Юлия ЯРМОЛЕНКО, Анна ПУПЧЕНКО (4 апреля 2007)
Марк Генель: Ради «Похудейки» я бросил курить!

Марк Генель: Ради «Похудейки» я бросил курить!

Комментарии: 4

Пришлось купить новые брюки

Марк Генель давно мечтал стать участником «Похудейки». Читая, как стремительно сбрасывают лишний вес участники предыдущих «фабрик», решил, что это не только полезно, но и легко. И даже не задумывался над тем, что худеть, по сути, придется самому, без посторонней помощи.

– Но я все равно решил: раз есть цель, надо достигать ее любыми способами, – говорит Марк Леонидович. - Первое, что я сделал – отказался от употребления мяса, сливочного масла, мучных изделий и всего сладкого. Ем только рыбу и продукты, приготовленные в пароварке, придерживаюсь овощной диеты. Второе – бросил курить. В принципе, это было несложно, хотя стаж курильщика у меня солидный – 25 лет.

А спустя пару-тройку недель после старта «Фабрики-3» Марку Леонидовичу пришлось купить новые брюки – старые даже ремень не держал.

«О жареном и сладком даже не думаю»


В свободное время Марк Генель играет в настольный теннис, ездит на велосипеде, а зимой любит искупаться в проруби. В последнее время увлекся изучением различных методик здорового образа жизни.

– Читаю специализированные журналы по этой теме и уже не пью обычную воду – обязательно настаиваю ее пять дней на кремнии, – рассказывает Марк Генель. – И не разрешаю себе даже думать о сладком, жареном, жирном. Благодаря «Похудейке» я научился ограничивать себя в еде. И вряд ли когда-либо буду есть калорийные продукты. Ранее ведь как было – иду по рынку и не удержусь, чтобы не попробовать сальца. А сейчас даже не тянет.

Марк Леонидович планирует сбросить около 10 килограммов. На большее пока не готов.

- Каждый раз обновлять гардероб – проблематично и накладно, - улыбается «фабрикант».

 «Самый главный приз – это здоровье»

– Я рад, что стал участником «Фабрики-3». Этот опыт мне очень пригодится в жизни. Конечно, победителем «Похудейки» уже не стану, но ведь изначально и цели такой не было. Да и подарки меня не прельщают. Ведь самый главный приз – это здоровье, – уверен Марк Генель.

Несмотря на то, что «фабрикант» не стремится стать победителем акции «Комсомолки», он признался – по жизни ему очень везет.

– В 1997 году выиграл в лотерею автомобиль. Потом посчастливилось получить таким же образом телевизор. Чуть позже я несколько раз выигрывал по 500 гривен. Так что могу с уверенностью сказать, что все призы жизни уже выиграл, – отметил «похудейщик». – Каждый день не устаю повторять себе – «Я – самый счастливый человек, мне везет». Это очень помогает достичь успеха в любых делах – и в работе, и в любви.

Подробности

Главное отличие «Фабрики-3» от предыдущих – то, что наши конкурсанты худеют при помощи танцев. Десять жаждущих стать стройными харьковчан трижды в неделю постигают премудрости бальных танцев под присмотром профессионального тренера из клуба «Силуэт» Екатерины Русановой.

Справка «КП»

Возраст 56 лет.

Рост 161 см.

Вес на старте «Фабрики похудения-3» 97,8 кг, сейчас – 92,6.

Предприниматель.

Любимое занятие – сесть в машину и целыми днями ездить по городу, общаться с интересными людьми.

Политика

США обнародовали десять тысяч документов по убийству Кеннеди
США обнародовали десять тысяч документов по убийству Кеннеди 71

Большая часть документов представлена без правок.

СБУ выдворила из Украины восемь граждан Грузии
СБУ выдворила из Украины восемь граждан Грузии 191 1

В ведомстве утверждают, что действовали в интересах безопасности.

