Вранці 19 жовтня, у вівторок, українців "розбудить" магнітна буря жовтого рівня (4 балів з 10). Вона буде нетривалою і не особливо сильною. Про це повідомляється на сайті ФІАН.
Обурення магнітосфери силою 4 бали - це не смертельно, проте "неприємний" геомагнітний період слід враховувати, особливо метеозалежним людям. Магнітна буря у вівторок, 19 жовтня, розпочнеться близько 3 години ранку і триватиме до 6 годин. Не помітити її - цілком реально, велика частина українців можуть її просто спокійно проспати..
Календар магнітних бур на жовтень-листопад 2021 року станом на 18 жовтня включає в себе 2 проблемних дня і виглядає так:
- 19 жовтня - 4 бали з 10
- 6 листопада - 4 бали з 10.
У ці дні метеочутливим люди можуть скаржитися на головний біль, нудоту і запаморочення. Можуть спостерігатися болі в районі серця і потилиці, тиснути віскі. Багато будуть скаржитися на скачки артеріального тиску і старі травми. Ночі напередодні магнітних бур також можуть бути неспокійними:
- високий шанс безсоння;
- можуть снитися кошмари або просто неприємні сни;
- через неспокійною ночі вранці і вдень може відчуватися розбитість і сонливість
- можливо, загостряться хронічні захворювання;
- може спостерігатися занепад сексуальної активності;
- проблеми з контролем емоцій: можливі спалахи гніву і напади дратівливості;
- скарги на втому, зниження концентрації і загальну неуважність
- зниження апетиту.
Тим, хто страждає від впливу магнітних бур, варто звести до мінімуму вживання алкоголю, важкої їжі, кофеїну та тютюнових виробів. В цей час варто більше відпочивати, дихати свіжим повітрям і стежити за своїм водним балансом (норма води для дорослої людини на добу: 30 мл на кожен кілограм ваги тіла), забезпечити повноцінний сон - не менше 7-8 годин на день, пити трав'яний чай - з ромашки, м'яти, липи тощо ;, по можливості більше перебувати в спокійній обстановці або на відпочинку, відкласти прийняття важливих рішень на більш сприятливий час.
Якщо дотримуватися цих нескладних умови, наслідки пройдуть практично непомітно для організму. Але варто відзначити, що повного захисту від магнітних бур не існує.