Как пережить поражение на выборах: советы психологов

Как пережить поражение на выборах: советы психологов

Фото: https://psicholog.kiev.ua

В преддверии выборов "КП в Украине" решила помочь кандидатам в президенты. Для этого мы обратились к психологу проекта "Миссия:красота" (канал Украина) Евгении Шевченко и спортивному психологу Алле Чайковской.

Надеемся, кандидаты воспользуются нашими советами, поскольку на выборах победит только один, а психологическая помощь понадобится большинству.

Принятие поражения

Алла Чайковская: Человеку необходимо от 2-3 до 48 часов на самостоятельное переживание ситуации проигрыша, надо дать ему возможность прочувствовать горе поражения, крах своих ожиданий, состояние кажущейся безнадежности ситуации. Самостоятельно – для кого-то вообще в одиночестве, для других – в присутствии человека, понимающего, но не пытающегося влиять на интенсивность и глубину переживания, не пытающегося снижать значимость произошедшего.

Это время, когда человек психологически перерабатывает ситуацию и приходит в себя после пережитого стресса.

Евгения Шевченко: Каждый проигрыш - это путь к достижению цели. Перед тем как создать лампочку, Эриксон ошибался более 10 000 раз. Но именно благодаря тому, что он совершенствовал себя и свои способности в своих ошибках, у нас есть его уникальное изделие.

Психолог проекта "Миссия:красота" (канал Украина) Евгения Шевченко 

Так и тут, главное - движение к своей цели. Если вы ощущаете, что после проигрыша опускаются руки, оглянитесь назад, вы прошли уже такой длинный путь! И вы тот уникальный человек, который хочет сделать мир лучше. Помните об этом.

Осознание своих ошибок

Алла Чайковская: Признание своих ошибок не должно быть чем-то стыдным для политика, это повод поработать, и хорошо, что есть над чем. Вот если ошибок нет – это грозит остановкой творческого роста и развития, если вовремя не поставить себе более сложную задачу. Человек, который не боится принять поражение и делает это достойно, уже является победителем.

Победа никогда не дается легко, а принять поражение труднее вдвойне. Для этого необходимо быть мужественным человеком. Не каждый человек обладает такими качествами, но их необходимо вырабатывать в себе, чтобы огорчение от поражения не позволило убить стремление к победе.

Составление плана дальнейших действий

Евгения Шевченко: Проанализировав сильные качества оппонентов, человек может развить в себе эти качества к следующим выборам, а также определить дальнейшее направление развития в этой сфере.

Также необходимо четко прописать программу 5 лет развития, где полностью будет прописана деятельность до выборов, в момент выборов и после выборов. И выполнять ее шаг за шагом, всегда держа фокус внимания на победе.

Поражение – путь к успеху

Алла Чайковская: У каждого человека в жизни есть перечень побед и поражений. Каждая победа важна, но и поражение играет важную роль в нашей жизни. Всем бы хотелось, чтобы в жизни было больше побед, а поражения вообще не присутствовали, но такое, к сожалению, невозможно. На самом деле бояться поражений абсолютно не стоит, так как каждое из них - это один шаг навстречу победе, это попытка добиться успеха.

Спортивный психолог Алла Чайковская

Евгения Шевченко: Само принятие решения участвовать в таких мероприятиях, как выборы, уже является ростом для человека. Принимая решение баллотироваться, человек пробует свои способности, аккумулирует свой внутренний ресурс и предлагает людям, в чем он может быть полезен. Заявление о себе, презентация себя уже является развитием.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Суд арестовал всю недвижимость  Кузницы на Рыбальском
Суд арестовал всю недвижимость "Кузницы на Рыбальском" 50

Пятый глава государства фигурирует в 7 уголовных делах.

Израиль голосует: нарушения, потасовки и небывалая активность арабов
Израиль голосует: нарушения, потасовки и небывалая активность арабов [видео] 80

В день голосования на избирательных участках было как никогда жарко.

В Вооруженных Силах Украины служит более 27 тысяч женщин
В Вооруженных Силах Украины служит более 27 тысяч женщин 38

Количество военнослужащих женского пола резко увеличилось.

