Как избавиться от чувства вины?
Раиса
mne mescaet zcsit6 postoiannoe chyvstvo vinu ia chyvstvyiy sebia hyszce drygih mne 40 let a ia ne znaiy chto takoe dyscevnoe spokoistvie *
Раиса, берем листик бумаги, ручку, садимся за стол и максимально детально отвечаем на вопросы. 1) За что вина? В чем вы чувствуете себя виноватой? Как давно впервые вы это почувствовали? Предположительно, после какого события? 2) В чем именно вы себя чувствуете хуже других? Кого именно вы хуже? Как давно? Есть ли то, в чем вы лучше других, и кого именно? 3) Что такое для вас «душевное спокойствие»? У кого из ваших знакомых оно, по вашему мнению, есть? По каким признакам вы сделали такой вывод про них? Как вы узнали, что вы сами лишены душевного спокойствия? Когда оно исчезло? Помните ли вы в своем опыте переживание этого спокойствия? Максимально ясно опишите ту ситуацию, когда вы последний раз его переживали? Если со временем будут всплывать детали этой ситуации, дописывайте их, снова и снова уточняя и детализируя ваш последний опыт переживания столь вожделенного вами состояния.
Этот набор почти магических действий (если вы их действительно осуществите) точно изменит ваше состояние. Вы сами себе его измените этими действиями. Готовьтесь к приятным открытиям в своей жизни…
* Орфография читателей сохранена
