до магістратури на спеціальність «Державне управління та місцеве самоврядування», щоб розуміти всі нюанси, що відбуваються в державі – на рівні країни та на місцевому рівні.
Крім того, в 2018 році я заснував і наразі очолюю громадську організацію «Молодь – майбутнє нації». Свої знання вже застосовую практично.
– З цього списку виділяється індустрія здорового харчування. Це вже, так би мовити, "для душі"?
– З 2020 року активно почав займатися спортом. Настільки активно, що на сьогодні став кандидатом у майстри спорту з пауерліфтингу.
Однак, щоб досягти вагомих спортивних результатів, потрібно знатися на харчуванні. 80% успіху у спорті залежить від харчування, тому я вступив на «харчові технології». Мабуть, це було найскладніше навчання: зовсім інша галузь.
Для вступу були потрібні основи біології та хімії. Довелося згадувати, чому я навчався п'ять років тому у школі. Завдяки своєму ліцею у Первомайську, який я успішно закінчив, – усе згадав, це мені допомогло.
У підсумку - закінчив чотири з п'яти вищих навчальних закладів з відзнакою. Вже застосовую отримані знання практично.
– Також ви пройшли 60 онлайн-курсів…
- Навіть більше. 60 курсів – це лише ті, де було надруковано та вручено сертифікати. Сертифікати, які мені надсилали в електронному варіанті, я не друкував – їх не рахував.
– А на яку тематику курси?
– Це були курси з економіки, диджиталізації, харчування… Дві третини курсів припали на рік пандемії: тоді ми почали вчитися дистанційно. Дякувати Богу, дистанційна освіта прийшлася вже на завершення основних спеціальностей: було б складно освоювати більшу частину важливих предметів самостійно.
– Але ви не зупиняєтеся, дивлюся, ви й за наукову діяльність взялися. Це за якими напрямами?
– Десь 60% – це економіка, 30% – право, 10% – харчування. З харчової галузі маю лише одну статтю та одну доповідь. З економіки та права - 38 підготовлених доповідей для Міжнародної та Громадської наукової конференції. Опубліковано 5 наукових статей, написано 5 наукових праць на всеукраїнські конкурси студентських наукових робіт, які посіли призові місця.
– Ваша жага до знань вражає. Ви завжди добре вчилися?
– Тому є кілька причин. Моя старша сестра Настя була відмінницею. Мені завжди казали: будь як Настя - треба було тримати марку, щоб не було соромно. І треба сказати, мені сподобалося вчитися. Закінчив школу зі срібною медаллю. ЗНО з української мови у 2016 році одержав 198 із 200 балів.
В університеті з першого курсу усвідомив, як важливо добре вчитися. По-перше, це внесок у майбутнє. По-друге, у перші роки мене підтримувала стипендія – необхідно було добре вчитися. Зробив висновок: треба бути першим, намагався кожну сесію закривати найкраще.
Додатково розвивався у науці. Щось нове для себе відкривав, брав участь у різних конкурсах – не для галочки, а так, щоби з результатом. Якщо берешся за щось, треба доводити справу до кінця.
До створення рекордної маскувальної сітки на Хрещатику приєднувалися всі бажаючі
– Ви також активно займаєтесь громадською діяльністю. Це означає, що в майбутньому ми можемо побачити вас у політиці?
– Можливо, можливо… Все можливе. А взагалі громадською діяльністю я почав займатися ще 2014 року, у своєму рідному місті, у нашому дворі. Ми створили сучасний багатофункціональний спортивний майданчик. Тоді ми утворили молодіжну організацію "ГОЛ".
З 2015 року я був президентом школи. 2016 року заснував громадську організацію, об'єднання лідерів молодіжного самоврядування. Вже практично застосовував свої знання.
З 2018 року ми працюємо в різних напрямках, а з 25 лютого 2022 року на базі нашої організації відкрили волонтерський штаб у Миколаївській області. На сьогодні понад 300 волонтерів з усієї області активно допомагають нашим захисникам. На нашому забезпеченні – понад 35 бригад.
Збираємо кошти на дрони, машини, тепловізори... Активно займаємося маскувальними сітками.
До речі, 25 серпня цього року до Дня Незалежності України провели акцію, в рамках якої на Хрещатику було розгорнуто найбільшу маскувальну сітку - площею 2294 квадратні метри, а її довжина - близько одного кілометра. Результат роботи волонтерів зафіксувала Книга рекордів України.
- Скільки ж чоловік її створювало?
– До акції приєдналося близько 1700 осіб. 520 волонтерів із Миколаєва зробили основну частину роботи, а 50 метрів, що залишилися, плели всі охочі прямо на Хрещатику. Вийшло дуже символічно: перекритий Хрещатик, поряд розбита техніка ворога і величезна маскувальна сітка, яка стала свого роду посилом іноземним партнерам - усю техніку, яку нам передадуть, ми готові замаскувати.
Сітку ми потім розрізали і відправили військовим, до ТрО Херсонської, Дніпропетровської областей, у добровольчі формування. Ще 150 кв метрів чекають на відправку за запитами.
Заганяти себе у жорсткий тайм-менеджмент не варто – надовго не вистачить
– Ваша активність вражає. Чи є у вас якісь секрети, як і вчитися, і встигати займатися волонтерством, і про спорт не забувати?
