Сегодня 23 октября +23°C
Павел ДИНЕЦ, Юлия МАМОЙЛЕНКО, Артем МАСЛАКОВ, Юрий ЗИНЕНКО, Светлана ПОЛЯКОВА (23 января 2012)
 Вздох глубокий, руки шире, Не спешите! Три-четыре

"Вздох глубокий, руки шире, Не спешите! Три-четыре"

"ДИНАМО": ФАРТОВЫЙ ОТЕЛЬ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 

Пятизвездочный отель "Кемпински" на побережье Коста-дель-Соль в третий раз принимает "Динамо" на зимнем подготовительном сборе. Одно из самых-самых гостиничных заведений южного побережья Испании является фартовым для динамовцев. После того как в феврале 2007 года они провели здесь зимний сбор под руководством Анатолия Демьяненко, команда в последующие несколько месяцев завоевала все три украинских трофея. А в 2009-м после январского пребывания в Kempinski Hotel Estepona "Динамо" уже под руководством Юрия Семина дошло до полуфинала Кубка УЕФА и выиграло чемпионат Украины.

В гостинице постояльцам предлагается весь возможный спектр услуг. Самым востребованным у футболистов является спа-салон с тренажерным залом, сауной и бассейном с горячей водой. На остальное у динамовцев попросту не хватает ни времени, ни сил. Отвлечься от футбола можно с помощью многочисленных телеканалов и Интернета, проведенного в каждый номер.

К слову, из окон отеля в ясную погоду в бинокль можно разглядеть берег африканского континента.

В футбольном центре Марбельи четыре натуральных поля, и все они расписаны на недели вперед. Сейчас, например, кроме "Динамо" занимаются сборная Марокко, швейцарские "Базель" и "Грассхопперс". Едва уехали марокканцы, как их место занял "Днепр".

Порой занятия на футбольном поле чередуются с тренажерным залом. Удобно, что возле поля расположен довольно большой зал с необходимыми тренажерами.

Особое внимание во время сбора уделяется питанию футболистов. В формировании "шведского стола" непосредственное участие принимает врач "Динамо" Андрей Шморгун:

- "Динамо" - интернациональный коллектив. Поэтому питание должно быть адаптировано как для спорт­смена, так и с учетом национальных особенностей. Пища должна быть легкоусвояемой, иметь сбалансированное количество углеводов, жиров, белков и, соответственно, клетчатки. В обязательном порядке предлагаются мясо и морепродукты. Они должны быть отварными или, что лучше, гриль. Из "белого" мяса - курица или индейка. В неограниченном количестве на завтрак, обед и ужин предлагаются разно­образные фрукты и овощи. Не запрещен и сладкий стол, тем более он в отеле очень правильный. Нет кремовых тортов или пирожных, дрожжевого теста. Преимущественно песочные изделия, которые придают ребятам энергию в работе.

У футболистов на ура идет местная кухня, включая знаменитую паэлью. На основе оливкового масла готовят рис и морепродукты. Рис очень хорош для пищеварения и абсорбции кишечника. Морепродукты - легкоусвояемая белковая пища. Это хороший энергетический материал во время соревновательного периода. 

Мяч пока им только снится.

Именно Илсиньо 7 мая 2009 года на 89-й минуте второго полуфинального матча Кубка УЕФА между "Шахтером" и киевским "Динамо" забил решающий гол, который вывел "горняков" в финал европейского турнира. А 5 мая 2010 года в поединке с "Динамо" забил победный гол, который принес его команде чемпионство в сезоне 2009-2010. Кроме того, Илсиньо всегда был одним из любимчиков Мирчи Луческу.

Илсиньо (справа): - Осознал свою вину, тяжесть, степень, глубину...Блудный сын вернется в
Илсиньо (справа): - Осознал свою вину, тяжесть, степень, глубину...Блудный сын вернется в "Шахтер"?

