Якщо зараз у вас болить голова, а інтернет ледве працює, і все навколо дратує, як ніколи, цьому є просте (хоча насправді не дуже) пояснення. З перших днів липня і практично до кінця місяця нас буде «штормити» разом із Сонцем та магнітосферою Землі. Другий літній місяць цього року, як кажуть синоптики, багатий на сонячні спалахи та магнітні бурі, тому варто підготуватися навіть тим, хто ніколи не був метеозалежним та не реагував на космічні вібрації.
🌞Сонце активне не на жарт
Центр прогнозування космічної погоди при Національному управлінні океанічних та атмосферних досліджень США вже повідомив, що після кількох спалахів на Сонці 2-3 липня почалися проблеми з радіозв'язком аж до його відключення. Як повідомили з обсерваторії сонячної динаміки NASA, «феєрверки» на Сонці були викликані вибухами та ультрафіолетовими спалахами. Їхнє випромінювання досягло верхнього шару атмосфери Землі і викликало і радіоперешкоди, і перебої з інтернетом, і тимчасову (близько 30-40 хвилин) відмову систем навігації.
- Сонце прокидається після майже десятиліття відносного спокою та може досягти піку активності до кінця 2023 року, - кажуть вчені. - Це може спричинити проблеми на Землі. З'являється більше сонячних плям, і як наслідок – більше сонячних бур та сплесків електромагнітної енергії.
Згідно з дослідженням NASA, сонячна активність зростатиме до прогнозованого сонячного максимуму у 2025 році.
Липень 2023 року змусить людей зібрати всі свої сили, адже коливання магнітосфери відчують навіть молоді та здорові. Згадайте, 1 і 2 липня чи не було у вас думок про якийсь легкий дискомфорт у тілі? Легка неуважність, слабкість у середині дня не накочували, бажання поспати довше не вкладало голову назад у подушку? Так-так, це і загальна втома, і легка магнітна буря на додачу.
Далі буде складніше.
Календар магнітних бур у липні
🌗З 3 по 7 липня збудження магнітосфери почне поступово наростати. Скажімо «дякую» природі за можливість підготуватися: запасемося трав'яними чаями, переберемо аптечку, перенесемо, по можливості, далекі відрядження та поїздки.
🌚Тому що настане 8 липня – і розпочнеться так звана мала магнітна буря активністю 4 бали. Її відразу відчують метеочутливі люди, тому будьте напоготові, не ігноруйте сигнали організму. І не надумайте підбадьорюватися алкоголем - Земля і Сонце вам цього не пробачать і суворо покарають.
🌗З 9 по 11 липня магнітна активність дещо знизиться, але не до 0, а до 2 балів, тому теж стежимо за станом, п'ємо рідину і не зловживаємо солодким і жирним.
🌚12-13 липня – отримайте та розпишіться, геомагнітний шторм у 5-6 балів. Це вважається сильною бурею, тож ці дні треба просто пережити. Бережіть своїх людей похилого віку, їм може бути дуже погано. Втім, і людям іншого віку здаватиметься, що вони ось-ось захворіють: можуть з'явитися головні болі та перепади кров'яного тиску.
🌗З 14 по 18 липня магнітосфера Землі трохи заспокоїться, сонячні вітри викличуть лише її 3-бальну активність, але відчуття «щось не так» в організмі ще даватиметься взнаки. Медики радять 16 липня (поодинокий, але дуже сильний сплеск геоактивності) тримати під рукою знеболювальні препарати та намагатися не ходити в галасливих та людних місцях.
🌕Перепочинок - з 19 по 23 липня. Можна розслабитися і шукати причини слабкості і перепадів настрою не від магнітних бур, а в джерелах цілком земних і доступних.
🌗Потім два дні – 24-25 липня – пройдуть в умовах слабкої геомагнітної бурі у 3 бали. Рекомендації колишні.
🌕26 та 27 липня будуть тихими та спокійними, а ось з 28 липня і до кінця місяця магнітосферу трястиме досить чутливо. Почнеться затяжна магнітна буря, під час якої краще знизити як фізичне, так і психологічне навантаження на організм.
Як самопочуття?
