Юлия ЯРМОЛЕНКО, Анна ПУПЧЕНКО (4 апреля 2007)
Марк Генель: Ради «Похудейки» я бросил курить!

Марк Генель: Ради «Похудейки» я бросил курить!

Комментарии: 4

Пришлось купить новые брюки

Марк Генель давно мечтал стать участником «Похудейки». Читая, как стремительно сбрасывают лишний вес участники предыдущих «фабрик», решил, что это не только полезно, но и легко. И даже не задумывался над тем, что худеть, по сути, придется самому, без посторонней помощи.

– Но я все равно решил: раз есть цель, надо достигать ее любыми способами, – говорит Марк Леонидович. - Первое, что я сделал – отказался от употребления мяса, сливочного масла, мучных изделий и всего сладкого. Ем только рыбу и продукты, приготовленные в пароварке, придерживаюсь овощной диеты. Второе – бросил курить. В принципе, это было несложно, хотя стаж курильщика у меня солидный – 25 лет.

А спустя пару-тройку недель после старта «Фабрики-3» Марку Леонидовичу пришлось купить новые брюки – старые даже ремень не держал.

«О жареном и сладком даже не думаю»


В свободное время Марк Генель играет в настольный теннис, ездит на велосипеде, а зимой любит искупаться в проруби. В последнее время увлекся изучением различных методик здорового образа жизни.

– Читаю специализированные журналы по этой теме и уже не пью обычную воду – обязательно настаиваю ее пять дней на кремнии, – рассказывает Марк Генель. – И не разрешаю себе даже думать о сладком, жареном, жирном. Благодаря «Похудейке» я научился ограничивать себя в еде. И вряд ли когда-либо буду есть калорийные продукты. Ранее ведь как было – иду по рынку и не удержусь, чтобы не попробовать сальца. А сейчас даже не тянет.

Марк Леонидович планирует сбросить около 10 килограммов. На большее пока не готов.

- Каждый раз обновлять гардероб – проблематично и накладно, - улыбается «фабрикант».

 «Самый главный приз – это здоровье»

– Я рад, что стал участником «Фабрики-3». Этот опыт мне очень пригодится в жизни. Конечно, победителем «Похудейки» уже не стану, но ведь изначально и цели такой не было. Да и подарки меня не прельщают. Ведь самый главный приз – это здоровье, – уверен Марк Генель.

Несмотря на то, что «фабрикант» не стремится стать победителем акции «Комсомолки», он признался – по жизни ему очень везет.

– В 1997 году выиграл в лотерею автомобиль. Потом посчастливилось получить таким же образом телевизор. Чуть позже я несколько раз выигрывал по 500 гривен. Так что могу с уверенностью сказать, что все призы жизни уже выиграл, – отметил «похудейщик». – Каждый день не устаю повторять себе – «Я – самый счастливый человек, мне везет». Это очень помогает достичь успеха в любых делах – и в работе, и в любви.

Подробности

Главное отличие «Фабрики-3» от предыдущих – то, что наши конкурсанты худеют при помощи танцев. Десять жаждущих стать стройными харьковчан трижды в неделю постигают премудрости бальных танцев под присмотром профессионального тренера из клуба «Силуэт» Екатерины Русановой.

Справка «КП»

Возраст 56 лет.

Рост 161 см.

Вес на старте «Фабрики похудения-3» 97,8 кг, сейчас – 92,6.

Предприниматель.

Любимое занятие – сесть в машину и целыми днями ездить по городу, общаться с интересными людьми.

Политика

Аваков получил за год 710 тысяч гривен зарплаты, обогнав Порошенко в два раза
Аваков получил за год 710 тысяч гривен зарплаты, обогнав Порошенко в два раза 7

Глава и заместители Администрации президента также получили значительно большие зарплаты. чем президент.

Vodafone на территории  ДНР  до сих пор не работает
Vodafone на территории "ДНР" до сих пор не работает 476 1

В компании считают, что проблема не в оборудовании, а в отсутствии электричества.