А пока что неожиданное поражение от олимпийской сборной Узбекистана в первом туре Dubai Matchworld Cup-2012 в ОАЭ (именно там и проводят сбор дончане) не позволило "Шахтеру" принять участие в финале турнира. Как ни старались, выиграв во втором туре у чемпиона Туниса "Этуаль дю Сахель" со счетом 4:1, "Шахтер" тем не менее остался без финала. 

"МЕТАЛЛИСТ": ТРЕНИРУЕМСЯ ПОБЕЖДАТЬ!

Сборы перед новыми сражениями в Лиге Европы и национальной Премьер-лиге команда Мирона Маркевича проводит в Объединенных Арабских Эмиратах. Команда прибыла в столицу ОАЭ Абу-Даби еще 12 января и разместилась в одном из лучших отелей города, пятизвездочном Al Raha Beach Hotel. "Украинская" часть "Металлиста" прилетела рейсом из Киева (полет длился пять часов), а латиноамериканцы и сербы добирались своим ходом, поэтому на денек опоздали.

- Сборы - самое нелюбимое для игроков занятие, - откровенничал аргентинец Хосе Соса. - Но без них никуда, ибо закладывается основа всей подготовки.

Несмотря на близость морского пляжа и других возможностей для полноценного отдыха, команда обычно тренируется дважды в день - утром и вечером. Облегченный режим подготовки удается получить лишь накануне товарищеских матчей и после оного.

Главный тренер Мирон Маркевич трижды проверял команду соперниками разного уровня. В первом матче "Металлист" обыграл узбекский "Насаф" со счетом 2:0 (голы забили Марлос и Бланко), всухую разгромили другой клуб из Узбекистана "Локомотив" 4:0 (Вильягра, Соса и дважды Шелаев) и по всем статьям (4:1) переиграли московский "Спартак" (Девич, Хавьер, Валяев, Кристальдо).

В каждом из шести таймов состав харьковской команды был разным, так как Мирон Маркевич уже подбирает футболистов, которые в феврале сыграют с австрийским "Зальцбургом" в Лиге Европы.

- Мы и Марлоса будем готовить на игру, - сказал Мирон Богданович после игры со "Спартаком". - Для нас сейчас главная задача - подтянуть группу футболистов, чтобы не было большого дисбаланса. Потому что одни уже в неплохой форме, а других хватает только на тайм.

Наставник "Металлиста" побаивается, как бы его подопечные не расслабились после серии уверенных побед на сборах. И надеется, что профессионалы с этим справятся.

"ДНЕПР": ВАЛЯЮТСЯ В ПОСТЕЛЯХ ДО 8 УТРА

Трехмиллионный (по слухам) чешский новичок
Трехмиллионный (по слухам) чешский новичок "Днепра" Мазух, похоже, еще не понял: куда (или - КАК!) он попал?

Лёту из морозной Украины в солнечную да теплую Испанию было 4 часа. В Эстепоне, куда, как сообщается на официальном сайте "Днепра", днепропетровцы прибыли 18 января, сейчас днем +15 и выше градусов. В этом курортном городке на средиземноморском побережье, что в 70 км от Малаги, из 70 тысяч жителей многие до сих пор не догадываются, что Украина вовсе не часть России, а из всех украинских футболистов знают только Андрея Шевченко.

По результатам тестов на выносливость лучшие результаты у Сергея Кравченко, который лишь недавно вернулся в строй после травмы. Глядя на его старания, одноклубники даже устроили однажды овацию, а тренеры наградили прозвищем "Машина".

В спаррингах тоже постоянно побеждает команда в зеленых манишках, за которую играет Сергей. Другие "зеленые" - это Никола Калинич, Евгений Чеберячко, Руслан Ротань, Павел Пашаев и Евгений Коноплянка.

- Для меня тренировки всегда в радость! - говорит Сергей Кравченко. - В Испании у нас хорошие поля (чего не скажешь о днепропетровском стадионе! - Прим. ред.) и отличные спарринги. Хочется поскорее выйти на поле в официальных матчах.