Звичайно, знайдеться чимало тих, хто гордо скаже, що жодного разу не потрапляв під вплив магнітних бур, здоровий як бик і планує прожити 100 активних та насичених років. Можна лише привітати та позаздрити нашим оптимістам, проте не варто забувати, наскільки людина вразлива і навіть слабка перед силами природи. Тим більше, коли йдеться про сили космічного масштабу.
Тому навіть найздоровішим і найсильнішим медики рекомендують підготуватися до аномальних днів і звернути увагу на здоров'я.
Симптоми, поширені під час магнітних бур:
- головний біль без причини;
- порушення серцевого ритму, стрибки тиску;
- перепади настрою, сильна втома чи гіперактивність, дратівливість та агресія;
- зниження захисних можливостей організму;
- запаморочення та непритомність.
Що треба робити під час магнітних бур
Згадати всі поради та рекомендації медиків щодо правил здорового способу життя і не посміюватися з них, а втілити в життя. Невідомо, де вас застане сильне запаморочення – за кермом на гірському узвозі, у ліфті або на пляжі, тому краще профілактика, ніж розгрібання наслідків.
- Потрібно пити багато рідини, і це не кава. Чай, вода, соки, відвари, тільки не кава.
- Порада уникати стресів завжди викликає стрес, але треба хоча б спробувати. На ваш збуджений стан накладеться збудження магнітосфери, і до чого це може призвести, знає тільки лікар.
- Солону, гостру, жирну, смажену їжу - геть! Хоча б на час магнітних бур. Поки ваш організм витрачатиме сили на перетравлення смаженої картоплі з майонезом, йому просто не вистачить ресурсів протистояти ударам із космосу. А пожували б салат – у всіх відношеннях були б здоровішими.
- До речі, овочів та фруктів можна їсти скільки завгодно. Медики радять налягати на банани – в них, крім іншого, багато антистресових речовин.
- Регулярно провітрюйте квартиру чи будинок, гуляйте бодай потроху на свіжому повітрі вранці чи ввечері. Не витрачайте обідню перерву на читання телеграм-каналів, краще пройдіться кудись.
- І не завадило б виспатися нарешті. Тепер це не просто мрія, а спосіб профілактики захворювань, спричинених впливом магнітних бур. Так і поясніть сім'ї.
Чого не треба робити
Звичайно, навряд чи ці рекомендації будуть основою для вашого керівництва дати вам відгули на дати магнітних бур, але краще знати, ніж не знати, які дії можуть лише посилити ваше самопочуття у такі дні.
- Якщо є можливість – не сідайте за кермо. Все так непередбачено: інші водії на дорозі, і сонячні спалахи. Навіть якщо ви не метеочутливі, може зачепити.
- Метеопатам краще відмовитися від роботи, яка потребує концентрації уваги та зосередженості. Коли болить голова, яка тут концентрація…
- Не сидіть годинами у телефоні або комп'ютері. І в дні, коли немає магнітних бур, теж не сидіть.
- Фізичну активність прикрутіть до мінімуму. Не треба ґвалтувати свій організм, тягаючи штанги та гирі, коли він усі сили спрямовує на відбиття атаки з магнітосфери.
🌕Та що це взагалі таке?
Простою мовою, сонячний спалах – це величезний сплеск радіації на Сонці, і він вважається найграндіознішим космічним явищем. Потужність сонячного спалаху дорівнює мільярду водневих бомб, і цієї енергії вистачило б, щоб живити весь світ протягом 20 000 років.
Сонячні спалахи діляться на різні класи (В, С, М, Х), і найінтенсивніші з них мають клас Х. Ось з ними ми і маємо справу, саме їхні наслідки приймає магнітосфера Землі. Якби не було у нас захисного шару в атмосфері – були б ми якимось Марсом, де через відсутність магнітосфери всі спроби зародження життя приречені на провал, оскільки деструктивні високоенергетичні частинки сонячного вітру, досягаючи поверхні планети, можуть знищити все живе. Та й радіація там через це шалена.
Так що рідкісним головним болем і ломотою в суглобах ми, можна сказати, оплачуємо все ж таки більш-менш комфортне існування на планеті Земля, яка має атмосферу та інші «сфери», які допомагають нам виживати. Напевно, не варто ставитися до такого подарунку дуже легковажно, а слід лише підготуватися і перечекати «непогоду» максимально ефективно.