Безсмертный:  Я, Кучма, Марчук летали на переговоры в Минск за свой счет
Безсмертный: "Я, Кучма, Марчук летали на переговоры в Минск за свой счет" [видео] 313 6

По словам бывшего переговорщика от Украины, были ситуации, когда украинские дипломаты спали на полу по 12 человек в номере гостиницы.

Происшествия

Выжившие в Кабуле украинцы вернулись домой
Выжившие в Кабуле украинцы вернулись домой 192

Часть людей будет лететь рейсовыми самолетами, другие - спецсамолетом.

В Донецкой области военный грузовик столкнулся с автобусом с шахтерами
В Донецкой области военный грузовик столкнулся с автобусом с шахтерами 490

В результате аварии пострадали 17 человек.

На Филиппинах проснулся вулкан Майон, эвакуированы 40 тысяч человек
На Филиппинах проснулся вулкан Майон, эвакуированы 40 тысяч человек [видео] 188

Огненная гора периодически выбрасывает фонтан лавы высотой 500-700 метров.

Экономика

Факт. 4 элементарных упущения бизнесменов в интернет-маркетинге
Факт. 4 элементарных упущения бизнесменов в интернет-маркетинге 144

Бизнес не может долго находиться на одном месте в плане развития. Проект либо деградирует, либо прогрессирует. Это факт.

Минимальная зарплата: прибавки хватит на 200 яиц и 30 килограмм гречки
Минимальная зарплата: прибавки хватит на 200 яиц и 30 килограмм гречки 1643 8

Ответ на этот вопрос выясняла "КП" в Украине", использовав статданные.

Что можно купить на прибавку к минимальной зарплате?
Что можно купить на прибавку к минимальной зарплате? 365

Ответ на этот вопрос выясняла "КП" в Украине", использовав статданные.

Общество

Что нельзя дарить на Татьянин день
Что нельзя дарить на Татьянин день

25 января отмечают именины Татьяны и День студента.

В Черновицкой области на праздновании Дня Соборности повесили карту Украины без Крыма
В Черновицкой области на праздновании Дня Соборности повесили карту Украины без Крыма [фото] 699 2

Местные власти оформили сцену патриотично: желто-голубой флаг, тризубец. А вот отсутствие полуострова на карте не заметили.

В США внутри дерева обнаружили мумию собаки
В США внутри дерева обнаружили мумию собаки 620 2

Животному, могилой которому стал ствол, туристы дали прозвище "Застревашка".

Светская хроника и ТВ

Советы при переезде в новый дом от экстрасенса Алены Куриловой
Советы при переезде в новый дом от экстрасенса Алены Куриловой 227 1

Двукратная победительница "Битвы экстрасенсов" на себе испытала магический ритуал с котом.

Жена Юэна Макгрегора прокомментировала развод
Жена Юэна Макгрегора прокомментировала развод 285

Ив Мавракис, супруга Юэна МакГрегора, заявила, что очень разочарована и расстроена.

Скончалась старейшая актриса Голливуда
Скончалась старейшая актриса Голливуда 638

Конни Сойер было 105 лет. Первую роль она получила в 18 лет, снявшись более чем в 140 картинах.

Спорт

Элина Свитолина проиграла в четвертьфинале Открытого чемпионата Австралии, уступив бельгийке
Элина Свитолина проиграла в четвертьфинале Открытого чемпионата Австралии, уступив бельгийке 263

4-я ракетка мира уступила дебютантке Australian Open Элиз Мертенс.

Роналду назвал Месси  плохим футболистом
Роналду назвал Месси "плохим футболистом" 671

Нападающий "Реала" не смог скрыть личную неприязнь к лидеру "Барсы".

Руки вратаря: Шовковский на  пенсии  лечит пальцы
Руки вратаря: Шовковский на "пенсии" лечит пальцы 1065

Экс-голкипер киевского "Динамо" и сборной Украины показал, чего ему стоили годы в рамке ворот.