– Хтось і одну вищу освіту не може здобути... Часто це викликано небажанням вчитися: батьки не туди відправили. Більшість студентів відраховують саме у перший рік навчання.
Для успіху важлива посидючість та наполегливість. Багато залежить від першого року навчання в університеті, особливо у великих містах, і особливо для тих, хто приїхав із маленького міста, як і я.
Вкрай важливо в перший рік навчання в університеті не розпорошуватися на розваги: сесія не за горами. Багатьох відраховують саме після першої сесії.
Потрібно визначитися з орієнтирами – де ви хочете навчатись, ким хочете бути – і поступово рухатись до мети. Якщо людина не хоче вчитися, це бажання ви не прищепите. Людина може надихнутися чиїмось прикладом - зробить собі необхідні висновки.
Я впевнений: скоро мій рекорд буде побитий. Українці - дуже розумна нація, тому вірю: незабаром з'явиться людина, яка матиме ще більше дипломів. Буду цьому дуже радий. Своїм прикладом хочеться мотивувати інших, показати, що все можливе. Головне - використати можливості.
– А як усе встигати?
- Звичайно, тайм-менеджмент необхідний. У мене тайм-менеджмент завжди кульгає – я думаю, що завжди нічого не встигаю. Але якщо подивитися на кінцевий результат, то виходить, що встигаю.
- Чи потрібний жорсткий тайм-менеджмент?
- Жорсткий тайм-менеджмент не потрібен: після нього дуже швидко настає емоційне вигоряння. У мене був час, коли я мало не щохвилини прописував день. У такому режимі протримався два місяці, а потім сталося серйозне емоційне вигоряння і навіть депресія: організм вичерпався і фізично, і емоційно. Тому я проти жорсткого тайм-менеджменту. У всьому має бути золота середина. Потрібен баланс між навантаженнями, бажаннями та устремліннями.
Добре мати поруч людей, які могли б вас правильно зорієнтувати або підтримати в потрібний момент. У спорті це тренер, у науці – наукові керівники, а якщо говорити про якісь буденні речі, це можуть бути батьки, які щось радять, якщо їхня думка для вас важлива і ви до неї прислухаєтеся.
Не потрібно приймати серйозних рішень без поради. Найкраще обговорювати свої кроки, промовляти їх. Більшість питань вирішуються завдяки діяльній комунікації, особистому плану – це також дуже важливо. Тайм-менеджмент має бути, але сильно заганяти себе у рамки не варто: надовго не вистачить.
В тему
Щоб налагодити харчування – треба визначитись із цілями
– Як вам допомогла спеціальність «Харчові технології»? Чи вдалося збалансувати свій раціон? Що змінили? Може, відмовилися від цукру?
– Від цукру я відмовився вже давно. Після цього збалансував раціон – і покращив результати у спорті. Більше того, знання застосував на практиці ширше: розробив рецептуру білкових батончиків, які можна використовувати як перекус. Частину з них передали на фронт нашим захисникам.
Загалом харчування – досить специфічна тема. Важливо розуміти: немає універсальних дієт. Комусь підходить одне, комусь - зовсім інше. Організм кожної людини по-різному реагує на одні і ті ж продукти харчування. І раціон треба підбирати індивідуально, враховуючи фізичну підготовку, цілі людини та її стан здоров'я.
Коли вам щось пишуть за шаблоном – це неправильно. Кожна людина має власне сприйняття того чи іншого продукту, речовин та навіть вітамінів – це важливо враховувати.
- А могли б ви дати якісь універсальні поради щодо харчування, якщо вони існують?
- Прибрати з раціону цукор – це головне. Не менш важливо відмовитися від фастфуду: він легко збільшує кількість жирових відкладень у тілі.
- І м'ясо потрібне?
– Обов'язково. Проте все дуже індивідуальне. Мій організм зараз не сприймає м'ясні продукти. Намагаюся зрозуміти, чим це спричинено.
Насамперед необхідно визначитися з цілями - ви хочете схуднути чи набрати м'язову масу. Для результату важливим є і правильне харчування, і спортивні навантаження. До своїх цілей слід рухатися послідовно. Не все одразу. Одразу результатів ніколи не буває. У будь-якій справі важливий накопичувальний ефект - всі, хто прагне успіху, повинні це розуміти.
Найкраще піти на консультацію до гастроентеролога або свого фітнес-тренера. Приймати рішення чи прописувати програму харчування собі самостійно - небезпечно!
Конкретно
У 2016 році Євген вступив на спеціальність «Економіка» Київського національного економічного університету, у 2017 році – на спеціальність «Право» того ж університету. З 2020 року почав навчатися у магістратурі за спеціальністю "Менеджмент".
З 2021 року опановував «Державне управління та місцеве самоврядування» у Національному університеті «Одеська політехніка», а також «Харчові технологї» у Одеському національному технологічному університеті. У підсумку - 4 із 5 отриманих дипломів рекордсмена про вищу освіту – з відзнакою.
Знання у сфері управління допомогли Євгену успішно очолювати громадську організацію «Молодь – майбутнє нації», а «Індустрія здорового харчування» знадобилася для досягнення успіхів у спорті: 24-річний рекордсмен - кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу.
Крім цього, Євген пройшов понад 60 онлайн-курсів, написав безліч наукових праць, які займали призові місця на всеукраїнських наукових конкурсах студентських робіт.