Ультрамарафонец:  В пустыне обязательно нужно иметь ножницы, зажигалку и зеркало

Ультрамарафонец: "В пустыне обязательно нужно иметь ножницы, зажигалку и зеркало"

Всю еду и воду бегунам приходится нести на себе даже под палящим солнцем. Фото: Oman desert marathon

За один только месяц ультрамарафонец Евгений Глыва может намотать больше 1000 км. Недавно он вернулся из Омана, где взял серебро в гонке по пустыне Oman desert marathon, и почти сразу же поехал на чемпионат мира по бегу в Испанию. 

- Выбежал утром на тренировку и был в шоке. Где пальмы? Где апельсины? Все, я в Сумах! Теперь только снег и голые деревья, - смеется спортсмен, подбивая итоги года и готовясь к новым стартам в 2017 году. 

Даже обезвоживание не помешало Евгению пройти маршрут до конца и занять призовое место. Фото: Личный аархив Евгения Глывы

Зимой бегает по Сумщине, летом - по Италии

- В детстве физкультуру не любил, - ошарашивает признанием Евгений Глыва. - И то, что однажды стану одним из лучших марафонцев мира, не мог представить даже в самых смелых мечтах. 

Однако свою первую победу в беге одержал на школьных соревнованиях по кроссу в 7-м классе: просто решил, что придет первым, - так и получилось. Одноклассники и учитель тогда очень удивились. Но больше всего удивился сам Евгений, прикипев к бегу всей душой, и ненавистные когда-то уроки старался больше не пропускать. Родители Глывы хотели, чтобы он жил обычной сельской жизнью и работал на земле, однако парень выбрал свой путь - пошел в университет физкультуры, а в свой первый марафон подался банально из-за нехватки денег: нужно было чем-то платить за магистратуру.

- Коммерческие старты у меня лучше получаются, чем официальные, - смеется спорт-смен.

Глыва - самоучка, как такового тренера у него никогда не было. Зимой поддерживает форму, бегая по родной Сумщине, летом - в горной Италии. 

- В подготовительном периоде, зимой, например, 270 км за неделю набегаю. Сейчас сложнее - 20 км в день, чтобы поддерживать форму: дороги, поездки, переезды, - сетует ультрамарафонец. 

Зачем в пустыне зеркало

На марафон в Оман Евгения Глыву позвали уже в четвертый раз: спортсмена такого уровня приглашают участвовать в забеге для престижа соревнования, оплачивая расходы. Иначе поездка может быть весьма затратной - от 50 до 60 тысяч гривен.  

- Это очень дорогие соревнования для Украины. Если в следующем году будет приглашение от организаторов, то поеду без раздумий. Для простого учителя это неподъемная сумма, - рассказывает бегун. - В первый раз я занял 7-е место, затем 3-е и вот два года подряд беру серебро. Хотелось первое место занять, но по тому, как давалась гонка, и это отличный результат. 

А гонка для Евгения выдалась в этом году непростой: он приехал из прохладной осени в горячее лето в Омане всего за пару дней до начала соревнований, и этого времени на акклиматизацию не хватило. В первый этап Глыва оторвался и вел лидерство до 18 км из 24, однако в итоге пришел четвертым, на втором этапе - 6-м (был сильно обезвожен и даже шел пешком некоторые участки пути), на третьем этапе много спортсменов сошли с дистанции, а украинец пришел вторым. Пятый этап бежать было даже комфортно - он был ночным, правда, самым длинным  - 42 км!

- Маршрут пролегал из региона Бедьях до Оманского залива. Ночевали мы прямо в пустыне в натянутых тентах. Спальный мешок приходилось носить с собой, как и обязательные вещи. В регламенте четко прописано, что должно быть при спорт-смене - ножницы, нож, зажигалка, фонарь, зеркало. Если чего-то из этого списка в рюкзаке нет, то наказывают штрафом: за 1 единицу добавляли к общему времени от получаса до часа. Например, за отсутствие зеркала - строго час, ведь бывают случаи, когда спортсмены попросту теряются в пустыне и найти их бывает очень тяжело. А так участник марафона зеркало поднимает к солнцу, и когда его с вертолета высматривают, легче заметить, - объясняет Глыва. 

Всю провизию бегуны несут с собой, только после 6-го этапа им позволяют поесть и напиться, на сутки на спортсмена рассчитаны 15 литров воды - немного можно взять с собой, остальное - на промежуточных (каждые 10 км) и конечном пунктах. Брать что-либо у болельщиков строго-настрого запрещается. 

Глыва уже 4-й раз участвует в марафоне в Омане - и два раза выиграл серебро. Фото: Личный аархив Евгения Глывы

Бежать надо зигзагами

Глыва говорит, когда бежит такие сложные марафоны, старается не думать о мотивации - это только мешает. Специально к Oman desert marathon нагрузки не увеличивал, старался больше настроиться психологически. Некоторые уловки, признается, подсмотрел у конкурентов.

- Смотрю, Рашид ЭльМорабити из Марокко, один из самых сильных бегунов мира, некоторые места обегает - уже знает, где песок проваливается, а где нет. Где темнее песок - там не провалишься, светлее - наоборот. Я в первые разы этого не знал, бегу - бабах, по колено в песке, - смеется спортсмен. - Поэтому часто приходится бежать зигзагами. 