Фото УНИАН, пресс-службы "Динамо" (Киев) и с сайта fcdnipro.ua.

Политика

На Лозового напала  лесная мафия
На Лозового напала "лесная мафия" 652

Парламентарий говорит, что чувствует себя нормально.

МИД Испании: главу Каталонии арестовывать не будут
МИД Испании: главу Каталонии арестовывать не будут 120

Так же Мадрид не станет приостанавливать автономию региона.

Украина и Польша подписали транспортный меморандум
Украина и Польша подписали транспортный меморандум 211

Документ подразумевает строительство дорог сразу в нескольких странах Европы.

Происшествия

Последствия страшного ДТП в Харькове: Кто и как предлагает наказывать водителей
Последствия страшного ДТП в Харькове: Кто и как предлагает наказывать водителей 268

"КП" в Украине" включилась в дискуссию о том, что нужно сделать, чтобы снизить дорожно-транспортную аварийность.

Во Франции накрыли группировку, которая готовила покушения на политиков
Во Франции накрыли группировку, которая готовила покушения на политиков 114

Кроме государственных деятелей под прицелом боевиков были так же мечети.

Вооруженный мужчина взял заложников в торговом центре Великобритании
Вооруженный мужчина взял заложников в торговом центре Великобритании [видео] 378

К месту съехались полицейские и журналисты.

Экономика

45-летних украинцев приравняли к инвалидам: как изменится их трудоустройство
45-летних украинцев приравняли к инвалидам: как изменится их трудоустройство 280

Правительство ввело квоты для трудоустройства украинцев в возрасте 45+, сообщив, что они будут работать так же, как и квоты для лиц с инвалидностью.

Курс биткоина достиг шести тысяч долларов – это рекорд
Курс биткоина достиг шести тысяч долларов – это рекорд 403

К вечеру криптовалюта немного упала в цене.

Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться
Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться 969

Падение курса национальной валюты приостановилось. Эксперты ставят на дальнейшее укрепление гривны

Общество

Как поздравить тещу в Международный праздник
Как поздравить тещу в Международный праздник 1181

22 октября по всему миру зятья поздравляют мам своих "вторых половинок".

Медреформа на старте: где найти врача, как заключить договор и за что придется заплатить
Медреформа на старте: где найти врача, как заключить договор и за что придется заплатить 4251 7

"КП в Украине" разбиралась, как мы будем лечится после того, как медицинская реформа заработает в полную силу.

Перед заседанием по делу об автономии Каталонии хакеры взломали сайт Конституционного суда Испании
Перед заседанием по делу об автономии Каталонии хакеры взломали сайт Конституционного суда Испании 98

Перед началом специального заседания правительства Испании, посвященного обсуждению ограничения автономии Каталонии, произошла кибератака на сайт Конституционного суда.

Светская хроника и ТВ

Шнуров полностью разделся и затанцевал
Шнуров полностью разделся и затанцевал [видео] 822

Музыкант веселился под песню Насти Кудри.

Новые лица  Слуги народа
Новые лица "Слуги народа" [фото] 97

Кто появится в кадре второго сезона политической сатиры, которая носит название "Слуга народа. От любви до импичмента".

Немецкие трактористки разделись для нового календаря
Немецкие трактористки разделись для нового календаря [фото] 6559 1

Практически все модели позируют с обнаженной грудью.

Спорт

Фонсека:  Думаю, все понимают, что мы были лучше  Динамо
Фонсека: "Думаю, все понимают, что мы были лучше "Динамо" 203

Главный тренер "Шахтера" прокомментировал исход всеукраинского дерби и рассказал о своем контракте

Хацкевич:  Результативная ошибка судьи — это беспредел
Хацкевич: "Результативная ошибка судьи — это беспредел" 340

Главный тренер "Динамо" остался недоволен работой арбитра матче против "Шахтера"

 Динамо  и  Шахтер  не смогли забить в Киеве
"Динамо" и "Шахтер" не смогли забить в Киеве 201

Всеукраинское дерби закончилось нулевой ничьей