Берлускони отсудил у бывшей жены 60 миллионов евро
Берлускони отсудил у бывшей жены 60 миллионов евро 160

Эту сумму он выплатил ей в качестве алиментов с 2009 года, но теперь деньги придется вернуть.

Происшествия

Двоим закарпатцам, задержанным в Киеве со взрывчаткой, объявили подозрение о подготовке теракта
Двоим закарпатцам, задержанным в Киеве со взрывчаткой, объявили подозрение о подготовке теракта 77

Киевская прокуратура объявила о подозрении в подготовке к теракту двум закарпатцам, задержанным в Киеве со взрывчаткой.

В Лукьяновском СИЗО  торнадовец  жестоко избил следователя
В Лукьяновском СИЗО "торнадовец" жестоко избил следователя 882

В Лукьяновском СИЗО Киева один из бойцов расформированной спецроты "Торнадо" побил следователя.

В Черкассах умер шестилетний мальчик, который провалился в канализацию
В Черкассах умер шестилетний мальчик, который провалился в канализацию 733 2

В Черкассах на улице Чигиринской в ​​открытый канализационный колодец упал 6-летний мальчик.

Экономика

Польша призвала страны Европы отказываться от российского газа
Польша призвала страны Европы отказываться от российского газа 937 2

Варшава планирует прекратить поставки к 2022 году.

Биткоин уже дороже 8 тысяч долларов: наступит ли крах виртуальных денег?
Биткоин уже дороже 8 тысяч долларов: наступит ли крах виртуальных денег? 922 2

Прогнозы мировых финансистов разнятся: от курса в 10 тысяч долларов до полного исчезновения модной валюты.

Доллар заканчивает неделю снижением: что дальше?
Доллар заканчивает неделю снижением: что дальше? 589 1

К пятнице зеленый закрепился около отметки 26,50 гривен, но эксперты не исключают его дальнейшего удешевления.

Общество

На пляже в Крыму нашли древнее захоронение
На пляже в Крыму нашли древнее захоронение [фото] 548 1

Могила относится к VI веку до н.э.

В России сняли на видео загадочную вспышку в небе
В России сняли на видео загадочную вспышку в небе [видео] 624

В российской Мурманске сняли на видео вспышку в небе. Скорее всего, это был метеор.

Facebook представил приложение, которое станет конкурентом YouTube
Facebook представил приложение, которое станет конкурентом YouTube [видео] 293

Пользователям обещают более удобную систему монетизации.

Светская хроника и ТВ

В Одессе сорвали выступление Константина Райкина
В Одессе сорвали выступление Константина Райкина [видео] 1115 2

Группа активистов ворвалась в Одесский академический украинский музыкально-драматический театр им. В. Василько и сорвала концерт российского артиста Константина Райкина.

Любовник Волочковой передумал и заявил, что на секс-фото с балериной не он
Любовник Волочковой передумал и заявил, что на секс-фото с балериной не он 1857

Дзотов не отрицает, что у него есть фото с балериной в той-же комнате, но именно на опубликованных снимках запечатлен другой мужчина.

Дитковските и Чадов снова вместе ради спектакля
Дитковските и Чадов снова вместе ради спектакля 479

Бывшие супруги Алексей Чадов и Агния Дитковските воссоединились ради спектакля "Незнакомка".

Спорт

Все сборные ЧМ-2018: без приключений итальянцев в России, но с  красным приливом  из Панамы
Все сборные ЧМ-2018: без приключений итальянцев в России, но с "красным приливом" из Панамы 465

32 сборные, пробившиеся на мундиаль, ждут жеребьевку, которая пройдет 1 декабря.

Новый образ Элины Свитолиной
Новый образ Элины Свитолиной 1175 1

Спортсменка, красавица, шестая ракетка мира Элина Свитолина готова продемонстрировать свои аппетитные формы на страницах мужского журнала.

Капитан молодежной сборной Украины сменил гражданство
Капитан молодежной сборной Украины сменил гражданство 802

Бека Вачебирадзе решил вернуться к корням и получил грузинский паспорт.