Експерти лабораторії рентгенівської астрономії сонця ФІАН погіршили прогноз магнітних буревиків на початок жовтня. Тільки-но встигли люди впоратися з наслідками "червоного" геомагнітного шторму 27-28 вересня, як у прогнозі на 1 жовтня тепер теж з'явилася магнітна буря червоного рівня (5 балів із 10), яку експерти раніше не пророкували. Попереджатиме її 30 вересня обурення магнітосфери силою 4 бали. Про це 29 вересня повідомляється на сайті ФІАН.
Магнітна буря в п'ятницю, 1 жовтня, почнеться вночі, практично з півночі пік її припаде на ранок - 5.00-6.00. До 12.00 п'ятниці геомагнітні збурення мають затихнути.
Календар магнітних бур на вересень-жовтень 2021 року станом на 30 вересня включає 5 проблемних днів і виглядає так:
- 30 вересня – 4 бали з 10
- 1 жовтня - 5 балів із 10
- 5 жовтня – 4 бали з 10
- 10 жовтня – 4 бали з 10
- 19 жовтня – 5 балів з 10.
У ці дні метеочутливі люди можуть скаржитися на головний біль, нудоту та запаморочення. Можуть спостерігатися болі в районі серця та потилиці, тиснутиме у скронях. Багато хто поскаржиться на стрибки артеріального тиску та старі травми. Ночі напередодні магнітних бур також можуть бути неспокійними:
- високий шанс безсоння;
- можуть снитися кошмари чи просто неприємні сни;
- через неспокійну ніч вранці та вдень може відчуватися розбитість та сонливість
- можливо, загостряться хронічні захворювання;
- може спостерігатися занепад сексуальної активності;
- проблеми з контролем емоцій: можливі спалахи гніву та напади дратівливості;
- скарги на втому, зниження концентрації та загальну розсіяність
- зниження апетиту.
Тим, хто страждає від впливу магнітних бур, варто звести до мінімуму вживання алкоголю, важкої їжі, кофеїну та тютюнових виробів. У цей час слід більше відпочивати, дихати свіжим повітрям та стежити за своїм водним балансом (норма води для дорослої людини на добу - 30 мл на кожний кілограм ваги тіла), забезпечити повноцінний сон – не менше 7-8 годин на день, пити трав'яний чай - з ромашки, м'яти, липи тощо; за можливістю більше перебувати у спокійній обстановці чи на відпочинку, відкласти прийняття важливих рішень на більш сприятливий час.
Якщо дотримуватися цих нескладних умов, наслідки пройдуть практично непомітно для організму. Але слід зазначити, що повного захисту від магнітних бур не існує.