"Тяжело переключиться из подавленного настроения"
Соня
Павел доброго дня .Вопрос: если я в подавленом настроении, беспричинно волнуюсь - я мысленно и навязчиво считаю ( раз, два, три ...раз, два, три ). Это утомительно, и тяжело с этого переключиться.Не является ли это признаком психических разладов ? Если да - то к какому специалисту мне нужно обратиться ?
Заранее благодарю Вас за ответ. *
Психологическая или психотерапевтическая консультация – как раз адекватный формат для того, чтобы вы сами лучше осознали, что с вами происходит. У меня сложилось впечатление, что вы зачем-то (кстати, зачем?) пытаетесь отгородиться от своего внутреннего мира, как можно меньше его чувствовать. Вы через запятую называете подавленное настроение и беспричинное волнение, - но ведь это совсем разные, почти полярные состояния: в подавленности минимум энергии и жизненной силы, в волнении – избыток. То же про «утомительно» и «тяжело с этого переключиться»: от утомительного отвращает, я тяжело переключиться с крайне привлекательного.
Не думаю, что речь идет о «психических разладах». Обратитесь к психологу-консультанту или психотерапевту.
* Орфография читателей сохранена
