Останній місяць зими 2023 року не буде особливо спокійним у плані магнітних бур, нам доведеться похвилюватися за здоров'я, особливо тим, хто метеозалежний чи страждає на хронічні захворювання. Навіть здорові люди, швидше за все, у дні магнітних бур будуть відчувати занепад сил, відчувати труднощі зі сном та тривожність.
Отже, у лютому 2-го та 3-го числа прогнозується спалах на Сонці силою у 4 бали з 5 можливих. Уже 1 лютого метеозалежні громадяни скаржатимуться на самопочуття.
У суботу, 4 лютого, геомагнітна активність трохи знизиться, до 3 балів. Декілька днів перепочинку – і ось уже з 7 по 10 лютого новий сплеск сонячної активності і як наслідок – магнітна буря силою в 4 бали. При цьому пік геоактивності припадає на 8 та 9 лютого.
Вихідні з 11 по 13 лютого також будуть неспокійними, Сонце «обурюватиметься» з силою до 3 балів. Такий самий спалах очікує на магнітосферу 18 лютого.
І нарешті з 22 по 24 лютого пройде остання у лютому зимова магнітна буря з піковою потужністю 23 лютого.
Чим небезпечні магнітні бурі здоров'ю?
Вплив магнітних бур, залежно від їхньої інтенсивності та тривалості, можуть відчути на собі і здорові люди. Сонливість, безпричинна втома, зниження працездатності, труднощі з концентрацією і розсіяність – прояви можуть бути різними.
Найчастіше в ці дні страждають від погіршення самопочуття люди похилого віку, пацієнти з хронічними серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, ішемічною хворобою серця. Магнітні обурення можуть виявляти негативні процеси, які приховано розвивалися в організмі.
До найпоширеніших симптомів нездужання в дні магнітних бур належать:
- 💥головний біль та запаморочення;
- 💥дратівливість та різкі перепади настрою;
- 💥пригнічений, депресивний стан та апатія;
- 💥перепади артеріального тиску та порушення серцевого ритму;
- 💥 сонливість або, навпаки, безсоння, труднощі із засинанням, пробудженням, уривчастий неспокійний сон уночі;
- 💥біль у м'язах, суглобах, відчуття ломоти у тілі;
- 💥спазми судин;
- 💥підвищена тривожність;
- 💥загострення хронічних захворювань.
Як допомогти організму впоратися із впливом магнітних бур?
- 💫Зменшити фізичне та психоемоційне навантаження.
- 💫Намагатися висипатися, лягати до 23-ї години.
- 💫Більше бути на повітрі, «ловити» сонячне світло, що особливо актуально в нинішніх умовах відключень електроенергії.
- 💫Виключити з раціону гостре, жирне, солоне, копчене – все, що збільшує навантаження на печінку та серцево-судинну систему.
- 💫Звести до мінімуму споживання кави, замінивши її трав'яним чаєм, настоєм шипшини, компотами із сухофруктів. Пити більше води часто і невеликими порціями.
- 💫Виключити алкоголь.
- 💫Робити ранкову, хай і найпростішу, гімнастику.
- 💫За наявності хронічних захворювань обережно розподіляти навантаження, тримати під рукою необхідні ліки.
- 💫Намагатися не вступати у конфлікти, суперечки, емоційні розмови.
- 💫Не перевтомлюватися.