В Днепропетровске Николай Коваленко учил джайву

В Днепропетровске Николай Коваленко учил джайву

Комментарии: 2

Дождались! В рамках проекта «Фабрика похудения–3» в Днепропетровск приехал танцевальный партнер Русланы Писанки, король поддержек, Николай Коваленко. Тренер провел мастер–класс по фирменной методике. Пришедшие на занятие горожане разучивали па из коронного джайва Писанки–Коваленко «Девушка с веслом».

В спортклубе «Гармония» негде было яблоку упасть. Дамы, а их было большинство, с интересом разглядывали загорелого, сильного и красивого Николая. Маэстро начал с того, что дал несколько рекомендаций по правильному распределению нагрузки. Затем показал упражнения, с помощью которых можно похудеть. Эта часть урока была особенно интересна участникам «комсомольского» проекта «Фабрика похудения», ради которых собственно и приехал к нам Николай.

– Танцевать способны даже инвалиды, – заверил гость. – Конечно, это большой труд. Если после тренировки футболка остается сухой – занятие прошло даром. Главное – усердие и целеустремленность. А также – хорошее настроение.

Уже после часовой разминки все были порядком измотаны. Но желание разучить « тот самый джайв» вдохновляло.

– Вы – прирожденные танцоры! – восхищался Николай.

– Просто тренер хороший! – не оставались  в долгу ученики.  

По словам Николая, заниматься танцами необходимо три раза в неделю по часу–полтора, а также ежедневно выполнять пятиминутную зарядку. И результат не заставит себя ждать! Танцы – это, прежде всего, здоровый образ жизни, а уже потом вид спорта.

– Первые десять тренировок с Русланой были посвящены исключительно разминке, – рассказал Николай. – На паркете мы проводили по 6–8 часов в день. Зато теперь она отжимается и приседает лучше спортсменов!

Несмотря на усталость, днепропетровцы были в восторге! Тренера тут же засыпали вопросами о следующей встрече.

Анонсы

Отчет о прямой линии  с Николаем КОВАЛЕНКО  читайте в завтрашнем номере «КП»–Днепр», ОТ 23 МАРТА. А вот о том, как проходил мастер–классе узнаете во вторник  (в «КП»–Днепр» от 27 марта).

Кстати

Ждем стриптиз от маэстро!

Николай пообещал, что танцевальный мастер–класс в Днепропетровске не последний. В следующий раз тренер преподаст урок стрип–пластики. Не пропустите!

Политика

Девять стран Евросоюза превысили граничные нормы загрязнения воздуха, включая наших соседей
Девять стран Евросоюза превысили граничные нормы загрязнения воздуха, включая наших соседей 17

Им грозят санкции.

Климкин заявил, что нет разницы, где проводить переговоры по Донбассу
Климкин заявил, что нет разницы, где проводить переговоры по Донбассу 25

Глава дипломатического ведомства признал, что особого продвижения в процессе нет.

Порошенко встретится с Трампом в Давосе
Порошенко встретится с Трампом в Давосе 61 1

Всего у главы государства запланировано порядка 20 встреч.

Происшествия

В Киеве избили туриста из Британии - ради забавы
В Киеве избили туриста из Британии - ради забавы [фото] 250 3

Помощь пострадавшему парню оказала оказала проходящая мимо психолог.

Городской сумасшедший, кандидат в мэры, любитель Сталина - что известно об одесском  стрелке
Городской сумасшедший, кандидат в мэры, любитель Сталина - что известно об одесском "стрелке" [фото] 634

Активный "фрик" и участник политических акций в последнее время находился в розыске и старался особо не светиться.

Черкассы остались без воды, люди опустошают супермаркеты
Черкассы остались без воды, люди опустошают супермаркеты [фото] 771 1

В магазинах раскупают негазированную воду, пока в городе пытаются отремонтировать насосную станцию.

Экономика

Искусство торговаться: как научиться договариваться и получить скидку
Искусство торговаться: как научиться договариваться и получить скидку 379

Собрались на рынок? Сначала прочтите нашу статью и 5 советов, как правильно торговаться!

25 000 гривен за мусор заработали жители столичного комплекса
25 000 гривен за мусор заработали жители столичного комплекса 774

Активисты доказали: мы хороним на свалках целые капиталы.

Факт. Почему трейдеры МОФТ зарабатывают больше других?
Факт. Почему трейдеры МОФТ зарабатывают больше других? 66

Международное объединение Форекс трейдеров предоставляет свои услуги для более чем 200 тысяч трейдеров со всего мира.

Общество

Ученые развеяли миф о безглютеновом хлебе
Ученые развеяли миф о безглютеновом хлебе 309

Он стоит в два раза дороже, но при этом менее полезный, чем обычный.

Американские ученые тестируют универсальный анализ крови на наличие восьми видов рака
Американские ученые тестируют универсальный анализ крови на наличие восьми видов рака 351

Он может стать одним из методом ранней диагностики болезни.

Магнитная буря накроет Землю на три дня
Магнитная буря накроет Землю на три дня 2224 1

Завтра пик геомагнитных колебаний, врач-терапевт рассказала "КП" как беречь свое здоровье в эти дни.

Светская хроника и ТВ

В Голливуде дали определение понятию  сексуальные домогательства
В Голливуде дали определение понятию "сексуальные домогательства" 84 1

Целовать в щеку можно, обнимать тоже.

Причину смерти вокалистки The Cranberries решили скрыть
Причину смерти вокалистки The Cranberries решили скрыть 192

С поклонниками данной информацией поделятся не раньше апреля.

Ким Кардашьян назвала новорожденную дочь в честь американского города
Ким Кардашьян назвала новорожденную дочь в честь американского города 330 1

Звездная чета продолжает традицию давать своим детям необычные имена.

Спорт

Представителе Пеле рассказал о его здоровье после слухов о госпитализации
Представителе Пеле рассказал о его здоровье после слухов о госпитализации 98

Легендарный футболист находится дома в Сан-Паулу.

Легенда тенниса Матс Виландер: Долгополов непредсказуем, а Федерер в 36 лет набрал лучшую форму
Легенда тенниса Матс Виландер: Долгополов непредсказуем, а Федерер в 36 лет набрал лучшую форму 159

Знаменитый швед дал интервью "КП" в Украине" в перерывах между матчами Australian Open, где он работает комментатором.

Легендарный теннисист Матс Виландер:  15-летняя Марта Костюк показала себя зрелым игроком
Легендарный теннисист Матс Виландер: "15-летняя Марта Костюк показала себя зрелым игроком" 447

Швед, который 30 лет назад был первой ракеткой мира, прокомментировал "КП" в Украине" выступление главной сенсации Australian Open 2018.