Происшествия

Убийца двух патрульных после отмены апелляции надеется на милость Верховного суда
Убийца двух патрульных после отмены апелляции надеется на милость Верховного суда 90

Днепровский апелляционный суд оставил в силе приговор в виде пожизненного лишения свободы, однако сторона защиты намерена обращаться с кассацией.

Все освобожденные моряки по инициативе Зеленского получили квартиры
Все освобожденные моряки по инициативе Зеленского получили квартиры 160

В Офисе президента отметили,что остальные 11 участников обмена также будут обеспечены жильем.

В Польше перевернулся микроавтобус с украинцами
В Польше перевернулся микроавтобус с украинцами [фото] 472

Из-за аварии полностью заблокирована трасса.

Экономика

Проверка слуха: Возобновится ли авиасообщение с Россией
Проверка слуха: Возобновится ли авиасообщение с Россией 299

Накануне четвертой годовщины запрета полетов, появились слухи о возможном восстановлении полетов между двумя странами.

Использование статуса нардепа для давления на правоохранителей должно остаться в прошлом, – Ярославский
Использование статуса нардепа для давления на правоохранителей должно остаться в прошлом, – Ярославский 148

Владелец и президент группы DCH Александр Ярославский обратился к Президенту Украины, Верховной Раде Украины и правоохранителям с официальным письмом, касающимся возмещения долгов группы "АИС" на общую сумму около 100 млн долларов перед DCH как кредитором-правопреемником "УкрСиббанка".

Почему цены на яблоки не падают
Почему цены на яблоки не падают 1014 3

В этом году украинские сады не смогли порадовать высоким урожаем яблок. Соответственно, этот фрукт влетит в копеечку. "КП" в Украине" разбиралась в причинах неурожая.

Общество

Нафтогаз: Украина обеспечена газом на следующую зиму
Нафтогаз: Украина обеспечена газом на следующую зиму [фото] 29

В настоящее время запасы газа на 4 млрд куб. м превышают прошлогодний показатель.

Во Франции запустят воздушное такси
Во Франции запустят воздушное такси 110

Уже весной туристы смогут покататься на новом транспорте за 50 евро.

 Лица 101 : Не пожарные – а огонь!
"Лица 101": Не пожарные – а огонь! [фото] 248

В профессиональный праздник спасателей "КП" в Украине" пообщалась с героями наших дней, ставшими моделями для "горячей" фотосессии.

Светская хроника и ТВ

Дочь Кейт Миддлтон:  У мамы будет ещё одна девочка
Дочь Кейт Миддлтон: "У мамы будет ещё одна девочка" 237

На беременность герцогини намекнула принцесса Шарлотта.

Приговор российскому актеру рассорил дуэт Smash и заставил выступить Райкина и Галкина
Приговор российскому актеру рассорил дуэт Smash и заставил выступить Райкина и Галкина [фото, видео] 1376 1

Осужденного за митинг Павла Устинова массового поддерживают звезды. Последний раз такую солидарность российские знаменитости проявляли после задержания Ивана Голунова.

Даша Астафьева неделю жила вместе с участниками группы  Курган и Агрегат
Даша Астафьева неделю жила вместе с участниками группы "Курган и Агрегат" 303

Певица сыграла главную роль в клипе украинского хип-хоп коллектива

Спорт

Свитолина выиграла уже 30-й матч в этом сезоне
Свитолина выиграла уже 30-й матч в этом сезоне [видео] 53

Украинка обыграла Далилу Якупович на турнире WTA в Китае.

Соперник Беринчика:  Денис - проходной боксер и не является угрозой для меня
Соперник Беринчика: "Денис - проходной боксер и не является угрозой для меня" [фото] 110

Украинец вернется на ринг 5 октября, чтобы защитить свой титул.

Кокорин и Мамаев вышли на свободу
Кокорин и Мамаев вышли на свободу 377

За избиение чиновников в Москве 8 октября 2018 года их приговорили к 17 и 18 месяцам колонии.