Кроме того, лидер гонки мотивировал Евгения - помог прибавить рвения.

"Когда перед пятым этапом Рашид поприкалывался, что флага Украины не будет на пьедестале, вы не поверите, что со мной творилось в тот момент! Ладно, Глыва не будет стоять на подиуме, но Украина - обязана. Было сложно, но я работал на износ", - написал сумчанин после победы у себя в Фейсбуке. 

Дома за Евгения болели родители, жена, маленький сынишка, который с нетерпением ждал папу с оманскими сладостями на Сумщине, и многочисленные фанаты. Вернувшись домой, Глыва перевел дух и уже на следующий день побежал по родным местам, правда, не по теплому песку, а по заснеженной трасе.  

ЦИФРЫ

  • Трасса - 165 км
  • Время Евгения Глывы за весь марафон - 13:53:26.
  • Время победителя Рашида ЭльМорабити - 13:19:41.

Политика

Порошенко на  Свободе слова :  Вступление в НАТО зависит только от нас
Порошенко на "Свободе слова": "Вступление в НАТО зависит только от нас" 62 1

Президент второй раз за последние четыре месяца стал гостем ток-шоу.

Путин: вступление Украины в НАТО - прямая угроза России
Путин: вступление Украины в НАТО - прямая угроза России [видео] 232

Президент РФ дал интервью ведущему телеканала Fox News Крису Уоллесу.

Константин Паршин: какой должна быть новая система обороны Украины
Константин Паршин: какой должна быть новая система обороны Украины 73

Сегодня в Украине очень много говорят о реформах: на повестке дня медицинская, пенсионная реформы, реформа децентрализации.

Происшествия

В Одессе неизвестные пытались заминировать машину активиста
В Одессе неизвестные пытались заминировать машину активиста [фото, видео] 121

О происшествии Андрей Вагапов рассказал сам в соцсетях.

В Кривом Роге прогремел взрыв в девятиэтажке, среди пострадавших - ребенок
В Кривом Роге прогремел взрыв в девятиэтажке, среди пострадавших - ребенок [фото, видео] 333

В результате взрыва полностью разрушены две квартиры, еще пять – повреждены.

В зоопарке США ягуар сбежал из вольера и убил 8 животных
В зоопарке США ягуар сбежал из вольера и убил 8 животных 464

Трехмесячный самец Валерио нашел дырку в заборе и самостоятельно выбрался наружу.

Экономика

В  Нафтогазе  прокомментировали слова Путина о готовности сохранить транзит через Украину
В "Нафтогазе" прокомментировали слова Путина о готовности сохранить транзит через Украину 947 2

По данным Юрия Витренко, "Нафтогаз" готов урегулировать и новый спор относительно пересмотра транзитного тарифа, с которым Украина недавно обратилась в Стокгольмский арбитраж.

Основатель Amazon Безос стал самым богатым человеком в истории
Основатель Amazon Безос стал самым богатым человеком в истории 1432

Его состояние превысило 150 миллиардов долларов.

Как можно по суду вернуть старые тарифы на проезд
Как можно по суду вернуть старые тарифы на проезд 329

"КП" узнала, как можно подать в суд на новые тарифы на проезд и можно ли выиграть такое дело.

Общество

 Сегодня днем,17 июля, в Украине местами град и шквалы
Сегодня днем,17 июля, в Украине местами град и шквалы

Пройдут дожди с грозами.

Продукты для хорошего сна: рейтинг эксперта
Продукты для хорошего сна: рейтинг эксперта 54

За сон отвечает мелатонин, который есть в нескольких продуктах.

13 продуктов, избавляющих от жира по-научному
13 продуктов, избавляющих от жира по-научному 175

Ученые из Texas Woman’s University назвали продукты, с помощью которых можно убрать лишний жир в области живота.

Светская хроника и ТВ

Тина Кароль:  Все это время я бегу от себя
Тина Кароль: "Все это время я бегу от себя" 271

Певица сделала откровенное признание в соцсети.

Поклонники оценили фигуру Анны Семенович:  Вот это похудела!
Поклонники оценили фигуру Анны Семенович: "Вот это похудела!" [фото, видео] 1165

Певица порадовала фолловеров "горячими" фото и видео.

Где в Украине снимается кино: DZIDZIO - на сахарном заводе, а Зеленский на велике - во Львове
Где в Украине снимается кино: DZIDZIO - на сахарном заводе, а Зеленский на велике - во Львове 362

"КП в Украине" выясняла, в каких местах нашей прекрасной страны сегодня можно случайно оказаться на съемочной площадке.

Спорт

Усик уволил главного тренера
Усик уволил главного тренера 128

По словам боксера, Сергей Ватаманюк не помогал ему развиваться дальше.

Франция – чемпион! Все дело в глобализации и  циничном  футболе
Франция – чемпион! Все дело в глобализации и "циничном" футболе 871

Финал Мундиаля получился на удивление хорош, и победа в нем досталась абсолютно сильнейшей команде

 Путин, хэй, хэй хэй! : французские футболисты дали заряд в раздевалке, а Макрон улыбался
"Путин, хэй, хэй хэй!": французские футболисты дали заряд в раздевалке, а Макрон улыбался [видео] 1549 2

Игроки сборной отмечали победу над хорватами и таким образом поблагодарили "хозяина" чемпионата мира.