Жителей зоны АТО убивает поствоенный синдром

Жителей зоны АТО убивает поствоенный синдром

Зыбкое перемирие в Донбассе принесло новую проблему - люди стали массово болеть. Фото: kp.ru

Смертность бьет рекорды 

- Когда пушки грохотали, мы с женой мотались по подвалам, словно электровеники. А тут за пару недель размеренной жизни и поясница схватила, и сердечко зашалило, и колени разнылись невыносимо. Пошел в аптеку, но там, кроме аскорбинки, ничего предложить не смогли - нет поставок. А печальные вести о смерти знакомых стариков сейчас приходят чуть ли не ежедневно. Только в нашем доме за две недели уже двоих похоронили, - сетует дончанин Алексей Задорожный.  

По неофициальной информации, за последний месяц в Донбассе действительно резко увеличилась естественная смертность. И хотя точной статистики нет, наши источники в больницах Донецка подтверждают тенденцию. 

- Раньше львиная доля летальных исходов приходилась на жертв военных действий. В этом бесконечном аврале весь персонал успел переквалифицироваться в военврачей. А сейчас, когда стрельба прекратилась, мы шокированы процентом естественной смертности. Он вырос, и очень заметно. Хронические заболевания словно проснулись и набросились на измотанных войной людей, - констатируют врачи донецкой скорой помощи. 

Война сбила мирным людям гормональный фон  

Психологи объясняют: организм просто устал, исчерпал свои резервы и расслабился, а коварные болячки воспользовались этим релаксом. 

- Действительно, подобные проявления поствоенного синдрома имеют место. Во время войны психологи могут оказать лишь первичную помощь, помочь немного успокоиться и справиться со стрессом, а основная адаптация предстоит уже в мирной жизни. В период стресса организм человека в огромных дозах вырабатывает сильнейшие вещества - адреналин и кортизол, гормоны стресса и страха. Они действуют как обезболивающее и усилитель реакций. Но работать на износ бесконечно не может ни одна машина, а уж человеческий организм и подавно. Поэтому, как только накал страстей немного спадает, организм расслабляется. И тут начинают проявляться хронические болезни, дают о себе знать нервные расстройства, - рассказывает нам психолог гуманитарного штаба "Поможем" Алена Лукьянчук.

По ее словам, поствоенный синдром еще в 70-х годах хорошо изучили американские психологи, которые работали с солдатами, вернувшимися из горячих точек. Они заметили, что на фронте состояние людей было в общем-то стабильным, а уже на мирной земле с течением времени начинались серьезные проблемы. Всплеск смертности и болезней переживали и наши деды в первые месяцы после окончания Второй мировой войны. Подобное происходит сегодня и в зоне АТО

- Если год назад мы боролись с дезадаптацией, то сейчас заметили, что люди стали чаще недомогать, травиться, замечено и резкое увеличение числа онкозаболеваний. Налицо картина сильного ослабления иммунитета, и причина в общем-то ясна. Поствоенный синдром - это во многом проблема эндокринологии: когда мы входим в мирное русло, выработка кортизола и адреналина спадает, но они уже успели вытеснить другие важные гормоны. И восстановить этот сбой ой как нелегко! А побочные эффекты гормонального дисбаланса развиваются очень быстро, - говорит психолог. 

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Чтобы привести себя в норму, почаще обнимайтесь 

Чтобы справиться со стрессом и укрепить здоровье, психологи советуют уделять больше внимания близким и заботиться о собственном теле. 

- Хорошо действует работа с собственным телом - займитесь спортом, он увеличивает выработку "гормона удовольствия" - дофамина, больше гуляйте на свежем воздухе - это нормализует сон. Уделяйте больше внимания общению с близкими и не пренебрегайте объятиями - когда мы обнимаемся, организм продуцирует "гормон счастья" окситоцин, - говорит Алена Лукьянчук. 

Невероятно, но факт: простые вещи, о которых мы постоянно забываем в бытовой суете, способны справиться с колоссальными психологическими проблемами и даже поставить на ноги больного человека.

Политика

Стали известны официальное название поместной церкви и титул предстоятеля
Стали известны официальное название поместной церкви и титул предстоятеля 661 2

Блаженнейший Епифаний, Митрополит Киевский и всей Украины проведет свое первое богослужение в 10 утра 16 декабря в Михайловском златоверхом соборе.

Порошенко собирает журналистов на пресс-конференцию
Порошенко собирает журналистов на пресс-конференцию 322 1

Общение главы государства с представителями СМИ пройдет в воскресенье, 16 декабря.

Люди в ожидании решения Объединительного Собора:  Слушай, это ведь не митинг, можно ж уйти…
Люди в ожидании решения Объединительного Собора: "Слушай, это ведь не митинг, можно ж уйти…" [фото] 449 1

Корреспондент "КП" в Украине" весь день находился в центре событий.

Происшествия

Стало известно имя пилота, погибшего в рухнувшем Су-27
Стало известно имя пилота, погибшего в рухнувшем Су-27 1041

Авария самолета произошла 15 декабря около 15:00 в Житомирской области.

В Житомирской области снова разбился истребитель Су-27
В Житомирской области снова разбился истребитель Су-27 1457 2

Во время захода на посадку самолет потерпел крушение, пилот погиб.

Во время Объединительного собора в Киеве у двоих парней обнаружили оружие
Во время Объединительного собора в Киеве у двоих парней обнаружили оружие 324

У одного из задержанных был нож, а у второго - нунчаки.

Экономика

ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах
ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах 148

Победитель аукциона ProZorro обжалует решение Фонда гарантирования вкладов об отмене результатов торгов
Победитель аукциона ProZorro обжалует решение Фонда гарантирования вкладов об отмене результатов торгов 180

Фонд гарантирования вкладов физических лиц (ФГВФЛ) отменил результаты аукциона о продаже одного из крупнейших столичных недостроев – торгово-развлекательного центра (ТРЦ) "Республика".

Что будет с долларом к Новому году
Что будет с долларом к Новому году 1013

Аналитик прогнозирует девальвацию национальной валюты в ближайшие две недели в пределах 50 копеек.

Общество

Как скажется на знаках Зодиака первое затмение 2019 года
Как скажется на знаках Зодиака первое затмение 2019 года 290

Во время коридора затмений в зоне риска будут Овны Львы и Козероги.

Топ-10 продуктов для снижения давления
Топ-10 продуктов для снижения давления 743

Эти продукты просто необходимы, если давление "скачет"!

Ульяна Супрун прокомментировала скандал в Институте сердца
Ульяна Супрун прокомментировала скандал в Институте сердца 843

И.о министра здравоохранения рассказала о ситуации, когда 16-летнюю девушку не выпускали из учреждения.

Светская хроника и ТВ

Настя Каменских шокировала телезрителей новым образом
Настя Каменских шокировала телезрителей новым образом [фото] 2115

Украинская певица пришла на новый выпуск вокального талант-шоу "Х-Фактор 9" в новом амплуа.

Светлана Лобода показала старшую дочь
Светлана Лобода показала старшую дочь [фото] 2881

Поклонники не преминули отметить красоту девочки.

Украинская участница  Мисс мира 2018 : Конкурсантки не верили, что у меня все натуральное
Украинская участница "Мисс мира 2018": Конкурсантки не верили, что у меня все натуральное [фото] 380

Леонила Гузь побывала в гостях у "КП" и рассказала о закулисье международного конкурса красоты, который прошел 8 декабря в Китае